أشياء تساعد على تكبير الثدي

الثدي

يتكوّن الثدي من الغدد الثديية المهمة في الجسم لدى الثدييات، فهو تركيب معقّد من مجموعةٍ من الأجزاء تتضمّن الدهون، والأنسجة الضّامّة والغدية، والفصوص والفُصيصات، والقنوات المسؤولة عن إيصال الحليب عند إنتاجه إلى الحلمة، والعقد اللمفاوية وأوعية الدم، وتكون الغدد الثديية مسؤولةً عن إنتاج حليب الثدي أيضًا، وعادةً فإنّ أنسجة الثدي تبدأ في النموّ لدى الإنسان عند الوصول لمرحلة البلوغ، ويكون الثدي موجودًا عند كل من الرجل والمرأة على حدّ سواء، كما قد يتشابه تركيب الثدي بينهما؛ إلّا أنّ الثدي لدى الرجل لا يحتوي على الفُصَيصاتُ المتخصّصة الموجودة لدى المرأة^[١][٢].

أشياء تساعد على تكبير الثدي

تشعر العديد من السيدات أن أمر تكبير الثدي سيكون تغييرًا إيجابيًا؛ لأنّ هذا الأمر سيُحسّن من شكل الجسم، أو تكون المرأة قد ولدت بثدي مسطّح إلى حد ما، وفي كلتا الحالتين، فمن الطبيعي أن ترغب المرأة بامتلاك ثدي أكبر مما لديها، ويوجد لذلك العديد من الخيارات؛ إذ يمكن استخدام مجموعة متنوعة من الحيل لجعل الثديين يبدوان أكبر حجمًا، كما توجد أيضًا العديد من الطّرق الطبية وغير الطبية التي يمكن من خلالها تكبير الثدي، ومن هذه الطرق ما يأتي ذكره^[٣]:

