ثمانية أفكار هامة لتطوير شخصيتكِ

أهمية تطوير الذات والشخصية للمرأة

تطوير شخصيتكِ يسمح لكِ بالاستثمار بنفسكِ لتتمكني من إدارتها إدارةً مميزةً، فهو التزام تجاه نفسكِ وخطوتكِ الأولى لتطوير ذاتكِ، وإن تطويركِ المستمر لنفسكِ يزيد من مستوى وعيكِ الذاتي ومعرفتكِ العميقة له، فتُعطين نفسكِ الفرصة للاتصال مع داخلكِ، بقيمكِ، وبمعتقداتكِ، وبناء هدفكِ بوضوح وفهمكِ لرؤيتكِ، فتحققين سعادتكِ وتنطلقين لأحلامكِ وطموحاتكِ وتستمتعين برحلتكِ دون التأثر بمن حولكِ بسهولة، كما تمنحكِ الفرصة لتحديد وجهتكِ في مسار حياتكِ واتخاذكِ لقراراتكِ بوضوح، كما تزيد من تركيزكِ و فعاليتكِ لأداء مهماتكِ بما تملكينه من مهارة تحديدٍ لأولوياتكِ فتحصلين على نتائج ومخرجات أفضل، وتزيدين من نقاط قوتكِ، وتُصبح لديكِ القدرة على تحفيز نفسكِ والتغلب على الملل، كما تصبحين أكثر مرونةً في تعاملك مع أي احتمال لأن ثقتكِ بنفسكِ وقدراتكِ قد زادت، وكذلك قدرتكِ على تقييم علاقاتكِ مع الأشخاص سواء إيجابًا أو سلبًا واتخاذكِ قرارًا في استمرارها أو لا^[١].

لتطوير شخصيتك هذا ما تنصحكِ به حياتكِ

اعرفي نفسك جيدًا

لتطوير شخصيتكِ يتوجب عليكِ معرفتك نفسكِ أولًا، والجلوس مع ذاتكِ وإلقاء نظرةٍ تفحصيةٍ لكل ما فيكِ وتحديد سماتكِ، ونقاط ضعفكِ، ونقاط قوتكِ، وكذلك كل ما تحبين وتكرهين، ولا تخجلي أبدًا من عيوبكِ بل واكتبيها لتعملي على تطويرها وتحسينها. لا بد أن تحتاجين الإلهام من أشخاص آخرين في حياتكِ، ولكن تذكري أن تكوني نفسكِ ولا تحاولي أن تغيريها تبعًا لمن تتعاملين معه، فكل شخص لديه أسلوب حياته الخاص وصفات شكّلها لتناسبه في تحقيق طموحاته، فمحاولة أن تضعي نفسكِ مكان شخص آخر قد تنتج عنها نتائج عكسية، بل تعاملي مع ذاتكِ كما هي وطوري ما يحتاج إلى ذلك^[٢].

لتعرفي نفسكِ جيدًا إليكِ سبع خطوات^[٣]:

• تعرفي على شخصيتكِ، واجلسي بمفردكِ واكتبي ما تشعرين به عن ذاتكِ واسأليها، ما هي سماتي؟ ما الدور الذي أريد ان أكونه بحياتي وبين زملائي؟ ماذا يراني الآخرون؟ كيف أريد أن يفكروا بي؟ فكري بأهم القرارات التي اتخذتها جيدةً أو مؤسفةً وكيف اتخذتها وما نتائجها عليكِ الآن. أجيبي أسئلتكِ هذه بدقة، وفكري كيف ستشكلين مستقبلكِ كما تريدين من ماضيكِ.
• تعرفي على قيمكِ.
• تعرفي على احتياجات جسدكِ.
• دوّني ملاحظاتكِ حول نفسكِ في دفتر يوميات.
• حددي نقاط ضعفكِ وقوتكِ.
• اسألي نفسكِ عن رسالتكِ ورؤيتكِ في الحياة.
• لاحظي أفكاركِ التلقائية وطريقة تعاملكِ مع المواقف على اختلافها.

