صحتك من لون لسانك

كيف يشير لسانك إلى صحتك؟

يُعدّ اللسان من الأجزاء التي يُنصَح بمراقبتها لملاحظة التغيرات التي تطرأ عليها، فقد تشير التغيرات في اللسان إلى بعض الحالات الصحية، وقد تتضمّن تغيرات اللسان التغير في لونهِ، أو شكلهِ، أو ملمسهِ، أو ظهور كتلٍ فيه، ولمعرفة إن كان قد طرأ أي تغيير على اللسان؛ فيجب أولًا معرفة الصفات واللون الطبيعي للسان^[١][٢].

لون اللسان الطبيعي

يتّصف اللسان الطبيعي بلونهِ الوردي، والنتوءات الصغيرة التي توجد في أعلاه وعلى جانبيه، والتي تُعطِي الجزء العلوي من اللسان ملمسًا خشنًا، وقد يختلف اللسان الصحي قليلًا في الظلال الداكنة والفاتحة، وقد يختلف اللون الوري في درجتهِ بين الغامق والفاتح^[١][٢].

دلالات تغير لون اللسان

قد يُشير تغير لون اللسان إلى مجموعةٍ من الحالات الصحية اعتمادًا على اللون الذي اكتسبه؛ لذا فإنّ لكل لون دلالات وأسباب صحية من أبرزها ما يأتي^[١][٢]:

اللسان الأبيض

يُعدّ اللسان الأبيض، أو الذي تظهر عليهِ بقع أو خطوط بيضاء سميكة من أكثر المشاكل المؤثرة في اللسان شيوعًا، وقد يُعزَى سبب تغير لون اللسان إلى اللون الأبيض إلى عدة أسباب منها ما يأتي:

1. القلاع الفموي: يحدث القلاع الفموي نتيجةً لحدوث عدوى من فطريات المبيضات فتظهر بقع سميكة بيضاء إلى خضراء اللون على أعلى اللسان وباطن الخدين، ويُعدّ الرُضع والأطفال الصغار، ومرضى السكري، وكبار السن، والأشخاص الذين يستخدمون أطقم الأسنان والمنشطات المستنشقة للربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن هم الأكثر عُرضةً للإصابة بالقلاع الفموي.
2. الحزاز المسطح الفموي: يظهر الحزاز المسطح الفموي في شكل خطوط بيضاء على الجزء العلوي من اللسان، وعادةً ما تختفي هذه ِ الخطوط من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى علاج.
3. الطلاوة: وهي حالة صحية تُصيب اللسان فيظهر عليه بقع بيضاء سميكة، يحدث نتيجةً لفرط نمو الخلايا في الفم، وقد يُشخّص الطبيب هذه الحالة على أنّها من الأورام الحميدة أو قد تؤدي إلى تكوّن أورام سرطانية.

اللسان الأحمر

تتعدّد الأسباب التي تؤدي إلى تحوّل لون اللسان إلى اللون الأحمر أو الإرجواني، ومن أبرز هذهِ الأسباب ما يأتي:

1. اللسان الجغرافي: يظهر اللسان الجغرافي على هيئة بقع حمراء ذات حدود بيضاء على اللسان، وهي حالة تُصيب 1%-2.5% من الأشخاص على اختلاف الفئة العمرية، ويُعدّ اللسان الجغرافي من الحالات غير الضارة.
2. نقص فيتامينات ب: يُمكن لنقص فيتامينات ب التسبب بتغير لون اللسان إلى اللون الأحمر، خاصةً إذا كان النقص في مستوى فيتامين ب12، وب9 الذي يُعرف بحمض الفوليك.
3. مرض كاواساكي: وهي من الحالات الصحية التي تُعدّ أكثر شيوعًا لدى الأطفال الأقل من 5 أعوام، قد يُسبب مرض كاواساكي حمى شديدة، إضافةً إلى مظهر يشبه الفراولة في اللسان، بعض هذهِ الحالات خطيرة وتُهدد حياة الشخص، وقد تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات في القلب إذا لم تُعالج.
4. الحمى القرمزية: تُعدّ الحمى القرمزية من الحالات الخطيرة التي تتطلب العلاج، وعادةً ما تظهر بالتزامن مع التهاب الحلق، ويظهر خلالها اللسان باللون الأحمر مع بروز نتوءات كبيرة، وبمظهر يشبه الفراولة.

