كيف اتعلم علم النفس

علم النفس

علم النفس هو أحد فروع الدراسة العلمية للسلوك والعقل، وهو نظام متعدد يشمل الكثير من المجالات الفرعية التي يمكن دراستها مثل العمليات الإدراكية والاجتماعية والسلوكيات السريرية والصحة والرياضة ومجالات التنمية البشرية، وهو أحد الفروع العلمية الجديدة، إذ بدأ علم النفس بالتطور منذ مئة وخمسين عامًا تقريبًا على الرغم من اكتشافه قبل خمسمئة سنة قبل الميلاد على يد اليونانيين القدماء، وقد اعتاد الفلاسفة على الكثير من الموضوعات التي تدرس في الوقت الحاضر في علم النفس الحديث، ومن أهم هذه الموضوعات عوامل الجاذبية البشرية، بالإضافة إلى الإرادة الحرة للإنسان والذاكرة، وسوف نتحدث في هذا المقال عن كيفية تعلم علم النفس، بالإضافة إلى الوسائل المستخدمة في تعلم علم النفس.^[١]

كيفية تعلم علم النفس

لا بد من تعلم الأساسيات عند البدء بتعلم كل جديد من أجل التعرف على تاريخه وماهيته، إذ لا بد من البدء بالنظرة العامة على الكثير من الفروع الخاصة بعلم النفس، كما يضمّ تعلم علم النفس بعض الخطوات، من أهمها:^[٢]

• دراسة طرق بحث علم النفس: لا بد من دراسة السلوك البشري من قِبَل من يريد تعلم علم النفس، كما يجب فهم أساليب البحث المختلفة من أجل معرفة المزيد عن تصرفات الآخرين، ومن أهم الجوانب المستخدمة في الطريقة العلمية لإجراء تجربة في علم النفس فهم طريقة دراسة الباحثين للسلوك والعقل.
• دراسة علم النفس التنموي: اعتقد العديد من الأشخاص منذ زمن ليس ببعيد جدًّا في تاريخ البشرية أن الأطفال ليسوا سوى نسخ صغيرة جدًّا من البالغين، إلا أنه منذ وقت قريب بدأ الباحثون بإدراك أن مرحلة الطفولة هي جزء مهم وفريد في الحياة، ويعدّ علم النفس التنموي أحد أهم الحقول الفرعية الموجودة في علم النفس، إذ ينظر في كافة جوانب التغيير والتنمية طوال عمر الإنسان حتى وفاته، ومن الممكن دراسة هذا الحقل بسهولة بسبب بساطته، وقدرة المتعلم على تخيل كافة تفاصيله، بالإضافة إلى القدرة على معرفة نظريات نمو الطفل الرئيسية، ولدراسة علم النفس التنموي لا بد من فهم كافة القضايا والأسئلة المتعلقة بهذا الحقل مثل التركيز على إسهامات البيئة والوراثة.
• دراسة علم النفس السلوكي: يعرف علم النفس السلوكي باسم السلوكيّة أيضًا، وقد دُرّس في إحدى المدراس الفكرية في القرن العشرين، ولا تزال أفكار هذه المدرسة مؤثّرة حتى اليوم، وتحتوي على الكثير من المبادئ السلوكية التي تستخدم في الكثير من مجالات الحياة مثل التعليم، والعلاج، بالإضافة إلى تدريب الحيوانات، ولم تعد السلوكيّة مهيمنة كما كانت في السابق، ولكن لا بد من فهم كافة المبادئ السلوكية من أجل دراسة علم النفس، إذ يجب تعلم المفاهيم الضرورية مثل التكيّف، وأساليب التعلم السلوكي مثل التعزيز والعقاب.
• كيفية بناء الشخصية في علم النفس: يعد هذا الموضوع من المواضيع الرئيسية الموجودة في علم النفس، وعند دراسة كيفية بناء الشخصية ستظهر الكثير من نظريات علم النفس الشهيرة التي تركّز على فهم الطريقة المناسبة لتطوير الذات، إذ توجد الكثير من العوامل التي تؤثر على تكوين الشخصية، ومن الممكن دراسة هذا الحقل من خلال دراسة بعض الموضوعات المهمة مثل الاضطرابات الشخصية المختلفة وسمات الفرد.
• دراسة علم النفس الاجتماعي: يسعى الإنسان دائمًا إلى فهم تصرفات الآخرين، وطريقة تفاعلهم مع السلوكات المختلفة، ويعدّ علم النفس الاجتماعي من المجالات المهمة التي يبحث العلماء من خلالها في مجموعة كبيرة جدًّا من السلوكيات الاجتماعية مثل تأثير الأحداث المختلفة على الإنسان.

