انخفاض السكر في الدم اسبابه

انخفاض السكر في الدم

هي حالة تحدث عندما تكون نسبة السكر (الجلوكوز) أقل من المستوى الطبيعي، وقد يحدث لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري نتيجة تناول الإنسولين أو غيره من الأدوية التي تساعد في السيطرة على مرض السكري، وقد يسب انخفاضه أعراضًا خطيرةً سنتطرق لها في هذا المقال^[١]، تتراوح مستويات سكر الدم الطبيعية للأشخاص غير المصابين بمرض السكري عادةً ما بين 70 إلى 130 ملغرامًا/ ديسيلتر، بناءً على الوقت من اليوم وآخر وجبة تناولها الشخص، وبناءً على النظريات الأحدث فقد تصل مستويات السكر بعد تناول الطعام إلى 140 ملغرامًا/ ديسيلتر.

وفقًا للجمعية الأمريكية للسكري فإن مستويات السكر الطبيعية في الدم للاشخاص الأصحاء كالآتي^[٢]:

• في الصباح قبل تناول الطعام: 70 إلى 90 ملغرامًا/ ديسيلتر.
• بعد ساعة من تناول الطعام: 90 إلى 130 ملغرامًا/ ديسيلتر
• بعد ساعتين من تناول الطعام: 90 إلى 110 ملغرامًا/ ديسيلتر.
• بعد 5 ساعات أو أكثر من تناول الطعام: 70 إلى 90 ملغرامًا/ ديسيلتر.

أما بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري فإن مستويات السكر الطبيعية في الدم تكون كالآتي^[٢]:

• مقدمات السكري
  • قبل تناول الطعام: 100 إلى 125 ملغرامًا/ ديسيلتر.
  • بعد ساعتين من تناول الطعام: 140 إلى 199 ملغرامًا/ ديسيلتر.
• النوع الأول والثاني من مرض السكري
  • قبل تناول الطعام: 126 ملغرامًا/ ديسيلتر أو أعلى.
  • بعد ساعتين من تناول الطعام: 200 ملغرامًا/ ديسيلتر أو أعلى.

أسباب انخفاض السكر في الدم

تنخفض مستويات السكر في الدم عن المستوى الطبيعي لعدة أسباب، وتختلف الأسباب حسب حالة الشخص الصحية؛ فعندما يكون الشخص مصابًا بمرض السكري تشمل الأسباب ما يأتي^[٣][٤]:

• أخذ جرعة زائدة من أدوية مرض السكري، خصوصًا الإنسولين.
• تخطي وجبة أو تأخيرها.
• تناول الطعام المحتوي على الكربوهيدرات بكميات أقل من المعتاد، مثل: الخبز والحبوب والمعكرونة والبطاطا والفواكة.
• ممارسة الرياضة أو أي نشاط آخر، خاصةً إذا كان شديدًا أو غير مخطط له.
• شرب الكحول على معدة فارغة.

من الممكن أن يحدث انخفاض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص الذين لا يعانون من الإصابة بمرض السكري،على الرغم من أنه لا يعد شائعًا، ويكون ذلك نتيجةً لعدة أسباب، تشمل:

• تناول وجبات تحتوي على الكربوهيدرات بنسب عالية، وتسمى هذه الحالة نقص سكر الدم بعد الأكل.
• شرب الكحول.
• الصيام أو سوء التغذية.
• عملية تحويل مجرى المعدة، وهي عملية جراحية لفقدان الوزن.
• بعض الحالات الطبية، مثل مرض أديسون، وهو نمو غير سرطاني في البنكرياس.
• مشاكل في الكبد أو الكلى أو القلب.
• تناول بعض الأدوية.
• اضطرابات الغدد الصماء، مثل نقص الغدة الكظرية.

