طريقة عمل الكثيرة لزيادة الوزن

ما هي عشبة الكثيرة؟

تنتمي عشبة الكثيرة لعائلة القتاد وهي عائلة كبيرة منتشرة في الشرق الأوسط، وتُستخدم هذه النباتات في الطب البديل، لعلاج الحمى والسكري وأمراض الكلى والعديد من الحالات الأخرى، وبعض هذه النباتات المنتمية لهذه العائلة قد تكون سامةً والبعض قد تكون مفيدةً إذ إن بعض هذه النباتات تساعد في الحد من آثار العلاج الكيميائي من الغثيان والقيء والإسهال وقد تساعد في علاج الذبحة الصدرية^[١].

أما بالنسبة لعشبة الكثيرة التي تنتمي إلى هذه العائلة فتُستخدم لعلاج الإسهال والإمساك كما أنها تدخل في صناعة معاجين الأسنان والمستحضرات التجميلية والمواد اللاصقة والكريمات المهبلية^[٢]، وتُستخرج من عشبة الكثيرة مادة صمغية إذ كانت تستخدم في العصور القديمة لصناعة القماش وقد استخدمت في الطب البديل لعلاج السعال والإسهال وكمنشط جنسي، أما في الوقت الحالي فتُستخدم في الصناعات الصيدلانية كعامل لاصق للحبوب والأقراص وتدخل في صناعة المستحضرات التجميلية والكريمات، ونظرًا لامتلاكها خصائصَ مميزةً في امتصاص الماء مما يزيد كثافتها فتدخل في صناعة العديد من المنتجات من مستحضرات التجميل ومعجون الأسنان وتدخل في صناعة الأغذية مثل صناعة المايونيز والصلصات والحلوى والآيس كريم^[٣].

عشبة الكثيرة تزيد أو تنقص الوزن؟

توجد الكثير من الدراسات حول المادة الصمغية الموجودة في عشبة الكثيرة، إذ إن هذه المادة هي المادة الفعالة في العشبة، وبعض الدراسات تُشير إلى أن العشبة تساعد في التسمين وبعضها الآخر يشير إلى أنها تساعد في خسارة الوزن، وتتكون عشبة الكثيرة من أحماض قابلة للذوبان في الماء أو سكريات مثل الفركتوز والجلاكتوز وزيلوز، وتتكون أيضًا من حمض اليوريك والأرابينوز وهذان المكونان يعطيان المنتج الخصائص اللزجة، أما مادة الباسورين فهي المادة التي تساعد على انتفاخ المنتج بعد وضعهِ على حرارة الغرفة لمدة 24 ساعةً أو تسخينه لمدة 8 ساعات ^[٤].

تُشير الدراسات إلى أن الانتفاخ الذي يحصل لصمغ عشبة الكثيرة قد يساعد على تسمينكِ سيدتي خاصةً تسمين الثديين لديكِ ولتحضير خلطة عشبة الكثيرة انقعي ملعقةً كبيرةً من صمغ عشبة الكثيرة في كوب من الماء واتركِيه طوال الليل وفي صباح اليوم التالي أضيفي الصمغ المنتفخ إلى كوب من الحليب مع ملعقة صغيرة من السكر وبعض الثلج ثم اشربيه، وكرري هذه العملية كل يوم لتكبير ثدييك طبيعيًا^[٥].

تُشير دراسات أخرى إلى أن عشبة الكثيرة غنية بالألياف، إذ إن هذا المحتوى العالي من الألياف يؤدي إلى المزيد من شعور الشبع وتقليل الشعور بالجوع، فتزويد الجسم بكمية الألياف العالية سيزيد تلقائيًا من احتياج الجسم للطاقة مما يؤدي إلى زيادة عملية الحرق في الجسم ويقلل من عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم وهذا يؤدي إلى تقليل تحويل هذه الكربوهيدرات إلى دهون^[٦].

تعرفي على فوائد صمغ عشبة الكثيرة

يتميز الصمغ المستخرج من هذه العشبة على الكثير من الفوائد، منها الفوائد الصحية التي أهمها^[٧]:

• يساعد الصمغ الموجود في هذه العشبة على علاج ضربة الشمس نظرًا لخصائصها في تبريد الجسم عن طريق تحضير مشروب يساعد على تبريد الجسم والتقليل من درجة حرارته.
• يساعد الصمغ على زيادة قوة الرجال إذ يُعد من أهم العلاجات الطبيعية لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال.
• يستخدم الصمغ في كثير من منتجات البشرة والشعر نظرًا لاحتوائه على الكثير من مضادات الشيخوخة.
• يساعد الصمغ على علاج الإمساك إذ يحتوي على الكثير من المواد المطهرة.

هل تعلمين أن هذه العشبة قد تقلل من التجاعيد

من أهم العلامات عند الأنثى هي امتلاك بشرة تتميز بالنضارة وخالية من التجاعيد، إذ أوجدت الدراسات أن لصمغ عشبة الكثيرة الكثير من الفوائد للبشرة نظرًا لاحتوائه على مضادات الشيخوخة إذ يساعدكِ على التخلص من السموم الموجودة في بشرتكِ ومنحها النضارة التي تبحثين عنها؛ إذ إن تناول هذا الصمغ الكثير من الفائدة لبشرتكِ بالإضافة إلى ذلك يمكنكِ صنع قناع من الصمغ عن طريق مزج الصمغ المنقوع مع 3 ملاعق صغيرة من مسحوق اللوز و3 ملاعق صغيرة من الحليب وبيضة واحدة مخلوطة مع 10 ملاعق صغيرة من ماء الورد، امزجي جيدًا حتى تصبح مثل المعجون ثم ضعيها على وجهك ثم اتركيها تجف لمدة 15 دقيقةً ثم اغسليها بالماء للحصول على بشرة متوهجة خالية من التجاعيد^[٦].

انتبهي لهذه الأمور عند استخدامكِ لعبشة الكثيرة

ذكرنا في هذا المقال سيدتي العديد من فوائد عشبة الكثيرة إذ ينصح بتناولها كثيرًا، لكن انتبهي عند تناول هذه المادة فيجب شرب كميات كبيرة من الماء فهي يمكن أن توقف عمل الأمعاء، وذلك من لزوجة المادة الصمغية، لذا انتبهي على كميات الماء التي تشربينها عند تناولكِ للعشبة، ولا بد من الإشارة إلى أن الكثير من الأطباء يحذر النساء الحوامل أن يتجنبن هذه العشبة، وتجنبي تناولها كذلك إذا كنتِ مرضعةً^[٢].

المراجع

1. ↑ "ASTRAGALUS", Webmd, Retrieved 2020-6-13. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "TRAGACANTH", Webmd, Retrieved 2020-6-13. Edited.
3. ↑ "Gum Tragacanth and Astragalus Root", Polmar, Retrieved 2020-6-13. Edited.
4. ↑ "Tragacanth", Drugs,2020-2-20، Retrieved 2020-6-15. Edited.
5. ↑ Payal Banka (2019-5-25), "Benefits of Gondh / Gaundh (Gondh Katira / Tragacanth Gum)"، Dietburrp, Retrieved 2020-6-15. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "What is Tragacanth Gum and Health Benefits of Gond Katira", Live Life MORE,2018-8-2، Retrieved 2020-6-15. Edited.
7. ↑ "Tragacanth (Gund) facts and benefits", healthbenefitstimes, Retrieved 2020-6-19. Edited.