الصوت في المنام

الصوت في المنام

يدل سماع الأصوات في الحلم على أسرار غامضة من المجهول، فقد يكون لدى الشخص مخاوفًا في حياته الحقيقية تُسبّب لهُ الكثير من التوتر، وحلم الأصوات يمكن أن يجذب انتباه الرائي إلى الأشياء التي تُسبّب الاجهاد له، وتنبّههُ إلى أهمية اتخاذ القرار المناسب لذلك، كما يُمكن أن تُمثّل الضوضاء إيجاد حلول لمشاكل الرائي الشخصية، فقد توصل رسالة مَفادها أنّ عليه مواجهة جميع التحدّيات والعقبات الموجودة في طريقه بثقة وشجاعة، وقد يسمع الشخص في منامه أنواعًا مختلفة من الأصوات؛ مثل الأصوات الموسيقية أو سماع الرائي بصوت ينادي باسمه وغيرها الكثير من الأصوات^[١].

تفسير سماع الأصوات في الحلم

يوجد الكثير من الأصوات التي قد نسمعها أثناء نومنا، ومن أشهر هذه الأصوات^[٢]:

• صوت المُنبّه: إنَّ سماع صوت المنبّه في الحلم قد يكون إشارة من العقل الباطن لإعادة الشخص الرائي إلى الواقع، فقد يكون الرائي يعيش حالةً في حياته الواقعية يحتاج فيه إلى أن يكون مُتنبّهًا ومستيقظًا، وقد يتمثّل ذلك بالحذر من شخص ما وعدم إعطائه الثقة المُطلقة، وقد يرمز صوت المنبه إلى الخطر وإلى حاجة الرائي إلى اهتمام الآخرين ووقوفهم إلى جانبه.
• أصوات الحيوانات: إنَّ سماع الأصوات الحيوانية في الحلم يعني الكثير من الأشياء، ويعتمد تفسير الحلم على نوع الصوت، فسماع صوت الأغنام يعكس المشاعر العصبية للرائي، وسماع صوت الحصان يدل على قوة الشخص ونزاهته وثقته بنفسه، أمّا سماع مواء القطط يشير إلى الكلام الخبيث وإلى القيل والقال والتدخّل في شؤون الآخرين، وسماع صوت الضفادع في الظلام يمكن أن يكون تحذيرًا من الموت أو من العقاب الشديد، وسماع صوت الثعبان تحذير من الأشخاص الذين يتقاتل معهم الرائي، ويشير سماع صوت البقرة إلى الرجوع إلى العادات السيئة القديمة التي كان يفعلها الرائي، وسماع صوت الأسد يدل على أنّ الرائي يشعر بالتهديد، وسماع صوت ابن آوى يدل على وجود شر في الطريق، وعلى الرائي أن يكون مستعدًّا للمشاكل والمتاعب.
• صوت الأجراس: يدل سماع صوت الجرس في الحلم على أنَّ الرائي يشعر بالقلق بسبب أمر يزعجهُ في حياته، وقد تدل الأجراس على الموت أو على كارثة وشيكة، ويمكن أن تكون علامة للشخص على حاجته لإيجاد وسيلة أفضل في تعامله مع الناس، وسماع صوت الجرس عمومًا يعني وجود صراعات ومشاكل في حياة الرائي تنبهه الأجراس منها.
• صوت إطلاق النار: يدل سماع أصوات إطلاق النار على العنف، والغضب والعواطف الصاخبة، وقد يدل صوت إطلاق النار على المتاعب أو على التحذير من النميمة على الرائي، وسماع إطلاق النار الجماعي يدل على الغضب المتراكم داخل الرائي، وإطلاق النار تنبيه للشخص ليسيطر على غضبه قبل أن يسيطر على حياته.
• صوت الطّرق: يدل سماع صوت الطرق في المنام أنَّ الرائي يتصرّف أحيانًا دون تفكير، وهو ما يجلب لهُ في كثير من الأحيان خيبة الأمل والخسارة، وسماع صوت طرق الباب إشارة إلى أنَّ شخص سيطلب رأي الرائي في أمر ما، كما يدل على وجود أخبار مفاجئة قادمة.

عوامل تؤثر في الأحلام

يعد موضوع الأحلام ذا أهمية كبيرة لجميع الناس تقريبًا، ويوجد بعض الأشياء التي اكتشفها العلماء وتؤثر على الأحلام، وهي^[٣]:

• إنَّ النوم على البطن يجعل الأشخاص أكثر عُرضة لرؤية الأحلام المُزعجة من الأشخاص الذين ينامون على جهات أخرى، ووفقًا للدراسات فإنَّ الذين ينامون على بطونهم يحصلون على نسبة أقل من التنفّس خلال الليل.
• يُمكن أن تؤثر الجينات في رؤية الكوابيس في المنام وخاصّةً عند التّوائم المتطابقة، فقد يكون للتوائم المتطابقة نفس الاهتمامات والعادات، ولكن العلماء اكتشفوا أيضًا أنّ ارتباطهم الجيني أقوى بكثير مما قد يتصوّرهُ أي شخص، فهو قوي لدرجة أنَّ التوائم قد يرون كوابيس بذات التوتر تقريبًا.
• يؤثر المجال المغناطيسي للأرض على الأحلام، فانخفاض المجال المغناطيسي الأرضي قد يتسبّب برؤية أحلام غريبة، وفي المقابل فعندما يكون النشاط المغناطيسي الأرضي مرتفعًا تكون الأحلام أكثر طبيعية ومعقولية.
• مشاهدة التلفاز الأبيض والأسود يجعل الأحلام تتلوّن باللونين الأبيض والأسود؛ إذ أظهرت الدراسات أنَّ نوع التلفاز الذي كان الشخص يشاهدهُ في طفولته لهُ تأثير كبير على ألوان أحلامه، فقد وُجِدَ أن الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 55 سنة وأكثر كانوا يرون أحلامهم بالأبيض والأسود بنسبة 20%، مما قد يعني أنَّ الأطفال الذين كانوا يشاهدون التلفاز بالأبيض والأسود من عمر الثلاث إلى العشر سنوات كانوا أكثر عرضة لرؤية الأحلام باللون الرمادي طوال حياتهم، وأظهرت دراسات أخرى أن 83% من الأحلام بدأت تُصبح بالألوان منذ عام 1960 للميلاد، وتتزامن هذه الفترة مع ظهور التلفزيون الملون، لذلك يمكن أنَّ تؤثر وسائل الإعلام على العقل الباطن.
• تؤثر كافة أنواع الأجبان على الأحلام، وهذه الحقيقة قد يصعب تصديقها، ولكن وجدت إحدى الدراسات أنَّ الأنواع المختلفة من الجبن يمكن أن تؤثر على أحلامنا، لأنَّ جميع أنواع الأجبان تحتوي على أحماض أمينية تُسمّى التربتوفان وتساعد على النوم وخفض مستويات التوتر، ولكن الدراسة التي أُجريت من قِبل مجلس الجبن البريطاني اكتشفت أن الأشخاص الذين يتناولون جبنة الشيدر يحلمون أكثر بالشهرة، وأن الأشخاص الذين يتناولون الجبن الأزرق يرون عادةً أحلامًا غريبة، في حين أنَّ تناول جبنة التشيشاير يمنح الأشخاص ليلة نوم هادئة وخالية من الأحلام.
• للأصوات والروائح تأثير على أحلامنا، فالعقل يقوم بمعالجة الضوضاء التي تحدث من حولنا أثناء النوم ويجعلها جزءًا من أحلامنا، وهذا يعني أنّنا في بعض الأحيان قد نسمع أصواتًا في أحلامنا يكون مصدرها من الواقع، إذ تدمج بطريقة منطقية في عقلنا الباطن، فعلى سبيل المثال قد يحلم الشخص أنّهُ في حفلة موسيقية ويرى شقيقه يعزف على الغيتار أيضًا، وتؤثر الروائح كذلك على الأحلام؛ فالدماغ يُعالج الروائح ويعمل على إدخالها في أحلامنا، إذ يمكن أن يؤدي شم رائحة الورد إلى جعل الشخص يرى أحلامًا سعيدة، في حين يمكن للروائح الكريهة أن تجعل الشخص يحلم أحلامًا غريبة.

نصائح لتجنّب اضطرابات النوم

يُعاني بعض الأشخاص من الأرق ومن اضطرابات النوم، وتوجد بعض النصائح لهؤلاء الأشخاص ليستمتعوا بنوم مريح، ومن هذه النصائح ما يلي^[٤]:

• عدم تناول أي مشروب يحتوي على الكافيين في وقت متأخر من المساء.
• تجنُّب التدخين لا سيما في الليل.
• المحافظة على غرفة النوم مُظلمة وبدرجة حرارة معتدلة.
• تجنُّب تناول الطعام والشراب بكثرة قبل موعد النوم بثلاث ساعات على الأقل.
• المحافظة على انتظام مواعيد وقت النوم والاستيقاظ.
• ممارسة الرياضة بانتظام، لكن ليس خلال الأربع ساعات التي تسبق موعد النوم.
• ينبغي ألّا تتجاوز مدّة القيلولة النهاريّة النصف ساعة.
• محاولة الشعور بالراحة قبل النوم، وتناسي جميع الهموم والمشاكل.
• أخذ وقت للراحة والاسترخاء قبل النوم.
• قراءة كتاب قبل النوم.

المراجع

1. ↑ STEPHEN KLEIN, "Sound and Noise Dream Meaning and Interpretation"، dreamstop, Retrieved 16-12-2019. Edited.
2. ↑ STEPHEN KLEIN, -meaning-interpretation/ "Sound and Noise Dream Meaning and Interpretation"، dreamstop, Retrieved 16-12-2019. Edited.
3. ↑ "6 Surprising Things That Can Influence Your Dreams", mentalfloss Retrieved 16-12-2019. Edited.
4. ↑ "TIPS TO AVOID SLEEP DEPRIVATION PROBLEMS", cmclancaster, Retrieved 16-12-2019. Edited.