وصفات طبيعية للرؤوس السوداء

لماذا تظهر الرؤوس السوداء؟

تُعرف الرؤوس السوداء بأنها حبوب صغيرة تظهر على الجلد بسبب انسداد بصيلات الشعر، وسميت بذلك لأن لونها من الأعلى أسود، وهي من أنواع حب الشباب الذي يظهر على الوجه عادةً ولكن يظهر على أجزاءٍ عديدةٍ من الجسم مثل الصدر، والرقبة، والأيدي، والأكتاف.

تتكون الرؤوس السوداء عند انسداد فتحة بصيلات الشعر في الجلد، فكل بصيلة شعر تحتوي على شعرة واحدة، وعلى غدة دهنية لإنتاج الزيت، وهذا الزيت يُسمى الزهم، وهو يُساهم في الحفاظ على البشرة ناعمةً، ولكن عندما تتجمع الخلايا الميتة مع الزيت في فتحة بصيلة الشعر، تؤدي إلى إغلاقها وظهور نتوء يسمى الكوميدو، ويظهر له رأسٌ أبيض، ولكن عندما يفتح الجلد فوق هذا النتوء ويتعرض للهواء يصبح لون الرأس أسود، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي لظهور الرؤوس السوداء، وهي ما يأتي^[١]:

• إنتاج الجسم لكميةٍ كبيرةٍ من الزهم (الزيت).
• تراكم بكتيريا حب الشباب على البشرة.
• تهيّج بصيلات الشعر بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة وعدم تساقطها بانتظام.
• الخضوع للتغيرات الهرمونية أثناء فترة الحيض أو بسبب استخدام حبوب منع الحمل.
• تناول بعض الأدوية مثل الليثيوم أو الأندروجينات، أو الكورتيكوستيرويدات.

جرّبي هذه الوصفات الطبيعية للرؤوس السوداء

توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تُساعد على التخلص من الرؤوس السوداء، ومنها ما يأتي^[٢]:

قناع العسل والحليب

يحتوي الحليب على حمص اللاكتيك، فهو مقشر لطيف تمتصه البشرة، ويزيل الخلايا الميتة، ويُساعد على إغلاق المسام، والعسل يُساعد على جعل البشرة تبدو لامعةً ومتألقةً، يُمكنكِ تحضير هذا القناع باتباع الخطوات التالية؛ ضعي في وعاء ربع كوب من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من العسل، ثم ضعي كرةً قطنيةً داخل الخليط ثم مرريها على وجهكِ، واتركي القناع على بشرتكِ لمدة تتراوح بين 10- 15 دقيقةً، ثم اغسلي بشرتكِ ونظفيها جيدًا، ويمكنكِ استخدام هذا القناع مرةً إلى مرتين أسبوعيًا.

قناع بياض البيض وعصير الليمون

يُعد بياض البيض مادةً قابضةً، تعمل مثل التونر فهي تُقلّص المسام، وتبدو بشرتكِ خاليةً من الشوائب، كما أن عصير الليمون مبيض طبيعي يُفتّح البشرة، ضعي في وعاء بياض حبة من البيض مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وحركي المكونات، ثم ادهني المزيج على بشرتكِ بفرشاة مكياج، لكن تجنبي العينين والحواجب، واتركي المزيج لمدة تتراوح بين 10- 15 دقيقةً حتى يجف القناع، ثم اغسليه بالماء البارد، ثم رطبي وجهكِ بالمرطب المناسب لبشرتك، ويمكنكِ استخدام هذا القناع مرةً أسبوعيًا.

العسل والقرفة

تُعدّ القرفة والعسل مواد تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، وتُساعد في معالجة حب الشباب والرؤوس السوداء، كما أن له خصائص قابضةً تُساعد على إغلاق المسام، وتجعل بشرتكِ تبدو نقيةً وناعمةً، اخلطي ملعقةً كبيرةً من القرفة المطحونة مع 3 ملاعق كبيرة من العسل في وعاءٍ عميقٍ حتى تتكون عجينةٌ سميكةٌ، افردي المزيج على وجهكِ ثم اتركيه لمدة 20 دقيقةً، ثم اغسليه بالماء الدافئ، ويمكن تكرار هذا القناع مرةً إلى مرتين أسبوعيًا وستلاحظين الاختلاف على بشرتكِ.

النعناع وعصير الليمون والجيلاتين

يُعدّ الليمون مادةً قابضةً طبيعيةً وتُساعد على تفتيح البشرة، أما النعناع فله خصائص ضد البكتيريا تُساعد على تنعيم البشرة وتتخلص من خلايا الجلد الميت، أما الجيلاتين فيحتوي على الكولاجين ويُساعد على تماسك القناع على بشرتكِ؛ اغلي حفنةً من ورق النعناع في كمية قليلة من الماء، أو اطحنيها في محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعمًا، ثم ضعي في الميكروويف ثلث كوب من الماء ثم أضيفي له ملعقةً كبيرةً من الجيلاتين البودرة، وحركي المكونات حتى تذوب أي كتل، ثم أضيفي ملعقةً كبيرةً من عصير الليمون والنعناع إلى مزيج الجيلاتين ثم ضعيه على بشرتكِ واتركيه حتى يجف تمامًا، ثم قشري وجهكِ واغسلي وجهكِ بالماء البارد، ويمكنكِ استخدام هذا القناع مرةً أسبوعيًا.

