كيف تدرّبين طفلك على التبول بمفرده؟

تدريب الطفل على التبوُّل بمفرده

يعد استخدام النونية مهارة جديدة يتعلمها طفلكِ الصغير، ومن الأفضل التمهُّل في خطوات التدريب على هذه المهارة ومماشاة الطفل وقدراته، فالتحلي بالصبر معه سيساعده على فهم الأمر والاعتياد عليه، ولا يجب عليكِ الشعور بالإحباط بسبب ذلك، ويصبح الأطفال قادرين على التحكم في المثانة والأمعاء عندما يكونون مستعدين جسديًا وعندما يريدون ترك الحفاضات ليبقوا جافين ونظيفين، كما أنه من المهم فهم أن كل طفل يختلف عن الآخر، لذلك من الأفضل عدم مقارنة طفلكِ بالآخرين، كما أن معظم الأطفال يتحكمون في أمعائهم قبل المثانة^[١].

متى يجب عليكِ البدء بتدريب طفلكِ على التبول بنفسه؟

لا تبدئي بتدريب طفلكِ على استخدام المرحاض حتى تكونا أنتما الاثنان جاهزين لذلك، وتكونين جاهزة عندما تكونين قادرةً على تكريس الوقت والطاقة اللازمين لتشجيعِ طفلكِ على التبوّل بمفرده يوميًا، أما علامات استعداد الطفل للتبول بمفرده فهي كالتالي^[٢]:

• يشير إلى أن حفاضته قد اتسخت أو تبللت.
• يظهر اهتمامه باستخدام الكرسي أو المرحاض.
• يذهب إلى مكان أو غرفة أخرى للتبول أو التغوُّط.
• يُظهر اهتمامًا بارتداء الملابس الداخلية بدلًا من الحفاضات.
• يشعر بعدم الارتياح إذا كانت حفاضته مبللة أو متسخة.
• يستطيع البقاء جافًا لمدة ساعتين أو أكثر خلال اليوم.
• يستيقظ من قيلولته بحفاضات جافة.
• يمكنه سحب بنطاله إلى أسفل ثم ارتداؤه مرة أخرى.
• يفهم ويتّبع التعليمات الأساسية.

يمكنكِ البدء في ملاحظة هذه العلامات عندما يكون طفلك في عمر 18 إلى 24 شهرًا، لكن ليس من الغريب استمرار الطفل في ارتداء الحفاضات في سن السنتين ونصف إلى ثلاث سنوات.

كيف تحضّرين طفلكِ للبدء بتعلّم التبول بمفرده؟

أول أمرٍ يمكنكِ فعله هو السماح لطفلكِ بالذهاب معك عند استخدام المرحاض، اجعليه يشعر بالراحة في الحمام، واسمحي له برؤية كيفية التبوُّل والتغوُّط في المرحاض وتحدثي معه حول ذلك، وبإمكانكِ استخدام كلمات بسيطة مثل "بيبي" و"كاكا"، ويمكنكِ جعله يجرّب تصريف المرحاض، ثم اشترِي له مقعدًا للتدريب على النونية أو نونية، وقد تحتاجين إلى أكثر من واحدة إذا كان لديكِ عدة حمامات سيستخدمها طفلك أثناء عملية التدريب، وقد ترغبين أيضًا في الحصول على أكثر من نوع نونية حتى يتمكن طفلكِ من اختيار النوع الذي يفضل استخدامه، ويمكن تقديم استخدام كرسي النونية للطفل كالتالي^[٢]:

• ضعي كرسي النونية في غرفة المعيشة ومكان اللعب الاعتيادي لطفلك حتى يعتاد عليه، واسمحي له بمراقبة كرسي النونية ولمسه والتعود عليه.
• أخبري طفلك أن كرسي النونية هو كرسيه الخاص به واجعليه يجلس عليه كما لو كان كرسيًا عاديًا، واسمحي له بترك كرسي النونية في أي وقت ولا تجبريه على قضاء وقت طويل في الجلوس على الكرسي رغمًا عنه.
• بمجرد أن يعتاد طفلك على كرسي النونية، اجعلي الطفل يجلس عليه دون البنطال أو الحفاض ودعيه يشعر بالراحة عند الجلوس على النونية بهذه الطريقة.
• وضحي لطفلكِ كيفية استخدام كرسي النونية، فمثلًا يمكنك وضع بعض البراز من الحفاضة على النونية واجعليه يرى عملية نقل البراز من كرسي النونية إلى المرحاض، واسمحي له بتصريف المرحاض ومراقبة البراز وهو يختفي.

