أسباب سقوط الرموش

الرموش

تُعدّ الرموش أكثر من مجرد علامة جمالية، فهي تحمي العين من الغبار الذي يمكن أن يعرقل الرؤية، أو أن يسبب العدوى، والإصابات بالعينين، إنّ المعدل الطبيعي لعدد الرموش العلّوية للعين الواحدة هو ما بين 100 إلى 150 رمشة، ويتراوح ما بين 50 إلى 75 رمشة للرموش السفلية للعين، وعادةً فإنّ الرموش تنمو وتسقط في دورة طبيعية كل 6 إلى 10 أسابيع تمامًا مثل شعر الرأس، ويُعدّ سقوط ما بين 1 إلى 5 رموش كل يوم أمرُا طبيعيًا، ولكن الفقدان السريع للرموش قد يشير إلى مشكلة صحية في العين أو في جزء آخر من الجسم يجب الانتباه عليها.^[١][٢]

أسباب سقوط الرموش

توجد العديد من الأسباب وراء تساقط الرموش بمعدّل أكثر من الطبيعي، وبشكلٍ سريع، من أهم هذه الأسباب ما يلي:^[٣][٢]

• العادات التجميلية السيئة: إنّ إستخدام الرموش التركيبية وبكرة الرموش سواء كانت ساخنة أو غير ساخنة بالإضافة إلى المسكارة التي تستعمل لإطالة الرموش، يلحق الضرر بالرموش، ممّا يزيد من تساقطها ويُقلّل من نموها.
• استعمال الرموش الصناعية: الرموش الصناعية عبارة عن ألياف تلصق على الرموش الطبيعية لتعطي مظهرًا أطول وأكثر كثافة، ويمكن لهذا النوع من الرموش أن يتسبب بتلف أو تمزق الرموش الطبيعية، وعادةً فإنّ الرموش الطبيعيّة تعود للنمو خلال عدّة أشهر.
• نتف الرموش: في بعض الحالات يسحب الشخص وينتف رموشه بشكل اعتيادي؛ نتيجةً للضغط النفسي، والإجهاد، والتوتر الذي يمّر به، وقد يستغرق نموها من جديد في هذه الحالة بضع أشهر.
• التهاب الجفن: إنّ الحكة والاحتراق المصحوب باحمرار أو تورم في الجفن قد يشير إلى التهاب الجفن، ويحدث هذا بسبب انسداد الغدد الدهنية بالقرب من الرموش فتسبب مشاكلًا في بصيلات شعر الرموش، مما يؤدي إلى تساقطها وإيقاف نموها.
• سرطان الجلد: قد يكون سرطان الجلد سببًا للفقدان الموضعي للرموش، ورغم أنّه أمر نادر، إلّا أنّه قد يتوقّف نموّ الرموش مع انتشار الخلايا السرطانية الضارة.
• الحروق: وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب العيون، إذا حُرِقت الرموش وظلت بصيلات الشعر سليمة، فإنّ الرموش عادة ما تعود لتنمو من جديد خلال ستة أسابيع، لكن إذا تضررت بصيلات الشعر فقد لا تنمو الرموش مرة أخرى.
• العلاج الكيميائي: يمكن للأدوية المسّتخدمة لعلاج السرطان أن تتسبب في سقوط الرموش، ولكن ليست كل الأدوية المستخدمة في العلاج الكيميائي تسبب تساقط الشعر، فعادة تبدأ الرموش في النمو من جديد بعد فترة قصيرة من وَقف العلاج الكيميائي.
• الثعلبة: الثعلبة هي حالة من أمراض المناعة الذاتية التي تتسبب في مهاجمة الجهاز المناعي للجسم لبصيلات الشعر؛ فتؤدي إلى تساقط الشعر من فروة الرأس، والحاجبين، والرموش، ولا يوجد حاليًا أي علاج لمرض الثعلبة، لكن توجد علاجات متوفرة يمكن أن تساعد في تقليل الأعراض.
• حالة الغدة الدرقية: تكون الغدة الدرقية مسؤولةً عن إفراز الهرمونات، وفي حال إفراز هرمونات أكثر أو أقل من المستوى الطبيعي فإنّ ذلك يتسبب في مجموعة متنوعة من الأعراض بما في ذك تساقط الشعر، فقد يحدث فقدان الرموش في حالة فرط نشاط الغدة وفي قصور نشاطها، وعادة ما تبدأ الرموش في النمو مرة أخرى بعد علاج خلل الغدة الدرقية.
• فرّك العينين: يمكن لفرك العينين أن يؤدي إلى فقدان الرموش من جفن العين، لذا يجب الحذر عند فرك العينين.

