اسباب الدوخة قبل الدورة

الدوخة قبل الدورة

اعتادت النساء على توقع أعراض معينة قبل الدورة الشهرية، كما اعتدن على التعامل معها، وتتضمن هذه الأعراض الصداع ومغص البطن والإسهال، وتُعدّ الدوخة أيضًا إحدى الأعراض التي تصيب النساء، وتعرف الدوخة بأنها شعور بفقدان التوازن وتكون الدوخة أشد عند الوقوف سريعًا من وضعية الجلوس أو الاستلقاء؛ فذلك قد يؤدي إلى فقدان التوازن^[١].

أسباب الدوخة قبل الدورة الشهرية

تُعدّ إصابة المرأة بالدوخة قبل الدورة الشهرية أمرًا شائعًا إلى حد ما، ويعود السبب وراء هذه الدوخة للعديد من العوامل المحتملة، ومعظمها يتعلق بما يحدث للمرأة من تغيرات هرمونية في هذه الفترة، كما تُوجد حالات أخرى قد تسببها، من ضمنها فقر الدم وانخفاض ضغط الدم، أما بعض الأحيان قد لا تكون الدوخة مرتبطةً بالدورة الشهرية، وتتضمن الأسباب التي تؤدي للإصابة بالدوخة قبل الدورة الشهرية ما يأتي^[٢]:

• متلازمة ما قبل الدورة الشهرية: تعرف متلازمة ما قبل الدورة الشهرية بأنها حالة شائعة؛ فهي تبدأ قبل نحو 5 أيام أو أكثر من نزول الدورة الشهرية، ويُرى أن السبب وراء هذه المتلازمة هو سبب هرموني، ورغم وجود القليل فقط من الدراسات التي ربطت بين الدوخة وهذه المتلازمة؛ إلا أنّ الأبحاث قد أظهرت أن الدوخة تحدث نتيجة اختلاف مستويات هرمون الإستروجين في الجسم.
• الاضطراب المزعج السابق للحيض: يعرف هذا الاضطراب بأنه حالة أشد من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؛ فالمصابات به يعانين من أعراض يومية تحتاج لتدخل علاجي نفسي وجسمي، ويذكر أن التغيرات المتعلقة بالأوعية الدموية التي تحدث قبل الدورة الشهرية قد تسبب الدوخة.
• عسر الطمث: هو حالة تتسم بالشعور بالألم أثناء الدورة الشهرية، وقد وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على أكثر من 250 طالبةً جامعيةً لمعرفة الأعراض الشائعة لعسر الطمث لديهن أن الدوخة كانت ثاني أكثر الأعراض شيوعًا لديهن، وأن 48% منهن كن يصبن بها نتيجة للدورة الشهرية^[٣].
• فقر الدم: يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد لدى النساء في سن الإنجاب نتيجةً لخسارة الدم الناجمة عن الدورة الشهرية؛ ففي هذا النوع من فقر الدم يؤدي نقص الحديد لانخفاض إنتاج كريات الدم الحمراء، وهذا يفضي بدوره إلى نقص الأكسجين في الدورة الدموية؛ فالمرأة ذات الدورة الدموية الغزيرة قد تصاب بالدوار نتيجةً لفقر الدم الناجم عن نقص الحديد.
• انخفاض ضغط الدم: يؤدي انخفاض ضغط الدم للشعور بالدوخة؛ فالعديد من الهرمونات الجنسية لها تأثير على ضغط الدم، ففي حين يرفعه التستوستيرون، نجد أن الإستروجين يخفضه، ومن الجدير بالذكر أن مستويات الإستروجين تكون مرتفعةً في الأسبوع السابق للدورة الشهرية؛ مما يؤدي لانخفاض ضغط الدم والتسبب بالدوخة.
• انخفاض مستويات السكر في الدم: لا يؤثر هرمون الإستروجين على مستويات ضغط الدم فقط، إنما يؤثر أيضًا على مستويات السكر فيه، ومن المعروف أن انخفاض مستويات السكر في الدم يؤدي إلى الإصابة بالدوخة.
• صداع الشقيقة: تتضمن مثيرات الإصابة بصداع الشقيقة التغيرات الهرمونية، ويؤدي هذا الصداع بدوره إلى الإصابة بالدوخة؛ فمن الجدير بالذكر أن التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل الدورة الشهرية قد تسبب هذا الصداع.

أعراض الدوخة قبل الدورة الشهرية

قد تظهر بعض الأعراض المصاحبة للدوخة، والتي يستلزم ظهورها اللجوء إلى الطبيب على الفور، وتتضمّن ما يأتي^[٤]:

• غثيان، ويمكن أن يحدث استفراغ.
• إعتام في الرؤية وعدم وضوحها.
• شد وألم في الرقبة.
• جفاف، ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي.
• طنين في الأذن، يمكن أن يتصاحب بانخفاض في حدة السمع، وزيادة في حساسية الأذن للأصوات.
• ترنح وميلان في الجسم.
• الإصابة بالحمى؛ مما ينتج عنه تعرق غزير.
• الصداع.
• صعوبة التحدث.
• الشعور بالخدر أو الوخز.
• ترهل العين أو الفم.