تاريخ علم النفس

ظهر علم النفس في العديد من الحضارات منذ آلاف السنين مثل حضارة الهندية، واليونان القديمة، والحضارة المصرية، والحضارة الصينية، بالإضافة إلى حضارة بلاد فارس، وقد مرّ علم النفس بالعديد من المراحل التاريخية، من أهمها:^[٣]

• اقترح أفلاطون في عام 387 قبل الميلاد أن الدماغ هو المنطقة الذي تحدث فيها كافة العمليات العقلية، كما اقترح أرسطو في عام 335 قبل الميلاد أن القلب هو المكان المسؤول عن العمليات العقلية.
• درس الطبيب المسلم الشهير ابن سينا الذي ولد في عام 980 للميلاد كيفية التخلص من الكوابيس، وعلاج ضعف الذاكرة والصرع، وقد أنشأ أول مستشفى لعلاج الأمراض النفسية على يد الأطباء المسلمين خلال العصور الوسطى.
• اقترح فرانز ميسمر في عام 1774 للميلاد أن السحر، أو التنويم المغناطيسي يستخدم في علاج العديد من أنواع الأمراض العقلية، كما أخرج فيليب بينيل في عام 1793 للميلاد أحد المرضى الذين يعانون من المشكلات العقلية من السجن من أجل تقديم العلاج له.
• أسس فيلهلم فونت في عام 1879 للميلاد في ألمانيا حقلًا تجريبيًّا مستقلًّا من أجل دراسة علم النفس، كما أنشأ أول مختبر لإجراء الأبحاث النفسية في جامعة ليبزج.
• نشر ويليام جيمس الفيلسوف الأمريكي في عام 1890 للميلاد كتابًا في مبادئ علم النفس، وقد نوقش هذا الكتاب من قِبل الكثير من علماء النفس في كافة أنحاء العالم، كما أقرت ولاية نيويورك في العام نفسه قانون رعاية الدولة الذي ينص على ضرورة علاج الأشخاص المصابين بالمشكلات الصحية العقلية داخل المستشفيات، وأسست الجمعية الأمريكية النفسية في العام نفسه على يد غرانفيل ستانلي هال.
• درس العالم النفسي هيرمان أبينجوس الذاكرة، واكتشف العالم النمساوي سيغموند فرويد المولود في عام 1856 للميلاد إحدى طرق العلاج النفسي في مجال التحليل النفسي، وقد استخدم في دراسته التأمل، والأساليب التفسيرية، والملاحظات السريرية من أجل فهم العقل جيدًا، كما ركّز على كيفية حل الصراع اللاواعي، ودراسة علم النفس المرضي، وعلاج الضيق العقلي، بالإضافة إلى أنه جادل الكثير من العلماء في أن اللاوعي هو المسؤول عن أغلب سلوكات الناس، وأفكارهم، ومعظم مشكلات الصحة العقلية.
• آمن عالم النفس الأمريكي إدوارد تيتشنر بمنهج البنيوية إيمانًا راسخًا من خلال التركيز على تعريف الوعي، بالإضافة إلى ذلك آمن جون ديوي وويليام جيمس بالوظيفية من خلال التركيز على تعريف الوعي أيضًا، وقد أدى الجدل الكبير بين علماء النفس إلى نمو الاهتمام بعلم النفس بسرعة كبيرة في الولايات المتحدة الأمريكية
• أسس جون واتسون عالم النفس الأمريكي في عام 1913 للميلاد حركة جديدة أدت إلى تغيير مجال علم النفس من خلال قوله أن السلوك لا يعد نتيجة للعمليات الداخلية للعقل، بل هو استجابة للبيئة، كما ركّز على أن السلوكيّة هي طريقة تعلم الناس بعض السلوكيات الحديثة من البيئة المحيطة بهم.

المراجع

1. ↑ Saul McLeod (2019), "What is Psychology?"، simplypsychology, Retrieved 1-12-2019. Edited.
2. ↑ Kendra Cherry (2019-9-14), "How to Learn the Basics of Psychology"، verywellmind, Retrieved 3-12-2019. Edited.
3. ↑ "What is psychology and what does it involve?", medicalnewstoday, Retrieved 8-12-2019. Edited.