محتويات
لماذا لا يحب طفلكِ الرياضة؟
في بعض الأحيان يشعر طفلك بأنه لا يحب رياضةً معينةً لأنه لا يعرف كيف يلعبها، أو لم يكن لديه الوقت الكافي لممارستها بالشكل الصحيح، وذلك يرجع إلى أن بعض الرياضات لها قوانين معقدة ومعدات خاصة، حتى أن الألعاب تختلف فيما بينها بحجم الملاعب وأشكالها، كما أن طفلك قد يحتاج لسنوات حتى يصبح ماهرًا في رياضة معينة، وقد يشعر بعدم الرغبة في ممارستها بسبب عدم اندماجه مع الفريق أو خوفه من الخسارة في حال المنافسة، وقد تظنين أنه يكره الرياضة ولكنه في الحقيقة ما زال يبحث عن شغفه وعن النوع الذي يحب ممارسته ويستمتع بتعلمه[١].
5 نصائح لكِ ليحبّ طفلكِ الرياضة
في الوقت الحاضر وبسبب انتشار التكنولوجيا بين الأطفال والتي تسببت بتعرضهم للسمنة وابتعادهم عن ممارسة الرياضة، يأتي دورك لتشجيع طفلكِ على ممارسة التمارين الرياضية وذلك لأنها تعلمه المهارات الحياتية والانضباط، وإليكِ هذه النصائح ليحب طفلك ممارسة الرياضة[٢]:
- انضمي إليه أثناء اللعب: وذلك لأن طفلك يميل إلى تقليدك في أغلب الأحيان، فإذا كان يراكِ أغلب الوقت وأنت على هاتفكِ ومنشغلة عنه فلا بد أنه سيكون هو الآخر كذلك، ولهذا ينصحكِ الخبراء باصطحاب أطفالكِ إلى المتنزه أو الخروج إلى حديقة البيت ومشاركتهم في لعب الرياضات المختلفة.
- اشتري لطفلك أدوات الرياضة بدل الإلكترونيات: فإذا امتلك طفلكِ أدوات الرياضة في المنزل، لا بد أنه سيقضي بعض الوقت في اللعب بها بعيدًا عن الألعاب الإلكترونية.
- شغلي التفاز وتابعي معهم رياضتهم المفضلة: يمكنكِ جعل أطفالك يستمتعون بمتابعة فريقهم الرياضي المفضل على التلفاز، أو اصطحابهم لمشاهدة المباراة في الملعب، هذا سيزيد من اهتمامهم في الرياضة بأنواعها المختلفة.
- اقرئي لهم عن شخصيات رياضية معروفة: ويمكنك شراء بعض الكتب من المكتبة والتي تتحدث عن سير حياة الرياضيين الناجحين وكيف حققوا إنجازاتٍ رائعةً.
- دربيهم على الرياضة في سن مبكرة: سجلي أطفالك بنادٍ رياضي وشجعيهم على معرفة شغفهم والرياضة التي يفضلونها، ويكون ذلك تحت إشراف خبير في النادي الرياضي.
رياضات يحبها الأطفال جرّبيها مع طفلكِ
ساهم اختلاف نمط الحياة إلى إصابة الأطفال بأمراض كانوا أقل عرضةً للإصابة بها فيما مضى، فقديمًا كان الأطفال يتجهون إلى الألعاب والأنشطة بعيدًا عن التكنولوجيا، أما في هذا الوقت فأكثر الأطفال متعلقون بالألعاب التقنية والشاشات، ومن واجبك تجاه طفلك السعي للحفاظ على صحته وتوجيهه لما هو مفيد ونافع، وإليك بعض الرياضات التي يمكنك تعليمها له[٣]:
- كرة القدم: وهي من أكثر الرياضات شعبيةً بين الأطفال، ويمكنكِ البدء بتعليمها لطفلك من عمر الأربع سنوات، وتعلمه هذه اللعبة الانضباط واللعب الجماعي وتقوي عضلاته وتكسبه المرونة، وتزيد من قوة عضلة القلب.
- السباحة: وهي نشاط بدني يُحسِّن قوة النفس لدى طفلك، كما أنها تساعد في تقوية العضلات.
- ركوب الدراجة: وهي رياضة تجعل طفلك يشعر بالحرية والاستقلال والفخر، وذلك لأنها تعلمه أسس السلامة في الطرق العامة، واحترام الغير والانضباط، وتُساعد هذه الرياضة على تحسين عضلات الساقين وزيادة قدرة طفلك على التوازن.
- كرة السلة: هذه الرياضة تفيد طفلك في التحكم بجسده عن طريق الاندفاع والهجوم، كما أنها تحسن من التفكير ومهارة ردود الفعل وذلك عن طريق إرسال واستقبال التمريرات السريعة من الفريق.
- رياضة الجري: وهي رياضة غير مكلفة، يمكن لطفلك مشاركة أطفال آخرين في اللعبة، وهي تزيد من قدرته على التحمل، وتحسن من قوة العضلات والقلب والأوعية الدموية.
المراجع
- ↑ "What If I Don't Like Sports?", kidshealth, Retrieved 14-7-2020. Edited.
- ↑ "Five Easy Ways to Help Kids Become Interested in Sports", youbelonginitiative, Retrieved 14-7-2020. Edited.
- ↑ "List of Best Sports for Kids to Play", parenting.firstcry, Retrieved 14-7-2020. Edited.