الفرق بين الدوخة قبل الدورة الشهرية ودوخة الحمل

يوجد فرق بين دوخة الحمل والدوخة الحاصلة أثناء الدورة الشهرية أو قبلها؛ فإن الدوخة التي تشعر بها المرأة في الدورة الشهرية لا تطول لأكثر من ثوانٍ معدودة عند حدوث تقلصات في الرحم^[٥]، أما في الحمل، فإن هذه الدوخة تكون مصحوبةً بالقليل من الغثيان^[٦]، وتُوجد بعض الفروق الأخرى بين أعراض الحمل وأعراض والدورة الشهرية منها ما يأتي^[٧][٨][٩]:

• آلام الثدي: لا تعني آلام الثدي أن موعد الدورة قد اقترب فحسب، إنما قد تعني أن المرأة حامل، ويذكر أن آلام الثدي قبل الدورة الشهرية تبدأ بالتحسن والاختفاء خلال الدورة الشهرية أو بعدها، ويرجع ذلك إلى هبوط مستويات البروجستيرون، أما في حالة الحمل فإن معدل البروجستيرون يزداد من حين لآخر؛ لذلك فإن آلام الثدي لا تقل إنما تزداد يومًا بعد يوم، كما أن المرأة الحامل تلاحظ أن لون الهالة التي تحيط بحلمة الثدي تصبح أغمق من قبل.
• الانقباضات: تشعر المرأة الحامل أيضًا بانقباضات البطن، كما تشعر ببعض الثقل على بطنها وظهرها، أما انقباضات الدورة الشهرية فتحصل قبل نزولها بـ 24-48 ساعةً، وتنخفض شدتها خلالها وتزول تمامًا بعد انتهاء نزولها، والإضافة التي يضفيها الحمل على هذه الانقباضات هو شعور المرأة بالغثيان، والذي يتصاحب مع التقيؤ أحيانًا، ورغم أن هذا الغثيان يعرف بالغثيان الصباحي؛ إلا أنه قد يصيب المرأة في أي وقت كان.
• الشهية المفتوحة أو النفور من الطعام: من المعروف أن إقبال المرأة على الطعام وشهيتها تكون شديدةً قبل الدورة الشهرية، فقد تتناول الكثير من السكريات والشوكولاتة أو الأطعمة المالحة، أما في حالة الحمل فقد تميل لأطعمة معينة وتنفر من الباقي، حتى إن كانت بعض هذه الأطعمة من أفضل الأطعمة التي كانت تحبها أو كانت المفضلة لديها.
• الشعور بالإرهاق: تشعر النساء قبل الدورة الشهرية بالتعب والإرهاق، كما أنهن يشعرن بذلك عند الحمل.
• النزيف: لا تصاب النساء بأي نزيف قبل الدورة الشهرية، غير أنه يكون العرض الأول لدى بعضهن في حالة الحمل، ويكون هذا النزيف خفيفًا ووردي اللون أو بنيًّا غامقًا، كما تتصاحب أعراض الحمل مع الرغبة في التبول أكثر من ذي قبل والإصابة المستمرة بالإمساك.

أعراض الدورة الشهرية

تُوجد العديد من الأعراض التي تشعر بها المرأة عند اقتراب الدورة الشهرية، ومنها ما يأتي^[١٠][١١]:

• الإرهاق والتعب.
• الشعور بالدوار.
• الآلام الناتجة عن الإباضة؛ فإن هذه المرحلة تصيب المرأة لبعض الوقت بآلام في أسفل البطن.

من حياتكِ لك

يمكنكِ سيدتي التخلص من الدوخة قبل الدورة الشهرية إذا كانت بسبب التغيرات الهرمونية والتخفيف من أعراضها من خلال القيام ببعض التغييرات في نظام الحياة والتي تتضمن ما يأتي^[١٢]: If dizziness before your period is caused by hormonal changes, you may be able to ease your symptoms through lifestyle changes, such as:

• احرصي على تناول كميات وافرة من المياه.
• احرصي على الحصول على نومٍ كافٍ.
• مارسي التمارين الرياضية بانتظام.
• احرصي على تناول نظام غذائيّ متوازن.

المراجع

1. ↑ "Why Do I Feel Dizzy During My Period?", Very Well Health, Retrieved 2-11-2019. Edited.
2. ↑ "10 Causes of Dizziness Before Your Period", healthline, Retrieved 4-11-2019. Edited.
3. ↑ "Experience of dysmenorrhea among a group of physical therapy students from Cairo University: an exploratory study", ncbi, Retrieved 10-3-2020. Edited.
4. ↑ "What Causes Dizziness and How to Treat It"، healthline, Retrieved 2019-10-3. Edited.
5. ↑ "Here's Why You Might Experience Dizziness During Your Period — and Why You Shouldn't Ignore It", Women's Day, Retrieved 30-10-2019. Edited.
6. ↑ "Dizziness in pregnancy", Babycentre, Retrieved 30-10-2019. Edited.
7. ↑ "PMS Symptoms vs. Pregnancy Symptoms", Healthline, Retrieved 30-10-2019. Edited.
8. ↑ "Breast Changes During Pregnancy", American Pregnancy Association, Retrieved 30-10-2019. Edited.
9. ↑ "Symptoms of pregnancy: What happens first", Mayo Clinic, Retrieved 30-10-2019. Edited.
10. ↑ "9 Signs Your Period is Coming", WebMD, Retrieved 30-10-2019. Edited.
11. ↑ "7 Signs of Ovulation", What to expect, Retrieved 30-10-2019. Edited.
12. ↑ "10 Causes of Dizziness Before Your Period", healthline, Retrieved 4-3-2020. Edited.