علاج حب الشباب في المنزل

لماذا يظهر حب الشباب؟

يعرف حب الشباب بأنه من المشكلات الجلدية الشائعة حول العالم، إذ تظهر هذه الحبوب على البشرة بفعل أربعة أمور رئيسة هي زيادة إفراز الدهون (الزهم) من الغدد الدهنية، وانسداد بصيلات الشعر بالدهون وخلايا البشرة الميتة، والبكتيريا وزيادة نشاط أحد أنواع الهرمونات (الأندورجينات)، ويظهر حب الشباب عادةً على بشرة وجهكِ وصدركِ وظهركِ وكتفيكِ، ويعزى هذا الأمر إلى احتواء هذه المناطق على معظم الغدد الدهنية (الغدد الزهمية)، وترتبط بصيلات الشعر بتلك الغدد، وينفتح جدار البصيلة مؤديًا إلى ظهور ما يعرف بالرؤوس البيضاء، أو ينفتح الانتفاخ الناجم عن انسداد بصيلات الشعر على سطح بشرتكِ مؤديًا إلى ظهور الرؤوس السوداء، فتبدو أشبه بأوساخ عالقة في المسام، بيد أنها في حقيقة الأمر ناجمة عن تعرض المسامات المليئة بالدهون والبكتيريا إلى الهواء.

ومن جهة أخرى، يظهر حب الشباب أحيانًا بشكل بثور حمراء تتميز بلونها الأبيض في المركز، وهي تحدث نتيجة الالتهاب الحاصل في بصيلات الشعر المسدودة أو بفعل البكتيريا، وتنتج عن الالتهاب والانسداد عادة كتلٌ شبيهة بالتكيسات تحت سطح البشرة، وثمة عوامل مختلفة تضطلع بدور في إصابتكِ بحب الشباب مثل:^[١]

• العوامل الهرمونية: يزداد إفراز بعض الهرمونات (الأندروجينات) في جسمكِ في أثناء مرحلة البلوغ، وتؤدي إلى تضخم الغدد الدهنية وزيادة إفراز مادة الزهم، والأمر ذاته يسري على التغيرات الهرمونية التي تصيبكِ في أثناء مرحلة الحمل.
• الضغط النفسي: يؤدي الإحساس بالضغط النفسي إلى تفاقم أعراض حب الشباب عندكِ.
• الأدوية: يؤدي تناول بعض الأدوية إلى تفاقم أعراض حب الشباب، مثل الأدوية المحتوية على الكورتيكوستيرويدات أو الليثيوم.

كيف يمكنكِ علاج حب الشباب في المنزل؟

ثمة مجموعة من الوسائل العلاجية المنزلية التي يمكنكِ استخدامها للتخلص من حب الشباب، وهي تشمل ما يلي:^[٢]

• زيت شجرة الشاي: يندرج زيت شجرة الشاي ضمن قائمة الزيوت النباتية الأساسية، وهو يتميز بقدرته الكبيرة على مكافحة البكتيريا وتخفيف التهاب الجلد، وتشير دراسات علمية إلى أن استخدامه الموضعي على البشرة بتركيز 5% قادر على تخفيف أعراض حب الشباب، جنبًا إلى جنب مع تقليل التأثيرات الجانبية الناجمة عن استخدامه بالمقارنة مع بيروكسيد البنزويل المعروف بأنه من العلاجات الشائعة لحب الشباب^[٣]، وعمومًا يمكنكِ استعمال زيت شجرة الشاي عبر مزجه مع الماء، ثم غمر كرة قطنية نظيفة بالمزيج وتدليكها على بشرتكِ في أماكن ظهور حب الشباب، وينبغي لكِ أن تكرري هذه العملية مرتين يوميًّا.
• ماسك القرفة والعسل: يحتوي العسل والقرفة على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي أبانت بعض الدراسات فاعليتها الكبيرة في تقليل حب الشباب، مقارنةً مع بعض الأدوية الشائعة في علاجها مثل بيروكسيد البنزويل^[٤]، ويأتي في مقدمة مضادات الأكسدة كلٌّ من فيتامين ب 3، وأحماض أوميغا 6 وفوسفات أسكوربيل الصوديوم، كذلك يعرف العسل والقرفة بقدرتهما على مكافحة البكتيريا وتخفيف شدة التهاب البشرة، وهما عاملان رئيسان يساهمان في ظهور حب الشباب^[٥]، وعمومًا يمكنكِ تحضير ماسك العسل والقرفة عبر مزج ملعقتين كبيرتين من العسل، مع ملعقة صغيرة من القرفة، ثم وضع الماسك مباشرةً على وجهكِ وتركه هناك مدة تتراوح بين 10-15 دقيقة، وبعدها، يجب عليكِ أن تغسلي وجهكِ بالماء وتجفّفيه تمامًا.
• خل التفاح: يعرف خل التفاح بقدرته الكبير على مكافحة أنواع البكتريا، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض العضوية القادرة على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، ويحتوي كذلك على حمض اللاكتيك الذي يعرف بتخفيف أعراض الندوب الناجمة عن حب الشباب، وتحسين مظهر بشرتكِ، وقد ينطوي استخدام خل التفاح على فائدة أخرى تتجلى بتجفيف كمية الدهون الزائدة في بشرتكِ، ويمكنكِ استعماله عبر مزجه مع الماء بمقدار 1/3، ثم غسل وجهكِ بالماء وتنظيفه قبل مسحه بكرة قطنية مبللة بالخل، ويجب عليكِ هنا أن تتركي تطبيق الخل مدة 20 ثانية قبل تجفيف، وينبغي أن تكرري العملية مرتين يوميًّا حسب الضرورة.

