اجمل ثوب حوامل

تغييرات الجسم أثناء الحمل

يُخضَع جسم المرأة للعديد من التغييرات خلال أشهر الحمل التسعة، ومن هذه التغييرات الآلام؛ مثل: آلام الظهر والعظام، والغثيان الذي تشعر به المرأة، كما أنّ أحد أهم التغييرات الملحوظة في الحمل هو زيادة الوزن، إذ إنّ الرحم المتضخم، والجنين، والمشيمة، واكتساب الدهون والماء كلّها عوامل تساهم في زيادة الوزن، وتختلف زيادة الوزن خلال الحمل، إذ تتراوح ما بين 11 كغم إلى 16 كغم، وخلال الحمل ينمو الثديين لدى المرأة، وقد تحتاج المرأة إلى شراء حمّالة صدر أكبر أثناء الحمل أو في مرحلة الرضاعة، كما تنتفخ القدمان؛ إذ تقول بعض النساء إنّ التغيّر في أقدامهن يصبح واضحًا حتى يتغير مقاس حذائها وتحتاج أحذية أكبر، ويحدث تورم في القدمين والكاحلين أيضًا لأنّ الجسم يُنتِج سوائل إضافية قد تتجمع فيهما.^[١][٢]

وبالنسبة لمعظم النساء المعتادات على ممارسة الرياضة يساعد الحفاظ على روتين تمرينات منتظمة طوال مرحلة الحمل وممارسة الرياضة على المستوى نفسه أثناء الحمل في الحفاظ على صحتها وراحتها، كما تؤدي ممارسة التمارين المنتظمة إلى تحسين الوضع العام، وتقليل بعض الآلام الشائعة؛ مثل: آلام الظهر والتعب، كما يمنع الإصابة بسكري الحمل، ويخفف من التوتر، ويبني المزيد من القدرة على التحمّل اللازمة للمخاض والولادة، أمّا إذا بدت غير معتادة على ممارسة التمارين اليومية، فيجرى البدء ببعض التمرينات الخفيفة؛ إذ توصي الكلية الأمريكية لأمراض النساء والولادة بتمرين معتدل لمدة 30 دقيقة أو أكثر يوميًا،^[٣] وعندما يوجد طفل ينمو داخل رحم المرأة فإنّ جسمها سيتغيّر بسرعة كبيرة وتتغيّر معه الملابس التي تستطيع ارتدائها، ولأنّ معدل الحمل يستمر من 38 إلى 42 أسبوعًا؛ تمرّ الحفلات والأعياد والكثير من المناسبات التي تحتاج فيها المرأة الحامل إلى أن ترتدي بطريقة مختلفة وأنيقة.^[٤]

من أجمل أثواب الحوامل

بغض النظر عن حجم البطن توجد أنماط لباس تبدو أجمل من غيرها على الحامل، ومن أفضل أنماط اللباس للحامل:^[٥][٦]

• الفساتين الطويلة، خاصة تلك التي تحتوي على خط بعد الصدر وليس على الخصر لترك مجال للطفل للنمو.
• الفساتين المنفوشة، هي فساتين أنيقة دائمًا، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى، بعدها تربط الرباط أسفل الصدر مباشرة.
• ملابس الحمل اليومية، لا داعٍ إلى الكثير من الملابس الأنيقة، إذ إنّ أنسب شيء ترتديه الحامل الملابس المخصصة للحمل؛ لأنّها تتمدّد مع تمدّد البطن.
• شورتات الحمل، لا داعٍ إلى الابتعاد عن ارتداء الشورتات؛ لأنّ العلامات التجارية الخاصة بالحمل قد صنعت أنماط من الشورتات الخاصة بالحمل.
• الأفرهولات، إنّ ارتداء الحامل للأفرهولات شيء لطيف جديد وأنيق، ومن أكثر الموضات الرائجة حاليًا.
• السراويل الضيقة المرنة التي يتغيّر حجمها -مثل سراويل اليوغا-، فهي الأفضل لدى النساء الحوامل مع قميص فضفاض؛ فهو من أكثر الملابس المريحة، كما أنّها تبدو أنيقة.
• تنورة ضيقة مع سترة فضفاضة، لا ضرورة للابتعاد عن التنانير والقمصان، إذ تُرتدى التنانير الضيقة مع سترة فضفاضة أو كارديجان لطيف لمظهر أنيق ورسمي.
• فساتين منقطة أو مخططة، ملابس الحمل لا تكتمل دون الفساتين المنقّطة والمخططة، فهي من التصاميم الثابتة والكلاسيكية في عالم الحمل والأمومة.
• جينزات الحمل، أغلب العلامات التجارية الخاصة بالحمل لديها بلاطين جينز حمل تُرتَدى مع أيّ نوع من البلايز أو القمصان.

