اعراض هبوط السكر

ما هو المستوى الطبيعي للسكر في الدم ومتى يُعدّ منخفضًا؟

المستوى الطبيعي للسكر في الدم للشخص الصائم السليم غير المصاب بمرض السكري هو 70- 99 مليغرام/ ديسيلتر (3.9- 5.5 مليمول/ لتر)، ويكون المستوى الطبيعي للسكر في الدم للشخص المصاب بمرض السكري 80- 130 مليغرام/ديسيلتر (4.4- 7.2 مليمول/لتر)، ويكون السكر الطبيعي في الدم بعد ساعتين من الوجبات للشخص الطبيعي غير المصاب بداء السكري أقل من 140 مليغرام/ديسيلتر (7.8 مليمول/لتر)، ويكون لدى الشخص المصاب بمرض السكري أقل من 180 مليغرام/ ديسيلتر (10.0 مليمول/ لتر)^[١].

يُعد سكر الدم منخفضًا عندما تكون مستويات السكر في الدم منخفضةً، أي أن يكون سكر الدم الصائم أقل من 70 مليغرام/ديسيلتر، أو أقل من 3.9 مليمول/لتر^[٢].

ما هي أعراض هبوط السكر في الدم؟

يُعرف السكر الموجود في الدم باسم الجلوكوز، ويُعد من أهم المصادر التي تمد جسم الإنسان بالطاقة، ويُعد الطعام هو المصدر الأساسي له، كما تُعد الكربوهيدرات مصدرًا رئيسيًا للجلوكوز الذي يمتص في مجرى الدم بعد تناول الطعام، وينتقل إلى خلايا الجسم للاستفادة منه، كما يساعد هرمون الإنسولين الذي يصنع في البنكرياس، خلايا الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة، كما من الممكن أن يشكل انخفاض نسبة السكر في الدم والمعروف أيضًا باسم هبوط السكر حالةً خطرةً، وقد يحدث لمرضى السكري الذين يتناولون الأدوية التي تساعد على زيادة مستويات الإنسولين في الجسم، فعند تناول الكثير من الأدوية وتخطي بعض الوجبات أو تناول كميات أقل من المعتاد، وممارسة الرياضة أكثر من المعتاد فمن الممكن أن يحدث انخفاض نسبة السكر لديهم^[٣].

معظم الأشخاص يشعرون بالأعراض المصاحبة لانخفاض مستوى السكر في الدم، وتتضمن هذه الأعراض^[٣]:

• الرؤية الضبابية.
• ضربات قلب سريعة.
• التغيرات المفاجئة في المزاج.
• العصبية المفاجئة.
• الشعور بالتعب دون سبب.
• الشعور بالرعشة.
• الجوع.
• صداع الرأس.
• الانفعال وحدة الطبع.
• شحوب الجلد.
• التعرق.
• الارتجاف.
• التعب والوهن.
• القلق.
• صعوبة النوم.
• وخز الجلد.
• صعوبة في التفكير بوضوح أو التركيز.

إذا لم يتخذ الشخص أي إجراء عند الشعور بالأعراض قد تتفاقم العلامات والأعراض لتتضمن ما يأتي^[٢]:

• الارتباك أو السلوك غير الطبيعي أو كليهما، مثل عدم القدرة على إكمال المهام الروتينية.
• الاضطرابات البصرية، مثل عدم وضوح الرؤية.
• نوبات مرضية مفاجئة.
• فقدان الوعي أو الإغماء.

ما يجب أن تفعليه عند هبوط السكر في الدم

اعتمادًا على الأعراض والعوامل المسببة لنقص السكر في الدم يمكنكِ تحديد ما يجب عليكِ فعله لعلاج هبوط السكر^[٤]:

• إذا كنتِ تعانين من أعراض نقص السكر في الدم، فيجب عليكِ تتناولي أو تشربي من 15- 20 غرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول الخالية من البروتين أو الدهون التي يمكن تحويلها بسهولة إلى سكر في جسمكِ، مثل أقراص الجلوكوز، وعصير الفواكه، والحلويات السكرية، ثم بعد 15 دقيقةً أعيدي فحص مستويات السكر في الدم، فإذا كانت مستويات السكر في الدم لديكِ لا تزال أقل من 70 مليغرم/ديسيلتر (3.9 مليمول/لتر)، فتناولي أو اشربي من 15- 20 غرامًا آخر من الكربوهيدرات سريعة المفعول، وأعيدي فحص مستوى السكر في الدم مرةً أخرى في 15 دقيقةً، وكرري هذه الخطوات حتى يزيد مستوى السكر في الدم عن 70 مليغرام/ديسيلتر (3.9 ملليمول/لتر)، وبمجرد عودة نسبة السكر في الدم إلى طبيعتها لا بد من تناولكِ وجبةً خفيفةً لتساعد على استقرار مستواه.
• إذا كنتِ تعانين من الأعراض الحادة، فيجب عليكِ القيام بما يأتي:
  • إذا كنتِ لا تستطيعين تناول الطعام، فقد تحتاجين إلى حقن الجلوكاجون أو الجلوكوز في الوريد.
  • عمومًا إذا كنتِ من مرضى السكري الذين يعالجون بالإنسولين يجب أن تكون لديكِ مجموعة من الجلوكاجون لحالات الطوارئ، ويجب على العائلة والأصدقاء معرفة مكان العثور على المجموعة وكيفية استخدامها في حالة الطوارئ.
  • إذا كنتِ تساعدين شخصًا فاقدًا للوعي، فلا تحاولي إعطاءه الطعام أو الشراب، وإذا لم توجد مجموعة غلوكاغون متاحة أو كنتِ لا تعرفين كيفية استخدامها، فاتصلي بالمساعدة الطبية الطارئة.
• في علاج الحالات الكامنة يتطلب منع نقص السكر في الدم المتكرر من طبيبكِ تحديد الحالة الأساسية وعلاجها، واعتمادًا على السبب الأساسي قد يتضمن العلاج ما يأتي:
  • إذا كان الدواء هو سبب نقص السكر في الدم لديكِ، فمن المحتمل أن يقترح طبيبك تغيير الدواء أو إيقافه أو تعديل الجرعة.
  • إذا كان نقص السكر بسبب الورم في البنكرياس، فقد يُعالج الطبيب الورم عن طريق الاستئصال الجراحي له، أو قد يتطلب الأمر في بعض الحالات إزالة جزء من البنكرياس.

من حياتكِ لكِ

يجب عليكِ طلب مساعدة الطبيب الخاص بكِ على الفور إذا تعرضتِ للحالات التالية^[٢]:

• إذا كنتِ تعانين من أعراض هبوط السكر في الدم وليس لديكِ مرض السكري.
• إذا كنتِ مصابةً فعليًا بداء السكري وكانت مستويات السكر المنخفضة في الدم لا تستجيب للعلاج، مثل شربكِ للعصير أو المشروبات الغازية العادية أو تناول الحلوى أو تناول أقراص الجلوكوز.

المراجع

1. ↑ "What Is a Normal Blood Sugar Level?", diabetesselfmanagement, Retrieved 2020-6-30. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "Hypoglycemia", mayoclinic, Retrieved 2020-6-30. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Low Blood Sugar (Hypoglycemia)", healthline, Retrieved 2020-6-30. Edited.
4. ↑ "Hypoglycemia", mayoclinic, Retrieved 2020-6-30. Edited.