طـُرق إزالة النـّمش من الوجه

طرق طبية لإزالة النمش من الوجه

يمكن لطبيبكِ أن ينصحكِ بإحدى الطرق الطبية الآتية لمساعدتكِ في التخلص من النمش الذي يظهر على وجهكِ^[١]:

العلاج بالليزر

إذ يمكنكِ اللجوء إلى استخدام العلاج بالليزر لاستهداف المناطق المصابة بالنمش، فهو يساعدكِ على التخلص من النمش بنسبة تصل إلى أكثر من 50%، ومن الجدير بالذكر أنّ العلاج بالليزر آمن لكِ على الأغلب، ولكن على الرغم من ذلك من الممكن أن يتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية التي تتضمّن ما يأتي:

1. احمرار بشرتكِ وتورّمها.
2. شعوركِ بالحكة والحرقة في مكان الليزر.
3. من الممكن أن تتقشر بشرتكِ ويتغيّر لونها.
4. قد تزيد احتمالية إصابتكِ بالعدوى أو الالتهاب.
5. قد تحتاجين إلى ما يقارب أسبوعين للتعافي من آثار العلاج بالليزر، ومن الممكن أن تحتاجي لعدة جلسات للتخلص من النمش نهائيًا.

جراحة التجميد الموضعي

تُعدّ جراحة التجميد الموضعي أو (Cryosurgery)، أحد تقنيات التجميد التي تستخدم النيتروجين السائل شديد البرودة، والتي يمكنكِ اللجوء إليها لتجميد وتدمير خلايا جلدكِ غير الطبيعية، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الطريقة تُعدّ من الطرق الآمنة، ولا تتطلّب تخديرًا، ولا تحتاجين إلى وقتٍ للتعافي من آثارها، لكنّ لهذه الطريقة بعض الآثار الجانبية التي يمكنكِ أن تواجهيها، والتي تتضمّن، النزيف، والتقرّحات، ونادرًا ما تُسبّب الندبات.

الكريمات الموضعية

توجد العديد من الكريمات التي يمكنكِ استخدامها للتخلُّص من النمش في وجهكِ وتكون متاحةً سواء بوصفة طبية أم دون وصفة طبية، وتوجد منها عدة أنواع، وهي كما يأتي:

1. كريمات التبييض (Topical fading cream): إذ يحتوي هذا النوع من الكريمات على الهيدروكوينون وهو مكونٌ فعالٌ يثبِّط إنتاج صبغة الميلانين، ويساعدكِ في إزالة النمش من بشرتكِ، ومن الممكن أن يسبب هذا النوع من الكريمات بعض الآثار الجانبية، التي تتضمّن التهاب بشرتكِ وجفافها، واحتمالية شعوركِ بالحرقة والاحمرار، ومن الممكن أن يتغيّر لون بشرتكِ.
2. كريم الريتينويد (Topical retinoid cream): يُعدّ فيتامين أ المركب الأساسي في هذا النوع من الكريمات، والذي يساعد على تحسِين بشرتكِ المتضرِّرة من الشمس، وبالتالي يؤدي إلى تفتيح النمش، كما أنه يوفر الحماية لبشرتكِ من الضوء عن طريق امتصاص الأشعة فوق البنفسجية ب، مما يمنع تشكُّل بقع نمش جديدة على بشرتكِ، ومن الممكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية المُحتملة، والتي تتضمّن احمرار بشرتكِ وجفافها، وتهيّجها وتقشُّرها، وقد يزيد من احتمالية حدوث حساسية لبشرتكِ.

التقشير الكيميائي

عادةً ما يستخدم في عملية التقشير الكيميائي محلولٌ كيميائي يحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض ثلاثي كلوروأسيتيك يساعد في تقشير مناطق جلدكِ التالفة لإزالة النمش، وبالتالي يحفز الجلد على تكوين خلايا جديدة، ومن الممكن أن يتسبب التقشير الكيميائي ببعض الآثار الجانبية التي تتضمّن: احمرار وتقشُّر وجهكِ، ومن الممكن أن يتهيج وجهكِ أويتنفخ، ومن الجدير بالذكر أن هذه الآثار الجانبية تكون مؤقتة تنتهي بعد أسبوعين من عملية التقشير، كما يجب استخدام كريم موضعي يصفه الطبيب لكِ بعد عملية التقشير، وستحتاجين أيضًا إلى تناول بعض الأدوية المضادة للفيروسات التي سيصفها الطبيب لكِ لمدةٍ تصل إلى أسبوعَين، بالإضافة إلى ذلك يجب عليكِ تجنُب التعرض لأشعة الشمس حتى تتعافى بشرتكِ جيدًا.