الأناقة في الحمل

كثيرًا ما تسمع المرأة الحامل مقولات؛ مثل: من يهتم لما ترتدينه، أو ارتدي أي شيء يدخل ببطنك، أو من يهتم لو ضحك العالم من لباسك، لكنّ الحامل أنثى؛ وهذا يعني أنّها أنيقة وجذّابة، وهي تبقى كذلك أثناء الحمل،^[٧] وتوجد بعض القواعد الواجب اتباعها حتى تبقى الحامل أنيقة في الحمل، ومنها ما يأتي:^[٤]

• ارتداء السترات الرسمية.
• ارتداء الملابس المريحة.
• ارتداء الملابس الفضفاضة.
• ارتداء الأحزمة الجميلة.
• ارتداء المعاطف الفضفاضة في الشتاء.

بقاء الحامل أنيقة أثناء الحمل

حتى تحافظ الحامل على أناقتها خلال الحمل توجد بعض النصائح التي يُستفاد منها، ومن هذه النصائح:^[٨]

• شراء حجم مناسب: قد تشعر بعض النساء الحوامل بأنّهن في حاجة إلى شراء ملابس عادية لكن بحجم أكبر لاستيعاب الانتفاخ في البطن، غير أنّ هذا يعني أنّ الظهر والكتفين والذراعين أجزاء ستبدو أكبر أيضًا ولن تتناسب مع جسمها، مما يجعل المرأة تبدو أسمن مما هي عليه فعلًا، وقد صُمِّمت ملابس الأمومة لتناسب حجم البطن الخاص بالحامل، واستيعاب الانتفاخ جيدًا؛ مما يعني أنّه يكفي شراء ملابس الحمل المناسبة بالحجم العادي لا الأكبر.
• اختيار الألياف الطبيعية: الأقمشة والألياف الطبيعية الخفيفة -مثل الكتان والقطن- مثالية؛ لأنّها تسمح للبشرة بالتنفّس، بينما تخلق الأقمشة الصناعية حاجزًا ضد البشرة وتمنع تنفّسها.
• شراء البدلات: إنّ بدلات الحمل خيار جيد، ويُنصَح بشراء لون محايد مع إضافة إكسسوارات لطيفة، كما أنّ التنانير أكثر راحة من السروايل والبلاطين؛ لأنّها تتكيّف أفضل مع تغيّر الحجم.
• شراء ملابس قابلة للتكيف: ذلك بدلًا من شراء الكثير من الملابس الواسعة والملابس المقتصرة على الحمل فقط، وهذه الملابس القابلة للتكيف تستمر المرأة في ارتدائها طيلة الحمل وحتى بعد بضعة أشهر من الولادة.
• ارتداء ملابس داخلية مناسبة: إنّ الحصول على القياس المناسب بالنسبة لحمالة الثدي أمر مهم للغاية أثناء الحمل، إذ إنّ ارتداء الصدرية المناسبة دائمًا ما يُظهرها دائمًا بمظهر جيد، مما يمنح الثقة بالنفس.
• الاستفادة من الأعمال اليدوية: توجد بعض الحيل والأدوات اللتين تساعدان في الحصول على أقصى استفادة من الملابس قبل الحمل.
• اختيار الألوان المناسبة: إذ يُفضّل أن تُركِّز الحامل التي تشتري الملابس تحديدًا على الألوان التكميلية؛ لأنّ هذه الألوان تتميّز بسهولة دمجها بقطع الملابس الأخرى، للحصول على الإطلالة المناسبة والمريحة أيضًا.

المراجع

1. ↑ "Changes to the Mother’s Body During Pregnancy", lumenlearning, Retrieved 31-12-2019. Edited.
2. ↑ Cari Nierenberg (19-5-2015), "Body Changes During Pregnancy"، livescience, Retrieved 31-12-2019. Edited.
3. ↑ "Exercise During Pregnancy", webmd, Retrieved 12-1-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} SHANNON-PARIS CROSS, "10 Style Rules Every Pregnant Woman Should Know"، savoirflair, Retrieved 31-12-2019. Edited.
5. ↑ "What are the best dress styles for a pregnant lady? ", stitchfix, Retrieved 31-12-2019. Edited.
6. ↑ Pratima Ati (4-4-2019), "20 Cute Pregnancy Outfits Ideas"، stylecraze, Retrieved 31-12-2019. Edited.
7. ↑ Ask Hadley, "an you be pregnant and still be stylish?"، theguardian, Retrieved 31-12-2019. Edited.
8. ↑ "7 Ways to look good during pregnancy", irishexaminer,20-4-2018، Retrieved 31-12-2019. Edited.