كوني صاحبة رأي

إبداؤكِ لرأيكِ والقدرة على طرحه بثقة يساعدكِ على أن تكوني صاحبة محادثة مثيرةً للاهتمام وأكثر تأثيرًا واطلاعًا بالنسبة للآخرين، ولا تخجلي ولو كان رأيكِ يخالف رأي الآخرين، وكوني على علم جيد وصلة كبيرة بما يحيطكِ وناقشي، فهذا يزيد من ثقتكِ بنفسكِ ويشعركِ أنك شخص مهم^[٢]، ولكي تعطي رأيكِ بجدال ما، عليكِ أن تعبري عنه بلباقة، وأن تتفقي مع رأي أشخاص بالنقاش، وأن تخالفي رأي آخرين باستخدام تعبيرات غير مزعجة وتضمن أن يبقى النقاش جيدًا وبنّاءً^[٤].

من أهم ما يجعلكِ صاحبة رأي مؤثر هو الاستماع الجيد للنقاش بقصد الفهم وليس الرد فقط، فعندما يتحدث إليكِ شخص ما، استمعي له باهتمام وحافظي على اتصال مباشر بالعين ولا تشتتي انتباهك من حولكِ، سيساعدكِ هذا على إبداء رأيك براحة ودون خوف^[٢].

كوني لبقة

أن تكوني لبقةً في التعامل مع الأشخاص يجعلكِ موضع تقدير واحترام جيد من الجميع، فكوني متواضعةً وقابلي الجميع كبارًا وصغارًا بابتسامتكِ ولا تخجلي أبدًا من مساعدة زملائكِ ودعمهم عند حاجتهم لكِ، ولا تكتفي بهذا بل اصنعي الأفعال اللطيفة لمن تتعاملين معهم، فستضيفين المرح على يوم شخص آخر وستبدين ممتعةً وتزداد ثقتكِ بنفسكِ^[٢].

تعرفي على أناس جدد

مقابلتكِ لأنواع جديدة ومختلفة من الناس تُعد خطوةً صحيةً نحو توسيع آفاقكِ والسماح لذاتكِ بالتعامل مع الأشياء الجديدة، فهي فرصتكِ لتتعلمي المزيد من الثقافات وأنماط الحياة المختلفة وتبني خبراتٍ مميزةً ستؤثر إيجابًا على شخصيتكِ^[٢].

عزّزي ثقتك بنفسك وقدراتك

ثقتكِ بنفسكِ هي المفتاح لتطوير شخصيتكِ، فلا تشكّي أبدًا في قدراتك، وإذا كان يوجد شيء تحتاجين تحسينه فبادري بذلك وابذلي جهدكِ لتتجاوزي مخاوفكِ، فمثلًا قراءتكِ لقصص النجاح وإحاطة نفسك بأفكار تحفيزية يعزز احترامكِ لذاتك ويساعدكِ في الحصول على شخصية جذّابة^[٢].

قلّلي من المزاح

قدرتكِ في العثور على جانب فكاهي في مواقف مختلفة أمر محل تقدير من الجميع، فلا تحتاجين أن تكوني جادةً طوال الوقت، لكن قدرتكِ على تحديد الوقت المناسب لارتدائكِ قبعتك المضحكة من حين لآخر ستحولكِ إلى شخصية أكثر جاذبيةً^[٢].

