طريقة استخدام السواك لاول مرة

طريقة استخدام السواك لأول مرة

لاستخدام السواك لأول مرة يُمكن اتباع الخطوات التالية^[١]:

1. يُقشّر 1 سنتيمتر تقريبًا من الطبقة الخارجية للسواك، وذلك من أجل الكشف عن الشعيرات الموجودة داخله.
2. يُمضَغ طرف السواك جيدًا لتنعيم شعيراته، كما يُمكن استخدام إصبع الإبهام لفصل شعيرات السواك.
3. يُمسَك السواك بطريقة عمودية على الفم، ثم يُمرّر على الأسنان بحركة دائرية مع السماح للشعيرات بالدخول بين فراغات الأسنان من أجل تنظيفها بطريقة جيّدة.
4. تُقطَع حافة السواك بواسطة السكين بعد أن يجف تمامًا.

طريقة استخدام السواك لتنظيف الأسنان

يُمكن استخدام السواك لتنظيف الأسنان باتباع الخطوات التالية^[٢]:

1. يُمضَغ السواك من أحد الطرفين بطريقة جيدّة لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى يُصبح طريًا وناعمًا وتظهر الشعيرات الداخلية.
2. يُنقع السواك في الماء أو في ماء الورد.
3. يُمسك السواك جيدًا بواسطة الإبهام، إذ يُوضع إبهام اليد اليمنى أسفل وخلف طرف السواك الخشن مباشرة، ويُوضع الإصبع الأصغر أسفل مؤخرة السواك، ثمّ تُلف الأصابع الثلاثة فوقه.
4. تُنظّف الأسنان بالشعيرات الخشنة من خلال تحريك السواك بلطف من الأعلى إلى الأسفل.
5. تُقصّ الشعيرات القديمة كل عدّة أيام بواسطة سكين حاد.

نصائح عند استخدام السواك

توجد عدّة نصائح عند استخدام السواك، ومنها ما يلي^[٣][٤]:

1. الحرص على مضغ شبر واحد من السواك.
2. يُمكن التخلي عن معجون الأسنان عند استخدام السواك.
3. يُمكن نقع السواك بماء الورد بدلًا من الماء العادي بعد الاستخدام، وذلك لرائحته المنعشة.
4. يجب قص السواك المكشوف، إذ أنّه سيبدأ بالتآكل بعد 3-4 أيام من استخدامه.
5. يُمكن استخدام السواك لعدّة أسابيع.
6. يُمكن استخدام السواك بعّدة نكهات مثل النعناع والليمون والفراولة بدلًا من السواك العادي.

فوائد استخدام السواك للأسنان

توجد عدّة فوائد لاستخدام السواك للأسنان، ومنها ما يلي^[٥]:

1. يُحارب السواك تسوس الأسنان وتجويفها.
2. يُساعد السواك على تقوية غطاء المينا للأسنان وهو الغطاء الأبيض اللامع الموجود على الأسنان، ويُعزز تبييض الأسنان.
3. يمنع السواك من تكون طبقة البلاك على الأسنان وهي طبقة عديمة اللون تتراكم على الأسنان بسبب البكتيريا، والتي ينتج عنها أيضًا طبقة الجير وهي الطبقة الصفراء التي تلتصق بالأسنان واللثة، لذا السواك يحمي الأسنان من تكوّن هاتين الطبقتين.
4. يُساعد السواك في منع تراكم البكتيريا على اللثة والأسنان.
5. يُزيل السواك رائحة الفم الكريهة.
6. يُحارب السواك الجراثيم والبكتيريا الضارة الموجودة في فم الإنسان.
7. يحمي السواك اللثة ويقويها.

أسئلة تجيب عنها حياتكِ

متى يُسن استخدام السواك؟

إنّ السواك سُنة، ويُسن استخدامه في الحالات التالية^[٦][٧]:

1. عند الوضوء والصلاة.
2. عند دخول المنزل للالتقاء بالأهل، وعند الاجتماع مع الأقارب والأصدقاء.
3. عند الاستيقاظ من النوم.
4. عند تغير رائحة الفم بسبب الجوع أو العطش أو بسبب تناول طعام ذو رائحة كريهة.
5. عند دخول المسجد.
6. عند قراءة القرآن.
7. عند قيام الليل.
8. عند الصيام في أول النهار.
9. عند التيمم والغسل.
10. عند النوم.

ما هي طريقة حفظ السواك بعد الاستخدام؟

يجب تنظيف السواك بسرعة من الأوساخ وشطفه جيدًا بعد تنظيف الأسنان، وبعدها يُخزّن السواك في مكان نظيف ومفتوح، مع الحرص على تجنب تخزينه في كيس أو وعاء لأنّ ذلك سوف يحبس الرطوبة، وبالتالي سوف يُسبب العفن، كما يجب الحرص على حفظ السواك في مكان بعيد عن المرحاض لتجنب انتقال البكتيريا^[٢].

المراجع

1. ↑ "The miswak is a natural toothbrush", thisisatoothbrush, Retrieved 9/3/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب} " How to Use Miswak", wikihow, 11/9/2020, Retrieved 9/3/2021. Edited.
3. ↑ Mohammed Faris (28/12/2011), "5 Steps To Develop The Habit Of Miswak", productivemuslim, Retrieved 9/3/2021. Edited.
4. ↑ Qumran Khaliq (9/3/2020), "Tips for Using Your Miswak Stick", islamicimpressions, Retrieved 9/3/2021. Edited.
5. ↑ Dr. Thomas Connelly, DDS (10/1/2020), "7 Amazing Health Benefits Of Miswak", stylecraze, Retrieved 9/3/2021. Edited.
6. ↑ "ما هي السنة في السواك ؟"، الإسلام سؤال وجواب، 28/3/2005، اطّلع عليه بتاريخ 9/3/2021. بتصرّف.
7. ↑ "الأحوال والأوقات التي يستحب الاستياك فيها"، إسلام ويب، 9/4/2001، اطّلع عليه بتاريخ 9/3/2021. بتصرّف.