نصائح لك لإدراة المنزل عند سفر زوجك

كيف يؤثر سفر الزوج على العائلة؟

قد يؤثر سفر الزوج وغيابه عن العائلة، ويُشكّل ضغطًا على أفراد الأسرة، إذ يُشعرهم بالتعب والتوتر والإرهاق لضرورة إنجاز بعض الأعمال المنزلية التي كان يقوم بها ربّ المنزل، كما يُشعر غيابه الزوجة بالوحدة، وزيادة عبء المسؤولية عليها، ونقدّم لكِ هنا بعض النصائح لإدارة المنزل، وكيفية التعامل مع الأطفال عند سفر زوجكِ^[١].

إليكِ هذه النصائح لتديري المنزل عند سفر زوجكِ

يوجد العديد من النصائح يُمكنكِ اتباعها لإدارة المنزل عند سفر زوجكِ، منها ما يلي^[٢]:

• احرصي على معرفة مكان إقامة زوجكِ أثناء سفره، وكيف يُمكنكِ الاتصال به باستمرار، خاصةً في الأوقات الطارئة، للحفاظ على بيتكِ ولتقوية العلاقة الأسرية حتى في غياب الزوج.
• احرصي على ترك نقود احتياطية للحالات الطارئة وغير المتوقعة التي يُمكن أن تحدث، كما يُمكنكِ اصطحاب أطفالكِ في رحلة عشاء رائع وممتع يوم سفر زوجكِ.
• خططي لوجباتكِ مقدمًا من خلال تحضير قائمة بالوجبات التي سوف تصنعيها، والتأكد من أن جميع المواد اللازمة موجودة، من أجل توفير الكثير من الوقت والجهد لتبتعدي عن الشعور بالتوتر.
• تخلّصي من المواعيد غير الضرورية في جدولكِ بعد مغادرة زوجكِ المنزل، كما عليكِ توفير وقت إضافي والتقليل من الضغط الموجود في الأسبوع والتعامل مع جدولكِ الزمني بشكل هادئ ومريح، واحرصي في التركيز على الأشياء التي يجب عليكِ إنجازها كل اسبوع.
• عوّدي أطفالكِ على تقديم المساعدة في المنزل بعد مغادرة زوجكِ، من خلال توزيع المهام المختلفة عليهم، ويُمكنكِ تشجيع أطفالكِ من خلال الثناء عليهم ومدحهم، وعليكِ أن تشعريهم بأنكِ لا تستطيعين قضاء اليوم من دونهم.
• احرصي على التواصل مع زوجكِ بعد مغادرته للمنزل من خلال استخدام وسائل التكنولوجيا والتطبيقات المختلفة، ويُمكنكِ التواصل معه عن طريق تطبيق السكايب، وتسجيل بعض مقاطع الفيديو، والتقاط بعض الصور، أو يُمكنكِ التواصل معه من خلال إرسال الرسائل له بالبريد الالكتروني، كما يُمكن لزوجكِ أن يتواصل مباشرةً مع أطفالكِ، إذ يُساعد ذلك في إظهار خصوصية بين الأب وأطفاله، ويشعرون بأن والدهم يفتقدهم ويفكر بهم على الرغم من أنه غير موجود.
• احرصي على تخصيص وقت خاص لكِ، لأن الأيام تُصبح طويلةً ومملةً بعد مغادرة زوجكِ المنزل، ويُمكنكِ القيام بقراءة كتاب جديد، أو مشاهدة فلم، أو تعلم نوع جديد من الرقص.
• احرصي على تسلية أطفالكِ بعد مغادرة زوجكِ المنزل من خلال مشاهدتكم لفلم معًا مع تناول الفشار، أو الذهاب في رحلة ليلية لمراقبة السماء والنجوم.

كيف تتعاملين مع أطفالكِ عند سفر زوجكِ؟

يوجد العديد من النصائح يُمكنكِ اتباعها للتعامل مع أطفالكِ عند سفر زوجكِ، ومنها ما يلي^[٣]:

• احرصي على جدولة أوقات الوجبات، والأنشطة المدرسية، والنزهات لأطفالكِ بعد مغادرة زوجكِ المنزل.
• احرصي على رعاية أطفالكِ بعد مغادرة زوجكِ للمنزل من خلال تحضير الوجبات الغذائية الصحية، والاهتمام بممارسة الرياضة.
• احرصي على تنظيم أوقات النوم للحصول على القسط الكافي لكِ ولأطفالكِ.

المراجع

1. ↑ "Parents' travel for work puts strain on families", chicagotribune,2013-2-6، Retrieved 2020-7-18. Edited.
2. ↑ "HOW TO STAY ORGANISED WHEN YOUR HUSBAND TRAVELS AWAY", theorganisedhousewife,2012-7-6، Retrieved 2020-7-18. Edited.
3. ↑ "how-to-conquer-solo-parenting-when-husband-travels", stickynotemom, Retrieved 2020-7-18. Edited.