فوائد الملح الخشن للبشرة

الفرق بين ملح البحر الخشن وملح الطعام

يفضل الكثير من الطهاة استخدام الملح الخشن في الطهو، إذ يتميز بقوامٍ خشنٍ ومقرمشٍ، ونكهةٍ قويةٍ، كما يستخدمه المصنعون في إعداد رقائق البطاطا والوجبات الخفيفة، ويميل الكثير من الأشخاص إلى استخدامه لاحتوائه على العديد من المعادن مثل المغنيسيوم، وتوجد بعض الاختلافات بين الملح الخشن وملح الطعام من حيث محتواهم من الصوديوم، وطريقة تصنيع كل منهما، إذ إن محتوى الصوديوم في ملح البحر الخشن أقل نسبيًا من الموجود في ملح الطعام، ويعود السبب في ذلك إلى أن بعض أملاح البحر تحتوي على أحجام بلورية أكبر من ملح الطعام، وبالتالي كمية أقل من الصويوم بالنسبة لحجم البلورة، إذ تحتوي معلقة صغيرة من ملح الطعام على 2300 مل غرام من الصوديوم، بينما تحتوي معلقة صغيرة من ملح البحر الخشن على كمية أقل قد تصل إلى 575 مل غرام من الصوديوم، وعادةً يتم الحصول على ملح البحر الخشن مباشرةً من خلال تبخير مياه البحر؛ دون أن تتم معالجتها، وبالتالي يبقى الملح محتفظًا بمستوياتٍ ضئيلةٍ من المعادن مثل المغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغذيات الأخرى، ومن ناحية أخرى فإن ملح الطعام يستخرج من رواسب الملح، ويعالج لمنحه قوامًا ناعمًا بحيث يسهل خلطه واستخدامه في الوصفات، وتتسبب معالجتة في إزالة جميع المعادن والمغذيات منه^[١].

ما هي فوائد الملح الخشن للبشرة؟

يستخدم الملح الخشن في الطهو، وغالبًا ما يُضاف أيضًا إلى العديد من مقشرات الجسم، ومستحضرات البشرة الأخرى، وفيما يأتي ذكر لفوائد الملح الخشن للبشرة^[٢]:

• علاج الإكزيما: تساعد إضافة كوب واحد من الملح الخشن إلى ماء الاستحمام على تخفيف التهيج الناتج عن الإكزيما، والتقليل من التهاب الجلد، كما وجدت دراسة أن الاستحمام في محلولٍ ملحيٍ يساعد على التخلص من الجفاف وزيادة ترطيب البشرة، وتقليل الخشونة لدى الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد^[٣].
• تقشير للجلد: بسبب الملمس الخشن لحبيبات ملح البحر، يجعله ذلك مثاليًا لاستخدامه كمقشرٍ، إذ يساعد فرك الجلد بلطف به على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز تجديد البشرة، وإعطاء البشرة ملمسًا سلسًا ونظيفًا.
• علاج الصدفية: أجريت دراسة عن فعالية ملح البحر مع طين البحر الميت في علاج الصدفية، إذ وجد تحسن كبير لدى الأشخاص المصابين بأعراض الصدفية والتهاب المفاصل الصدفي.
• الحماية من الجفاف: يعد الصوديوم المسؤول عن احتفاظ الجسم بالسوائل، وبالتالي يؤدي نقص الصوديوم إلى فقدان الجسم للماء بسرعة وبالتالي التعرض للجفاف، ويضمن تناول ملح البحر الخشن يوميًا كمياتٍ كافيةٍ من الصوديوم، كما أنه يحافظ على توازن الصوديوم والبوتاسيوم معًا.
• محاربة الشيخوخة: يساعد التطبيق الموضعي لمحلول ملح البحر على البشرة في محاربة الشيخوخة المبكرة، وتنظيف البشرة، وتقليل الهالات السوداء، وعلاج حب الشباب، ويعود ذلك لاحتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من المغنيسيوم.

من حياتكِ لكِ

يساعد الاستحمام على تخفيف التوتر والتقليل من آلام العضلات، وعلاج الجلد المتهيج، ويمكنكِ إضافة ملح البحر الخشن إلى مياه الاستحمام للحصول على المزيد من الفوائد لبشرتكِ وعضلاتكِ، وإليكِ سيدتي كيفية استخدامه في الحمام^[٤]:

• أضيفي ربع كوب من الملح الخشن إلى حوض الاستحمام.
• اغمري حوض الاستحمام بالماء الدافئ، أي درجتين أعلى من درجة جسمكِ.
• اجلسي في حوض الاستحمام ما يقارب 15 إلى 20 دقيقة، أو المدة الزمنية التي ترغبين بها.
• عند الانتهاء جففي جسدكِ جيدًا، وضعي مرطبًا للبشرة.

المراجع

1. ↑ "Sea Salt vs. Table Salt", heart, Retrieved 2020-8-1. Edited.
2. ↑ "20 Spectacular Benefits Of Sea Salt"، stylecraze, Retrieved 2020-8-1. Edited.
3. ↑ "Sea Salt: Uses, Benefits, and Downsides"، healthline, Retrieved 2020-8-1. Edited.
4. ↑ "Benefits of a Sea Salt Bath"، healthline, Retrieved 2020-8-1. Edited.