أفضل نوع حليب يسمن لعمر 6 شهور

ما هو معدل زيادة الوزن الطبيعية في وزن طفلك

تختلف طبيعة الأطفال عن بعضها البعض، ومن المهم معرفة أن طفلكِ فريد من نوعه ويختلف نموه عن غيره من الأطفال، فقد تكون سرعة نمو طفلكِ بطيئة مقارنة مع الأطفال من عمره، فاحرصي على مراقبة نمو طفلكِ وملاحظة أي علامات مقلقة وتشير إلى وجود مشكلة صحية، وإن كانت سرعة نموه بطيئة لا داعٍ للقلق والذعر، فقط تجنبي الإفراط في إطعام طفلك، مما يجعله يكتسب نظامًا غذائيًا سيئًا، وعليكِ اتباع نظام صحي وسليم للمحافظة على نموه، وبما أن لكل طفل منحنى نمو مختلف، وأن الأطباء غير قلقين وطفلكِ يأكل بشكل صحي، عليكِ أن تشعري بالراحة، لأن اكتسابه للوزن سيحدث بناء على معدل نموه الطبيعي، ويمكن أن يكون نموه بطيئًا لكن تجب عليكِ مراقبته باستمرار، ووفقًا لجمعية الرضاعة الطبيعية الأسترالية، التي تستخدم نفس معايير منظمة الصحة العالمية لنمو الطفل؛ فإن المعايير لنمو الطفل واكتسابه أو فقدانه للوزن كالآتي^[١]:

• يفقد المولود حوالي 5-10% من وزنه خلال الأسبوع الأول بعد الولادة.
• يبدأ المولود بزيادة الوزن المفقود بعد ثلاثة أسابيع من الولادة.
• يبدأ الرضيع بزيادة الوزن بشكل مضاعف خلال الثلاثة أو الأربعة الأشهر الأولى بعد الولادة.
• خلال السنة الأول من الولادة، يمكن للمولود الذكر أن يزيد ثلاثة أضعاف وزن ولادته، أما المولودة الأنثى تحتاج إلى ما يقارب سنة ونصف لتصل إلى ثلاثة أضعاف وزن ولادتها.
• من المتوقع أن يزيد طول الطفل مرة ونصف عن طوله عند الولادة.
• من المتوقع زيادة محيط الرأس 27 سنتيمترًا خلال أو قبل سنة من الولادة.

كيف تختارين أفضل نوع حليب لطفلك في عمر 6 شهور

يُصنع الحليب الصناعي المخصص للأطفال، أو حليب الأطفال كما يعرف من حليب الأبقار ويُعالج ليتناسب مع احتياجات طفلك الرضيع، ويأتي حليب الأطفال على هيئة مسحوق بودرة وتضيف الأم الماء له، أو حليب سائل جاهز للاستعمال الفوري، ويعد حليب الأطفال البودرة الأكثر استعمالًا، بينما الحليب السائل يمكن أن يكون أكثر كلفة فضلًا عن أنه يجب استخدامه بسرعة بعدما يفتح، ويتوفر في الصيدليات والمحالات التجارية العديد من المنتجات والعلامات التجارية المختلفة لحليب الأطفال، وعليكِ سيدتي أن تتحققي بعناية من ملصق القيمة الغذائية الموجود على علبة الحليب قبل شرائه لتحرصي على أن يكون مناسبًا لطفلك، ويوفر حليب الأطفال المواد الغذائية التي يحتاجها طفلك للنمو والتطور، لكن ليس له الفوائد الموجود في حليبكِ الطبيعي، وفيما يلي نذكر لكِ أفضل أنواع الحليب التي تناسب طفلكِ^[٢]:

• حليب الأطفال حديثي الولادة: يناسب هذا الحليب احتياجات طفلك منذ الولادة، ويحتوي على نوعين من البروتين وهما مصل اللبن، والكازيين، ويعد هذا النوع من الحليب الأسهل في الهضم للأطفال حديثي الولادة لاحتوائه على مصل اللبن.
• حليب الأطفال المصنوع من حليب الماعز: توجد العديد من أنواع حليب الأطفال المصنعة من حليب الماعز، وتعد فوائده مثل حليب الأبقار تمامًا، وقد يسبب حليب الماعز الحساسية لطفلكِ إذا كان يعاني من حساسية اتجاه حليب البقر.
• حليب الطفل الجائع: يحتوي هذا الحليب على نسبة عالية من الكازين الذي يشعر الطفل بالشبع لمدة طويلة، ويعد مناسبًا لطفلكِ حديث الولادة أيضًا.
• حليب الأطفال ضد الإرجاع: يمكنكِ إعطاء طفلكِ هذا النوع من الحليب، إذ كان يعاني من القيء بعد أو قبل الرضاعة، ويمكن استشارة الطبيب المختص قبل إعطائه، وتكون كثافة هذا الحليب أعلى من غيره من الحليب؛ ليقلل من القيء لدى الطفل، ولتحضير هذا النوع من الحليب عليكِ سيدتي أن تغلي الماء لمدة 30 دقيقة ثم تبريده وإضافة الحليب بعد ذلك، وذلك لتتجنبي الحصول على حليب متكتل.
• الحليب الخفيف: يعد هذا الحليب الأريح والأخف على معدة طفلك، إذ يقسم البروتين لأجزاء خلال التصنيع؛ مما يجعله أسهل بالهضم، ويساعد على التخلص من اضطرابات المعدة لدى طفلكِ، كالإمساك، والمغص.
• الحليب الخالي من اللاكتوز: يناسب هذا النوع الأطفال الذين يعانون من حساسية اللاكتوز،أي لا يمكنهم امتصاص اللاكتوز.
• حليب الأطفال لعمر 6 شهور: يعطى هذا الحليب لطفلك بعد عمر الـ 6 أشهر، ولكن بإمكانكِ الاستمرار على نوع الحليب الذي أخذه منذ الولادة.
• حليب الأطفال لعمر السنة: يناسب هذا النوع طفلك من عمر السنة إلى السنتين، و يمكنكِ أيضًا إعطاؤه حليب بقر.

جربي هذه الأغذية لزيادة وزن طفلكِ في عمر 6 شهور

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يمكنكِ بالبدء بإدخال الطعام الصلب للنظام الغذائي لطفلكِ على عمر الستة أشهر، مع متابعة الرضاعة الطبيعية كمصدر أول للغذاء، وفي هذه المرحلة العمرية يعطى الطفل الأطعمة المهروسة، واللينة ليسهل عليه هضمها، وإليكِ سيدتي بعض الأطعمة التي تناسب طفلك على عمر الستة أشهر^[٣]:

• الماء: باشري في إعطاء طفلكِ الماء ثلاث مرات في اليوم بعد تناوله للوجبة.
• الخضراوات: قدمي لطفلك الخضراوات المسلوقة والمهروسة جيدًا، ليتمكن من هضمها بسهولة، ومن هذه الخضار: الجزر، والفاصولياء، والبازلاء، والبطاطا، والقرع.
• الفواكه: تشكل الفواكه خيارًا جيدًا عندما تفكرين بالبدء في إدخال الطعام الصلب إلى نظامه الغذائي، ويمكنكِ تقديم الفواكه مهروسة، ومن أفضل أنواع الفواكه التي تقدم لطفلكِ بهذا العمر: الموز، والأفوكادو، والخوخ، والدراق، والمانجا.
• الحبوب والبقوليات: كالأرز، والشوفان، والعدس؛ إذ تحتوي على نسبة عالية من البروتين والمعادن الهامة لنمو طفلك، ويفضل أن تهرسيها جيدًا عند تقديمها.
• اللحوم والدواجن: تأكدي من خلوها من العظام، وهرسها قبل تقديمها لطفلك.

من حياتكِ لكِ

كثير من الأطفال لا يكسبون الوزن، وقد يعود السبب إلى عدة أمور، أهمها العامل الوراثي، وقد يكون طفلكِ ورث عنكِ أو عن والده العامل الجيني الذي يحدد السمات الجسدية لديه، ويلعب النظام الغذائي السليم لطفلكِ دورًا مهمًا في نمط النمو لديه، وإليكِ بعض النصائح التي تساعد طفلكِ على اكتساب الوزن بشكل صحي^[٤]:

• تأكدي من ممارسة طفلك التمارين الرياضية، وانخراطه بالنشاطات البدنية للحفاظ على شهية صحية.
• احرصي على أن يتناول طفلكِ وجبة غذائية متكاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية، وعدم التركيز على الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن.
• دعي طفلكِ يشارك في الرياضات المختلفة، كالسباحة، وركوب الدراجة، مما يعزز الشهية لديه.

المراجع

1. ↑ By Aliya Khan (2019-8-16), "Why Your Baby Is Not Gaining Weight – Causes, Signs & Remedies"، parenting, Retrieved 2020-7-4. Edited.
2. ↑ "Types of formula milk", nhs, Retrieved 2020-7-5. Edited.
3. ↑ Written by Swati Patwal (2019-12-31), "6-Month-Old Baby's Food Chart And Recipes"، momjunction, Retrieved 2020-7-5. Edited.
4. ↑ By Tilottama Chatterjee (2019-6-24), "List of 12 Healthy Weight Gain Foods for Babies & Kids"، parenting, Retrieved 2020-7-5. Edited.