وصفات طبيعية لإزالة النمش من الوجه

يمكنكِ استخدام بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من نمش الوجه أو حتى تقليله، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز الوصفات الطبيعية التي يمكنكِ تحضيرها لإزالة النمش من الوجه، مع التنبيه إلى ضرورة تجربتكِ للوصفة أولًا على منطقة صغيرة من جلدكِ قبل أن تُطبّقيها على مكان النمش، للتأكّدي من أنكِ لا تتحسّسين من إحدى مكونات الوصفة^[٢]:

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الماليك الذي يساعد في تقشير خلايا بشرتكِ الداكنة، مما قد يؤدي إلى تفتيح لون النمش، ويمكنكِ تحضير وصفة خل التفاح باستخدام المكونات الآتية^[٢]:

• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير

1. اخلطي العسل والخل معًا جيدًا وضعيه على المناطق التي تحتوي على النمش، ويمكنكِ أيضًا وضع هذا الخليط على بشرتكِ بالكامل.
2. اتركيه هذا الخليط لمدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
3. كرّري استخدام هذه الوصفة مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

عصير الليمون

يُعدّ الليمون أحد المصادر الغنية بفيتامين ج، الذي يحتوي على خصائص تساعد في الوقاية من الضوء، وتحمي بشرتكِ من أشعة الشمس الضارة، كما أنه يساعد في تقليل إنتاج الميلانين، وبالتالي يقلل تصبغات بشرتكِ، ومن الجدير بالذكر أنه يجب عليكِ تجنُّب استخدام هذه الوصفة إذا كانت بشرتكِ حساسة، وذلك لأن الليمون قد يسبب احمرار بشرتكِ وتهيجها، ويمكنكِ تحضير وصفة الليمون باستخدام المكونات الآتية^[٢]:

• عصير الليمون.
• قطعة من القطن.

طريقة التحضير

1. اعصري ليمونة واجمعي عصير الليمون في وعاء.
2. ضعي عصير الليمون على المنطقة التي تحتوي النمش باستخدام قطعة القطن.
3. اتركيه على بشرتكِ لمدة تتراوح ما بين 15إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء جيدًا.
4. كرّري استخدام وصفة الليمون هذه مرتين في الأسبوع فقط.

جل الصبار

من الممكن أن يؤدي استخدامكِ لوصفةجل الصبار على المناطق التي يظهر فيها النمش إلى إنتاج مادة في الجلد يطلق عليها الميتالوثيونين، والتي تمنع الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية، كما أنه يمنع نشاط إنزيم التيروزيناز الذي يقلل من ترسب الميلانين في الجلد، مما يؤدي إلى تقليل التصبغ وبالتالي تمنع تكون بقع نمش جديدة، ويمكنكِ استخدام جل الصبار بالطريقة التالية^[٢]:

1. ضعي جل الصبار الطازج على النمش، وقومي بتدليك المنطقة لمدة تتراوح ما بين دقيقتَين إلى 3 دقائق.
2. اتركيه على المنطقة 10 دقائق قبل غسله بالماء جيدًا، ويمكنكِ أيضًا تركه طوال الليل.
3. كرّري تطبيق وصفة جل الصبار يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

لبن الزبادي

يحتوي اللبن الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يمنع نشاط إنزيم التيروزيناز الذي يمنع بدوره تكوين صبغة الميلانين في جلدكِ، مما يساعد في تقليل التصبغات، وبالتالي قد يساعد في تقليل ظهور النمش على بشرتكِ، ويمكنكِ تحضير وصفة الزبادي باستخدام ملعقتين أو ثلاث معالق كبيرة من الزبادي، باتباع الخطوات الآتية^[٢]:

1. ضعي الزبادي على المناطق التي ظهر فيها النمش.
2. دلكي المنطقة بحركة دائرية لمدة تتراوح ما بين 15 و 20 دقيقة قبل غسله بالماء جيدًا.
3. كرِّري استخدام هذه الوصفة مرة يوميًا.

العسل

يحتوي العسل على العديد من المركبات الفعالة مثل مركبات الفينولات والفلافونويدات، التي تساعد في تثبيط نشاط إنزيم التيروزيناز الذي يتحكم في إنتاج صبغة الميلانين في بشرتكِ، وبالتالي من الممكن أن يقلل ظهور النمش، ويمكنكِ تحضير وصفة العسل باستخدام المكونات الآتية^[٢]:

• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• ملعقة كبيرة من العسل الطازج.