إجراءات وقائية لمنع فقدان الرموش

إنّ التغييرات البسيطة في العادات اليومية يُمكن لها أن تمنع فقدان الرموش، ومن أهم هذه التغييرات ما يلي:^[١]

• تجربة ماسكارا جديدة: فقد تكون المرأة قد تحسّست من العلامة التجارية الخاصّة بالماسكارا، وفي حال استخدام ماسكارا مضادة للماء فيجب محاولة استبدالها بأُخرى غير مضادة للماء.
• إزالة المكياج بلطف: يمكن لفرك الرموش عند إزالة المسكارا أن يسقطها، لذا فإنّ استعمال مزيل المكياج بلطف يسهل الأمر.
• إزالة المكياج قبل النوم: إنّ الرموش المطّلية بالمسّكارا تكون ضعيفة وأكثر عُرضة للتكسُّر، وأثناء النوم يزداد احتكاك الرموش بالوسادة، فيؤدي ذلك إلى سقوطها، لذا ينصح بإزالتها قبل النوم.
• التخلي عن أداة بكرة الرموش: يمكن لهذا النوع من الأدوات أن يتسبب بسقوط الرموش، خاصةً إذا قمت بالشّد عليها أو استخدامها أثناء وضع المسكارا.
• إزالة الرموش الصناعية بعناية: تلتصق الرموش الصناعية بالرموش الطبيعية بواسطة صمغ طبي، ويمكن أن يؤدي إزالة هذا اللاصق إلى خروج الرموش معه، فيجب التأكد من استخدام منظف لطيف يعتمد على الزيوت الطبيعية أو ترك الرموش الصناعية تسقط بشكل طبيعي.

علامات يجب مراجعة الطبيب في حال ظهورها

يجب استشارة الطبيب على الفور في الحالات التالية:^[٢]

• إذا صاحب تساقط الرموش فقدان في الرؤية.
• إذا كان تساقط الرموش يرافقه فقدان في شعر الحاجب أو فروة الرأس أو كليهما.
• إذا صاحب تساقط الرموش تغييرات جلدية مثل الحكة أو الاحمرار.
• إذا فقدت الرموش عن الجفنين.

طرق لتسّريع إعادة نمو الرموش

يُمكن تسريع نمو الرموش بعدة طرق، منها:^[١]

• اتّباع نظام غذائي صحي: التغذية الجيدة تدعم نمو الرمش، ومن أهم العناصر الغذائية التي قد تساعد على تكوين الرموش ما يلي:
  • البروتين، إذ يتكون الشعر إلى حد كبير من البروتين، لذا فإن اتباع نظام غذائي غني بالبروتين سيوفر الأحماض الأمينية اللازمة لإنتاج الكيراتين، إذ يساعد الكيراتين في الحفاظ على رموش صحية وقوية.
  • فيتامين ب7، إذ يدعم فيتامين ب7 إنتاج الكيراتين، ومن الأطعمة التي وجٍد بها فيتامين ب7: المكسرات، والبروكلي، والبصل، والكرنب، والحبوب بكافة أنواعها.
  • فيتامين ب3، يساعد فيتامين ب3 على تحسين تدفق الدم إلى بصيلات الشعر مما يحفز النمو، يوجد فيتامين ب3 في الدجاج، والسمك، واللحم البقري، والبازيلاء، والأفوكادو، والفول السوداني.
  • الحديد، إذ يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الذي يفتقر للحديد إلى دخول العديد من الرموش إلى مرحلة الراحة في وقت واحد، لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد ومنها الدواجن، والمأكولات البحرية، والفواكه المجففة، والخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ.
• تناول الفيتامينات المتعددة: يمكن دعم النظام الغذائي بالفيتامينات المتعددة لضمان الحصول على العناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أنّ عددًا من العلامات التجارية للمكملات الغذائية موجّهة بشكل خاص نحو الشعر، والرموش، وصحة الأظافر، إلا أنّ أي منتج للفيتامينات المتعددة عالية الجودة يفي بالغرض.
• استخدام علاجات تكثيف الرموش: يمكن العثور على مجموعة واسعة من المواد الهُلاميَة المكثّفة الخاص بنمو الرموش، فهي تُساعد في تعزيز نمو الرموش.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Nancy Choi (2016-11-3), "Eyelash Growth: Know the Facts"، healthline, Retrieved 2019-11-22. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Reena Mukamal (2019-2-12), "Why Are My Eyelashes Falling Out?"، aao, Retrieved 2019-11-21. Edited.
3. ↑ MaryAnn De Pietro, CRT (2018-5-18), "Do eyelashes grow back? What you need to know"، medicalnewstoday, Retrieved 2019-11-22. Edited.