أسباب كثرة النوم عند الأطفال حديثي الولادة

كثرة النوم عند الأطفال حديثي الولادة

إنّ النوم هو وسيلة الجسم للحصول على القدر الكافي من الراحة اللازمة للنمو وممارسة الحياة طبيعيًّا، وتختلف عدد ساعات النوم الكافية من شخص إلى آخر تبعًا للعمر وغيرها من العوامل، ومن الجدير بالذكر أن الأطفال حديثي الولادة عادةً ما ينامون خلال الليل والنهار، ويستيقظون فقط من أجل تناول الطعام، وعادةً ما يواجه الآباء صعوبة في معرفة مواعيد نوم أطفالهم وعمل جدول زمني لنومهم، ولكن ما يجب معرفته أن الأطفال حديثي الولادة لا يستطيعون التمييز ما بين النهار والليل، فقد نلاحظ نوم بعض الأطفال طوال فترة النهار والاستيقاظ طوال فترة الليل والعكس صحيح، وإنّ معدل النوم الطبيعي للأطفال حديثي الولادة يتراوح ما بين 8 و9 ساعات في النهار، وما يقارب 8 ساعات خلال الليل، وعادةً ما يستيقظ الأطفال كل ثلاث ساعات خلال الليل من أجل تناول الطعام حتى بلوغ عمر الثلاثة أشهر، وفي معظم الأحيان حتى بلوغ عمر السنة.^[١]

أسباب كثرة النوم عند الأطفال حديثي الولادة

كما ذكرنا في السابق فإنّ الأطفال حديثي الولادة عادةً ما يميلون إلى النوم لساعات طويلة خلال الليل والنهار، وعادةً ما يُعد هذا الأمر طبيعيًّا، ولا يدعو للقلق، وفيما يلي أكثر الأسباب الشائعة لنوم الطفل حديث الولادة:^[٢][٣]

• عدم حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم في السابق نتيجة عدوى في الجهاز التنفسي تجعل التنفس صعبًا، أو الإصابة بنزلات البرد.
• تلقي بعض المطاعيم.
• طفرة نمو.
• الإصابة باليرقان، وعادةً ما يولد الأطفال وهم يعانون من اليرقان، إذ تبدو بشرتهم صفراء اللون، وفي بياض العين أيضًا، فعادةً ما تظهر عليهم بعض العلامات مثل النوم الكثير ومشكلات في تناول الطعام وتعكر المزاج.

معدل ساعات النوم الطبيعية عند الأطفال

كما ذكرنا في السابق فإنّ احتياجات الطفل للنوم تختلف من طفل لآخر، اعتمادًا على عدّة عوامل مختلفة، منها عمر الطفل، وفيما يلي توضيح لعدد ساعات النوم الطبيعية عند الأطفال بحسب أعمارهم:^[٤]

• الأطفال من عمر شهر إلى 6 أشهر: عادًة ما يحتاج الأطفال حديثي الولادة الى النوم بمعدل 18 ساعة في اليوم موزعة ما بين الليل والنهار، ويجب إيقاظ الأطفال الذين ينامون أكثر من 4 ساعات متواصلة من أجل تناول الطعام، حتى يحصل الطفل على الزيادة الطبيعية في الوزن، وبعد مرور أسبوعين من عمر الطفل قد ينام لمدة 4 أو 5 ساعات متواصلة دون الاستيقاظ، وهذا يعتمد على درجة الشبع لدى الطفل، بعد بلوغ عمر3 أشهر يبدأ العديد من الأطفال بالتمييز ما بين الليل والنهار، اذ يبدأ الطفل في النوم لفترة أطول خلال الليل، إذ يبلغ معدل النوم خلال الليل من 8 إلى 9 ساعات، ومن ساعتين إلى 3 ساعات خلال النهار، قد يتخلل فترة النوم في الليل الاستيقاظ من أجل تناول الطعام.
• الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 12 شهرًا: ما زال الأطفال في عمر 6 أشهر بحاجة إلى عدد ساعات طويلة من النوم إذ يحتاج الطفل ما متوسطه 14 ساعة نوم يوميًّا، تتخللها قيلولتان أو ثلاث خلال النهار، ومن الجدير بالذكر أن الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية عادةً ما يميلون للاسيقاظ خلال الليل من أجل الرضاعة، وأيضًا في عمر 6 أشهر إلى 12 شهرًا يشعر الطفل بالقلق من الانفصال عن أمه، والذي يُعد جزءًا طبيعيًّا من تطور الطفل.
• الأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات: يبلغ معدل نوم الأطفال خلال هذه الفترة من 12 إلى 14 ساعة يوميًّا، ومن الجدير بالذكر أن بعض الآباء يعتقدون أن إبقاء الطفل مستيقظًا طوال فترة النهار قد يساعده على النوم الجيد خلال الليل، ولكن هذا الأمر خاطئ ويتوجب إعطاء الطفل فترة قيلولة من ساعة إلى 3 ساعات خلال النهار، وعدم إجبار الطفل على الاستيقاظ، وينصح خلال هذه الفترة العمرية بوضع روتين لنوم الأطفال، على سبيل المثال ممارسة بعض الأنشطة الهادئة مثل: قراءة قصة، الاستحمام، الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.

