استخدام البردقوش للحمل

البردقوش

يُعرف البردقوش أيضًا باسم البردقوش الحلو، وهو عشب عطري من عائلة النعناع، وينمو عادةً في منطقة البحر الأبيض المتوسط وشمال إفريقيا وغرب آسيا لآلاف السنين، بينما يشبه الزعتر؛ إلا أن له نكهة أكثر اعتدالًا وغالبًا ما يستخدم في تزيين السلطات والحساء وأطباق اللحوم، كما أنّه يصبح أكثر فعاليّة بعد التجفيف، ولكن يمكن استخدامه أيضًا طازجًا، كما أن البردقوش له خصائص عديدة مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وقد استخدم طبيًا للمساعدة في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك مشكلات جهاز الهضم، وأنواع العدوى، وآلام الحيض^[١].

استخدام البردقوش للحمل

عامّةً فإنّه من غير الآمن استخدام البردقوش بكميات طبيّة خلال الحمل، فقد يؤدّي ذلك إلى المعاناة من نزيف مهبلي قد يُهدّد الحمل^[٢]، وفي دراسة أجريت على الفئران وُجد أنّ للبردقوش تأثيرًا سُميًا على الشخص إذا شرب بكميات كبيرة^[٣]؛ لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استهلاك البردقوش خلال فترة الحمل، ويُمكن أن يُساعد تناول البردقوش في زيادة فرص الحمل كما يأتي:

• تساعد في تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات: يُساعد استخدام شاي البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية، واستعادة توازن الهرمونات لدى النساء غير الحوامل اللواتي يُعانين من دورة غير منتظمة^[١].
• يُساعد في علاج متلازمة تكيس المبايض: وهو اضطراب هرموني له عدة أعراض مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، وحبوب الشباب، ووجدت دراسة أجريت على 25 امرأةً مصابةً بمتلازمة تكيس المبايض أن شاي البردقوش حسن من حساسية الإنسولين لديهنّ^[٤]..

فوائد البردقوش الصحية

تشير الأبحاث إلى أن البردقوش قد يملك العديد من الفوائد الصحية، ومن هذه الفوائد ما يأتي^[١]:

• خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات: تساعد مضادات الأكسدة في منع تلف الخلايا الناتج عن الإجهاد التأكسدي؛ إذ ثبت أن العديد من المركبات في البردقوش، مثل مركبات الكارفاكرول لها تأثيرات مضادة للأكسدة.
• خصائص مضادة للميكروبات: تتضمّن الاستخدامات الشائعة للبردقوش استخدام زيته الأساسي المخفف على البشرة لعلاج الالتهابات الفطرية، وكذلك تناوله كأحد المكملات الغذائية للمساعدة في علاج فرط نمو بكتيريا الأمعاء.
• الحد من مشكلات جهاز الهضم: استخدم البردقوش تاريخيًا لمنع مشكلات جهاز الهضم، مثل قرحة المعدة وبعض الأمراض التي تنقلها الأغذية؛ إذ كشفت دراسة أجريت على 6 أعشاب أن البردقوش قضى على البكتيريا التي تُسمّى بالمِطَثِّيَّةُ الحاطِمَة أو الكلوستريديوم بيرفرنجنز التي تُسبّب المرض والمنقولة عن طريق الأغذية^[٥].

الآثار الجانبية للبردقوش

عند استخدام البردقوش بكميات قليلة في الطعام يحتمل أن يكون آمنًا لمعظم الناس، كما أنه آمن عند استخدامه طبيًا لفترة قصيرة من الزمن، ووفقًا لبعض المصادر، قد يكون البردقوش غير آمن عند استخدامه على المدى الطويل؛ كاستخدامه لحالات علاجية مزمنة، إذ يُوجد بعض القلق من أن البردقوش يمكن أن يضر بعض الأعضاء في الجسم كالكبد والكلى أو أن يزيد خطر الإصابة بالسرطان إذا استخدم على المدى الطويل، إذ يجب أن يحصل بعض الأشخاص على المشورة من أحد مقدمي الرعاية الصحية قبل استخدام البردقوش كدواء، وتتضمّن هذه الحالات النساء الحوامل أو المرضعات، والأطفال، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، والذين على وشك الخضوع لعملية جراحية، كما قد يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للريحان، واللافندر، والنعناع، والأوريجانو، والمريمية أو أي نباتات أخرى في عائلة النعناع إلى رد فعل تحسسي اتجاه البردقوش^[٦].

القيمة الغذائية للبردقوش

توفر ملعقة كبيرة من البردقوش 5 سعرات حرارية فقط، ووفقًا لبيانات وزارة الزراعة الأمريكية فإن معظم هذه السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات التي تأتي على شكل ألياف وسكر طبيعي، ولكن البردقوش ليس مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات أو السكر أو الألياف، كما يحتوي على 12% من احتياجات الجسم من فيتامين ك، وكمية بسيطة من فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب6، كما يحتوي على الكالسيوم والحديد والمنغنيز^[٦].

أسئلة تُجيب عنها حياتكِ

تُوجد بعض الأسئلة التي تسألها النساء حول استخدام البردقوش للحمل وتنظيم الدورة الشهرية ومن هذه الأسئلة ما يأتي:

هل يُستخدم البردقوش للحمل؟

يُعتقد أن البردقوش يُساعد في زيادة فرص الحمل وذلك لأنه يُساعدك في تنظيم الدورة الشهرية وعلاج متلازمة تكيس المبايض كما ذكر سابقًا.

ما هي فوائد البردقوش للدورة؟

يُساعدك استخدام البردقوش في تنظيم الدورة الشهرية، كما ذكر سابقًا^[١].

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "What Is Marjoram? Benefits, Side Effects, and Uses", healthline, Retrieved 21-12-2019. Edited.
2. ↑ "MARJORAM", rxlist, Retrieved 21-12-2019. Edited.
3. ↑ "Sweet Marjoram", ncbi, Retrieved 21-12-2019. Edited.
4. ↑ Haj-Husein I, Tukan S, Alkazaleh F, "The effect of marjoram (Origanum majorana) tea on the hormonal profile of women with polycystic ovary syndrome: a randomised controlled pilot study."، ncbi, Retrieved 22-12-2019. Edited.
5. ↑ Radaelli M, da Silva BP, Weidlich L, and others (4-2016)، "Antimicrobial activities of six essential oils commonly used as condiments in Brazil against Clostridium perfringens."، ncbi, Retrieved 22-12-2019. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "The Health Benefits of Marjoram", verywellfit, Retrieved 21-12-2019. Edited.