اللسان الأصفر

يُعدّ تغير لون اللسان إلى اللون الأصفر من التغيرات الأقل خطورةً، إذ يتحوّل اللسان إلى الأصفر عادةً نتيجةً لفرط نمو البكتيريا، وذلك بسبب التدخين، ومضغ التبغ، وتناول فيتامينات معينة، والإصابة بالصدفية، وقد يحدث بسبب اليرقان، ولكنّهُ نادر الحدوث.

اللسان الأسود المُشعرّ

يُعدّ تغير لون اللسان إلى اللون الأسود مع ظهور الشعر عليهِ أمرًا غير ضارًا، رُغم أنّهُ يثير القلق لدى البعض، ويعود السبب في ظهور باللون الأسود والمُشعرّ عادةً إلى النمو البكتيري على اللسان، فتتكاثر الحليمات عليهِ لتعطيهِ المظهر المُشعرّ، ويتغير لونه إلى الأسود أو البني، أو الأصفر الغامق، وقد تظهر هذهِ الحالة نتيجةً لعدم نظافة الفم، أو أخذ المضادات الحيوية، أو مرض السكري، أو التقرحات، أو العلاجات الكيماوية.

اللسان الأزرق

قد يُشير ظهور اللون الأزرق على اللسان إلى نقص كمية الأكسجين في الدم، وهي من الحالات التي تتطلب الحصول على الرعاية الطبية الفوري، وقد يحدث ذلك النقص لعدة أسباب منها ما يأتي:

1. نقص الأكسجين في الرئتين.
2. اضطرابات الدم.
3. أمراض الأوعية الدموية.
4. أمراض الكلى.
5. الإكزيما.

اللسان البرتقالي

قد يتحوّل اللسان إلى اللون البرتقالي لذات الأسباب التي تجعلهُ أصفر اللون، إضافةً إلى جفاف الفم، أو تناول بعض المضادات الحيوية، والأطعمة التي تحتوي على البيتا كاروتين، مثل الجزر.

اللسان الأخضر

قد يتحوّل اللسان إلى اللون الأخضر نتيجة لتراكم البكتيريا، وتُعدّ الأسباب التي تجعلهُ يظهر باللون الأخضر هي ذاتها الأسباب التي تجعلهُ أصفر أو أبيض اللون.

متى يجب الذهاب للطبيب؟

إذا لُوحِظ أيّ تغير في لون اللسان، واستمرّ لأكثر من 2 أسبوع؛ عندئذٍ يُنصح بمراجعة الطبيب، وكذلكِ إذا لُوحِظ وجود ألم، أو تورّم، أو كتل على اللسان، أو تغير في مستوى رطوبتهِ، إذ إنّ التشخيص والفحص المُبكرين للسان يُسرّعان من علاج المشكلة الصحية المرتبطة به، أما إذا كان التغير في لون اللسان خفيفًا، ولمدة قصيرة، فإنّهُ لا يستدعي مراجعة الطبيب، وقد يكون ناتجًا عن شُرب أو تناول بعض الأطعمة^[٢][١].

نصائح للعناية بصحة اللسان

يُمكن الحفاظ على صحة اللسان والعناية بهِ من خلال اتباع النصائح الآتية^[٣][٢]:

1. تجنّب التدخين.
2. تجنّب استهلاك الكحول.
3. شُرب كميات كافية من الماء يوميًا.
4. إجراء فحوصات دورية ومنتظمة لصحة الفم.
5. التقليل من استهلاك السكر؛ وذلك لأنّ البكتيريا الضارة توجد بكثرة في السكر.
6. تنظيف اللسان ضمن روتين تنظيف الفم، من خلال استخدام كاشطات خاصة للسان، والتي توجد على شكل حرف U، أو باستخدام فرشاة الأسنان التي تحتوي على منظف للسان، أو استخدام شعيرات فرشاة الأسنان لفرك اللسان بلطف، مع تجنّب الكشط الشديد على اللسان، لِما قد يُسببه من تقرّحات وتهيّجات.
7. تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، وباستخدام الخيط لتنظيف بين الأسنان.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Kristeen Cherney (31/10/2019), "What Does a Healthy and Unhealthy Tongue Look Like?", healthline, Retrieved 9/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} Jenna Fletcher (10/4/2020), "What do different tongue colors mean?", medicalnewstoday, Retrieved 9/3/2021. Edited.
3. ↑ Jack Brazel (10/9/2020), "Your Tongue and Your Health: How to Ensure Good Oral Hygiene Habits", 123dental, Retrieved 9/3/2021. Edited.