التخلص من سيلان اللعاب اثناء النوم

سيلان اللعاب أثناء النوم

سيلان اللعاب أثناء النوم هو اضطراب يحدث خلال النوم، ويسبب الإحراج أمام الآخرين، وهو في الغالب شائع لدى الأطفال خلال فترة نمو الأسنان، إذ يسيل لعاب الطفل وهو مستيقظ أو خلال نومه، لكن لدى البالغين يختلف الأمر كليًّا، فيلاحظ الشخص عند استيقاظه أن وسادته رطبة، وقد ينتج ذلك الأمر عن الإصابة ببعض الأمراض، والتي تزيد إفراز اللعاب، ويعاني من هذه المشكلة ملايين الأشخاص كل يوم خلال نومهم، فهي ليست مجرد زيادة إفراز اللعاب، ولكنّها زيادة تؤدي إلى سيلانه من الفم، وفي السطور الآتية سنستعرض بعض الطرق للتخلص من هذه المشكلة، إلى جانب التعرف على أسبابها.^[١]

علاج سيلان اللعاب أثناء النوم

توجد عدة طرق لعلاج مشكلة سيلان اللعاب أثناء النوم، ومن أبرزها ما يأتي:^[٢]

• النوم على الظهر: تجربة النوم بمختلف الأوضاع، كالنوم على الظهر، قد تخفف من سيلان اللعاب أثناء النوم إذا كان نتيجة النوم على جانب واحد طوال الوقت.
• التنفس من الأنف: التنفس من الفم من أبرز مسببات سيلان اللعاب، لذا يفضل التنفس من الأنف لحل المشكلة، وفي حالة الإصابة بسبب مرضي منع من التنفس من الأنف، كالتهاب الجيوب الأنفية أو نزلات البرد، يجب علاجها عن طريق مراجعة الطبيب.
• تمارين التنفس: تمارين التنفس تحسن التنفس من الأنف، والسيطرة على الشهيق والزفير، وهذا يعالج مشكلة سيلان اللعاب أثناء النوم.
• الطعام والشراب: شرب المشروبات الدافئة التي تعطي شعورًا بالراحة، وتزيل التوتر، كالبابونج والشاي الأخضر، قبل النوم يساعد في الحد من سيلان اللعاب أثناء النوم.

أسباب سيلان اللعاب أثناء النوم

تتعدد الأسباب المؤدية إلى سيلان اللعاب أثناء النوم ، ومن هذه الأسباب:^[٣]

• استرخاء العضلات في الوجه أثناء النوم: وقد ينتج هذا الأمر عن الإصابة بمشكلة صحية كالسكتة الدماغية، والاضطرابات العصبية، ومشكلات الجيوب الأنفية.
• النوم على الجانب نفسه: يرى العديد من الأشخاص أن النوم كل يوم على الجانب نفسه يسبب ارتخاءً في عضلات الفم والفكين، فيفقد الفم السيطرة على بلع اللعاب.
• آلام الأسنان: قد تسبب آلام الأسنان ارتخاء الفم أثناء النوم، والعجز عن إغلاقه، فيسيل اللعاب.
• التهاب الجيوب الأنفية: قد يسبب التهاب الجيوب الأنفية عدم قدرة المريض على التنفس من الأنف، فيحاول التنفس من خلال الفم، مع الصعوبة في البلع، ويزداد الأمر سوءًا عند الإصابة بالبرد والإنفلونزا.
• حموضة المعدة: قد تسبب حموضة المعدة زيادة إفراز اللعاب، فيزداد سيلان اللعاب خلال النوم.
• ارتجاع المريء: يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى العجز عن السيطرة على سيلان اللعاب وسوائل المعدة.
• الحساسية: الإصابة بالحساسية الشديدة بسبب استنشاق عطر قوي أو تناول أطعمة معينة، يمكن أن تسبب زيادة إفرازات اللعاب.
• التهاب اللثة: صحة الأسنان مشكلة صحية شديدة، فالإصابة بالتهاب اللثة يمكن أن تسبب مشكلات في التنفس، وزيادة إفراز اللعاب، فيسيل اللعاب أثناء النوم.
• عيب خلقي في الفم: أحيانًا قد يعاني الإنسان من تشوه في الفكين أو الأسنان نتيجةً لعيب خلقي، فيعجز عن إغلاق الفم أثناء النوم، فيسيل اللعاب أثناء النوم.
• الأدوية: تناول بعض أنواع الأدوية ممكن أن يسبب سيلان اللعاب كأدوية الاكتئاب، وأدوية المورفين.
• الأمراض العصبية: تنتج الأمراض العصبية عن عجز المريض عن السيطرة على إشارات الدماغ، كالعصب السابع، وشلل الوجه، ومرض باركنسون، ومرض ألزهايمر، والسكتات الدماغية، والتصلب العضلي، والتصلب العضلي المتعدد، وبعض الأمراض السلوكية مثل التوحد، وهذا يسبب سيلان اللعاب المستمر.
• الحمل: قد ينتج سيلان اللعاب عن الحمل، فالمرأة الحامل قد تتناول أدويةً تخفف الحموضة لديها، أو تتناول أطعمة حموضتها عالية، وهذا يزيد من إفراز اللعاب وسيلانه.

المراجع

1. ↑ "ماهي أسباب سيلان اللعاب وعلاجه أثناء النوم "، ثقف نفسك، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-14. بتصرف.
2. ↑ أمنية قلاوون، "سيلان اللعاب اثناء النوم وأسبابه وعلاجه ونصائح للوقاية منه"، كل يوم معلومة طبية، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-14. بتصرف.
3. ↑ نجلاء (2019-3-21)، "اسباب سيلان اللعاب اثناء النوم"، المرسال، اطّلع عليه بتاريخ 2019-5-14 بتصرف.