انبات الشعر بالاعشاب

الشعر

قد يظهر الشعر في العديد من مناطق الجسم بصورة خفيفة، ولكنّه دائمًا ما ينمو في جميع أنحاء الجسم عدا باطن القدمين وراحة الكفين، وتحتوي بصيلة الشعر على عدة طبقات منها؛ الطبقة الخارجية التي يُصنَّع بداخلها بروتين الشعر المعروف بالكرياتين، وينمو الشعر بمعدل 15 سم سنويًا عبر دفع خلايا الشعر الجديدة للخلايا القديمة، بعيدًا عن فروة الرأس لينمو الشعر من خلالها، ومن خلال هذه العملية يمكن استنتاج أنّ خلايا الشعر التي تخرج من فروة الرأس، وتمتد طوليًا ما هي إلّا خلايا كرياتين ميتة، ويشكّل معدل فقدان الشعر الطبيعي 100 شعرة يوميًا؛ إذ يحتوي رأس الشخص البالغ على ما يقارب 100,000 إلى 150,000 شعرة، وتمتلك كل بصيلة شعر دورة حياة خاصة بها تمر خلالها بمراحل مختلفة، ويتأثر نمو الشعر بعوامل عدة مختلفة مثل؛ الإصابة بالأمراض، أو عامل العمر، وغيرها، وتعمل فروة الرأس على إنبات الشعر بنسبة 90% في أيّ وقت^[١].

إنبات الشعر بالأعشاب

يعاني كلّ من الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر، وقد تؤدي عدة أسباب مثل التغيرات الهرمونية، أو العوامل الجينية، أو نقص الفيتامينات اللازمة لمشكلة فقدان الشعر، وقد يتسبّب وُجود مشاكل في الغدة الدّرقية للتأثير على الشعر إمّا بفقدانه أو بترققه، وتوجد العديد من الحلول العشبية التي من شأنها تقليل شدّة هذه المشكلة وإبطاء معدّل تساقط الشعر عوضًا عن إيقافه، لعدم وجود حلّ واضح وجذري لمشكلة تساقط الشعر، ويُوصى بمراجعة الطبيب واستشارته عند استخدام أيّ علاج عشبي، خاصةً في حالة وجود حالة صحية وراء هذه المشكلة، ومن الحلول الطبيعية والأعشاب الممكن استخدامها لإنبات الشعر والتقليل من تساقطه ما يأتي^[٢]:

كريمات الأعشاب

تتكون كريمات الأعشاب من الماء مضافًا إليه الزيوت المستخلصة من الأعشاب المهمة لإنبات الشعر، وعند مقارنتها بالمراهم العشبية؛ فإنها تحتوي على كمية ماء أعلى وزيوت أقلّ مما هي عليه بمنتجات مراهم الأعشاب، ومن الأعشاب المهمة في تصنيع هذه الكريمات ما يأتي:

• نبتة الأقحوان الكاذب: تبعًا لدراسة علمية أُجريَت عام 2014، فإنّ لنبتة الأقحوان الكاذب دورٌ مساهم في تحفيز بصيلات الشعر ونمو الشعر السريع في مراحله^[٣]، وتعدّ هذه النبتة إحدى النباتات المُستخدَمة في الأيورفيدا لزيادة إنبات الشعر.
• مسك الليل: وهي أزهار الياسمين التي تزهر ليلًا، وتمتاز أزهار الياسمين بتحفيزها لنمو الشعر واحتمالية فعاليتها بما يخص مشكلة الثعلبة الطبية، وتمتاز نبتة مسك الليل بأزهارها الصغيرة، التي تعود في أصلها إلى جنوب آسيا.
• التفاح المر: تعدّ نبتة التفاح المر من النباتات الصحراوية المثمرة التي من الممكن استخدام لب فاكهتها المجففة في علاج تساقط الشعر وإنباته، وتحوي نبتة التفاح المر على مواد يُشار إلى دورها في إنبات الشعر، وتُسمّى هذه المواد بالجليسوليدات.

زيوت عشبية

قد تحتوي زيوت الشعر على أكثر من عشبة خاصة بصحة الشعر ونموه، وتُحضّر هذه الزيوت بخلط مستخلصات الأعشاب مع قاعدة من الزيوت الحاملة لها، ومن أشهر الزيوت الحاملة للمستخلصات العشبية زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا، وزيت جنين القمح، بالإضافة إلى زيت اللوز الحلو، وزيت الجوز، وتُستخدَم هذه الزيوت إما بتركها على الشعر، أو باستخدامها لغسل للشعر أثناء الاستحمام، ويُوصى باستخدام يدين نظيفتين لتدليك فروة الرأس بها، ثم غسلها عن الشعر، مع الانتباه للملصق الموجود على عبوة المنتج، للتأكد ما إن كانت تُستخدَم على الشعر الجاف أم الشعر الرطب.

