ظهور الشعر الابيض في سن العشرين

ظهور الشعر الابيض في سن العشرين

يتكون شعر الإنسان من جزئين؛ الأول ساق الشعر وهو الجزء الملون الظاهر من الرأس، بالإضافة إلى جذر الشعر وهو الجزء السلفي الذي يُثبّت الشعر في فروة الرأس، وتحيط به مجموعة من الأنسجة التي يطلق عليها اسم بصيلات الشعر، وتحتوي هذه البصيلات على صبغة الميلانين المسؤولة عن تلوين الشعر، وإعطاء ساق الشعرة اللون المميز، كما أنّها الصبغة المسؤولة عن إعطاء البشرة اللون الخاص بها، وتعتمد درجة اللون على كمية صبغة الميلانين في الشعر، وعند تقدّم الإنسان بالعمر تبدأ الخلايا الصبغية في بصيلات الشعر بالموت، وينخفض مستوى صبغة الميلانين، الأمر الذي ينتهي بظهور الشعر الأبيض، ولكن لا يقتصر هذا الأمر على تقدّم الإنسان بعمره، إذ يمكن ظهور الشعر الأبيض في الفئات العمرية الأصغر من ذلك، وسنبيّن الأسباب التي تؤدي إليها في بقية المقال^[١].

ما هي أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن العشرين؟

يظهر الشعر الأبيض بوضوح لدى الأشخاص ذوي الشعر الداكن، وعلى الرغم من أنه أحد مميزات التقدم في العمر، إلا أنّه يمكن أن يظهر في أي فئة عمرية أخرى، والتي تتضمن الشباب في سن العشرين، وتجدر الإشارة إلى تعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور لون الشعر باللون الأبيض في سن العشرين، ونذكر منها^[٢][٣]:

• العوامل الجينية: تلعب العوامل الجينيّة دورًا مهمًا في تحديد فترة ظهور الشعر الأبيض بالإضافة إلى إن كان سيظهر أم لا، ويمكن الاستدلال عليها إن كان والدا الشخص المُصاب أو أجداده يعانون من ظهور الشعر المبكِّر أيضًا.
• اضطرابات المناعة الذاتية: إذ تؤدي الإصابة بهذه الاضطرابات لمهاجمة الجهاز المناعي لجسم الإنسان كمهاجمته للشعر مسبِّبًا فقدان الصبغة، ومن هذه الاضطرابات: الصلع، والبهاق.
• نقص فيتامين ب 12: يساعد فيتامين ب 12 على نموّ الشعر نموًّا صحيًّا وإعطائه لونه، بالإضافة إلى دوره بإنتاج الطاقة في الجسم، وإنتاج كريات الدم الحمراء، فيرتبط نقص فيتامين ب 12 باضطراب فقر الدم المؤدّي لحدوث اضطراب بتغذية خلايا الشعر بالأكسجين والمواد الغذائية، وما ينتج عن ذلك من الإصابة بضعف الشعر والتأثير في صبغة الميلانين، إذ قد يتسبَّب ذلك كله بالإصابة بابيضاض الشعر المبكِّر.
• اضطرابات الغدة الدرقية: تساعد الغدة الدرقية الموجودة أسفل العنق على التحكُّم بعمليات الأيض المختلفة في الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنَّ زيادة نشاط الغدة الدرقية أو قصورها قد يؤدّي إلى انخفاض إنتاج صبغة الميلانين في الجسم.
• التدخين: أشارت إحدى الدراسات إلى أنَّ التدخين قد يرتبط بظهور الشعر الأبيض مبكِّرًا، إذ تُسبِّب المواد السامّة فيه إصابة بصيلات الشعر وغيرها من أجزاء الجسم بالتلف، بالإضافة إلى ذلك فإن التدخين يُسبِّب انقباض الأوعية الدموية وانخفاض التروية الدموية لبصيلات الشعر، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالشيب المبكِّر.
• التوتر: إذ يُوجد ارتباط بين التوتر ونقصان عدد الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر، وتجدر الإشارة إلى أنَّ ذلك ما زال موضعًا للجدل، ولكنَّ الإصابة بالتوتر قد تُؤدي إلى الإصابة بتساقط الشعر الكربي المؤدي لتساقط الشعر بمعدل ثلاث مرات أكثر من الوضع الطبيعي، وقد ينمو الشعر رماديًا عند عودته للنموّ مجدّدًا.
  • التصلُّب الحدبي: وهو من الاضطرابات الوراثية غير الشائعة المُسبِّبة لنمو الأورام الحميدة في العديد من الأعضاء كالجلد.
  • الورم الليفي العصبي: وهو من الاضطرابات الوراثية المُسبِّبة لنموّ الأورام حول الأعصاب، ونموّ الجلد والعظام غير الطبيعي.

