أفضل ماسك لحب الشباب

هل يفيد الماسك حب الشباب؟

تسهم العديد من العوامل في ظهور حب الشباب، لكنّ السبب الرئيسي هو فرط إنتاج الزيوت وانسداد المسام، وقد تتراوح أسباب فرط إنتاج الزيت والالتهابات التي تُسبّبها البكتيريا من الهرمونات إلى الالتهابات الصغيرة، ورغم أنّ حب الشباب الشديد يتطلب عادةً علاجًا طبيًّا دوائيًّا، إلا أنّ الماسكات أو غيرها من الطرق الطبيعية قد تفيد في تحسين الحبوب الخفيفة أو المتوسّطة^[١].

أفضل ماسك لحب الشباب

فيما يلي قائمة بأفضل الماسكات لحب الشباب، لكن يُجدر بالذكر أنه يجب تجربتها أولًا على رقعة صغيرة من الجلد قبل تطبيقها على وجهكِ؛ لتتأكّدي من عدم إصابتكِ بحساسية اتجاه إحدى مكوّناتها، وضعي في اعتباركِ أيضًا أنّ بعض هذه الماسكات قد يكون غير فعالًا أو لا توجد أدلة علمية كافية تدعم فعاليته^[٢][١]:

• ماسك الكركم والعسل، امزجي 1/2 ملعقة صغيرة كركم بملعقة كبيرة واحدة من العسل حتى تحصلي على عجينة، ثم وزّعي هذه العجينة على وجهكِ، واتركيها لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
• ماسك زيت شجرة الشاي، اخلطي قطرة أو قطرتين من زيت شجرة الشاي في قناع الطين، ثم ضعيه على وجهكِ واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء.
• ماسك الخيار، اهرسي حبة خيار صغيرة مع كوب من دقيق الشوفان حتى تحصلي على عجينة، ثم اخلطي 1 ملعقة صغيرة من هذه العجينة مع ملعقة صغيرة واحدة من الزبادي، ثم ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
• ماسك العسل، اشطفي وجهكِ أولًا بالماء الدافئ، ثم ضعي العسل عليه، واتركيه لمدة 30 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
• ماسك الخميرة والزبادي، لتحضير القناع؛ امزجي ملعقةً صغيرةً من خميرة البيرة بالقليل من الزبادي العادي حتى تحصلي على خليط ناعم، ثم وزعي هذا الخليط على جميع المناطق الدهنية، واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، بعد ذلك استخدمي الماء البارد لغلق المسام.
• ماسك الشوفان، اخلطي ملعقتين صغيرتين من دقيق الشوفان وملعقة صغيرة من صودا الخبز، وأضيفي كمية ماء كافٍ لتشكيل عجينة، ثم وزّعي هذه العجينة على وجهكِ وافركيها برفق، ثم اشطفيها جيدًا بالماء بعد ذلك.
• ماسك الكركم، امزجي نصف كوب من دقيق الحمص بملعقتين صغيرتين من كلٍ من مسحوق الكركم ومسحوق خشب الصندل وزيت اللوز، ثم اخلطي جميع المكونات مع كمية كافية من الماء لعمل عجينة، ثم ضعي العجينة على وجهكِ، واتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم افركي برفق لإزالة كل القناع، ثم اشطفيه جيدًا بالماء.

ما ينبغي فعله قبل وضع الماسك

قبل وضع أيّ ماسك على وجهكِ، يجب عليكِ تنفيذ بعض الخطوات للعناية ببشرتكِ، منها ضرورة أن تُنظّفي بشرتكِ باستخدام غسول الوجه المناسب لنوع بشرتكِ؛ إذ يُحضِّر التنظيف بشرتكِ لامتصاص العناصر الغذائية والمكونات النشطة الموجودة في الماسك؛ ممّا قد يزيد من فعاليته^[٣].