حافظي على أناقتك وهندامك

لأناقتكِ وهندامكِ دور مهم في ترك انطباع جيد عنكِ وستبدين شخصيةً مرغوبةً للحديث معها، كذلك يمنحكِ دفعةً من الثقة، فاحرصي على اختيار ملابس لائقة تراعي ما يحيط بكِ، فأحيانًا تعطي الألوان البراقة موقفًا غير مرغوب بالنسبة لكِ، بينما الملابس الهادئة تجعلكِ تبدين أنيقةً^[٢]. ولكي تبدين أكثر أناقة إليكِ الخطوات التالية^[٥]:

• ضعي ميزاتكِ التي تريدين أن تُنفقيها على هندامكِ.
• اعرفي مقاسكِ وتأكدي أن ما اخترته يناسبكِ.
• اختاري الألوان التي تناسبكِ.
• ألقي نظرةً على هندامكِ من الجانب والخلف قبل خروجكِ.
• لا تتبعي تطورات الموضة، فقد تكون لا تناسبكِ دائمًا.
• نظّمي الملابس داخل خزانتكِ، ورتبيها كما ترغبين وتذكري ما تحتويه عند شرائكِ من السوق.

حافظي على علاقتك بالآخرين وتجنبي الانتقاد

للحفاظ على علاقتكِ سليمةً مع الآخرين تجنبي توجيه الانتقادات لهم، وحولي نقدكِ الى كلمات مشجعة وإجراءات بناءة لمساعدتهم على إيجاد حلول لمشاكلهم أو البحث عن إجابة لأسئلتهم، فنقدكِ المستمر لن تحققي منه أي فائدة لذاتكِ لأنه يجعلكِ توجهينَ طاقةً سلبيةً لنفسكِ ولمن حولكِ من الأشخاص فيختارون الرحيل عنكِ^[٦].

من حياتكِ لكِ

ننصحكِ بكتابة كل ما تشعرين أنه سلبي من ذاتكِ وأن تتعاملي معه، لتساعدي نفسك وتطوري شخصيتكِ وتواصلكِ مع ذاتكِ وتواصلك مع الآخرين، وإليكِ عدة خطوات تساعدكِ على ذلك^[٧]:

• أعيدي توجيه طاقتكِ من جديد، وأطلقي لنفسكِ القدرة على الإبداع في تحقيق أهدافكِ كما ترينه أنتِ وليس من حولكِ.
• اختاري كلماتكِ بعناية عند الحديث مع نفسكِ واجعليها أكثر إيجابيةً.
• كوني أنتِ الشخص الذي يمثل الموقف ويوجهه كما يريد ولا تعيشي دور الضحية.
• احلمي بدرجة كبيرة لكن ابقي واقعيةً.
• حوّلي أفكاركِ السلبية إلى أسئلة وابحثي عن إجاباتها مع ذاتكِ.
• أشعري نفسكِ بسعادة عبر قيامكِ بما تحبين.
• احتضني عواطفكِ وحرريها بثقة.
• لا تنسي أن تقيّمي نفسكِ بما كتبته كل فترة، فهذا يساعدكِ على فهم ذاتكِ أكثر والمضي بتطويرها باستمرار ويحسن علاقتكِ بالآخرين.

المراجع

1. ↑ Valerie Martinelli, MPA (24-8-2016), "Why Personal Development is Beneficial for Women"، medium, Retrieved 23-4-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح خ د} Aashima Singh (2014), "Top 12 Most Important Personality Development Tips"، listovative, Retrieved 24-4-202. Edited.
3. ↑ KATHERINE HURST, "How To Get To Know Yourself Better! 7 Steps To Self Awareness"، thelawofattraction, Retrieved 24-4-2020. Edited.
4. ↑ John (2017), "How to Effectively Express Your Opinion in an Argument"، eslbuzz, Retrieved 24-4-2020. Edited.
5. ↑ Catherine Joubert (28-3-2020), "How to Choose Good Clothes"، wikihow, Retrieved 24-4-2020. Edited.
6. ↑ "Please don’t criticize people – instead understand, love or mentor them", agileleanlife, Retrieved 24-4-2020. Edited.
7. ↑ Dan Matthews, CPRP (23-1-2019), "How to Change a Negative Attitude That Is Destroying You"، lifehack, Retrieved 24-4-2020. Edited.