طريقة التحضير

1. اخلطي العسل مع عصير الليمون حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
2. ضعي العجينة على المناطق التي يوجد فيها نمش.
3. اتركيها لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة قبل غسله بالماء جيدًا.
4. كرِّري استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.

قشر الموز

يحتوي قشر الموز على مركبات نشطة تمنع تكون الميلانين، وبالتالي قد تقلِّل النمش، ويمكنكِ تحضير وصفة قشر الموز الطازج الناضج بالطريقة التالية^[٢]:

1. افركي قشر الموز الناضج على المناطق التي يوجد بها نمش.
2. اتركي مصل القشر على وجهكِ لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء جيدًا.
3. كرّري استخدام قشر الموز مرة واحدة يوميًا.

الباذنجان

يحتوي الباذنجان على العديد من المركبات النشطة مثل الفيتامينات، والفينولات، ومضادات الأكسدة، التي تساعد في الوقاية من الضوء، وقد تمنع تلف الجلد عند تعرضكِ لأشعة الشمس، وبالتالي قد يساعد الباذنجان في تقليل النمش، ويمكنكِ تحضير وصفة الباذنجان الطازج باتباع الطريقة التالية^[٢]:

1. قطعي الباذنجان إلى شرائح.
2. افركي شريحة من الباذنجان الطازج على وجهكِ في حركة دائرية.
3. اتركي ماء الباذنجان على وجهكِ لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء جيدًا.
4. كرّري استخدام الباذنجان مرة واحدة يوميًا.

الكيوي

تحتوي فاكهة الكيوي على مركبات الفلافونويدات مثل الكيرسيتين الذي يقلل من التصبغات في بشرتكِ، ومن الممكن أن يزيل بقع النمش، ويمكنكِ تحضير وصفة الكيوي باستخدام المكونات الآتية^[٢]:

• حبة من فاكهة الكيوي.
• حبتين أو 3 حبات من فاكهة الفراولة.

طريقة التحضير

1. اهرسي حبة الكيوي مع حبتين إلى ثلاث حبات من الفراولة.
2. ضعي الخليط على وجهكِ لمدة 20 إلى 25 دقيقة قبل غسله بالماء جيدًا.
3. كرِّري وصفة الكيوي مرتين في الأسبوع.

الكركم

يقلِّل الكركم الترسُّب المفرط لصبغة الميلانين في جلدكِ، والذي يسبب تكون النمش، وذلك لاحتوائه على مركب الكركمين الذي يعدّ المكون الأساسي للكركم، ويمكنكِ تحضير وصفة الكركم باستخدام المكونات الآتية^[٢]:

• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

1. اخلطي الكركم وعصير الليمون معًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
2. ضعي العجينة على مناطق النمش وانتظري قليلًا حتى تجفّ قبل غسل وجهكِ جيدًا بالماء.
3. كرّري تطبيق وصفة الكركم مرة واحدة أسبوعيًا.

زبدة الكاكاو

تحتوي زبدة الكاكاو على مركبات نشطة مثل البوليفينولات، والتي تحمي البشرة من أشعة الشمس، وبالتالي تقلِّل التلف الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، مما يؤدي إلى تقليل ظهور النمش، ويمكنكِ تحضير زبدة الكاكاو باستخدام ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زبدة الكاكاو واتباع الخطوات الآتية^[٢]:

1. ضعي زبدة الكاكاو على المنطقة التي يظهر عليها النمش، ودلِّكي بشرتكِ برفق.
2. اتركي زبدة الكاكاو على بشرتكِ طوال الليل ثم اغسليها جيدًا في صباح اليوم التالي.
3. كرِّري تطبيق زبدة الكاكاو على بشرتكِ كل ليلة قبل النوم لمدة أسبوعَين إلى 3 أسابيع.

زبدة الشيا

تساعد زبدة الشيا في منع تكوين صبغة الميلانين، وبالتالي قد تقلِّل التصبغات والنمش، ويمكنكِ تحضير وصفة زبدة الشيا باستخدام ملعقة أو ملعقتَين صغيرتَين من زبدة الشيا، واتباع الخطوات الآتية^[٢]:

1. سخِّني ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زبدة الشيا حتى تصبح دافئة.
2. دلِّكي برفق المناطق التي يظهر فيها النمش من جلدكِ بزبدة الشيا.
3. اتركيها طوال الليل واغسليها جيدًا في الصباح الباكر.
4. كرِّري ذلك كل ليلة لمدة 3 إلى 4 أسابيع.

