هل ينبغي لك وضع تلفاز في غرفة نوم طفلك؟

مشاهدة طفلكِ للتلفاز

أغلب الأطفال يفضلون الجلوس أمام التلفاز ومشاهدة البرامج لساعات طويلة، لكن لا يجب أن تتركي أطفالكِ يشاهدون التلفاز لأوقات طويلة دون مراقبة، ويجب عليكِ تحديد وقت محدد وبرامج محددة ليشاهدها أطفالكِ، إذ يتلقى الطفل أي معلومات من التلفاز ويمكن أن تكون غير مناسبة لأطفالكِ مثل إعلانات الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية وغير المفيدة لصحة الأطفال، أو إعلانات المشروبات الكحولية؛ لذا يجب أن تُحددي ما يسمح لطفلكِ بمشاهدته وما لا يُسمح له بمشاهدته، ولا يمكنكِ منع طفلكِ من مشاهدة التلفاز، بل يمكن أن يشاهد البرامج التعليمية المفيدة أو البرامج الترفيهية المسلية المناسبة لعمر طفلكِ مع مراقبتك لأطفالكِ أثناء مشاهدة التلفاز^[١].

لا تضعي تلفازًا في غرفة طفلكِ لهذه الأسباب

عند وضعكِ للتلفاز داخل غرفة أطفالكِ حتى يشاهدوا البرامج التعليمية أو البرامج المفيدة والهادفة، فغالبًا سيشاهد الأطفال وحدهم برامج غير مناسبة لهم ولأعمارهم لا تعلمهم ما هو مفيد، وقد يؤثر عليهم سلبًا، كما سيقضون أغلب أوقاتهم بمشاهدة التلفاز ويقلل ذلك من أوقات نومهم وأوقات قراءة الكتب، مما يؤثر سلبًا على صحة طفلكِ، ولا ينحصر ذلك على مشاهدة التلفاز فقط بل على ألعاب الفيديو أو الألعاب الإلكترونية أيضًا، إذ يؤثر ذلك على صحة الأطفال، وجلوس الأطفال لمدة أطول يعرض الأطفال لزيادة السُمنة، ويؤدي أيضًا إلى التراجع في المستوى التحصيلي في المدرسة^[٢].

بهذه الطرق اضبطي مشاهدة طفلكِ للتلفاز

سيدتي هذه بعض من الإرشادات لتتعاملي مع طفلكِ أثناء مشاهدة التلفاز^[٣]:

• حددي لأطفالكِ البرامج المسموح لهم بمشاهدتها.
• خصصي وقتًا محددًا لكل طفل من أطفالكِ يشاهد برامج التلفاز المناسبة لعمره.
• اصنعي أنشطة أخرى لأطفالكِ عند انتهاء وقت مشاهدة التلفاز.
• عاقبي أطفالكِ إذا تجاوزوا الوقت المسموح لمشاهدة التلفاز.
• خصصي وقتًا لمشاهدة التلفاز مع طفلكِ.

فوائد مشاهدة التلفاز للأطفال

سيدتي يجب أن تحددي ما يجب أن يُشاهده طفلكِ، وإليكِ بعض فوائد مشاهدة طفلكِ للتلفاز^[٤]:

• تعزيز التعلم: يمكن للطفل أن يتعلم من خلال مشاهدة التلفاز أومواقع التواصل الاجتماعي، إذ يتعلم الطفل ثقافات جديدة ولغة ومصطلحات جديدة.
• التقرب من أطفالكِ: من خلال مشاهدة التلفاز مع أطفالكِ وقضاء المزيد من الوقت معهم.
• تعلُّم طفلكِ تنظيم وقته ذاتيًا: من خلال تحديد وقت محدد لمشاهدة التلفاز وبرامج محددة، إذ سيحاول الطفل تنظيم حياته تبعًا للقوانين التي تضعيها له.
• الخروج عن المألوف: تغير نمط الحياة المعتاد يوميًا لدى طفلكِ وذلك من خلال مشاهدة البرامج والرسوم المتحركة المختلفة والتي تختلف عن روتين حياته اليومي.

أثر مشاهدة التلفاز على البصر

يعتقد أغلب الأشخاص أن مشاهدة التلفاز تؤثر على البصر سلبيًا؛ إذ تضعف القدرة على رؤية الأشياء، لكن من خلال أبحاث ودراسات مختصين أُثبتَت أن مشاهدة التلفاز لا تضر عينكِ أو بصركِ، وإذا جلست تشاهدي التلفاز فترة طويلة تشعرين بتعب في عينيك ولكن هذا مجرد إرهاق ويمكنكِ النظر حول الغرفة التي تجلسين فيها إلى الأعلى والأسفل وما هو قريب وبعيد ثم عودي لمشاهدة التلفاز وسيزول تعب العين وإرهاقها^[٥].

المراجع

1. ↑ "Screen Time and Children", stanfordchildrens, Retrieved 2020-7-18. Edited.
2. ↑ ANGIE HUNT-IOWA STATE (2017-9-26), "PUTTING A TV IN YOUR KID’S BEDROOM CARRIES RISKS"، futurity, Retrieved 2020-7-19. Edited.
3. ↑ Laureen Miles Brunelli (2020-3-8), "Top 6 TV Rules Your Kids Should Follow"، verywellfamily, Retrieved 2020-7-19. Edited.
4. ↑ Juliann Garey, "The Benefits of Watching TV With Young Children"، childmind, Retrieved 2020-7-19. Edited.
5. ↑ Eye Consultants of Atlanta (2018-5-25), "Can TV Damage Your Eyesight?"، eyeconsultants, Retrieved 2020-7-19. Edited.