إزالة الخطوط الحمراء بعد الولادة

تشققات البطن

عادةً ما تظهر التشققات التي تُعرف أيضًا بعلامات التمدد أثناء الحمل أو بعده، أو عند تغير الوزن المفاجئ، كما أنها لا تُعد خطرةً وقد تختفي مع مرور الوقت، وفي بعض الأحيان قد تُسبب الحكة أو الالتهاب، ومن الممكن ملاحظتها في أماكن مختلفة من الجسم مثل البطن، والأرداف، والذراعين، والثدي، إذ إنها خطوط متوازية على الجلد، تختلف عن لون البشرة العادية للشخص وملمسها، ويتراوح لونها من الأرجواني إلى الوردي الفاتح^[١]، من الجدير بالذكر أنه في بداية ظهور التشققات يكون لونها أحمر، وعند مرور الوقت على ظهورها يتحول لونها للأبيض، وإنه عند معالجة الخطوط الحمراء يكون الهدف منها إزالة الاحمرار، والحكة، وتهيج الجلد، أما في حال علاج التشققات البيضاء فالهدف زيادة مستويات الكولاجين، والألياف المرنة في الجلد، وتقليل الالتهاب، وهنا سنتعرف لكيفية التخلص منها بعد الولادة^[٢].

كيفية إزالة تشققات البطن بعد الولادة

يجب العلم أنه لا توجد طريقة تمنع علامات التمدد سواء أكان غسولًا، أو كريمًا، ويجب الحرص على بقاء البشرة رطبةً لجعلها أكثر نعومةً، وللتقليل من الحكة الناتجة عن تمدد الجلد، وتكون أفضل أوقات العلاج عندما تكون التشققات حمراء اللون، ومن طرق إزالة تشققات البطن بعد الولادة^[٣]:

العلاجات الطبية لتشققات البطن بعد الولادة

• المواد الهلامية: التي تكون مصنوعةً من مزيج من مُستَخرج البصل وحمض الهيالورونيك، وقد تساعد على إزالة التشققات فتبدأ النتائج بالظهور بعد 12 أسبوعًا من الاستخدام اليومي لهذا الهلام.
• التقشير السطحيّ: من الممكن أن ينتج عنها تغيير بسيط، كما أنها تساعد على تجديد الجلد.
• كريمات الريتينول: إذ إنَّ الريتينول يُخفِّز إنتاج الكولاجين، ومن الممكن رؤية تأثيره على التشققات بعد 6 أسابيع من استخدامه، ومن المهم الانتباه لاحتواء الكريمات والمسحضرات على عنصر الريتينول ويكون أكثر انتشارًا في كريمات الوجه، ومن الجدير بالذكر أن معظم الكريمات والمستحضرات رخيصة الثمن المستخدمة لعلاج علامات التمدد تحتوي على مشتقات من فيتامين أ التي يُنصَح بعدم استخدامها أثناء الحمل لما قد تُسببه من عيوب خلقية^[٤].
• العلاج بالليزر: تُعد من أكثر الطرق فائدةً وأغلاها سعرًا، ويُنصَح باللجوء لها بعد عملية الإنجاب، ويعتمد اختيار نوع الليزر على نوع علامات التمدد^[٤].

العلاجات المنزلية لتشققات البطن بعد الولادة

في بعض الأحيان تُستَخدم العلاجات المنزلية للتقليل من التشققات حمراء اللون، منها^[٥]:

• مواد التسمير: من الممكن استخدام بعض مواد التسمير التي تكون على شكل كريمات لتغطية علامات التمدد الحمراء وجعلها أقل وضوحًا، ويجب التنبيه إلى أنّ تسمير البشرة عن طريق أشعة الشمس بهدف التخلص من التشققات، قد يجعلها تبدو أغمق ومظهرها غير طبيعي، بالإضافة إلى أن أشعة الشمس قد تُسبب سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.
• الكريمات الترطيبية: توجد بعض الكريمات التي لا تحتاج لوصفة طبية مخصصة لإزالة التشققات تحتوي على كمية عالية من المواد المرطبة مثل، زبدة الكاكاو، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو فيتامين هـ، ومن المحتمل أن تكون فعّالةً في التقليل من التشققات الحمراء أكثر من التشققات البيضاء التي بدأت بالتلاشي.
• الحمية الغذائية: لا توجد أطعمة تُزيل علامات التشققات، لكن توجد بعض العناصر الغذائية التي تُعزز صحة الجلد، وتُقلل من التشققات تشمل البروتينات، والزنك، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د.
• التقشير الكيميائي: من الممكن استعمال المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك كمقشر للجلد يجعل ملمس التشققات أنعم وألطف.
• الصبّار: من المحتمل أن يكون الصبّار عاملًا مفيدًا لعلاج التشققات ويجعل البشرة لطيفةً وناعمةً عن طريق استخدامه يوميًا بعد الاستحمام^[٦].
• زيت جوز الهند: حسب الدراسات تبيّن أن زيت جوز الهند يُقلل الوقت المستغرق لشفاء جروح الجلد، وبما أنّ علامات التمدد من الممكن أن تُحدث الندوب فبالتالي تُحسِّن منظرها والتئامها، وهو يُعد آمنًا ما لم يكن الشخص يعاني من حساسية جوز الهند^[٦].
• فيتامين أ: يُعد فيتامين أ من الرتينويدات التي تجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا، وقد نجدها في الكريمات التي لا تحتاج لوصفة طبية، أو على شكل أقراص، أو من خلال تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ مثل، البطاطا الحلوة، والجزر^[٦].
• السكر: يُعد التقشير السطحي من الأساليب المستخدمة للتخفيف من علامات التشقق وقد يعمل السكر كمقشر طبيعي عند فركه، وتكون الخطوات كالآتي^[٦]:
  • خلط كوب واحد من السكر مع ربع كوب من زيت جوز الهند، أو زيت اللوز.
  • إضافة بعض من عصير الليمون.
  • فرك الخليط على أماكن التشققات في الجسم.
  • تكرار العملية عدة مرات خلال الأسبوع عند الاستحمام لمدة 8- 10 دقائق.

