طريقة استخدام المرة للوجه

طريقة استخدام المرة للوجه

تُعدّ المرة، والتي تُسمّى بالإنجليزية باسم (Commiphor Myrrh) مادةً شمعيةً يمكن الحصول عليها من شجرةٍ تنمو عادةً في كلٍّ من الشرق الأوسط وإفريقيا، إذ تتميز بأزهارها البيضاء وأوراقها القليلة وذلك بسبب الظروف الصحراوية التي تنمو فيها، ويجدر بالذكر أنَّ زيت المرة يُعدّ واحدًا من أشهر أنواع الزيوت الصحية والطبيعية في العالم، وتُستخرَج المرة من خلال قطع جذوع الشجرة وتركها حتى تجفّ وتصبح قاسية جدًا، أما بالنسبة لزيتها فيمكن الحصول عليه عند تقطير المرة بالبخار، وبناءً على ذلك يمكنكِ استخدام كلٍّ من المرة وزيتها على بشرتكِ^[١].

يُنصح قبل وضعكِ لزيت المرة على بشرتكِ خلطه مع زيوتٍ طبيعية أخرى، مثل زيت اللوز، أو زيت الجوجوبا، أو زيت بذور العنب، أو يمكنكِ خلطه بغسول الوجه غير المعطَّر، ثم يمكنكِ وضعه على بشرتكِ، وإليكِ سيدتي وصفة زيت المرة لزيادة ترطيب بشرتكِ والتي يمكنكِ تحضيرها باستخدام المكونات الآتية^[٢]:

1. قطرتان من زيت اللافندر الأساسي.
2. ملعقتان كبيرتان من شمع العسل.
3. ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
4. قطرتان من زيت المرة العطري.
5. ملعقتان كبيرتان من زيت عباد الشمس.
6. قطرتان من زيت الليمون العطري.

طريقة التحضير والاستخدام

1. ضعي كلًّا من شمع العسل والزيوت النباتية في قِدرٍ يحتوي على ماء، وسخنيه حتى تمتزج المكونات ببعضها.
2. عندما يسخن أضيفي الزيوت العطرية إلى الخليط واتركيه حتى يبرد.
3. عندما يبرد يمكنكِ وضعه في زجاجة معقَّمة وإغلاقها بغطاءٍ مُحكم.
4. يمكنكِ الاحتفاظ بالخليط لمدة 3 أشهر تقريبًا.

أو يمكنكِ أيضًا إضافة قطرةٍ أو قطرتين من زيت المرة إلى الغسول أو المرطب غير المعطر الخاص بكِ قبل وضعه على بشرتكِ، ويمكنكِ إضافته إلى منتجات التدليك، لكن يجب التنويه إلى ضرورة تجنُّبكِ وضع زيت المرة على المناطق الحساسة من جلدكِ، مثل حول عينيكِ، وأذنيكِ من الداخل، ويجب عليكِ أيضًا غسل يديكِ بالماء والصابون جيدًا بعد التعامل مع زيت المرة والزيوت العطرية الأخرى لتجنّب حدوث أي ردود فعلٍ تحسُّسية اتجاهها^[٣].

فوائد المرة للبشرة

للمرة وزيتها فوائد عديدة لبشرتكِ، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرزها^[٣]:

تساعد في دعم صحة الجلد

استخدمت المرة تقليديًا في علاج الالتهابات الجلدية، وذلك وفقًا لإحدى الدراسات المخبرية التي نُشرت عام 2016 في مجلة (Pharmaceutical Biology)، والتي بحثت في التأثيرات المضادة للفطريات المسبِّبة للالتهابات الجلدية، ووجدت الدراسة أنّ زيت المرة ساهم بنسبةٍ تتراوح بين 43% و 61% في تثبيط نمو 5 فطريات تسبِّب أمراضًا جلديةً مختلفةً، بما في ذلك قدم الرياضي، والقوباء الحلقية^[٤].

تساعد في تعزيز التئام الجروح

وذلك وفقًا لإحدى الدراسات المخبرية التي نُشرت عام 2017 في مجلة (Biochimie Open)، والتي بحثت في الأنشطة البيولوجية لعشرة زيوت أساسية على مجموعةٍ من خلايا الجلد البشرية، ووجدت أنّ مزيجًا من الزيوت العطرية التي تحتوي على زيت المرة يساعد في تعزيز التئام الجروح بشكلٍ أسرع^[٥].

كما وجدت دراسة أخرى نُشرت عام 2004 في مجلة (Taehan Kanho Hakhoe Chi)، أجريت على مجموعةٍ من النساء اللواتي ولدنَ ولادةً طبيعية، ولاحظت الدراسة أنه عند استخدام مجموعة من الزيوت الأساسية من بينها زيت المرة ساعد ذلك في علاج وتعزيز التئام الجروح الجلدية الناتجة عن الولادات المهبلية^[٦]، ويجب التنويه إلا أنه على الرغم من عدم وجود الكثير من الدراسات البشرية التي تؤكد فعالية المرة، إلا أنه يمكنكِ استخدامها في تعزيز صحة جلدكِ عن طريق استخدام المراهم والصابون الطبيعي التي تحتوي عليها، ويمكنكِ أيضًا وضع زيت المرة المخفَّف على بشرتكِ مباشرةً.

