كيف تكون جميل الوجه

جمال الوجه

يحظى الجمال الطبيعي بالتقدير في كافة أنحاء العالم، إذ لا يحتاج الوجه كي يكون جميلًا لوضع مساحيق التجميل مثل المكياج، فالجمال الحقيقي عند معظم الناس هو امتلاك بشرةٍ رطبة وصحية، لكن تعرّض البشرة للعوامل الخارجية المتغيرة مثل التلوث والظروف الجوية والتعرض للإجهاد يؤثر على البشرة سلبًا، لذا فإنها تحتاج للعناية المكثفة من أجل الحفاظ على صحتها، ويجب اتباع طرق للاهتمام بالبشرة بناءً على نوعها^[١]، وسنقدم في هذا المقال طرقًا الحصول على وجهٍ جميل.

وصفات طبيعية لجمال الوجه

من المقومات الأساسية لجمال الوجه هي امتلاك بشرة صحية ومشرقة ونضرة وخالية من العيوب، وتوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تزيد من جمال البشرة وهي^[٢][٣][٤]:

• عصير البرتقال والكركم: البرتقال من الثمار الغنية بفيتامين (C) لذلك يعد مفيدًا للبشرة ويغذيها ويساعد في تفتيح لونها، ويمكن تطبيق وصفة البرتقال والكركم بخلط رشة من بودرة الكركم مع ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال الطازج، ثم يوضع الخليط على الوجه والرقبة، ويُترك لخمسٍ وعشرين دقيقة، وبعدها تُغسل البشرة بالماء، ويُنصح بتطبيق هذه الوصفة يوميًّا قبل النوم.
• ماسك الخيار والعسل: يعد الخيار من العلاجات الطبيعية التي تمنح البشرة النضارة والانتعاش وتجعلها مشدودة وتساهم في تفتيح لونها، ويمكن استخدامه لجميع أنواع البشرة، وطريقة عمل الماسك سهلة وبسيطة، إذ تُبرش ثمرة من الخيار باستعمال مبشرة الخضار، ويوضع مبشور الخيار في طبق صغير ويضاف له القليل من العسل وتُخلط المواد جيدًا للحصول على ماسك، ثم يُطبّق على البشرة، ويُترك لسبع عشرة دقيقة، وبعدها تُغسل البشرة جيدًا بالماء، ويُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في اليوم.
• ماسك البابايا: تستخدم ثمرة البابايا لعلاج البشرة من مختلف المشكلات الجمالية، إذ إنها تطهر البشرة وتساعد في تفتيح لونها وتجعلها مشرقة، وتحضّر الوصفة بتقشير ثمرة من البابايا ثم تستخرج منها البذور ويوضع اللب في طبق، ويضاف كوب من عصير الليمون إلى اللب وتُخلط المواد جيدًا للحصول على ماسك يُطبّق على الوجه والرقبة ويُفرك برفق، ويُترك لمدة ثلاثين دقيقة، وبعدها تُغسل منطقة الوجه والرقبة جيدًا باستعمال الماء البارد، ويُنصح بتكرار هذا الماسك مرة أسبوعيًّا على الأقل.
• ماسك الشوفان: يجدد الشوفان خلايا البشرة ويمنحها النعومة والنضارة، ويُحضّر الماسك بمزج ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون مع رشة من بودرة الكركم، وبضع قطرات من عصير الليمون للحصول على عجينة، ثم تطبّق العجينة على البشرة وتُترك لتجف تمامًا، وبعدها تُغسل البشرة جيدًا بالماء، ويُفضل تطبيق الماسك يوميًّا للحصول على أفضل النتائج.
• ماسك القهوة والكاكاو: تطبيق ماسك القهوة والكاكاو على البشرة يعالجها من الانتفاخ ويحارب علامات التقدم في السن، ويُحضّر الماسك بخلط ملعقتين كبيرتين من بودرة الكاكاو مع ملعقتين كبيرتين من القهوة، وثلاث ملاعق كبيرة من لبن الزبادي، وملعقة كبيرة من العسل، ثم تُخلط المواد للحصول على ماسك يُطبّق على البشرة ويُترك لعشر دقائق، وبعدها يُغسل الوجه باستعمال الماء البارد مع تدليكه برفق.
• ماسك الفراولة والعسل: يناسب هذا الماسك البشرة الدهنية إذ يعالجها من حب الشباب، وتُحضّر الوصفة بمزج ربع كوب من مهروس الفراولة مع ملعقة كبيرة لبن الزبادي، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من العسل للحصول على ماسك يوزع على الوجه ويُترك لعشر دقائق، ثم يُمسح باستعمال قطعةٍ من القماس الدافئ، وبعدها يُغسل الوجه باستعمال الماء البارد.
• ماسك الزبادي اليوناني: ينقي لبن الزبادي البشرة إذ يقلل من ظهور التجاعيد ويعالجها من البقع، ويحضّر الماسك بخلط كوب من لبن الزبادي اليوناني مع ملعقة كبيرة من العسل وثلاث نقاط من زيت اللوز، ثم يُطبق الخليط على الوجه ويُترك لثلاثين دقيقة، وبعدها تُشطف البشرة جيدًا بالماء وتُجفف باستعمال فوطةٍ ناعمة.
• ماسك الأفوكادو: يُستخدم الأفوكادو لصنع أفضل ماسكات الوجه وهو يناسب البشرة الجافة، وتُحضّر الوصفة بتقشير ثمرة من الأفوكادو وتُنزع منها البذرة، ثم يُستخرج اللب ويوضع في طبق، ويضاف إليه مقدار ملعقتين كبيرتين من الشوفان المطحون، وبياض بيضة، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وتُخلط المواد للحصول على خليطٍ متجانس القوام، ويُطبّق الماسك على الوجه ويُترك لعشرين دقيقة، وبعدها تُشطف البشرة باستعمال الماء الدافئ، ويُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعيًّا.
• ماسك الألوفيرا: الأوفيرا من المواد الطبيعية المستخدمة في علاج معظم مشكلات البشرة مثل الخطوط الدقيقة، وحب الشباب، كما أنها تزيل الشوائب وتنعم البشرة، وتُحضّر الوصفة بمزج ملعقة كبيرة من هلام الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون، ثم يُطبّق المزيج على الوجه والرقبة ويُترك لعشرين دقيقة، وبعدها تُشطف البشرة بالماء، ويُفضّل تطبيق هذا الماسك لعدة مرات أسبوعيًّا للحصول على النتيجة المطلوبة.
• ماسك الكركم والحليب: يدخل الكركم في صنع العديد من الوصفات الطبيعية، إذ يعالج معظم عيوب البشرة خاصةً التصبغات الجلدية، وتُحضّر الوصفة بخلط ملعقة كبيرة من بودرة الكركم مع القليل من الحليب السائل للحصول على مزيجٍ قوامه كالمعجون، ثم يوزع الخليط على الوجه والرقبة ويُترك ليجف تمامًا، وبعدها تُغسل البشرة جيدًا بالماء، وتُكرر هذه العملية يوميًّا للحصول على بشرةٍ نضرة وصافية وخالية من العيوب.