حالات خطيرة من كثرة النوم عند الأطفال حديثي الولادة

كما ذكرنا في السابق فإنّ المواليد حديثي الولادة عادةً ما يميلون إلى النوم لساعات طويلة، ولكن توجد مجموعة من العوامل التي تستدعي استشارة الطبيب في حال ملاحظتها على الطفل، وهي:^[٢]

• تنفس الطفل بسرعة.
• الطفل يلهث أو يطلق صوت صفير من صدره.
• ظهور أضلاع الطفل عند تنفّسه.
• ارتفاع درجة حرارة الطفل.
• توسع فتحتي الأنف عند التنفس لدى الطفل.

نصائح للأم بشأن الأطفال حديثي الولادة

فيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعد الأم في مراقبة صحة طفلها خلال الفترة الأولى من الولادة:^[٥]

• يختلف بعض الأطفال في معدل ساعات نومهم، وعادةً ما ينام بعض الأطفال ولا يستيقظون لتناول الطعام، وهنا يجب على الأم الانتباه والحرص على إطعام الطفل كمية كافية من الطعام وخاصة أول أسبوعين، وإرضاعه كل 3 أو 4 ساعات أو أقل من ذلك.
• مراقبة حفاظ الطفل، إذ لا ينبغي أن يكون لون بول الطفل أصفر للغاية، وهذا دليل على أن الطفل لا يشرب كمية كافية من الحليب.
• يعاني الطفل الذي ينام لساعات قليلة خلال اليوم من الصعوبة في تهدئته، لذا ينصح بمراقبة عدد ساعات نوم الطفل.
• يستغرق الطفل مدة ستة أشهر على الأقل للتأقلم مع إيقاع الساعة البيولوجية.

التقميط والأطفال حديثي الولادة

يُعد التقميط إحدى العادات التي تتبعها العديد من الأمهات والتي تعني لف الطفل حديث الولادة بطريقة مريحة داخل بطانية لمنع الأذرع والأرجل من التحرك، ومن فوائد التقميط هي جعل الطفل يشعر بالأمان ويساعده على النوم، ولكن ينصح بعدم استخدام التقميط في حال تجاوز الطفل عمر الشهرين، إذ إنّه يزيد من احتمالية متلازمة الموت المفاجئ عند الرضع، وذلك في حال محاولة الطفل التدحرج أثناء النوم واستقراره على بطنه، لذا ينصح بإعطاء الطفل البعض من المساحة ليكون قادرًا على تحريك الأيدي والأرجل والانحناء، كما يؤدي تثبيت أرجل الطفل للأسفل إلى خطر عدم نمو مفاصل الورك وتطورها تطورًا سليمًا.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Newborn Sleep Patterns", stanfordchildrens, Retrieved 11-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Zawn Villines (24-7-2018), "Is my newborn sleeping too much?"، medicalnewstoday, Retrieved 11-12-2019. Edited.
3. ↑ Ashley Marcin (9-12-2016), "What You Should Know About Oversleeping, Plus 5 Tips for Better Sleep"، healthline, Retrieved 11-12-2019. Edited.
4. ↑ "All About Sleep", kidshealth,6-2019، Retrieved 11-12-2019. Edited.
5. ↑ Daniela Ginta (9-3-2016), "How Can I Tell if My Newborn Is Sleeping Too Much?"، healthline, Retrieved 11-12-2019. Edited.