نصائح تُقلّل من ظهور النمش

كما ذكرنا سابقًا فإنّ تعرّضكِ لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي الذي يزيد من تكوّن النمش، لذلك إليكِ سيدتي بعض التدابير الوقائية التي تساعدكِ في تجنّب أشعة الشمس والحماية منها^[٣]:

1. استخدمي واقيات الشمس، من الممكن أن يساعد واقي الشمس في حماية بشرتكِ من تكون بقع نمش جديدة، ولكنه على الرغم من ذلك لا يزيلها، ومن الجدير بالذكر أنه يجب أن عليكِ استخدام واقي الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 30، ويجب عليكِ وضعه في جميع أوقات السَنة حتى لو كان الجو غائمًا، واحرصي على تطبيقه قبل 15 دقيقة على الأقل على بشرتكِ من خروجكِ في الهواء الطلق، بالإضافة إلى ذلك يجب عليكِ إعادة وضعه كل ساعتين، وبعد السباحة مباشرة، أو التعرق^[١].
2. ارتدي القبعات واسعة الحواف.
3. ارتدي الملابس الواقية من الشمس، مثل القمصان والملابس ذات الأكمام الطويلة، والسراويل طويلة.
4. تجنَّبي تعريض جلدكِ لأشعة الشمس في ساعات الذروة التي تكون من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.
5. احرصي على البحث عن أماكن الظل والجلوس فيها والبقاء في داخل المكان بدل المكوث خارجًا.

أسباب ظهور النمش

عادةً يظهر النمش عندما تتراكم صبغة الميلانين تحت جلدكِ، إذ تعدّ صبغة الميلانين المسؤولة عن إعطاء اللون للجلد، ومن الجدير بالذكر أنّ النمش يظهر بلونٍ بني أو أحمر، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور النمش^[٤]:

1. التعرض لأشعة الشمس: عند تعرضكِ لأشعة الشمس تنتج خلاياكِ كمياتٍ إضافية من صبغة الميلانين لحماية جلدكِ من أضرار أشعة الشمس، وبالتالي سيزيد من ظهور النمش بعد تعرضكِ لأشعة الشمس، وقد يظهر النمش على مساحة كبيرة من جلدكِ ويمكن أيضًا أن يظهر مجددًا ويصبح لونه أغمق في أشهُر الصيف، ويبدأ بالتلاشي أو الإختفاء في أشهر الشتاء.
2. العوامل الوراثية: من الممكن أن تلعب العوامل الوراثية والجينات دورًا مهمًا ورئيسًا في زيادة عرضتكِ للإصابة بالنمش، وذلك بناءً على نوع صبغة الميلانين التي ينتجها جسمكِ، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم ينتج نوعين من صبغة الميلانين وهما الفيوميلانين والإيوميلانين، إذ تحمي مادة الإيوميلانين الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، ولكنّ مادة الفيوميلانين لا يمكن أن تحمي الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة إلى ذلك تعتمد نوع صبغة الميلانين التي ينتجها جسمكِ على جين وراثي يسمى (MC1R)، فإذا كنتِ من الأشخاص ذوي الشعر الداكن والعينين الداكنتين، فإنّ جلدكِ ينتج مادة الإيوميلانين، وبالتالي تقل احتمالية إصابتكِ بالنمش، أما إذا كنتِ من ذوي الشعر الأحمر أو الأشقر أو البني الفاتح والذين لديهم بشرة فاتحة أو عينان فاتحتَي اللون، فإنّ جلدكِ ينتج مادة الفيوميلانين وبالتالي ستكونين أكثر عرضةً للإصابة بالنّمش.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

أين يظهر النمش؟

عادةً ما يظهر النمش في المناطق الأكثر عرضةً للشمس من الجسم، ويُعدّ الوجه أكثر المناطق التي يظهر عليها خاصةً على الأنف والوجنتَين، ومن الممكن أن يظهر أحيانًا على الذراعين أو اليدين أو الرقبة^[٥].

هل النمش مرض جلدي؟

نعم، إذ يعدّ النّمش إحدى المشكلات الجلدية التي من الممكن أن تصيب كلا الجنسين النساء والرجال^[٣].

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Debra Rose Wilson (17/9/2018), "Freckles: Remedies, Causes, and More", healthline, Retrieved 16/1/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س} Atulya Satishkumar (27/11/2020), "How To Lighten Freckles – Natural Remedies + Treatment Options", stylecraze, Retrieved 16/1/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Gary W. Cole, "Freckles", medicinenet, Retrieved 17/1/2021. Edited.
4. ↑ Cynthia Cobb (26/10/2018), "What to know about freckles", medicalnewstoday, Retrieved 17/1/2021. Edited.
5. ↑ "FRECKLES", drkothiwalaskineva, Retrieved 17/1/2021. Edited.