محتويات
الدّورة الشّهرية
يُقصَد بالدّورة الشّهرية أو فترة الطّمث بأنها سلسلة من التّغييرات الهرمونية الشّهرية التي يمرّ بها جسم المرأة، استعدادًا للحمل الذي يحدث عن طريق الإباضة خلال أربعة أطوار تحدث شهريًا عبر إطلاق أحد المبايض للبويضة، وتحصل في الجسم تغييرات هرمونية يكون دورها تحضير رحم المرأة للحمل، ولكن في حالاتٍ كثيرةٍ قد تحدث عملية الإباضة دون تخصيبٍ للبويضة، فتنسلخ بطانة الرحم وتنطرح خارج الجسم عبر المهبل على شكل دم[١].
أسباب تأخر الدّورة غير حمل
توجد العديد من أسباب تأخر الدّورة الشّهرية دون حملٍ عند النساء، فبعضها قد يُعدّ طبيعيًا وبعضها الآخر غير طبيعي، ومنها[٢][٣]:
- الإفراط في ممارسة التّمارين الرّياضية المُجهِدَة: إن الإفراط في ممارسة التّمارين الرّياضية لساعات طويلة خلال اليوم يؤثر سلبًا على صحّة الأنثى ويُحدث تغييراتٍ في هرمونات الغدّة الدّرقية، والغدّة النّخامية، وهذا من شأنه أن يُحدِث تغييرات في دورة الإباضة والحيض، لذلك تُنصح الأنثى بالمتابعة مع طبيب أو مختصّ رياضي عند التخطيط لممارسة التّمارين الرياضية لساعات طويلة يوميًا، فالترتيب مع الطبيب يضمن الحصول على التّغذية المناسبة والجيدة، والحصول على تمارين التمدد والإحماء، وإجراء تحاليل الدم عند الحاجة واتباع النّصائح الطّبية التي تدعم احتياجات الجسم البدنية.
- الرضاعة الطبيعية: قد تعاني المرأة من انقطاع نهائي في الدّورة الشّهرية خلال فترة الرّضاعة الطّبيعية، فقد تأتيها الدّورة الشّهرية على فترات خفيفة ومتقطّعة وغير منتظمة، خاصّةً عند اعتماد الطفل في تغذيته على حليب الرّضاعة اعتمادًا تامًا، لذلك يجب استخدام طريقة تحديد نسل في حال عدم الرّغبة بالحصول على حملٍ آخر، فاحتمالية الحمل عند الأنثى المرضعة موجودة.
- الأدوية: توجد بعض العلاجات الدّوائية، مثل مضادات الذّهان، ومضادات الاكتئاب، وأدوية الغدّة الدرقية، وبعض أدوية العلاج الكيميائي، ومضادات الاختلاج، وموانع الحمل الهرمونية التي تحتوي على البروجسترون والعديد من وسائل الحمل الأخرى التي قد تؤثر على هرمونات الدّورة الشّهرية وتتسبب بتأخّرها أحيانًا.
- التوتر والقلق: يُسبب التوتر والقلق مشاكل للمرأة ويؤثر على انتظام الدّورة الشّهرية لديها، فقد تستمر لفترةٍ قصيرةٍ أو فترةٍ طويلةٍ وقد تنقطع نهائيًا أو تتأخر عدّة مرات، كما قد يزيد التوتر من التشنّجات خلال فترة الحيض لدى المرأة، ولذلك تُنصح بالابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان، وممارسة التّمارين الرّياضية بانتظام وأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة او النوم، أو استشارة أحد الأطباء والمستشارين النفسيين عند المعاناة من التوتر والقلق المزمن، للتخلّص منه وتنظيم الدّورة الشّهرية.
- اختلال في الهرمونات: قد تتأخر الدّورة الشّهرية عند المرأة بسبب وجود اختلال هرموني في أحد الهرمونات الأنثوية، مثل هرمون البرولاكتين، أو هرمونات الغدّة الدّرقية، الذي يُكتشَف بسهولةٍ عن طريق إجراء تحليلٍ للدم، وقد يرجع لعدّة أسبابٍ كمشكلة وراثية تدور في العائلة، أو بسبب وجود ورم دماغي، أو قد تكون لأسباب أخرى يشخّصها الطبيب، لوصف الدواء الذي يُساهم في علاج الدّورة الدّموية على الانتظام مجددًا.
- السّمنة: تُعدّ السمنة من مُسببات تأخّر الدّورة الشّهرية عند النساء وقد ترتبط بإحدى الحالات الصّحية التي تحتاج لتشخيص من الطبيب، وتُسمّى بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات، وهي حالة صحية يُجري فيها الطبيب تحاليل للدم، وفحصًا بالموجات فوق الصّوتية للتأكّد من سلامة المبايض وعدم وجود حالةٍ صحيةٍ كامنةٍ أخرى تُسبب التأخّر في الدّورة الشّهرية.
