علاج ضغط الدم للحامل

ضغط الحامل

يعد انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل أمرًا طبيعيًّا لا يستدعي القلق، وذلك نتيجة تغيير الهرمونات مما يؤثر مقدار توسّع وتمدد الأوعية الدموية وبالتالي يقلل من ضغط الدم، ورغم ذلك قد يتسبب انخفاض ضغط الدم للحامل بالقلق، ويكون القلق في حال كان الانخفاض حادًّا لما قد يسبب خطرًا على صحّة الجنين والحامل، ويعود الضغط إلى مستواه الطبيعي ويستقرّ بعد الولادة، ويكون الضغط منخفضًا إذ كانت القراءة أقلّ من 120/80 ميليمترًا زئبقيًا^[١][٢].

علاج نزول ضغط الحامل

يمكن اتباع بعض الإرشادات التي تساعد في حل مشكلة انخفاض ضغط الدم، ويعود الضغط إلى مستواه الطبيعي في الثلث الأخير من الحمل أو الولادة، ومن النصائح التي يمكن اتباعها لتحسين أعراض انخفاض ضغط الدم^[٣]:

• شرب السوائل: قد يسبب انخفاض ضغط الدم الغثيان، ولعلاجه يساعد شرب الماء الدافئ في تهدئة المعدة، كما أن شرب الماء المعدني يُساعد في المحافظة على توازن الأملاح والمعادن في جسم الحامل مما يقلل من فرص التعرّض لانخفاض الضغط.
• اتباع نظام غذائي صحي متوازن: يساعد تقسيم الوجبات الغذائية على مدار اليوم في الحفاظ على ضغط دم الحامل، وتقليل أعراض انخفاضه، وينصح الطبيب بزيادة المأكولات المملّحة عند الشعور بانخفاض الضغط.
• الراحة: يجب الحذر خلال فترة الحمل والتحرّك ببطء، وتجنّب ارتداء الملابس الضّيقة التي تعيق جريان الدّورة الدموية.

أسباب نزول ضغط الدم للحامل

يتسبب الحمل بحدوث العديد من التغييرات في جسم المرأة، وقد يتغير ضغط الدم للحامل بسبب تغيّرات مستويات الطاقة وأسلوب الحياة ومستويات الإجهاد، ويمكن لضغط الدم أن يختلف اعتمادًا على اختلاف الوقت خلال اليوم، وتوجد عدة أسباب لانخفاض ضغط دم الحامل كما يأتي^[٣]:

• الجفاف، وعدم ترطيب الجسم بتناول السوائل والماء.
• سوء التغذية.
• الالتهابات.
• نزيف داخلي.
• أمراض القلب.
• الراحة.
• مشكلات في الغدد.
• فقر الدم.

أعراض نزول ضغط الدم للحامل

تُوجد العديد من الأعراض التي تظهر على المرأة الحامل في حال كان ضغطها منخفضًا ومن هذه الأعراض ما يأتي^[٤][١]:

• الإغماء.
• ضعف التركيز.
• الدوار أو الدوخة.
• الإعياء.
• شحوب لون الجلد.
• سرعة التنفس.
• العطش الشديد.
• التعب.
• عدم الرؤية بوضوح.
• الغثيان.

من حياتكِ لكِ

إذا كنتِ سيدتي تعانين من أعراض انخفاض ضغط الدم، مثل الدوخة فننصح بممارسة بعض الأمور التي تُساعدكِ في تقليل انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل كما يلي^[١]:

• تجنبي الحركة بسرعة عند الجلوس أو الاستلقاء.
• لا تقفي لفترات طويلة.
• تناولي وجبات صغيرة طوال اليوم.
• لا تأخذي حمامات ساخنة جدًا.
• اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا وتناولي مكملات ما قبل الولادة أثناء الحمل لمنع أعراض انخفاض ضغط الدم.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Is It Dangerous to Have Low Blood Pressure During Pregnancy?", healthline.com, Retrieved 28-3-2020. Edited.
2. ↑ "Low Blood Pressure During Pregnancy", medicinenet, Retrieved 27-3-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Causes and remedies for low blood pressure during pregnancy", medicalnewstoday, Retrieved 28-3-2020.
4. ↑ "Low blood pressure (hypotension)", mayoclinic, Retrieved 28-3-2020. Edited.