المراهم متعددة الأعشاب

تُصنَّع المراهم العشبية بخلط مجموعة من الأعشاب المطلوبة مع كمية من الماء وقاعدة زيتية، مثل؛ هلام البترول أو اللانولين، وقد تُضاف إليها زبدة الكاكاو أو شمع العسل، ومن الأعشاب الممكن استخدامها في تصنيع مراهم عشبية نبتة الألوفيرا، التي تُعدّ إحدى أشهر العلاجات الشعبية لمشكلات الجهاز الهضمي والحروق، وهي نبتة استوائية بطبيعتها، وتدعم نبتة الألوفيرا نمو وإنبات الشعر بحفاظها على صحة ورطوبة فروة الرأس، ممّا يدعم نمو الشعر الصحي والسليم، كما يُوجد نوع آخر من الأعشاب التي تُعرَف بالريحان المقدس، وهي من النباتات التي تُسهم في منع تساقط الشعر الناجم عن التغيرات الهرمونية في الجسم أو الحكة أو قشرة الرأس، ويتمتّع نبات الريحان المقدس بخواص شفائية، ويعدّ من الأعشاب العطرية بطبيعتها.

أفضل أنواع الأطعمة لنمو الشعر

يقدر نمو الشعر بـ 1.25 سم شهريًا، وبـ 15 سم سنويًا، وتُؤثر الحمية الغذائية والعوامل الوراثية والعمر على سرعة نمو الشعر، وتعدّ الحمية والنظام الغذائي، إحدى العوامل الممكن التحكم بها على عكس الجينات والعمر، وقد تكون قلة العناصر الغذائية المطلوبة أحد الأسباب المؤدية لتساقط الشعر، ومن أفضل الأغذية الملائمة لنمو الشعر ما يلي^[٤]:

• التوت: يحتوي التوت على فيتامين ج، والعديد من الفيتامينات الأخرى والعناصر الغذائية المهمة لتحفيز نمو الشعر، ويتميّز فيتامين ج بخواص مضادة للأكسدة، تحمي الشعر من الضرر الناتج عن الجذور الحرة داخل الجسم، كما يستخدم الجسم فيتامين ج لإنتاج الكولاجين الضروري لحماية الشعر من التكسر والبهتان، بالإضافة لتقويته بصيلات الشعر نفسها، ولفيتامين ج دور مهم في مساعدة امتصاص الجسم للحديد، وبالتالي التقليل من احتمالية تساقط الشعر الناجم عن انخفاض مستويات الحديد في الجسم، والمؤدي لمشكلة تساقط الشعر الناجم عن فقر الدم.
• البيض: يتميز البيض باحتوائه على البيوتين والبروتين الضروريان لنمو الشعر؛ إذ تتكوّن أغلب بصيلة الشعر من البروتين الذي من الممكن الحصول عليه بكميات كافية من المصادر الغذائية المختلفة، الذي يُعدّ البيض أحدها، كما أنّ البيوتين الموجود داخل البيض مهم في تصنيع الكرياتين الموجود داخل الشعر.
• السبانخ: يعد السبانخ أحد الخضراوات الورقية الخضراء والغنية بعناصر غذائية مختلفة مثل؛ فيتامين ج، وفيتامين أ، والحديد، وحمض الفوليك؛ إذ إنّ الحديد الموجود داخل السبانخ يجعله خيارًا مناسبًا، لتزويد الشعر بالحديد اللازم لنموه.

أسباب تساقط الشعر

قد تحدث مشكلة تساقط الشعر وفقدانه تبعًا لأسباب عدة مختلفة؛ إذ من الممكن لحالات صحية مختلفة، أن تتسبب بتساقط الشعر مثل؛ العدوى المزمنة، أو مشكلات الغدة الدرقية، أو الإصابة بالإنفلونزا، أو عدوى فطرية، تصيب فروة الرأس، مثل؛ الثعلبة، ومن الأسباب الأخرى المؤدية إلى فقدان الشعر؛ نقص الفيتامينات أو المعادن داخل الجسم والضرورية لنمو الشعر، وقد تتسبب أدوية طبية معينة بذلك، وخاصة الأدوية المخصصة لعلاج الاكتئاب، أو مشكلات القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو النقرس، ويُؤثر العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي لمرضى السرطان على الشعر مؤديًا لفقدانه، وقد تُؤدي حبوب منع الحمل التي تتناولها النساء إلى تساقط الشعر، مع احتمالية تأثير انخفاض مستويات البروتين والحديد داخل الشعر على نموه، بالإضافة إلى الارتفاع غير المتوقع في فيتامين أ داخل الجسم^[٥].

المراجع

1. ↑ "Understanding Hair Loss -- the Basics", webmd, Retrieved 11-2-2020. Edited.
2. ↑ Annette McDermott (23-11-2017), "19 Herbal Remedies for Hair Growth"، healthline, Retrieved 19-1-2020. Edited.
3. ↑ Shahnaz Begum, Mi Ra Lee (13-11-2014), "Comparative Hair Restorer Efficacy of Medicinal Herb on Nude (Foxn) Mice"، new.hindawi, Retrieved 19-1-2020.
4. ↑ Ryan Raman (9-4-2018), "The 14 Best Foods for Hair Growth"، healthline, Retrieved 19-1-2020. Edited.
5. ↑ "Cosmetic Procedures for Hair Loss", webmd, Retrieved 19-1-2020. Edited.