نصائح للحفاظ على جمال الوجه

تطبيق الوصفات الطبيعية على الوجه من الوسائل المفيدة لصحة البشرة، وذلك لاحتوائها على نسبة جيدة من العناصر الغذائية التي تغذي البشرة مثل الأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف وغيرها، كما يجب الحفاظ على صحة البشرة وجمالها باتباع بعض النصائح المهمة، ومن هذه النصائح نذكر ما يأتي^[٥]:

• حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية باستخدام واقي الشمس حتى في الأيام الباردة أو الغائمة.
• الحصول على النوم الكافي يوميًّا بمعدل ثماني ساعات على الأقل، كي لا تتعب البشرة.
• تنظيف البشرة وترطيبها قبل الذهاب إلى النوم، ويُنصح بتجنب الماء الساخن واستعمال الغسول الخالي من الكحول للبشرة الجافة.
• اعتماد نظام غذائي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر والدهون، ويُفضل أن يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (C)، والحرص على تناول الخضار والفواكه الطازجة والأطعمة الغنية بالفيتامينات والبروتينات.
• الامتناع عن تناول الأطعمة المقلية، والمأكولات الحارة، والمحتوية على الملح.
• الانتظام في ممارسة الرياضة خاصةً اليوغا والركض، وذلك تنشيط الدورة الدموية في الجسم الأمر الذي يفيد البشرة ويزيد من نضارتها.
• تجنب الإجهاد والتوتر لأنّ هذه العوامل تجعل الجسم ينتج الكورتيزول الأمر الذي يؤدي بدوره لزيادة إفراز الدهون في البشرة، ويمكن ممارسة اليوغا وتمارين التنفس والتأمل للتخفيف من التوتر والإجهاد.

المراجع

1. ↑ Deepika Goenka (2019-10-18), "Top 10 Effective Natural Beauty Tips From Kitchen"، stylecraze, Retrieved 2019-11-27. Edited.
2. ↑ "27 Natural Home Remedies For Fair Skin For Both Men And Women", vkool, Retrieved 2019-11-27. Edited.
3. ↑ Florence Carmen Bukasa, "Quick And Easy: 20 Homemade Facial Masks That Work"، lifehack, Retrieved 2019-11-27. Edited.
4. ↑ "How to Get Smooth Skin", top10homeremedies.,2018-8-29، Retrieved 2019-11-27. Edited.
5. ↑ Aashna Ahuja (2018-8-20), "Beauty Tips For Face: 10 Dos and Don'ts for Naturally Beautiful Skin"، food.ndtv, Retrieved 2019-11-27. Edited.