أكلات ومشروبات تسبب الإجهاض

الإجهاض

من الضروري أثناء الحمل الابتعاد عن كل ما يمكن أن يسبب أي خطر على صحة الأم والجنين، ومن ذلك حدوث الإجهاض الذي قد يحدث بسبب تناول بعض المشروبات والأطعمة التي تتضمن في داخلها معادن ضارة تؤدي زيادتها إلى فقدان الجنين. ويكون الإجهاض في الثلث الأول من الحمل، خاصة في أول أسبوعين منه، وفي الكثير من الحالات يحدث بدون سبب واضح أو محدد.

أكلات تسبب الإجهاض

هناك عدة أكلات يجب تجنب تناولها نظرًا لما تسببه من خطر على الحامل وجنينها، ومنها ما يلي:

• منتجات الألبان: تحديدًا الأجبان الطرية التي تم صنعها من ألبان غير مبسترة؛ فهي تحتوي على بكتيريا الكولاي واللستيريا وهذه البكتيريا تسبب الإجهاض أو بعض التشوهات الخلقية للجنين، ويفضل استبدالها بالجبن الصلب والأجبان قليلة الدسم.
• الأغذية الغنية بفيتامين ج: وذلك لأن فيتامين ج يعمل على حدوث انقباض في الرحم، بالتالي فإن تناول كمية كبيرة منه يؤدي إلى حدوث إجهاض خاصة في بداية الحمل؛ لذلك فإنه يجب الابتعاد عنه في بداية الحمل. ومن الأمثلة عليها: الفاكهة الحمضية.
• الكافيين: فهو يؤثر على نمو الجنين، كما أنه يُحدِث أضرارًا في الجهاز العصبي، ويؤدي إلى نقص الكالسيوم، لذلك يجب تجنب تناول أي مواد تحتوي الكافيين، مثل: القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
• الأسماك: وهي تعتبر مصدرًا مهمًّا للبروتين والأوميجل 3، إلا أنه أيضًا يحتوي على عنصر الزئبق الّذي يعد خطرًا على نمو الجهاز العصبي عند الجنين، لذلك فإنه يجب تناول الأطعمة البحرية التي تحتوي على نسبة قليلة من الزئبق، مثل: سمك القرموط، السلمون، الجمبري، التونة المعلبة. وأيضًا تجنب الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية منه، مثل: السمك الذهبي، سمك الإسقمري، الماكريل. كما أنه يجب عدم تناول الأطعمة البحرية النيئة أو غير المطبوخة بشكل جيد نظرًا لما تحتويه من بكتيريا وفطريات ضارة.
• البيض النيء: فهو يحتوي على السالمونيلا التي تسبب حدوث تسمم غذائي، مما يؤدي إلى الإجهاض.
• الأناناس: فهو يحتوي على إنزيم البروتييز الي يعمل على تليين المهبل وبالتالي حدوث الإجهاض؛ لذلك يجب عدم تناوله فترة بداية الحمل.
• السمسم: فبالرغم من كثرة فوائده إلا أنه يُحدِث الإجهاض، وقد شاع بين الناس أن خلطه مع العسل يزيد من فوائده الصحية إلا أن ذلك يزيد من خطورة السمسم على الحامل.
• الكبدة: فبالرغم من أنه مصدر مهم للحديد ولمكافحة فقر الدم، إلا أنه لا ينصح أن تتناوله الحامل خاصة في بداية حملها؛ وذلك لأن الكبد يحمل الأمراض والسموم الموجودة في صحة الحيوان، وذلك يؤثر على صحة الحامل والجنين ويسبب الإجهاض. كما أن الكبد ومنتجاته تحتوي على فيتامين A بنسبة عالية مما يضر الجنين.
• الشاي الأخضر: وذلك لأن الكميات الكبيرة منه تؤدي إلى حدوث مشاكل في الخصوبة وبالتالي الإجهاض.
• مشروبات الطاقة بكافة أنواعها: فهي تحتوي على الكثير من المواد التي تزيد من نسبة تعرض الحامل للإجهاض؛ لذلك يجب الابتعاد عنها خلال الحمل.
• القرفة: فهي تزيد من انقباضات الرحم، لذلك يجب عدم تناولها خلال الحمل.
• الميرمية: فهي عشبة تقوم بتنظيف الرحم مما يؤدي إلى طرد الرحم من الجنين؛ لذلك يجب عدم تناولها خاصة في أشهر الحمل الأولى.

كما أن هناك بعض الأعشاب التي تعتبر خطيرة جدًا على الحامل، فمنها ما يؤثر على الهرمونات وما يسبب حدوث ولادة مبكرة وبعضها يحفز بطانة الرحم ويزيد من تدفق الدم وأنواع أخرى قد تسبب حدوث تشوهات خلقية، مثل: السدر، الصّبر أو الألوي فيرا، حشيشة الملائكة، اليانسون، البابونج، عرق السوس، الزّعتر البري، البقدونس، جوز الطيب، الزعفران، الميرمية، القرفة. لذلك؛ فإنه يجب الانتباه إلى المشروبات خلال الحمل خاصة في الأشهر الأولى منه.

أعراض الإجهاض

تحدث معظم الحالات قبل الأسبوع الثاني عشر من الحمل، وتتضمن الأعراض والعلامات ما يأتي^[١]:

• البقع الدموية من المهبل أو النزيف.
• الألم أو التشنجات في البطن أو أسفل الظهر.
• سوائل أو أنسجة تخرج من المهبل.

المراجع

1. ↑ "Miscarriage", mayoclinic, Retrieved 20-4-2020. Edited.