علاج الفطريات بين اصابع القدم بالاعشاب

لماذا تحدث الفطريات بين أصابع القدم؟

تعرف فطريات القدم، أو الفطريات بين الأصابع، بأنها عدوى شائعة بين الناس، فهي تصيب الإنسان أساسًا نتيجة احتكاكه مع شخص مصاب بهذه العدوى، وتتميز الفطريات المسببة للعدوى بين الأصابع بأنها تتكاثر في البيئات الرطبة والحارة، لذلك يشيع وجودها في أحواض السباحة العامة ومرفقاتها، والحمامات العامة وغيرها، وتصيب هذه الأنواع من الفطريات منطقة القدمين والأصابع لعدة أسباب أبرزها البيئة الرطبة والدافئة في منطقة بين الأصابع بفعل انتعال الأحذية القديمة وارتداء الجوارب المستعملة مما يتيح لها التكاثر والنمو، وتحدث هذه العدوى كذلك في القدمين لسهولة التقاط الفطريات عند سير الشخص حافي القدمين، وعمومًا يطلق على هذه العدوى الفطرية مصطلح قدم الرياضي، ومرد ذلك إلى شيوع الفطريات في غرف تبديل الملابس والمعدات الرياضية والحمامات، التي تشكل بيئة مثالية لتكاثرها، بيد أن الإصابة بها لا تقتصر على الرياضيين وحدهم؛ فقد تصيب أي إنسان بصرف النظر عن جنسه أو عمره أو مستوى نشاطه البدني والرياضي.^[١]

هل يمكن علاج الفطريات بين أصابع القدم بالأعشاب؟

ثمة مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن تطبيقها للتخلص من فطريات بين الأصابع، وهي تشمل عمومًا ما يلي:^[٢]

زيت الخزامى

يحتوي زيت الخزامى على خصائص مضادة للفطريات وللالتهابات، فضلًا عن خصائصه المهدئة، لذلك يمكن استعماله للتخلص من فطريات القدم؛ إذ لا تتطلب طريقة الاستعمال إلّا تحضير 12 قطرة من زيت الخزامى و30 مل من زيت ناقل كزيت اللوز أو زيت جوز الهند، ثم مزجهما معًا ووضع المزيج بعد ذلك على المنطقة المصابة وفركها جيدًا، ثم ترك المزيج حتى يجف كليًّا، ويمكن الاستعاضة عن هذه الطريقة بإضافة مزيج الخزامى والزيت الناقل إلى بعض الماء، ثم نقع القدمين مدة ربع ساعة، ولا بدّ من تكرار هذه العملية مرتين يوميًّا حتى تخفّ أعراض الفطريات.^[٢]

زيت النعناع

يحتوي زيت النعناع على المنثول، وهو مركب غني بالخصائص المضادة للالتهابات وللفطريات، فهو مفيد في القضاء على الفطريات المسببة للعدوى، فضلًا عن تخفيف شدة الألم والالتهاب^[٣]، وتكمن طريقة تحضير هذه الوصفة في مزج 12 قطرة من زيت النعناع مع 30 مل من زيت ناقل، ثم وضع المزيج على المنطقة المصابة بالفطريات، وتركه حتى يجف تمامًا، ويمكن كذلك نقع القدمين في وعاء يحتوي على مزيج الماء وزيت النعناع، ولا بدّ من تكرار هذه الوصفة 3 مرات يوميًّا حتى تعطي مفعولها.^[٢]

زيت شجرة الشاي

يزخر هذا الزيت بمجموعة كبيرة من الخصائص المضادة للميكروبات، والخصائص المضادة للالتهاب والتورم والألم، لذلك يعدّ مفيدًا لعلاج مجموعة من الأمراض الجلدية المختلفة مثل فطريات القدم^[٤]، وتتضمن طريقة الاستعمال مزج 12 قطرة من زيت شجرة الشاي مع زيت ناقل، ثم وضع المزيج على مناطق القدمين المصابة، ولا بدّ من تكرار هذه العملية 3 مرات يوميًّا.^[٢]

طرق أخرى لعلاج الفطريات بين أصابع القدم

تُعالج الفطريات بين الأصابع في المقام الأول باستخدام مضادات الفطريات التي تباع دون وصفة طبيعية، فإن لم تكن فعالة في التخلص من أعراض العدوى، فقد يوصي الطبيب حينها بضرورة استخدام مضادات حيوية بوصفة طبية، فهي أشد مفعولًا ونجاحًا في مكافحة فطريات القدمين^[٥]، كذلك، ثمة وصفات منزلية مفيدة في التخلص من فطريات القدم مثل:

• خل التفاح: يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للالتهابات والفطريات، لذلك يكون فعالًا في تخفيف الألم والتورم والقضاء على الفطريات المسببة للعدوى، وتكمن طريقة استخدام خل التفاح بمزج نصف كوب من الخل مع كوبين من الماء، ثم نقع القدمين في المزيج مدة ربع ساعة، ولا بدّ من تكرار هذه العملية مرتين يوميًّا للحصول على أفضل النتائج.
• صودا الخبز: تعرف صودا الخبز بأنها مطهر طبيعي، مما يجعلها مفيدة في الحيلولة دون تطور العدوى الثانوية في القدم المصابة بالفطريات، فضلًا عن دورها في المحافظة على المنطقة خالية من الرطوبة، وغير مهيأة لتكاثر الفطريات، وعمومًا تكمن طريقة تحضير هذه الوصفة بمزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع الماء حتى يصبح المزيج عجينة متماسكة، ثم وضعه على المنطقة المصابة وتركه حتى يجف كليًّا، ولا بدّ من تكرار هذه العملية مرتين يوميًّا بالحد الأدنى.

كيف تعرفين أنكِ مصابة بالفطريات بين أصابع القدم؟

ثمة مجموعة من الأعراض الدّالة على إصابتكِ بالفطريات بين أصابع القدم؛ فهذه العدوى الفطرية تسبب غالبًا طفحًا جلديًّا أحمر ومتقشرًا يبدأ غالبًا بين أصابع القدم، فيحتمل أن تعاني حينها من الحكة التي تتفاقم أعراضها عادةً بعد خلع حذائكِ وجورابكِ، وربما تسبب بعض أنواع فطريات القدم ظهورَ بعض البثور أو التقرحات على قدميكِ، وقد تعانين أيضًا من جفاف باطن القدم وتقشرها إذا كنتِ تنتعلين حذاءً رياضيًّا دون كعب، وتصيب هذه العدوى الفطرية إمّا قدمًا واحدة، وإمّا كلا القدمين، وربما تنتشر بعدها إلى يديك، سيما إذا خدشتِ المناطق المصابة في قدمكِ، وعمومًا ينبغي لكِ أن تراجعي الطبيب فورًا إذا لم تتحسن أعراض الطفح الجلدي في قدميكِ بعد مرور أسبوعين على العلاج بمضادات الفطريات التي تباع دون وصفة طبية، وينبغي لكِ مراجعته أيضًا إذا كنتِ مريضة بالسكري، وتشتبهين بإصابتك بفطريات القدم، سيما إذا لاحظتِ بعض الأعراض الدالة على وجود عدوى بكتيرية ثانوية مثل الاحمرار المفرط، أو الحمى أو التورم.^[٦]

من حياتكِ لكِ

يمكنكِ أن تقي نفسكَ من خطر الإصابة بالفطريات بين الأصابع عبر اتباع الخطوات التالية:^[٧]

• حافظي على نظافة قدميكِ وجفافهما، سيما منطقة بين الأصابع.
• ارتدي الجوارب القطنية، واحرصي على تبديلها يوميًّا.
• تجنبي انتعال الأحذية الضيقة، فهي تؤدي إلى معاناة القدمين من الرطوبة والحرارة، مما يشكل بيئة مناسبة لنمو الفطريات.
• انتعلي الصندل أو الحذاء عندما تكونين في أماكن السباحة العامة أو الحمامات العامة.
• احرصي على غسل الجوارب والغسالة على وضعية الماء الساخن.
• امتنعي عن مشاركة الأغراض الشخصية أو الأحذية مع أصدقائكِ أو أخواتكِ.
• امتنعي عن إطالة أظافر أصابع القدمين، فهي قد تلتقط البكتريا والفطريات بسهولة كبيرة إن كانت طويلة.^[١]
• انتعلي أحذيتك بالتناوب يوميًّا كي تتيحي لكل حذاء وقتًا كافيًا للجفاف تمامًا، فلا يشكل بيئة مناسبة للفطريات.^[١]

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Five home remedies for athlete's foot", medicalnewstoday, Retrieved 2020-7-4. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} "12 Home Remedies To Get Rid Of Athlete’s Foot", stylecraze, Retrieved 2020-7-4. Edited.
3. ↑ "Anti-dermatophyte efficacy and environmental safety of some essential oils commercial and in vitro extracted pure and combined against four keratinophilic pathogenic fungi", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-7-4. Edited.
4. ↑ "Tea Tree Oil in the Treatment of Tinea Pedis", pubmed.ncbi.nlm, Retrieved 2020-7-4. Edited.
5. ↑ "Athlete’s Foot (Tinea Pedis)", healthline, Retrieved 2020-7-4. Edited.
6. ↑ "Athlete's foot", mayoclinic, Retrieved 2020-7-4. Edited.
7. ↑ "Home Remedies for Athlete's Foot", verywellhealth, Retrieved 2020-7-4. Edited.