السفر خلال الحمل

بواسطة: - آخر تحديث: ١٤:٣٠ ، ١٩ أبريل ٢٠٢٠
السفر خلال الحمل

الحمل

الحمل هو منية كل زوجين، والأولاد هم ثمرة الزواج التي ينتظرها الجميع، وفي فترة الحمل يجب على الأم أن تهتم بنفسها بشكل كبير، حتى تضمن سلامة الجنين وسير مراحل الحمل بشكل سليم. والسؤال عن السفر من أهم الأسئلة التي تراود السيدة فيما بتعلق بالحمل في الأشهر الأولى؛ لأن السيدة في بداية حملها تكون حريصة جدًا على ثبات حملها، كما أنها تخشى أي حركة أو تصرف مفاجئ يعرض الجنين للخطر، فالسفر والحركة المبالغ بها من أكثر ما يمكن أن يؤثر في طبيعة الحمل واستقراره.


السفر والحمل

إن الشهر الأول من الحمل من أكثر الأشهر خطرًا ويجب أن تلتزم فيه الأم بالراحة وعدم الحركة وبذل الجهد لأن هذه المرحلة من الحمل يكون فيها الجنين غير ثابت وملتصق بجدار الرحم بشكل جيد، كما أن السيدة في هذه المرحلة يلازمها الدوار والغثيان والتحسس من الروائح القوية، والسفر قد يكون بالطيارة أو السيارة أو عن طريق البحر، وكل هذه الوسائل تُعرض السيدة للاهتزاز؛ الأمر الذي قد يسبب اهتزاز الجنين، وأفضل وقت تتمكن فيه السيدة من السفر بشكل آمن هو من بداية من الشهر الثالث.


احتياطات السفر للحامل

في حال اضطرت السيدة الحامل إلى السفر؛ توجد بعض الاحتياطات التي يجب عليها أخذها بعين الاعتبار وأهمها ما يلي:

  • أن تأخذ الأدوية كلها التي اعتادت على شربها، وأن تراجع الطبيب قبل السفر كي يصف لها الأدوية التي تساعدها على تثبيت الحمل وحمايته من الاهتزازات.
  • أن تكون على دراية بأسماء أطباء مختصين في البلد التي تريد السفر إليها حتى تستطيع مراجعة الطبيب في وقت الحاجة، ولتبقى حالتها مستقرةً.
  • أن ترافقها في حقيبتها كل الأوراق التي تحتاجها والفحوصات كاملةً كي يستطيع الطبيب التعامل مع حالتها بطريقة صحيحة.
  • الابتعاد قدر الإمكان عن الروائح القوية التي قد تستفزها، والمواظبة على تناول الأدوية التي تخفف الدوخة والغثيان حتى لا تفقد الأم توازنها فجأة مما يعرضها وجنينها للخطر.


من حياتكِ لكِ

هذه النصائح يمكن أن تفيدكِ سيدتي فيما يتعلق بالسفر، ومن أهمها ما يأتي[١]:

  • حاولي حجز كرسي على طرف الممر، أي قريب من الممرات حتى تتمكني من الحركة بطريقة أسهل عندما تريدين الذهاب إلى الحمام أو عند الشعور بحاجة للتقيؤ.
  • ارتدي ملابس مريحة وغير ضيقة، حتى تشعري بالحرية ولا تضغطي على الجنين.
  • لا تتناولي المأكولات والوجبات السريعة التي تكون في أغلب الأحيان مشبعة بالزيوت والدهون وغير معرضة للنار بما يكفي.
  • أكثري من شرب الماء والعصائر الطبيعية للمحافظة على رطوبة الجسم.
  • ابتعدي عن الأمور التي تسبب الاضطرابات النفسية والتوتر والقلق.
  • لا تسافري وحدك، بل حاولي الذهاب رفقة شخص مقرب حتى يقدم لك المساعدة وقت الحاجة.
  • اشربي الماء؛ إذ تُساعد الرطوبة على منع حدوث إحتباس السوائل ومنع تجلط الدم.
  • اربطي حزام الأمان إذا كانت الرحلة بالسيارة؛ إذ يوضع الحزام السفلي ويترك الحزام العلوي.
  • خذي حقيبة ذات عجلات حتى لا تضطري لحملها.


المراجع

  1. "Travel Tips for Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 24-3-2020. Edited.