كيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض الطعام

كيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض الطعام

من الأمور الضرورية في حياة الأطفال التغذية الجيدة سواءً من حيث كمية الطعام أو نوعيته، فهو العامل الرئيسي في بناء الصحة الجسمانية والعقلية للطفل، إذ يُعد الطعام العنصر الرئيسي في تكون العظام وقوتها والجهاز المناعي وبناء العضلات، كما يعد المصدر الرئيسي لقوة العقل والذاكرة لذا فمن الواجب على الأبوين الحرص الشديد على تناول أطفالهم الكميات الكافية من الطعام الذي يحتوي على كافة العناصر الضرورية لبناء الصحة العامة للطفل ولكن يواجه الأهل في بعض الأحيان مشكلة فقدان الشهية لدى الأطفال وفي هذا المقال سنقف على بعض أسباب هذه المشكلة والطرق المناسبة لعلاجها^[١].

كيفية التعامل مع الطفل الذي يرفض الطعام

فيما يأتي بعض الطرق التي تساعد على حل مشكلة رفض الطفل للطعام^[٢]:

• يجب على الأهل أن يكونوا القدوة الجيدة لأطفالهم بتناول الطعام، فمن الخطأ أن يترك الطفل يأكل لوحده فهو بالعادة ما يقلّد الكبار كما يجب أن يكون وقت الطعام فيه شيء من المتعة والحديث المتبادل وبعض المزاح فهذا يجعل الطفل يحب هذا الوقت.
• في حال أرادت الأم أن تدخل صنفًا من الطعام الجيد للطفل فيتوجب عليها الصبر في المحاولة وعدم إجباره عليه من المرة الأولى، فهذا قد يسبب كره الطفل لهذا الصنف من الطعام.
• عدم إجبار الطفل على الطعام فهذا ما يسبب رفضه له بشدة أكبر مع مراعاة حجم معدة الطفل.
• على الأم أن تصنع الوجبات المحببة لدى الأطفال مثل البيتزا والشاورما وغيرها من الوجبات المحببة لدى لأطفال.
• أن تحاول الأم أن تجعل الطفل يساعدها في إعداد الطعام فهذا قد يزيد من شغفه وحبه للطعام.
• تعويد الطفل على عادات الطعام المناسبة كالجلوس على مائدة الطعام مع الأسرة، وعدم الأكل أثناء اللعب خوفًا من التسبب ببعض المشاكل الصحية.
• تقديم الطعام بطريقة جميلة ومحببة لدى الأطفال مثلًا في حال رفض الطفل نوع من الفاكهة فمن الممكن أن تُقطّعها الأم بأشكال مختلفة وتجذب الطفل.
• الحرص على تقديم الطعام للطفل عند شعوره بالجوع وتنظيم أوقات طعامه مع الأسرة فهذا قد يشجعه على الأكل.

أسباب فقدان الشهية لدى الأطفال

توجد العديد من الأسباب التي من شأنها أن تفقد الطفل شهيته للطعام وفيما يأتي أهم تلك الأسباب^[٣]:

• قد يفقد الطفل شهيته للطعام بسبب نمو الأسنان وما يرافق هذه الفترة من تورّم للثة وآلام تمنعه من الأكل.
• آلام الحلق والتهاباته كما قد يصاحب هذه المشكة ارتفاع لدرجات الحرارة مما يسبب له فقدان مؤقت لشهية الطعام.
• شرب كميات كبيرة من المياه والعصائر وغيرها من السوائل والسكاكر والشبس لذا من الواجب التقليل من كميات هذه الأشربة والأطعمة التي يستهلكها الطفل خاصةً قبل موعد الطعام.
• قد يتسبب بهذه المشكلة بعض أمراض الكبد والكلى لذا من الواجب الإنتباه لهذا الأمر.
• من الممكن أن يتسبب بفقدان الشهية للطفل تقلبات في المزاج في سنواته الأولى وهذا مما لا يدعو للقلق بل يجب اتباع بعض الطرق السلوكية التي تساعد في حل هذه المشكلة.

المراجع

1. ↑ "أهمية الغذاء الصحي للأطفال"، annajah، 27-8-2019، اطّلع عليه بتاريخ 27-8-2019. بتصرّف.
2. ↑ "نصائح سريعة للتعامل مع الأطفال المتعبين في الأكل"، supermama، 27-8-2019، اطّلع عليه بتاريخ 27-8-2019. بتصرّف.
3. ↑ "فقدان الشهية عند الطفل.. أسبابه وكيفية التعامل معه"، alghad، 27-8-2019، اطّلع عليه بتاريخ 27-8-2019. بتصرّف.