كيف تدرّبين طفلكِ على التبول بمفرده؟

لتدريب الطفل وتعويده على التبوّل بمفرده عليكِ اتباع الخطوات التالية^[٣]:

• اختاري الكلمات التي ستستخدمينها للإشارة إلى سوائل جسم الطفل، ويجب تجنب ذكر الكلمات السلبية التي يمكن أن تنفّر الطفل وتصده عن البدء بعملية التدريب.
• جهزي المعدات؛ أي كرسي النونية وضعيه في الحمام أو في المكان الذي يقضي فيه الطفل معظم وقته، وشجعيه على الجلوس على كرسي النونية مرتديًا ملابسه مبدئيًا، وتأكدي من أن أقدام الطفل تصل إلى الأرض أو على الكرسي بطريقة مريحة، واستخدمي مصطلحات بسيطة وإيجابية للتحدث عن المرحاض وعملية التبوّل بأكملها، وكما ذكرنا سابقًا، بإمكانك تفريغ محتويات حفاضة متسخة في كرسي النونية أو المرحاض لإظهار الغرض منها.
• حددي المواعيد لاستخدام النونية، واجعلي طفلكِ يجلس على النونية أو المرحاض دون حفاضات لبضع دقائق كل ساعتين، ومباشرةً عند الاستيقاظ في الصباح وبعد القيلولة مباشرة، أما بالنسبة للأولاد فغالبًا ما يكون من الأفضل لهم إتقان التبول أثناء الجلوس ثم الانتقال إلى التبول أثناء الوقوف بعد اكتمال التدريب على التبرُّز، وعليكِ البقاء مع طفلك أثناء ذلك وقراءة قصةٍ له أو اللعب معه أثناء جلوسه، واسمحي له بالنهوض عن النونية إذا أراد ذلك، ويجب امتداح الطفل حتى ولو لم ينجح في البداية، كما يجدر بالذكر أنه يجب أخذ كرسي النونية مع الطفل عند الخروج من المنزل.
• الإسراع في أخذ الطفل إلى النونية عند ملاحظة علامات تدل على أن طفلكِ قد يحتاج إلى استخدام المرحاض مثل التلوّي وجلوس القرفصاء أو الإمساك بالمنطقة التناسلية، كما يجب مساعدة الطفل على التعرف على هذه الإشارات ووقف ما يفعله ثم الذهاب إلى المرحاض، وامدحي طفلك عندما يخبركِ بأنه يريد الذهاب للحمام، وتأكدي من اختيار ملابس فضفاضة وسهلة الخلع.
• اشرحي قواعد النظافة لطفلكِ، فمثلًا يجب تعليم الفتيات أن يبعدن بين أرجلهن ويمسحن بعناية من الأمام إلى الخلف لمنع انتقال الجراثيم من فتحة المستقيم إلى المهبل أو المثانة، والتأكد من غسل طفلكِ ليديه بعد ذلك.
• تخلصي من الحفاضات بعد أسبوعين من النجاح في استخدام النونية وبقاء الطفل جافًا خلال النهار، قد يكون طفلك مستعدًا للتبديل من الحفاضات إلى ملابس التدريب على الحمام أو الملابس الداخلية، لكن يمكنكِ أن تجعلي الطفل يعود إلى ارتداء الحفاضات إذا كان غير قادر على البقاء جافًا بعد ذلك، ويجب الأخذ بعين الاعتبار أنه يجب الاستمرار في تعزيز الطفل باستخدام الملصقات وما شابه.
• إذا قاوم طفلكِ استخدام النونية أو المرحاض ولم يعتد عليه في غضون أسابيع قليلة، فعليكما أخذ استراحة من التدريب، فمن المحتمل أنه ليس مستعدًا بعد، وقد يؤدي إجبار الطفل على التدريب عندما لا يكون مستعدًا إلى صراع لا فائدة منه، ويمكنكِ المحاولة مرة أخرى بعد بضعة أشهر.

من حياتكِ لكِ

هذه النصائح قد تسهّل عليكِ عملية تدريب طفلكِ على التبوُّل بمفرده^[٤]:

• إذا كان للطفل أشقاء أكبر منه سنًا، يمكنكِ مدحهم أمام طفلكِ لاستخدامهم المرحاض.
• من الأفضل استخدامكِ لكرسي النونيّة على الأرض بدلًا من وضع طفلكِ على المرحاض للتدريب وذلك لأن الطفل يشعر بأمان أكثر بوضع قدميه على الأرض.
• أعطي طفلكِ الخيار في النهوض عن النونية.
• يجب ألا يبقى الطفل على النونية أكثر من 5 دقائق وذلك لأن الطفل قد يعاني من الإمساك وبعض المشاكل في الإخراج عند البدء في ترك الحفاضة والتدريب على النونية.
• لا تؤنبي طفلكِ إذا نهض عن النونية قبل التبول وامدحيه عند النجاح في التبوّل عليها.
• يمكنكِ استخدام الدمى لمحاكاة عملية التبوّل على المرحاض وذلك سيساعد طفلكِ ويجعلها عملية ممتعة.

المراجع

1. ↑ "How to potty train", nhs, Retrieved 15-6-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Toilet Training Your Child", familydoctor, Retrieved 14-6-2020. Edited.
3. ↑ "Potty training: How to get the job done", mayoclinic, Retrieved 15-6-2020. Edited.
4. ↑ "Toilet Training", hopkinsmedicine, Retrieved 15-6-2020. Edited.