أسباب ظهور التشققات

تتنوع الأسباب التي تؤدي لظهور التشققات، منها^[٢]:

• نقصان الوزن أو اكتسابه.
• الحمل.
• التمارين الرياضية التي تزيد من الكتلة العضليّة.
• بعض الاضطرابات الصحيّة.
• الآثار الجانبية لبعض العلاجات الدوائيّة.

الوقاية من تشققات البطن

توجد بعض الإستراتيجيات للوقاية من الإصابة بالتشققات وبإمكانها التخفيف من ظهورها، وقد تتضمن^[٧]:

• الزنك، تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك كالسمك والمكسرات قد تكون مهمةً لصحة البشرة، والتقليل من الالتهابات، والمساعدة على التئام الجروح.
• امتصاص نسبة مناسبة من فيتامين د، فتبيّن أنّ له علاقةً في منع التشققات، ففي حال الحفاظ على مستويات مناسبة من فيتامين د، يؤدي ذلك للتقليل من علامات التمدد، ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، والخبز، والحبوب، ومنتجات الألبان مثل الحليب واللّبن.
• معالجة التشققات الجديدة أول ظهورها.
• الحفاظ على الوزن المثالي^[٨].
• زيادة الوزن تدريجيًا عند الحمل^[٨].
• شرب ما يُعادل من 6- 8 أكواب من الماء يوميًا^[٨].

العوامل المؤثرة على التشققات

توجد بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتشققات، منها^[٧]:

• زيادة الوزن أو نقصانه بسرعة كبيرة.
• المرأة الحامل.
• زيادة في حجم الثدي.
• استخدام أدوية الستيرويدات القشريّة.
• وجود تاريخ عائلي للإصابة بعلامات التمدد.
• اضطرابات وراثية مثل متلازمة كوشينغ أو متلازمة مارفان.
• وجود سجل تاريخي لإنجاب التوائم والأطفال كبيري الوزن^[١].
• النساء اللواتي تكون بشرتهن شاحبةً^[١].
• الأمراض المزمنة^[٨].

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

تُوجد العديد من الأسئلة التي تجول في أذهان السيدات حول الخطوط الحمراء التي تظهر بعد الولادة ومن هذه الأسئلة:

هل الخطوط الحمراء تختفي؟

تكون أفضل أوقات العلاج عندما تكون التشققات حمراء اللون، وتوجد أكثر من طريقة للعلاج وقد ذكرت سابقًا^[٣].

علاج الخطوط الحمراء في المؤخرة؟

تُوجد العديد من العلاجات التي تقلل من الخطوط الحمراء في جميع المناطق التي من الممكن أن تظهر فيها، وذلك كما ذكر سابقًا في المقال^[٤][٥][٦].

هل زيت الزيتون يزيل الخطوط الحمراء؟

يحتوي زيت الزيتون على الكثير من مضادات الأكسدة وفيتامين هـ، مما يُساعد في ترطيب الجلد، ويُمكن استخدام زيت الزيتون بفركها على علامات التمدد^[٩].

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Elea Carey (1-9-2017), "Stretch Marks"، healthline, Retrieved 25-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Jessica Caporuscio, Pharm.D. (2-10-2019), "Stretch marks on the thighs: What to know"، medicalnewstoday, Retrieved 25-11-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Elizabeth B. Krieger (15-9-2015), "The Truth About Pregnancy Stretch Marks"، webmd, Retrieved 26-11-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} Robin Elise Weiss, PhD (3-11-2019), "Treating Stretch Marks During and After Pregnancy Pin Flip Email Search"، verywellfamily, Retrieved 26-11-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Kristeen Cherney, PhD (28-1-2019), "How to Treat Red Stretch Marks on Any Part of the Body"، healthline, Retrieved 26-11-2019. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت ث ج} Kathryn Watson (18-9-2018), "Home Remedies for Stretch Marks: 5 Ingredients to Try"، healthline, Retrieved 26-11-2019. Edited.
7. ^ ^{أ ب} Ashley Marcin (9-7-2018), "7 Tips to Help Prevent Stretch Marks"، healthline, Retrieved 26-11-2019. Edited.
8. ^ ^{أ ب ت ث} Hannah Nichols (5-1-2018), "How do I get rid of stretch marks?"، medicalnewstoday, Retrieved 26-11-2019. Edited.
9. ↑ "9 Natural Stretch Mark Treatments That Have Science to Back Them Up", parents, Retrieved 8-3-2020. Edited.