تساعد في الوقاية من أشعة الشمس الضارة

وذلك وفقًا لإحدى الدراسات المخبرية التي نُشرت عام 2018 في مجلة (Journal of Drugs in Dermatology)، أجريت على أنوب الاختبار والتي بحثت في إمكانية الحماية من أضرار الأشعة البنفسجية الضارة من خلال الزيوت الطبيعية ومن ضمنها زيت المرة، ووجدت الدراسة أنّ مزيجًا من واقي شمس يمتلك عامل حماية يصل إلى 15 مخلوطًا بزيت المرة كان له فعالية كبيرة في حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية أكثر من استخدام واقي الشمس وحده^[٧].

الفوائد الصحية الأخرى للمرة

للمرة فوائد صحية عديدة أخرى، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرزها^[٣]:

تعزيز صحة الفم

استُخدمت المرة تقليديًا لعلاج التهابات الفم وذلك لاحتوائها على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والميكروبات، كما يمكن أن يساعد استخدامكِ لغسولات الفم ومعاجين الأسنان الطبيعية التي تحتوي على زيت المرة في تخفيف تقرحات الفم، كما تساعد في علاج التهاب اللثة.

تخفيف الألم

إذ قد يساعدكِ استخدام المرة في تقليل الاحساس بالألم مثل آلام الصداع والمفاصل والظهر، وذلك لاحتوائها على العديد من المركبات النباتية التي تتفاعل مع مستقبلات الألم التي تعطي إشارات إلى عقلكِ بأن جسمكِ في حالة ألم، بالإضافة إلى ذلك تساعد المرة في منع جسمكِ من إنتاج المواد الكيميائية المسؤولة عن إحداث التورُّم والألم.

الحماية من أضرار الإجهاد التأكسدي

وذلك لاحتواء المرة على العديد من مضادات الأكسدة القوية التي تحارب الجذور الحرة وهي مواد ضارة قد تسبب التلف لحلايا الجسم، وبالتالي قد تساهم في حماية الكبد لديكِ من الأضرار الناجمة عنها.

تعزيز صحة الأمعاء

وذلك لأنّ المرة تحتوي على العديد من المركبات التي تساعد في علاج التشنجات المعوية التي ترتبط بمتلازمة القولون العصبي، بالإضافة إلى ذلك يمكنكِ استخدام المرة في علاج قرحة المعدة.

آثار جانبية محتملة لاستخدام المرة للوجه

عادةً يُعدّ استخدامكِ للمرة أو زيتها آمنًا على الأغلب عند تطبيقها موضعيًا على بشرتكِ، لكن قد تتسبب المرة ببعض الآثار الجانبية أحيانًا والتي تشمل الطفح الجلدي، أما إذا كنتِ حاملًا أو ترضعين طفلكِ رضاعةً طبيعيةً، فلا توجد معلومات كافية موثوقة تؤكد أمان استخدامكِ للمرة أثناء الحمل أو الرضاعة، لذلك يجب عليكِ البقاء على الجانب الآمن وتجنُّب استخدامها^[٨].

المراجع

1. ↑ Dr. Josh (30/7/2018), "10 Proven Myrrh Oil Benefits & Uses", draxe, Retrieved 15/2/2021. Edited.
2. ↑ Jon Yaneff (31/3/2017), "Myrrh Oil: History, Health Benefits, and Effective Uses", doctorshealthpress, Retrieved 16/2/2021. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} Marsha McCulloch (4/1/2019), "11 Surprising Benefits and Uses of Myrrh Oil", healthline, Retrieved 16/2/2021. Edited.
4. ↑ Mohaddese Mahboubi, Leila Mohammad Taghizadeh Kashani (2016), "The anti-dermatophyte activity of Commiphora molmol", Pharmaceutical Biology, Issue 4, Folder 54, Page 720-5. Edited.
5. ↑ Xuesheng Han, Cody Beaumont , Nicole Stevens (26/4/2017), "Chemical composition analysis and in vitro biological activities of ten essential oils in human skin cells", Biochimie Open, Page 1-4. Edited.
6. ↑ Myung Haeng Hur, Sun-Hee Han (2/2004), "[Clinical trial of aromatherapy on postpartum mother's perineal healing"], Taehan Kanho Hakhoe Chi, Issue 1, Folder 34, Page 53-62. Edited.
7. ↑ Nikhil Chakravarty, Caitlyn Kellogg, Jason Alvarez, and others (8/2018), "UV Protection by Natural Products: C. myrrha Oil Versus Sunscreen", Journal of Drugs in Dermatology, Issue 8, Folder 17, Page 905-907. Edited.
8. ↑ "MYRRH", webmd, Retrieved 16/2/2021. Edited.