أعراض انخفاض السكر في الدم

يعد انخفاض مستويات السكر في الدم أمرًا شائعًا بين الأشخاص المصابين بمرض السكري، وتساعد معرفة الأعراض والعلامات الدالة على انخفاضه في السيطرة على هذا الانخفاض والأمان من المضاعفات التي قد تظهر، ومن هذه العلامات^[٥][٦]:

• الجوع وعدم الشعور بالشبع، أو الشعور بالجوع المفاجئ.
• الشعور بالقلق والانفعال، نتيجة الاندفاع الزائد للأدرينالين الذي يسببه انخفاض مستويات الجلوكوز.
• اضطرابات النوم التي تشمل التعرق الليلي والكوابيس والبكاء والاستيقاظ المفاجئ والاضطراب والارتباك عند الاستيقاظ.
• تقلبات المزاج وسلوكات وانفعالات عاطفية مفاجئة، مثل النوبات غير المنطقية والبكاء العشوائي أو الهستيري والغضب الذي لا يمكن السيطرة عليه والرغبة بالبقاء وحيدًا.
• التعرق الزائد، وهو من أول العلامات الدالة على انخفاض مستويات السكر، ويعد الجهاز العصبي اللاإرادي جزءًا من الجهاز العصبي المركزي المتحكم بالجلد، هو المسؤول عن هذه الأعراض.
• الدوخة والشعور بالدوار.
• الارتباك وانخفاض القدرة على التركيز؛ نظرًا لحساسية الدماغ لانخفاض الجلوكوز.
• مشاكل في الرؤية، مثل: ضبابية الرؤية أو ضعفها.
• اختلاف في طريقة النطق، وقد لا يلاحظها الشخص المصاب بينما يلاحظها من حوله.
• اضطراب ضربات القلب.
• الإعياء والإرهاق.
• شحوب الجلد.
• الإحساس بالوخز والتنميل حول الفم.

الوقاية من انخفاض السكر في الدم

توجد بعض الطرق التي تمنع انخفاض مستويات السكر في الدم، ومنها^[٤]:

• فحص مستوى السكر بانتظام، ويُنصَح بالتحقق منه في الأوقات اللآتية^[٧]:
  • قبل وبعد الوجبات.
  • قبل التمارين الرياضية وبعدها، وإذا كانت فترة التمرين طويلةً يُفضل إجراء الفحص خلاله.
  • قبل النوم.
  • في منتصف الليل، في حال ممارسة تمارين مكثفة.
  • في حال تغير نمط الحياة، مثل زيادة النشاط البدني أو السفر أو اختلاف جدول العمل.
• تناول وجبة خفيفة، وإبقاء وجبات خفيفة من الكربوهيدرات في جميع الأوقات عند الخروج من المنزل، مثل: الفواكة الطازجة أو المجففة وعصير الفواكة والبسكويت والكعك.
• تناول أغذية غنية بالكربوهيدرات أثناء ممارسة الرياضة.
• الالتزام بالخطة العلاجية التي يعطيها الطبيب للتحكم بانخفاض مستوى السكر في الدم، والتي تشمل تناول الطعام والأدوية التي تزيد من نسبة الإنسولين.

مضاعفات انخفاض السكر في الدم

قد يؤدي انخفاض السكر في الدم لظهور بعض المضاعفات، لذلك لا يجب تجاهل الأعراض عند ظهورها لفترة طويلة جدًا، ومن المضاعفات المرافقة لانخفاض سكر الدم غير المعالج^[٦][٤]:

• فقدان الوعي.
• التشنج.
• الموت.
• السقوط.
• الجروح والإصابات.
• زيادة خطر التعرض لحوادث السيارات.
• نوبات وتلف الجهاز العصبي.

المراجع

1. ↑ "Low blood sugar - self-care", medlineplus, Retrieved 2019-1-29. Edited.
2. ^ ^{أ ب} GINGER VIEIRA (2018-12-18), "What are Normal Blood Sugar Levels?"، diabetes strong, Retrieved 2019-1-29. Edited.
3. ↑ "Low blood sugar (hypoglycaemia)", nhs,2017-8-17، Retrieved 2019-1-29. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت} Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE (2016-8-29), "Low Blood Sugar (Hypoglycemia)"، health line, Retrieved 2019-1-29. Edited.
5. ↑ Bhargavi Patham, MD, PhD (2017-8-28), "10 Warning Signs of Low Blood Sugar"، Everyday Health, Retrieved 2019-1-29. Edited.
6. ^ ^{أ ب} "Hypoglycemia", Mayo Clinic,2018-9-7، Retrieved 2019-1-29. Edited.
7. ↑ "Hypoglycemia (Low Blood Glucose)", American Diabetes Association,2018-12-7، Retrieved 2019-1-29. Edited.