فقدان الشهية لدى الاطفال

فقدان الشهية لدى الأطفال

قد يلاحظ الوالدان انخفاضًا في شهية طفلهم، ونظرًا لتغيرات الشهية التي يتعرض لها الأطفال قد لا يكون الأمر مثيرًا للقلق، فبعض الأطفال تزداد شهيتهم خلال أشهر الشتاء وتنخفض عندما يكون الطقس دافئًا، إذ إنّهم يميلون في هذه الأجواء للعب في الهواء الطلق، في حين أنّ البعض الآخر منهم صعب الإرضاء، أو لديهم نقصًا في الشهية، ويعود ذلك إلى عدم تحمسهم للطعام المقدَّم لهم، وفي كثير من الحالات يُعدّ هذا الأمر طبيعيًّا، لكن عندما يترافق نقص الشهية مع فقدان في الوزن أو ظهور أعراض المرض فلا بد حينها من اللجوء إلى طبيب الأطفال لتقديم العناية الطبية^[١].

أسباب فقدان الشهية لدى الأطفال

يُعدّ فقدان الشهية من المشكلات الشائعة بين الأطفال التي تظهر نتيجةً لعدة أسباب، ووفقًا لأفضل أخصائيي الأطفال فإنّ العوامل التالية تسبب فقدان الشهية لدى الأطفال^[٢]:

• بطء معدل النمو، إذ ينمو الطفل بسرعة كبيرة خلال السنة الأولى من حياته، ويبدأ بعدها معدل النمو بالتباطؤ مع مرور الوقت، مما يقلل من شعورهم بالجوع، وفي هذه الحالة يُعدّ الأمر طبيعيًّا، فلا داعي للقلق.
• مرض الطفل، فقد تسبب بعض الأمراض فقدان الشهية لدى الطفل أو الامتناع عن تناول الطعام بالطريقة الصحيحة، وتشمل هذه الأمراض الحمى أو الإسهال أو الصداع أو التهاب الحلق أو ألم المعدة، ويمكن في هذه الحالة مراجعة طبيب الأطفال لتسريع شفاء الطفل حتى يبدأ بتناول الطعام كما يجب.
• الإجهاد، فقد يسبب الضغط والإجهاد فقدان شهية الطفل وعدم الرغبة بممارسة أي نشاط، وفي بعض الأحيان قد يمرّ الطفل بالاكتئاب نتيجة التوتر، ومن الأسباب التي قد تزيد التوتر والضغط لدى الطفل ما يلي:
  • الظروف العائلية، بما في ذلك وجود حالة وفاة في العائلة أو مشاجرات الوالدين.
  • عدم القدرة على التعامل مع الضغوطات الأكاديمية غير العادية.

الوقاية من فقدان الشهية لدى الأطفال

فيما يلي مجموعة من النصائح التي قد تساعد في منع فقدان الشهية لدى الأطفال^[٣]:

• العلاج البصري، وهو تقديم الوجبات الصحية بشكل يثير اهتمام وانتباه الطفل.
• عدم توبيخ أو مجادلة الطفل أثناء تناول الطعام.
• ضبط مواعيد الوجبات، إذ يقدَّم الطعام للطفل في الأوقات التي يكون فيها جائعًا.
• تشجيع الطفل على اختيار الغذاء الصحي.
• السماح للطفل بتناول وجبة خفيفة بين الوجبات.
• تقديم حصص صغيرة من الطعام على فترات منتظمة.
• تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية.
• عدم إجبار الطفل على تناول الطعام إذا لم يكن يشعر بالجوع، وعدم إجباره على إنهاء الطعام الموجود في طبقه.

من حياتكِ لكِ

لا بد من اتباع بعض الطرق الفعالة لزيادة الشهية لدى الطفل، ومن هذه الطرق^[٤]:

• التشجيع على الحركة، فبإمكانك اصطحاب طفلك إلى دروس الرقص أو المنتزهات أو اللعب معه في فناء المنزل في الهواء الطلق، بالإضافة إلى تشجيعه على اللعب مع الأصدقاء، مما له دور أيضًا في تعزيز النشاط الاجتماعي لديه.
• جعل وجبة الإفطار إلزاميةً، إذ إنّ تناول وجبة دسمة في الصباح الباكر له دور في تعزيز عملية الأيض وزيادة الشهية.
• شرب الماء قبل الوجبة بثلاثين دقيقةً، إذ إنّ شرب الماء له دور في زيادة الشعور بالجوع.
• تناول الطعام كل ساعتين، مما له دور في تعزيز الجهاز الهضمي بالإضافة إلى تعزيز عمليات الأيض.
• تناول الأطعمة الصحية بدلًا من الأطعمة غير الصحية، إذ إنّ الأطعمة غير الصحية تحتوي على مستويات عالية من السكر والسعرات الحرارية، مما له دور في تقليل الشهية.
• تقديم الأطعمة المفضلة لدى الطفل، وخصوصًا عندما يشعر الطفل بالمرض عند تقديم الطعام الذي لا يعجبه، وبعد ذلك يمكن إضافة الأطعمة الأخرى تدريجيًّا.
• إضافة التوابل للطعام، بما في ذلك الكزبرة والأعشاب الإيطالية والقرفة، مما له دور في زيادة الشهية.
• جعل أوقات تناول الطعام ممتعة، وتجنب الحديث عن أي شيء قد يثير انزعاج الطفل، مثل الواجبات المدرسية.

المراجع

1. ↑ "Loss of Appetite in Kids"، livestrong, Retrieved 2019-3-3. Edited.
2. ↑ "Common Causes of Loss of Appetite in Children", chaitanyahospital, Retrieved 2019-3-3. Edited.
3. ↑ "Loss Of Appetite In Children: Why Does It Happen And How To Prevent It"، mom junction, Retrieved 2019-3-3. Edited.
4. ↑ "How to Increase Appetite in Kids – Tips & Foods to Eat"، parentingfirstcry, Retrieved 2019-3-3. Edited.