افضل كريم لازالة اثار الحبوب والبقع

ما هي أسباب ظهور الحبوب؟

تظهر الحبوب بسبب العديد من العوامل، والتي تتضمّن زيادة إنتاج الزيوت من الغدد الدهنية، و انسداد بصيلات الشعر بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، والبكتيريا، والنشاط الزائد لهرمون الأندروجين (هرمون الذكورة) الذي يحدث في فترة البلوغ لدى الذكور والإناث مُسبّبًا تضخّم الغدد الدهنية وزيادة إفرازاتها، وعادةً تظهر الحبوب على الوجه، والجبهة، والصدر، وأعلى الظهر، والكتفين لأنّ هذه المناطق من الجلد بها معظم الغدد الدهنية، توجد أيضًا بعض العوامل التي تُفاقِم ظهور الحبوب مثل استخدام بعض الأدوية, مثل الكورتيكوستيرويدات، والتستوستيرون، والليثيوم، والتعرّض للتوتر النفسي، والتغيّرات الهرمونية المرتبطة بالحمل، واستخدام حبوب منع الحمل^[١].

ما هو افضل كريم لازالة اثار الحبوب والبقع؟

إليكِ بعض أفضل الكريمات المفيدة في إزالة آثار الحبوب والبقع^[٢]:

• جلّ آلانتوين (allantoin): يُساعد هذا الجل على ترطيب خلايا الجلد الميّت لتقليل ظهور الندبات، وعند استخدامكِ له على ندبةٍ جديدةٍ ستبدئين برؤية التأثيرات بعد حوالي 8 أسابيع، أما بالنسبة للندوب القديمة فقد تحتاجين إلى استخدامه بانتظام لمدة تصل إلى 6 أشهر قبل أن تري أيّ نتائج، وبالنسبة للآثار الجانبية فقد تعانين من بعض الحكة والجفاف، خاصةً إذا استخدمتِ كميّةً كبيرةً من الجلّ.
• الجلّ المحتوي على الأليسين، والآلانتوين، والبانثينول: تعمل هذه المكوّنات معًا على تقليل ظهور الندبات وتحسين صحة الجلد، إذ يعمل مستخلص الأليسين كمضادّ للأكسدة، والآلانتوين كمُرطّب للبشرة، والبانثينول كمُنعّم للبشرة، وللحصول على أفضل النتائج يُوصى بوضع الجلّ مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، وقد يستغرق التحسّن 8 أسابيع ليظهر في الندبات الجديدة، أما في الندبات القديمة فقد تصل الفترة إلى 6 أشهر من الاستخدام.
• جلّ السيليكون: يعمل السيليكون كحاجزٍ فوق خلايا الجلد مُحاكيًا بذلك تأثيرات الجلد الطبيعي، وقد تبدأ الندبات الورديّة الصغيرة بالتحسّن خلال أسبوعين من الاستخدام، ويُوصى بالاستمرار باستخدام هذا الجلّ حتى بعد التحسّن الأوّلي حتى تختفي جميع الآثار.
• الكريمات المحتوية على الزيوت الطبيعيّة: قد يكون الخيار الأفضل كخيارٍ طويل الأمد لصحّة الجلد، وتلاشي الندبات بشكل طبيعي، وتحتوي مثل هذه الكريمات على بعض الزيوت والمكوّنات المفيدة، مثل زبدة الشيا، وزيت وردة المسك، وزيت الجوجوبا، والتي قد تُحسّن مظهر البشرة بمرور الوقت، وقد تختلف النتائج الفعليّة، وتوقيت ظهورها بين الأفراد.
• جلّ الأدابالين (Adapalene): جلّ الأدابالين هو علاج شائع مضاد للأكسدة، وعلاج لحب الشباب، ويُعدّ مفيدًا في علاج آثار الحبوب والبقع أيضًا، إذ وُجد أنّ الأشخاص الذين استخدموه لمدة 24 أسبوعًا لعلاج آثار الحبوب الضامرة المتوسّطة إلى الشديدة أظهروا تحسنًا كبيرًا في التندب ونوعية الحياة، ولكن قد يُسبّب هذا الجل التهيّج، لذا تحدّثي إلى طبيبكِ قبل استخدامه.
• زيت بذور وردة المسك: يحتوي زيت وردة المسك على مضادات الأكسدة المفيدة التي قد تُحسّن صحّة الجلد عامّةً، ويعمل هذا الزيت كحاجزٍ طبيعيّ، ويُساعد أيضًا في علاج فرط التصبّغ، بالإضافة إلى ذلك أشارت دراسة إلى أنّ استخدام زيت وردة المسك بانتظام قد يُقلّل من ظهور الندوب وآثارها مثل الاحمرار، وتغيّر لون وسمك الجلد.