طرق أخرى لعلاج حب الشباب

يمكنكِ علاج حب الشباب باستخدام مجموعة من الوسائل العلاجية المختلفة التي تتضمن ما يلي:^[٦]

• بيروكسيد البنزويل: يعرف بيروكسيد البنزويل بأنه من العلاجات الطبية الشائعة للتخلص من حب الشباب، فهو يقلل ظهور الرؤوس السوداء والبيضاء، ويتاح للاستخدام بشكل جل أو كريمات، ويمكنكِ أن تستعمليه بمعدل مرةٍ أو مرتين يوميًّا شريطة أن تتجنبي الإكثار منه نظرًا إلى أنه يسبب بعض التأثيرات الجانبية مثل جفاف البشرة وتقشيرها والحكة والاحمرار جنبًا إلى جنب مع زياة حساسية بشرتكِ من أشعة الشمس، مما يستدعي منكِ استخدام كريمًا واقيًا للشمس.
• مستحضرات الرتينوئيدات الموضعية: تكمن آلية عمل هذه المستحضرات في تقشير خلايا البشرة وإزالتها، مما يحول دون تراكمها داخل بصيلات الشعر عندكِ، وتتوفر هذه الأدوية بشكل جل أو كريم، ويمكنكِ استعمالها عبر وضعها على وجهكِ مدة 20 دقيقة بالحد الأدنى، ومع ذلك، ينبغي لكِ أن تتجنبي استخدامها إذا كنت حاملًا، فهي قد تزيد خطر ولادة جنينكِ بتشوهات خلقية.
• حمض الأزيليك: يستخدم هذا الحمض بوصفه علاجًا بديلًا للعلاجات السابقة إذا كانت تأثيراتها الجانبية مزعجة جدًّا، وتكمن آلية عمله بالقضاء على البكتيريا والتخلص من خلايا البشرة الميتة، وينبغي لكِ أن تستخدميه مرتين يوميًّا على بشرتكِ، أو مرة واحدة إذا كانت بشرتكِ حساسة، وتنطوي تأثيراته الجانبية على معاناتكِ من الحكة وجفاف البشرة واحمرارها.

من حياتكِ لكِ

يرى بعض النّاس أنه يمكن الشفاء من حالات حب الشباب عبر إحداث بعض التغييرات الغذائية، وقد شاعت هذه الفكرة كثيرًا في الآونة الأخيرة، سيما أنّ بعض الأنظمة الغذائية تؤكد على أن تناول الخضروات والفواكه بدلًا من الأطعمة والوجبات السريعة مفيدٌ في الشفاء من حب الشباب وتعزيز صحة الجسم، وفي هذا الصدد، ثمة بعض الدراسات الصغيرة التي أشارت إلى وجود صلة بين تناول بعض الأطعمة، مثل المأكولات الغنية بالسكر، وبين شدة حب الشباب عند الشخص، بيد أنه لا توجد أي أطعمة يؤدي تناولها إلى حدوث هذه الحالة، وعمومًا تدعي كثير من الشركات المصنعة لمنتجات العناية بالبشرة وماسكات الوجه أنها قادرة على شفائكِ من حب الشباب بسرعة كبيرة، بيد أنّ هذا الأمر غير دقيق بتاتًا؛ فالعلاجات الحالية مفيدة في علاج حب الشباب دون الشفاء منه كليًّا أو الحد من عودته مجددًا، ولعل العلاج الوحيد الذي كان قريبًا من بلوغ مرحلة الشفاء هو آيزوتريتينوين، الذي يقلل احتمال تفشي الحالة مجددًا، بيد أنه غير قابل للاستعمال إذا كنت حاملًا أو مرضعًا، ولا يوصيكِ الطبيب بتناوله إلّا في الحالات الشديدة، وعمومًا يكون هدف العلاجات المتبعة حاليًا هو جعل بشرتكِ خالية من الحبوب قدر المستطاع، لذلك يكون مصطلح الشفاء غير دقيق في توصيف هذا الأمر.^[٧]

المراجع

1. ↑ "Acne", mayoclinic, Retrieved 2020-7-27. Edited.
2. ↑ "13 Powerful Home Remedies for Acne", healthline, Retrieved 2020-7-27. Edited.
3. ↑ "Chapter 18Herbal Treatment for Dermatologic Disorders", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-7-27. Edited.
4. ↑ "Topical nicotinamide compared with clindamycin gel in the treatment of inflammatory acne vulgaris", pubmed, Retrieved 2020-7-27. Edited.
5. ↑ "Honey: A Potential Therapeutic Agent for Managing Diabetic Wounds", ncbi.nlm.nih, Retrieved 2020-7-27. Edited.
6. ↑ "Treatment -Acne", nhs, Retrieved 2020-7-27. Edited.
7. ↑ "Is a Cure for Acne Possible?", verywellhealth, Retrieved 2020-7-27. Edited.