مشاكل الشعر
تعاني معظم النساء من المشاكل المتعلقة بالشعر، كالتساقط والتقصف والبهتان وضعف البنية، لذلك نجدهن مهتمات بالحصول على إطلالة براقة ولامعة للشعر، ولا بد بأنهن قد جربن المستحضرات العديدة التي قد تعالج هذه المشاكل، ولكننا نسلط الضوء في هذا المقال على فائدة الفجل الأبيض الطبيعية للشعر. يعتبر الفجل من الخضار الجذرية التي تندرج تحت اسم" الكرنبيات"، ويحتوي في تركيبته على الماء والدهون والفيتامينات كفيتامين أ وفيتامين ج، وعلى المعادن كالكالسيوم والبوتاسيوم، وعلى الألياف ومضادات الأكسدة، وهذا ما يجعل له قيمة غذائية صحية عالية تدخل في مجالات عديدة من جسم الإنسان ومنها الشعر.
فوائد الفجل الأبيض للشعر
تتضمن فوائد استخدام الفجل الأبيض للشعر ما يأتي:[١]
- يساعد تناول الفجل الأبيض على تقوية جذور الشعر لاحتوائه على عدد من العناصر الغذائية المغذية للجذر وتسهيل نموه نموًا صحيًا وبالتالي يزيد من طوله.
- يقوي الشعر ويقلل من تساقطه وضعف بنيته وبالتالي يزيد من كثافته.
- يساعد في إعطاء الشعر اللمعان المطلوب والحيوية التي قد يفقدها الشعر نتيجة استخدام المستحضرات الضارة وكثرة تعرضه للحرارة مما يعطيه منظرًا براقًا.
- يقي الشعر من المؤثرات الخارجية التي قد تسبب تقصفه وبهتانه كأشعة الشمس الضارة والمياه الملوثة والظروف البيئية.
- يحتوي على اليود والمغنيسيوم المغذيين للشعر بنسب عالية مما يؤهله للدخول في صنع العديد من خلطات الشعر الطبيعية الفعالة.
وللحصول على فائدة الفجل للشعر يمكن تناول الفجل كنوع من المقبلات قبل الأكل أو أثناءه، يمكن أيضًا الاستفادة من عصير الفجل ودمجه مع أنواع أخرى من العصائر الطبيعية لإضافة نكهة لذيذة. كما يمكن الاستفادة من الفجل في الاستخدام الخارجي للشعر، ولعل أفضلها خلطة الفجل وزيت الخروع؛ إذ يمكن تقطيع الفجل إلى قطع صغيرة والاستفادة من عصيره وخلطه مع كمية من زيت الخروع وتطبيق الخليط يوميًا على الشعر للحصول على نتائج فعالة في أسرع وقت. كما يمكن استخدامه مع أي نوع من الزيوت الطبيعية المغذية.
الفوائد العامة للفجل الأبيض
يمتاز الفجل الأبيض بفوائد عديدة للجسم، ومن هذه الفوائد:
- يساعد الفجل الأبيض في فتح الشهية و زيادة الإقبال على الطعام لذلك ينصح مرضى النحافة الشديدة بتناوله.
- يحتوي على نسبة عالية من المطهرات الطبيعية التي تخلص الجسم من تراكم السموم والميكروبات في الجهاز الهضمي.
- يساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطانات وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تتخلص من الخلايا السرطانية.
- يحتوي على عدد كبير من المعادن المهمة للجسم مثل الحديد والفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم عمل القلب وخفض ضغط الدم والحماية من النوبات القلبية.
- يمتلك فوائد مثبتة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
- يساعد مرضى السكر على تنظيم مستوى الإنسولين والسكر في الدم.
- يحسن من عمل الجهاز الهضمي والمعدة ويخلص مرضى القولون من الإمساك والآلام المصاحبة له.
- يمكن استخدامه كمسكن طبيعي للآلام الناتجة عن الحروق والجروح.
- يحتوي على فيتامين ج لذا فتناوله يساعد في تنقية البشرة من البثور وترطيبها، وتقوية جهاز المناعة وحماية الجسم عند الإصابة بالرشح والإنفلونزا.
- يحتوي على نسبة كافية من السوائل التي تساعد في ترطيب الجسم وتقيه من الجفافظ.
- له فوائد مؤقتة في رفع القدرة الجنسية.
المراجع
- ↑ "BENEFITS OF RADISH FOR SKIN, HAIR & HEALTH", bebeautiful, Retrieved 29-4-2020. Edited.