- مرحلة انقطاع الطمث وما قبلها: فترة ما قبل انقطاع الطمث هي الفترة الزمنية للانتقال من سن الإنجاب إلى سن عدم القدرة على الإنجاب، فقد تبدأ خلالها الدورة الشّهرية لتكون بفتراتٍ أقلّ أو أكثر تدفقًا دمويًا أو أكثر تكرارًا أو أقلّ تواترًا.
أعراض تأخر الدورة الشهرية
تكون أعراض تأخر الدورة الشهرية تابعة للمسبب ومن الأعراض الواضحة ما يأتي[٤]:
- الهبات الساخنة.
- التعرق الليلي.
- التغيرات في المزاج.
- صعوبة النوم.
- جفاف المهبل.
- العقم.
- شعر الوجه والجسم الزائد.
- زيادة الوزن أو السمنة.
علاج تأخر الدورة الشهرية
في حالة تأخر الدورة الشهرية يكون العلاج للمسبب في تأخر الدورة الشهرية ومن هذه الحالات المسببة وعلاجها ما يأتي[٥]:
- متلازمة المبيض متعدد الكيسات، ونقص الغدة الدرقية هما من الأسباب الشائعة للفترات غير المنتظمة لدى النساء فالهدف من العلاج هو استعادة توازن الهرمونات في الجسم، فإذا كانت المرأة تُعاني من متلازمة تكيس المبايض، فقد يوصي الطبيب بحبوب منع الحمل أو الهرمونات، وإذا كانت المرأة تعاني من قصور الغدة الدرقية، فقد تحتاج إلى تناول هرمونات الغدة الدرقية.
- تغيير خيار تحديد النسل، فإذا كانت لدى المرأة فترات غير منتظمة أو انقطاع في الدورة الشهرية بعد 3 أشهر من تحديد النسل الهرموني، فقد يوصي الطبيب بنوع آخر من وسائل منع الحمل.
- تغيير نمط الحياة، بعض النساء تتغير دورتهن لأنهن يمارسن تمارينَ رياضيةً قاسيةً، لذا يكون الحل في تقليل شدة التمارين الرياضية.
- التغيرات في الوزن يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية فالزيادة في الوزن يمكن أن تُصعب عملية الإباضة.
حساب الدّورة الشّهرية
لحساب الدّورة الشّهرية الطبيعية لدى المرأة، عليها البدء بتسجيل سجلٍ لدورة الحيض لديها في أحد التّقويمات، والبدء بتتبع تاريخ حدوثها كل شهرٍ لعدّة أشهر متتالية، لتحديد انتظام الدورة الشّهرية، فإذا كان يوجد ما يقلِق المرأة فيما يخصّ دوراتها الشّهرية، فعليها ملاحظة ما يأتي شهريًا[١]:
- تاريخ الانتهاء: والإجابة عن فترة استمرار الدورة الشهرية طبيعيًا، وهل هي أقصر أم أطول من المعتاد.
- التدفّق: تسجيل غزارة التدفق الدموي لدى المرأة، وهل يبدو التدفق أثقل أم أخفّ من المعتاد، وكم مرةً تكون بحاجةٍ لتغيير الفوطة الصّحية، ومدى تعرّضها لأي تخثّراتٍ دمويةٍ.
- النزيف غير الطّبيعي: وملاحظة إن كانت المرأة تعاني من النزيف فيما بين الدورات الشهرية.
- الألم:وصف أي ألمٍ مقترنٍ بالدورة الشّهرية، فهل يسوء الألم أكثر من المعتاد.
- تغييراتٍ أخرى:تسجيل ما إن كانت المرأة تعاني من أي تغييراتٍ في الحالة المزاجية أو السلوك، أو حدوث أي أمر جديد بالقرب من وقت التغيير في الدورة الشّهرية.
من حياتكِ لكِ
سيدتي في حال تأخر الدورة الشهرية تجب استشارة الطبيب في حالات معينة تحدث فيها بعض المضاعفات، ومن هذه المضاعفات التي يجب عند رؤيتها استشارة الطبيب فورًا ما يأتي[٦]:
- نزيف حاد غير عادي.
- حمى.
- ألم حاد.
- قيء وغثيان.
- نزيف يستمر لمدة أطول من سبعة أيام.
- نزيف بعد سن اليأس.
المراجع
- ^ أ ب "Menstrual cycle: What's normal, what's not", mayoclinic,Retrieved 19-04-2019. Edited.
- ↑ Robin Elise Weiss (28-10-2018), "10 Reasons for a Missed Period"، verywellhealth, Retrieved 19-04-2019. Edited.
- ↑ Nicole Galan (11-7-2017), "Eight possible causes of a late period"، medicalnewstoday, Retrieved 19-04-2019. Edited.
- ↑ "14 possible causes for irregular periods", medicalnewstoday, Retrieved 9-3-2020. Edited.
- ↑ "Why Is My Period So Random?", webmd, Retrieved 9-3-2020. Edited.
- ↑ "Why Is My Period Late: 8 Possible Reasons", healthline, Retrieved 9-3-2020. Edited.
