أفضل علاج لالتهاب مفصل الركبة

التهاب مفصل الرّكبة

يُعدّ التهاب مفصل الرّكبة من أحد أكثر أسباب ألم الركبة شيوعًا، وتًوجد أنواع مختلفة من التهابات المفاصل التي يمكن أن تؤثر على مفصل الركبة، وقد تختلف العلاجات تبعًا للحالة المحددة التي تسبب الأعراض، ومن الجدير بالذّكر أنّ هشاشة العظام هو النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل في الركبة، إذ يتميّز بالتآكل التدريجي للغضاريف في مفصل الرّكبة، بالإضافة لتآكل الغضاريف الواقية، ومن أهم الأعراض الظّاهرة والمزعجة هي تورّم الرّكبة بشدة، إضافة للتألّم الشديد عند ممارسة الأنشطة، ويُوجد نوع آخر التهابات المفاصل، وهو التهاب المفاصل الروماتويدي إذ يتميّز بأنّه اضطراب في جهاز المناعة إذ يعمل على تتضرر المفاصل نتيجة مهاجمة الجسم لنفسه، ومن الممكن أن يؤثر أيضًا على الركبتين^[١].

أفضل علاج لالتهاب مفصل الرّكبة

يُقسم علاج التهاب مفصل الرّكبة لعدّة أنواع وذلك تبعًا لمدى تقدّم الحالة، وفيما يأتي بعض الطّرق العلاجيّة:

العادات الصحيّة

يتمثّل علاج مفصل الرّكبة الذي يعتمد على العادات الصحيّة باتباع ما يأتي^[٢]:

• ممارسة التّمارين الرّياضيّة بانتظام مثل ركوب الدراجات أو المشي أو السباحة، خاصّةً عند الأشخاص الخاضعين لزراعة عضويّة بالرّكبة.
• خسارة الوزن وذلك لتقليل الضّغط على مفصل الرّكبة، ويكون ذلك باتباع نّظام الغذائي يتكون من الفواكه والخضروات والبروتين والكربوهيدرات والدهون، والتقليل من تناول السكريات والدهون المشبعة والملح، والمحاولة على الحصول على حصتين من السمك في الأسبوع، بالإضافة لتجنب الأطعمة المقلية وأكل اللحوم الحمراء أكثر من مرتين في الأسبوع.
• تحسين قوّة العضلات.

العلاجات الطبيّة

تتطلّب بعض حالات التهاب مفصل الرّكبة علاجًا طبيًّا سواءً أكان يعتمد على أخذ بعض أنواع الأدوية أو يتطلّب التدخّل الجراحي، وفيما يأتي بيان لذلك^[٢][٣]:

• أخذ بعض الأدوية المسكّنة التي لا تحتاج لوصفة طبيّة، أو العقاقير المضادّة للإلتهابات غير الستيروديّة.
• قد يصف الطّبيب بعض أنواع مضادات الالتهابات غير الستيروديّة إذا كانت الحالة ذات أعراض شديدة.
• حقن مادّة حمض الهيالورونيك في الرّكبة كنوع من سوائل المفصل، ومن الجدير بالذّكر أنه قبل إجراء الحقن من الأفضل مناقشة الفوائد والمخاطر المحتملة لهذا الحقن مع الطّبيب.
• استخدام حقن الستيرويد في مفصل الرّكبة لتخفيف الألم مؤقتًا وتقليل الالتهاب، وقد يُوجد خطر تلف الغضروف، لذا فإنّ معظم الأطباء يعملون على حقن الستيرويد بثلاث أو أربع مرات في السنة لكل مفصل.
• حقن مكملات اللزوجة مباشرةً في الركبة.
• إجراء العمليّات الجراحيّة لإصلاح المفصل، وذلك عندما تكون الأعراض شديدةً ومزعجةً وتكون الخيار الثّاني بعد وصف المسكّنات ومضادات الالتهابات.
• إجراء الجراحة التّنظيريّة، وهو إجراء جراحي طفيف يستخدم لإصلاح إصابة المفصل أو تنظيفه، وعمومًا إنّ الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا هم أكثر عرضةً للتنظير المفصلي.
• فغر العظم، وهي عمليّة قطع العظم لتخفيف الضغط عن الجزء المصاب من المفصل وتصحيح محاذاة العظام، وعادةً ما يكون هذا العلاج مخصصًا للأشخاص الأكثر نشاطًا الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا والذين لا توجد عظامهم في الزوايا الصحيحة، ويعدّ من العلاجات الفعّالة والتي تعمل على تعديل تلف المفاصل.
• إجراء عمليّة لاستبدال المفصل، إذ تُستبدل الأجزاء المصابة أو التالفة من الركبة بأجزاء اصطناعية، وتعمل عمليّة زراعة مفصل الرّكبة على تقليل الألم وتحسين الحركة والوظائف اليومية، ومع ذلك قد تتعرّض هذه المفاصل للتلف كونها صناعيّة، ولا يُنصح باستبدال المفصل الكلي إلّا في حالات زيادة الوزن أو ضعف في العظام.
• علاج النبض المغناطيسي.
• العلاج بالخلايا الجذعية، إذ يُمكن للعلاج بالخلايا أن يُجدد غضروف الرّكبة.

الوقاية من التهاب مفصل الركبة

تُوجد العديد من الطّرق التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالتهاب مفصل الرّكبة، وفيما يلي بيان لبعضِِ منها^[٣]:

• تجنّب الإفراط بممارسة التّمارين الرّياضيّة.
• المحافظة على الوزن الصحّي ذلك لأنّ الوزن الزّائد يسبب ضغطًا على مفصل الرّكبة، وهذا قد يساهم في تآكل الغضاريف فيما بعد.
• خسارة دهون الجسم الزّائدة، وذلك لأنّ دهون الجسم قد تسبب إنتاجًا للسايتوكاينات وهو نوع من البروتينات التي قد تسبب زيادتها بالجسم حدوث التهابات مختلفة، وذلك قد يغير الطريقة التي تعمل بها خلايا الغضاريف.
• السّيطرة على نسبة السكّر بالدّم، إذ من الممكن أن تؤثر مستويات الجلوكوز المرتفعة على هيكل ووظيفة الغضروف، ويزيد السكري من خطر الالتهاب وفقدان الغضاريف، إذ إنّ أكثر من 50% من مصابي السكّر يعانون من التهابات المفاصل.
• ممارسة التّمارين الرّياضيّة باعتدال وبانتظام، إذ يمكن أن يساعد التمرين المعتدل مثل المشي والسّباحة، على الحفاظ على مرونة المفاصل وتقوية العضلات التي تدعم الركبتين وتقليل مخاطر العديد من الحالات الصحية.
• الحد من خطر الإصابة، وذلك في حالات إصابات الرّكبة، إذ إنّ الغضروف الذي يحافظ على الضرر الناجم عن الإصابة هو أكثر عرضةً للإصابة بالتهاب المفاصل في وقت لاحق.
• الإنتباه أثناء المشي و توخّي خطر التعثّر سواءً في المنزل أو خارجًا.
• إجراء اختبارات وفحوصات محاذاة العظام، إذ يُمكن للأطباء تقييم محاذاة العظام.
• طلب المشورة الطبيّة دائمًا من الطّبيب.

المراجع

1. ↑ "An Overview of Arthritis of the Knee Joint Share Flip Email Search", www.verywellhealth.com, Retrieved 19-8-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Treatments for Osteoarthritis of the Knee: What Works?", www.healthline.com, Retrieved 19-8-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "The stages of osteoarthritis of the knee", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-8-2019. Edited.