• الهرمونات: يمكن العلاج بالهرمونات للمساعدة في تكبير الثدي، ولكن لا يصلُح هذا العلاج للجميع، بينما يمكن أن يكون مفيدًا بالفعل لأولئك الذين يتعافون من حالةٍ صحية؛ إذ إن أنسجة الثدي حسّاسةٌ للغاية ويمكن أن تكون سريعة الاستجابة للتغيّرات في مستويات الهرمونات في الجسم، وفي كثير من الأحيان قد تؤدي هذه التغييرات إلى تكبير الثدي مؤقتًا، وواحدة من العلاجات الهرمونية الأكثر شيوعًا هي حبوب منع الحمل الموصوفة بوصفةٍ طبية، والتي لها تأثيرٌ جانبي شائع في تكبير الثدي^[٤].
• زيادة الوزن: يتكون الثديين من نسيجٍ دهني، لذلك تساعد زيادة الوزن في تكبير الثدي؛ ولتحقيق ذلك يمكن اتباع نظامٍ غذائي صحي وممارسة التّمارين الرّياضية للمساعدة على تحقيق شكل الجسم المُراد^[٥].
• التّدليك ببعض الزيوت الأساسية: منها ما يأتي:
  • زيت الحلبة: يساعد زيت الحلبة عند تطبيقه على الثديين في زيادة حجمهما خلال بضعة أسابيع^[٦].
  • زيت الزيتون: يُعدّ زيت الزيتون مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، ويحسّن من تدفق الدورة الدموية؛ إذ إنه يحتوي على مركبات الإستروجين النباتي التي تحاكي تأثير هرمون الإستروجين الموجود في الجسم، الأمر الذي يجعله مفيدًا للمساعدة في تكبير الثدي^[٧].
  • زيت فول الصويا: يساهم زيت فول الصويا في رفع مستويات هرمون الإستروجين في الجسم ليكون مفيدًا في تكبير الثدي^[٨].
  • زيت عشب الليمون: يحتوي زيت الليمون على التربينات الأحادية المسمّاة بالنيرول، والتي لُوحِظ أن لها نشاط إستروجيني بتركيزٍ مرتفع، وبالتالي يمكن أن يساعد زيت عشب الليمون في تكبير الثدي^[٩].
  • زيت الورد: فهو غنيّ بالتربينات الأحادية المعروفة باسم الجرانيول، والتي لُوحِظَ أنّ لها أيضًا نشاطًا شبيهًا بنشاط هرمون الإستروجين بتركيزٍ مرتفع، وبالتالي يمكن استخدام زيت الورد لتحفيز نمو أنسجة الثدي^[١٠].
• الحلبة: تحتوي الحلبة على الإستروجين النباتي الذي يمكن أن يزيد من إنتاج هرمون البرولاكتين في الجسم، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في زيادة حجم الثدي^[١١].
• حليب الصويا: مستخرجٌ من فول الصويا؛ إذ إنه يحتوي على مستوياتٍ مرتفعة من مركبات الإستروجين النباتي مثل الإيزوفلافون التي تساعد على زيادة حجم الثديين تدريجيًا^[١٢].
• البلميط المنشاري: هي شجرة صغيرة يبلغ طولها من 3 إلى 4 أقدام، وتستخدم المكمّلات المصنوعة منها للمساعدة في تكبير الثدي لدى النساء، فهي تحتوي على مركباتٍ نباتية مغذّية يمكن أن تساعد في تكبير الثدي^[١٣].
• تناول الفيتامينات: هي واحدة من الطّرق الآمنة لزيادة حجم الثدي؛ إذ تتمتّع الفيتامينات (أ)، و(ب3)، و(ج)، و(هـ) بشعبيةٍ كبيرة بسبب قدراتها على تكبير الثدي، إلى جانب الفوائد الصحية الأخرى التي تقدّمها؛ فبينما يساعد فيتامين (أ) في إنتاج الكولاجين الذي يساعد في شدّ الثديين؛ يساعد فيتامين (ب3) في تحسين تدفق الدّورة الدموية، وبالتالي تعزيز تكبير الثدي بشكل غير مباشر، كما أن فيتامين ج يساعد في إنتاج الكولاجين، ويحافظ على ليونة خلايا الثدي، ويساعد أيضًا في تحقيق التوازن بين الهرمونات في الجسم، والتي يمكن أن تؤثر على حجم الثديين، فضلًا عن أن فيتامين (هـ) يساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم والتي يمكن أن تكون بدورها مفيدةً لزيادة حجم الثدي، وبدلًا من تناول المكمّلات الغذائية يمكن تضمين الأطعمة الغنيّة بهذه الفيتامينات في النظام الغذائي^[١٤][١٥].
• نبات اليام: يستخدم منذ القدم للحفاظ على الصحّة الإنجابية للمرأة، فضلًا عن احتوائه على مركبات الديسوجنين التي تساعد في تكبير الثدي^[١٦].
• النفل الأحمر: يعدّ النفل الأحمر مصدرًا غنيًا بالأيزوفلافون الذي يمكنه محاكاة نشاط هرمون الإستروجين داخل الجسم، فضلًا عن احتوائه على مادة مغذية نباتية قوية تسمّى الجينيستين، ويتيح وجود هذه المركبات في النفل الأحمر للمساعدة في تعزيز حجم الثديين^[١٧].
• اتباع نظام غذائي مناسب: يُعدّ اتباع نظام غذائي مناسب ذا أهمية كبيرة عند الرغبة في زيادة حجم الثديين؛ وفيما يأتي بعض الأطعمة المعروفة بتحفيز نشاط الإستروجين وتعزيز نمو الثدي في الجسم، ومن هذه الأطعمة ما يأتي:
  • الفواكه الغنية بالإستروجين النباتي، مثل البابايا والتفاح والتمر والرمان والكرز.
  • الخضراوات، مثل الفجل والجزر وبراعم فول الصويا والباذنجان والثوم والخيار.
  • المكسرات، مثل الجوز والفستق والكستناء.
  • الأغذية التي تحتوي على الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، مثل الزيتون والأفوكادو.
• ممارسة التمارين الرياضية: يكون اتباع النظام الغذائي أمرًا مفيدًا عندما يقترن بممارسة بعض تمارين الصدر؛ مما يساعد على تحقيق زيادة حجم الثدي، وعادةً ما تتضمّن تمارين الصدر الذراعين والكتفين، وهذا يساعد في شدّ المناطق المحيطة بالثدي، وعلى خلاف المساعدة في زيادة حجم الثديين؛ فإن تمارين الصدر مثل تمارين الضغط، ورفع الأوزان، والضغط على الحائط، وضغط الصدر ستبقي الثديين بصحّةٍ جيدة وملائمة.

تشريح الثدي

لتشريح الثدي عدد من التفاصيل التي يمكن شرحها كالآتي^[١][٢]:

• الفصيصات: يحتوي كلا الثديين على فصيصات تتفرع من حلمة الثدي، ويحتوي كل فُصيصٍ على عدد من الحويصلات الصغيرة المُجوّفة تُدعَى بالأسناخ، وترتبط الفُصيصات مع بعضها البعض عن طريق القنوات الدقيقة.
• الدهون والأنسجة الضامة: تمتلئ الفراغات التي تحيط بالفُصيصات والقنوات بنسبةٍ من الدهون والأربطة والأنسجة الضّامة، وتعدّ كمية الدهون في الثديين المُحدّد الرئيسي لحجمهما بنسبةٍ كبيرة، أمّا التراكيب التي تنتج الحليب فهي ذاتها الموجودة لدى جميع النساء، ويتأثر نسيج الثدي لدى الإناث بتغيرات مستوى الهرمونات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، ويتغير نسيج الثدي لدى معظم النساء عند التقدم في السن.
• العضلات: يخلو الثدي من احتوائه على أيّ نسيجٍ عضلي، لكن تقع العضلات تحت الثديين فتفصلهما عن الأضلاع.
• الشرايين والأوعية الدموية: تنتقل العناصر الغذائية والأوكسجين إلى نسيج الثديين عن طريق الشرايين والأوعية الدموية الدقيقة.
• العُقد والقنوات اللمفاوية: فالجهاز الليمفاوي هو شبكة من العُقد والقنوات الليمفاوية التي تعد مفيدةً في مكافحة الالتهابات؛ إذ تتواجد العُقد الليمفاوية تحت الإبط وفوق عظم الترقوة وخلف عظم الصدر وفي أجزاء الجسم الاُخرى؛ لترشيح المواد الضارّة التي قد تكون موجودةً في الجهاز الليمفاوي وتطرحها إِلى خارج الجسم.

أسباب تباين حجم الثدي

يتكون الثديان أساسيًّا من أنسجة دهنية، وبالتالي قد يتغير حجم الثديين عندما يكتسب الشخص أو يفقد بعضًا من وزنه، ويحدد نسبة هذه الأنسجة الدهنية عاملان هما^[٣]:

• الاسباب الوراثية: يمكن أن يكون الحجم والشكل المميزان للثديين نتيجةً للجينات الموروثة عن الوالدين، ومع ذلك يمكن لبعض المسببات الأخرى مثل النظام الغذائي الخاص بالشخص، والبيئة التي يتعرّض لها أن تغيّر من نمط الموّرثات الخاصة بالفرد.
• الهرمونات: تُعدّ الهرمونات إحدى المحددات الأخرى لحجم الثدي؛ فمعظم النساء يخضعن لتغيراتٍ هائلة أثناء فترة البلوغ، ويرجع ذلك إلى إنتاج هرمون يسمّى الإستروجين، وأيّ خللٍ في هرمونات النمو في الجسم قد يؤدي إلى ضعف نمو الثدي.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Female breast anatomy", mayoclinic, Retrieved 06-01-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Breast Anatomy", medicinenet, Retrieved 06-01-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "How To Increase Breast Size Naturally", stylecraze, Retrieved 06-01-2020. Edited.
4. ↑ "Why can the birth control pill make your breasts bigger?", medicalnewstoday, Retrieved 11-01-2020. Edited.
5. ↑ "Why Some People Think Breast Size May Increase After Marriage", healthline, Retrieved 11-01-2020. Edited.
6. ↑ "In vitro estrogenic activities of fenugreek Trigonella foenum graecum seeds.", ncbi.nlm.nih, Retrieved 06-01-2020. Edited.
7. ↑ "Virgin olive oil as a source of phytoestrogens", go.gale.com, Retrieved 06-01-2020. Edited.
8. ↑ "Dietary soy oil content and soy‐derived phytoestrogen genistein increase resistance to alopecia areata onset in C3H/HeJ mice", onlinelibrary.wiley.com, Retrieved 06-01-2020. Edited.
9. ↑ "Assessment of estrogenic activity in some common essential oil constituents", onlinelibrary.wiley.com, Retrieved 06-01-2020. Edited.
10. ↑ "Citronellol and geraniol, components of rose oil, activate peroxisome proliferator-activated receptor α and γ and suppress cyclooxygenase-2 expression.", ncbi.nlm.nih, Retrieved 06-01-2020. Edited.
11. ↑ "Effect of Phytoestrogenic Constituents of Fenugreek in Comparison with Synthetic Estradiol on Menopause Induced Hematological Alterations", ingentaconnect, Retrieved 06-01-2020. Edited.
12. ↑ "Soy and phytoestrogens: possible side effects", ncbi.nlm.nih, Retrieved 06-01-2020. Edited.
13. ↑ ""Bust enhancing" herbal products.", ncbi.nlm.nih, Retrieved 06-01-2020. Edited.
14. ↑ "Vitamin A antagonizes decreased cell growth and elevated collagen-degrading matrix metalloproteinases and stimulates collagen accumulation in naturally aged human skin.", ncbi.nlm.nih, Retrieved 06-01-2020. Edited.
15. ↑ "Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts.", ncbi.nlm.nih, Retrieved 06-01-2020. Edited.
16. ↑ "Estrogenic Effect of Yam Ingestion in Healthy Postmenopausal Women", tandfonline, Retrieved 06-01-2020. Edited.
17. ↑ "Phytoestrogens derived from red clover: an alternative to estrogen replacement therapy?", ncbi.nlm.nih, Retrieved 06-01-2020. Edited.