نصائح لعلاج حب الشباب

احرصي على اتباع النصائح الآتية لعلاج حب الشباب^[٤]:

• اغسلي وجهكِ مرتين يوميًا: يجب أن تحرصي على إزالة الأوساخ الزائدة والزيوت من بشرتكِ من خلال غسلها بانتظام باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتكِ، وبعد الغسل، استخدمي مرطب خالٍ من الزيوت لمنع جفاف الجلد، لكن تجنبي الإفراط في غسل وجهكِ؛ حتى لا يجف وحتى لا تتفاقم الحبوب.
• تجنّبي الفرك القاسي لبشرتكِ: قد يؤدي فرك البشرة باستخدام ضمادات قماشية خشنة أو مناشف إلى تهيّج الجلد وحدوث الالتهاب؛ وبالتالي تفاقم حب الشباب، وبدلًا من ذلك، استخدمي يديكِ النظيفتين أو فرشاة ناعمة لتنظيف بشرتكِ بغسول لطيف لمنع ظهور الحبوب.
• حافظي على نظافة شعركِ: قد تظهر الحبوب على بشرتكِ بسبب انتقال الزيت الزائد من شعركِ إلى وجهكِ؛ لذا قد يؤدي غسل الشعر بانتظام إلى منع ظهور الحبوب، خاصةً بالقرب من خط الشعر، واحرصي أيضًا على إبعاد منتجات الشعر مثل الجل أو الكريمات عن وجهكِ؛ لأنها قد تسد المسام وتؤدي إلى انتشار الحبوب.
• تجنّبي فقء الحبوب أو الضغط عليها: قد يؤدّي الضغط على الحبوب وفقئِها إلى حدوث التهاب وتندّب، وبدلًا من ذلك استشيري الطبيب للحصول على علاج موضعي للحبوب؛ فقد تُقلّل العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية من ظهور الحبوب، وتحتوي هذه العلاجات على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، ورغم أنها ليست بقوة العلاجات الموصوفة طبيًا، إلا أنها قد تساعد في منع حب الشباب الخفيف وتقليل انتشاره.
• قلّلي من الأطعمة المرتبطة بحب الشباب: رغم أنّ الأطباء غير متأكّدون من العلاقة بين الأطعمة وحب الشباب، إلا أنه يُعتقد أنّ بعض الأطعمة قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب لدى بعض الأفراد، ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، فإن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع قد تزيد من خطر الإصابة بحب الشباب أو تجعله يتفاقم، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة: الكيك والبسكويت والفطائر ومنتجات الألبان خاصةً الحليبخالي الدسم، وقد تحتاجين إلى تخفيف استهلاككِ من هذه الأطعمة لتعرفي إن كانت بشرتكِ تتحسن.
• استخدمي واقي الشمس عند الخروج: قد يتسبب التعرض لأشعة الشمس بالعديد من الآثار الضارة على البشرة، كما قد تتسبب حروق الشمس أيضًا بالإفراط في إنتاج الزيوت التي تجعل حب الشباب يشتدّ، وقد يقي استخدام واقي الشمس خالٍ من الزيوت مع عامل حماية لا يقل عن 15 من حروق الشمس وتفاقم حب الشباب.
• تجنّبي منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيوت: قد تسدّ منتجات العناية بالبشرة المحتوية على الزيوت مسام البشرة، وغالبًا ما تكون هذه المنتجات مُخصّصة لللبشرة الجافّة، وتُصنّف هذه المنتجات عادةً بأن يكتب عليها بأنها (non-comedogenic) أو (غير زواني).

الذهاب للطبيب بسبب حب الشباب

يتوجب عليكِ زيارة طبيب الأمراض الجلدية لعلاج حب الشباب في الحالات التالية^[٥]:

• إذا بدأت الحبوب فجأةً بالظهور في نتوءات حمراء، ولم تُشخّصي بحب الشباب من قبل.
• إذا لم تخفّ الحبوب بعد استخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لمدة 3 شهور.
• إذا كان حب الشباب معتدلًا إلى شديدًا، أو ملتهبًا جدًا.
• إذا كنتِ تعتقدين أنّ حب الشباب سببه دواء معين تتناولينه، مثل المنشطات وحبوب منع الحمل.
• إذا أصبحتِ مستاءةً للغاية أو مكتئبة بشأن بشرتكِ.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Michelle Konstantinovsky (2019-05-07), "15 Best Face Masks for Acne-Prone Skin", healthline, Retrieved 2020-10-22. Edited.
2. ↑ Valencia Higuera (2020-05-28), "7 Easy Home Remedies for Acne", everydayhealth, Retrieved 2020-10-22. Edited.
3. ↑ Erica Cirino (2019-10-10), "How to Apply a Face Mask Correctly", healthline, Retrieved 2020-10-22. Edited.
4. ↑ Rachel Nall (2018-04-04), "How do you prevent pimples?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-10-22. Edited.
5. ↑ Angela Palmer (2019-11-24), "When to See a Dermatologist for Your Acne", verywellhealth, Retrieved 2020-10-22. Edited.