كيف يمكن للكريمات إزالة اثار الحبوب والبقع؟

تعمل كريمات إزالة آثار الحبوب والبقع على المساعدة في شفاء الأنسجة، وتقليل ظهور الآثار بعدّة طرق مختلفة، إذ يحتوي بعضها على مُقشّراتٍ خفيفةٍ تُزيل الطبقة العليا من خلايا الجلد، وأيّ جلد ميّت في المنطقة، ويحتوي بعضها الآخر على مُكوّنات تُرطّب الخلايا، ممّا يمنحها مظهرًا مكتملًا، ويُقلّل من ظهور الآثار، ولكن تجدُر الإشارة إلى أنّ استعمال الكريمات ليس سوى جزءًا واحدًا من عملية العناية بآثار الحبوب والبقع، وعليكِ اتخاذ الاحتياطات الأخرى، مثل تجنّب أشعة الشمس المباشرة على المنطقة المُتضرّرة، واستخدام واقي الشمس^[٣].

كيف تختارين كريمات إزالة اثار الحبوب والبقع؟

لاختيار أفضل الكريمات لإزالة آثار الحبوب والبقع ننصحكِ باتباع الخطوات التالية^[٤]:

• استشارة الطبيب: ننصحكِ بالتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول أفضل نوع علاج لإزالة آثار الحبوب والبقع لديكِ، وسيُوفّر هذا لكِ الوقت والمال على المدى الطويل، أيضًا يُمكن للطبيب تقديم اقتراحات ونصائح حول استخدام الكريمات وإجابات على أسئلتكِ.
• البحث عن المُكوّنات الفعّالة: ضعي في اعتباركِ المنتجات التي تحتوي على مُكوّنات أثبتت فعاليّتها في تقليل ظهور آثار الحبوب والبقع، مثل السيليكون، ومستخلص البصل، والألوفيرا، والشاي الأخضر.
• قراءة قائمة المُكوّنات كاملةً: تحقّقي جيّدًا من القائمة الكاملة للمُكوّنات بما في ذلك المُكوّنات غير النشطة للتأكّد من أنّ الكريم لا يحتوي على أيّ مُكوّن لديكِ حساسيّة اتجاهه.
• التعرّف على الشركة المُصنِّعة: ابحثي عن معلومات عن الشركة المُصنّعة، فإذا كان من الصعب العثور على معلوماتٍ حول الشركة أو المنتج فقد يكون هذا بمثابة علامةٍ سيّئة.
• الذكاء في اختيار السعر: توجد كريمات فعّالة لإزالة آثار الحبوب والبقع بنطاقٍ واسعٍ من الأسعار، لذا لا تُخطئي في التفكير في أنّ الأغلى هو الأفضل.

ما هي العلاجات الأخرى لإزالة آثار الحبوب والبقع؟

توجد العديد من العلاجات الأخرى لآثار الحبوب والبقع، والتي تتضمّن^[٥]:

• حشو الأنسجة الرخوة (الفيلر)، وهي عبارة عن حُقن تُعطى في مكان الآثار تحت الجلد، وتحتوي إمّا على الدهون أو الكولاجين.
• التقشير بالليزر، وهنا يُستخدم الليزر لتحسين شكل الآثار على الجلد.
• التقشير السطحي، تتضمّن هذه العملية إزالة الطبقة الخارجية من الجلد، وعادةً ما يُلجأ إليها في الحالات الشديدة من آثار الجلد.
• التقشير الكيميائي، في هذه العملية يُطبّق حمض عالي القوة على الجلد، وذلك لإزالة الطبقة الخارجية من الجلد، وتقليل مظهر الآثار.
• الوخز بالإبر الدقيقة، عادةً ما تكون هذه الطريقة بسيطةً، وآمنةً، وفعّالةً على الأغلب في علاج الآثار الناتجة عن حب الشباب.
• حقن البوتوكس، وهذه الحقن لا بدّ من تكرارها دوريًّا.

من حياتكِ لكِ

للحصول على أفضل النتائج من استخدام الكريمات لإزالة آثار الحبوب والبقع ننصحكِ باتباع التعليمات المكتوبة على العبوة، وغالبًا ما سيكون الاستخدام المُوصى به مرّةً واحدةً فقط يوميًا، ممّا يعني أنّ الاستخدام المُتكرّر لن يزيد من سرعة إزالة الآثار، أيضًا ننصحكِ بغسل المنطقة المُصابة جيدًا، وتجفيفها قبل استخدام الكريمات، كما يُمكنكِ سؤال طبيبكِ عن الخيارات الأخرى التي يُمكن أن تزيد من فعاليّة الكريمات، مثل تدليك الجلد، وارتداء الملابس الضاغطة، وأخيرًا عليكِ التحلّي بالصبر والمثابرة فقد تستغرق بعض الكريمات من شهرين إلى 6 أشهر حتى تبدأ في إعطاء نتائجٍ ملحوظةٍ^[٤].

المراجع

1. ↑ "Acne", mayoclinic, 2020-02-17, Retrieved 2020-09-04. Edited.
2. ↑ Jon Johnson (2020-05-31), "Best scar creams: For surgery, burns, acne, and more", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-05. Edited.
3. ↑ Lawrence E. Gibson, M.D, "Acne scars: What's the best treatment?", Mayoclinic, Retrieved 2020-09-05. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Corey Whelan (2020-06-30), "What Are the Best Scar Creams?", healthline, Retrieved 2020-09-05. Edited.
5. ↑ Lawrence E. Gibson, M.D., "Acne scars: What's the best treatment?", Mayoclinic, Retrieved 2020-09-05. Edited.