قناع الشاي الأخضر والخيار والجيلاتين

يُساعد الجيلاتين على زيادة مرونة الجلد، ويمكنكِ استخدامه لتحضير قناع مقشر للبشرة، أما الخيار فهو يُساعد على تبريد البشرة، ويجددها، ويساعد على ترطيبها، أما الشاي الأخضر فهو مضاد للأكسدة، ويُقلل من احمرار البشرة والتهابها؛ ضعي ثلث كوب من الماء في وعاء عميق لمدة 15 ثانيةً، وضعي بودرة الجيلاتين وحركي المكونات حتى يذوب، ثم أضيفي ملعقتين من الشاي الأخضر، وملعقتين من عصير الخيار، وحركي المكونات ثم ضعيها على وجهكِ واتركيها لمدة 20 دقيقةً ثم قشري القناع ويمكنكِ استخدام هذا القناع مرةً أسبوعيًا.

قناع البيكنغ صودا والعسل

يُعدّ البيكنغ صودا من المواد المقشرة التي تزيل الجلد الميت، كما أنه يعادل الرقم الهيدروجيني للبشرة، أما العسل فله مفعول جيد لتفتيح البشرة لتبدو منتعشةً، وإن كانت بشرتكِ مختلطةً استخدمي هذا القناع على منطقة T فقط وهي على الأنف وفوق الحاجبين، ولا تستخدمي هذا القناع إن كانت بشرتكِ حساسةً.

ضعي ملعقتين كبيرتين من العسل مع ملعقتين كبيرتين من البيكنغ صودا في وعاء، ثم حركي المكونات معًا، وضعي المزيج على بشرتكِ باستخدام فرشاة مكياج، واتركيه لمدة 15 دقيقةً لا أكثر، لأن للبيكنغ صودا مفعولًا كاشطًا للبشرة، ولا يجوز تركه لمدة أطول، اغسليه بالماء البارد، ثم استخدمي هذا القناع مرةً أسبوعيًا على الأقل.

نصائح لكِ عند التعامل مع الرؤوس السوداء

سندرج لكِ نصائح عند التعامل مع الرؤوس السوداء، وهي كما يأتي^[٣]:

• يجب عليكِ تنظيف بشرتكِ باستخدام المقشرات للتخلص من الرؤوس السوداء، وابحثي عن مقشرٍ خالٍ من العطور، ويناسب البشرة الحساسة، وابتعدي عن أي شيء يجفف البشرة، ورغم أنه من المهم تجفيف البشرة للتخلص من الزيت الزائد، إلا أنها إن كانت جافةً جدًا فهذا يُحفّز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيت.
• استخدمي مستحضرات مكياج لا تسد مسام البشرة، ومنتجاتٍ تحافظ عليها نظيفةً، وتقلل من تراكم الجلد الميت.
• استخدمي العلاجات الطبية التي تحتوي على حمض الأزيليك، وحمض الساليسيليك، وبيروكسيد البنزويل، وهذه علاجات موضعية توضع على الجلد مباشرةً، كما يمكن تناول الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ؛ مثل التريتينوين، والتازاروتين، والأدبالين، وهذا يمنع تشكل انسدادات في بصيلات الشعر، ويُعزز تحوّل خلايا الجلد.
• وجود مشاكل جلدية أخرى مثل الإكزيما والوردية، وهذه المشاكل تجعل علاج الرؤوس السوداء أكثر صعوبةً، ولذلك يجب علاج هذه المشاكل لأنها تؤدي إلى تقليل ظهور الرؤوس السوداء.
• احصلي على قسطٍ كافٍ من الراحة وتجنبي التوتر لأنه يؤدي إلى إنتاج الزهم، ويمكنكِ ممارسة الرياضة لتقليله.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على الفواكه والخضار المفيدة للصحة وهذا يُقلل من خطر الإصابة بالآفات الجلدية بالعدوى.
• تجنبي عصر الرؤوس السوداء حتى باستخدام أداة إزالة الرؤوس السوداء المعدنية لأنها ستهيج البشرة وتجعل المشكلة أسوأ.
• يُشاع بأن استخدام البخار يُساعد على علاج الروؤس السوداء، إذ إنّ البخار يُساعد على فتح المسام، ولكن هذا غير مؤكد بدراسات واضحة، فبعض الأشخاص يلاحظون أن المشكلة تصبح أسوأ.
• فرك البشرة يؤدي إلى إزالة الزهم، ولكن هذا يجعل الغدد الدهنية تنتج كميةً أكبر منه، مما يؤدي إلى إغلاق المسام وخطر ظهور حب الشباب.
• يمكنكِ استخدام شرائط إزالة الرؤوس السوداء والأقنعة، ولكن بحذر، فهذا سوف يؤدي إلى تهيج البشرة في حال عدم استخدامها بالطريقة الصحيحة.
• تجنبي المكياج ذي الأساس الزيتيّ، وكذلك منتجات العناية بالبشرة.
• تجنبي بعض المؤثرات الخارجية مثل الرطوبة، والملابس الضيقة القريبة من الجلد، أو منتجات تنظيف البشرة باستخدام الكحول فهي تجعل البشرة جافةّ.

المراجع

1. ↑ "What are blackheads?", healthline, Retrieved 2-7-2020. Edited.
2. ↑ "10 Best DIY Blackhead Removal Face Masks", cookist, Retrieved 2-7-2020. Edited.
3. ↑ "Everything you need to know about blackheads", medicalnewstoday, Retrieved 2-7-2020. Edited.