كيف أتخلّص من الشعر الأبيض في سن العشرين؟

تساعد العديد من العلاجات والأعشاب المنزلية على إبطاء عملية ابيضاض الشعر، ويمكن بيان ذلك على النحو الآتي^[٤]:

• خلط أوراق الكاري مع زيت للشعر ووضعها على فروة الرأس.
• نقع ثلاثة إلى خمسة أكياس من الشاي الأسود في كوبين من الماء المغلي وانتظاره حتى يبرد، ثم تطبيقه على الشعر النظيف الرطب، كما يمكن خلطه مع بلسم الشعر وشطفه بعد ساعة من تطبيقه، وتجدر الإشارة إلى أنَّه يزيد من نعومة الشعر ولمعانه أيضًا.
• خلط الكشمش مع زيت جوز الهند، وتطبيق الخلطة مباشرةً على الشعر.
• تدليك زيت نبتة الليف على الشعر بانتظام.
• استخدام مسحوق عشبة الأملج الشائع، أو تناول مكملاتها، إذ تُؤخر هذه النبتة من تحول لون الشعر إلى الأبيض نتيجةً لغناها بالخصائص المضادّة للأكسدة، ومضادات التقدم بالعمر.

كيف تُقلّلين من ظهور الشعر الأبيض في سن العشرين؟

تُوجد حالتان لا يمكن الوقاية فيهما من ظهور الشعر الأبيض، وتتضمن كلًّا من التقدم بالعمر، والعوامل الوراثية، بينما يمكنكِ سيّدتي أن تُقلّلي من ظهور الشعر الأبيض في بعض الحالات الأخرى، واستعادة صبغة الشعر في حال فقدانها، وسيتم بيان هذه الطُّرُق الوقائية كما يأتي^[٤]:

• انتهبي على نظامكِ الغذائي: يساعد تناولكِ للأغذية الغنيّة بمضادات الأكسدة كالخضروات والفواكه وزيت الزيتون والأسماك وغيرها على التقليل من الإجهاد التأكسدي، والوقاية من إصابتكِ بالشيب المبكِّر، بالإضافة لتناولكِ للأغذية الغنيّة بالنحاس كالجوز والشوكولاتة الداكنة وغيرها، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن نقص النحاس يؤدي إلى الإصابة بالشيب المبكِّر، كما من الضروري أن تتناولي الأغذية الغنيّة بالفيتامينات إن كنتي تعانين من نقص في فيتامينات الجسم.
• أقلعي عن التدخين: يجب أن تحرصي على ترك التدخين، لما له من آثار جانبيّة على الجسم، والشعر أيضًا.
• حدّدي نقص الفيتامينات، واحرصي على استهلاك الأطعمة، أو المكملات لتعويض النقص حسب إرشادات الطبيب، إذ تحتوي كل من اللحوم، والأسماك، والبيض على فيتامين ب 12، بينما يمكنكِ الحصول على فيتامين د من الحليب، والسالمون، والأجبان.

مراجع

1. ↑ "Why Does Hair Turn Gray?", kidshealth, Retrieved 18-7-2019. Edited.
2. ↑ Valencia Higuera (22-5-2017), "What Causes White Hair?"، healthline, Retrieved 18-7-2019. Edited.
3. ↑ Robert H. Shmerling, (18-11-2017), "Why does hair turn gray?"، healthharvard, Retrieved 16-7-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Lana Barhum (12-12-2017), "What you should know about white hair"، medicalnewstoday, Retrieved 16-7-2019. Edited.