فوائد عشبة ذيل الحصان للشعر

فوائد عشبة ذيل الحصان للشعر

توجد العديد من الخصائص في عشبة ذيل الحصان التي قد تجعلها مفيدةً لشعركِ، إذ يُعرف أنّ عُشبة ذيل الحصان تُعزّز صحة الشعر لاحتوائها على السيليكون، والكولاجين، وخصائص مُضادة الأكسدة، ونعرض فيما يلي أهم الموارد الموجودة في عشبة ذيل الحصان، والتي تجعل منها مادة مفيدة للشعر، ولكن تجدُر الإشارة إلى أنّ معظم هذه الفوائد ما زالت بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباتها وتأكيدها^[١]:

• السيليكون: قد يُساعد السيليكون الموجود في هذه العشبة على مقاومة تقصّف وتكسّر الشعر، كما قد يُحسّن من قوته ونموه، ويُقلّل من قشرة الرّأس، ويُعزّز الدورة الدمويّة في فروة الرأس، إذ وجد في إحدى الدراسات التي أجريت على نساء يعانين من ضعف الشعر عام 2015، أنّ النساء اللواتي تناولنَ مكملات عشبة ذيل الحصان الفموية في الدراسة لمدة 90 يومًا مرتين يوميًّا، تحسّنت لديهنّ قوة الشعر ونموّه، ولكنّ الأمر ما زال بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته^[٢].
• الكولاجين: يُساعد الكولاجين على تحسين صحة الشعر ومظهره.
• مضادات الأكسدة: تحتوي عُشبة ذيل الحصان على خصائص مضادة للأكسدة مفيدة لصحة الشعر.

كيف يمكن استخدام عشبة ذيل الحصان للشعر؟

تُعرف عشبة ذيل الحصان بأنّها أحد أكثر النباتات احتواءً على السيليكا على وجه الأرض، وتُعدّ إحدى الأعشاب المُستخدمة بكثرة من قبل السيدات نظرًا لآثارها الإيجابيّة على الشعر، إذ قد يُساعدكِ تناولها على شكل شاي على إمدادكِ بالعديد من الفوائد الصحيّة منها تقوية الشعر، ولاستخدام عشبة ذيل الحصان للعناية بشعركِ اتبعي ما يلي^[٣]:

• انقعي كوبًا كبيرًا من ذيل الحصان المُجفّف في 6 أكواب من الماء الساخن.
• اتركيه لعدّة ساعات ليبرُد تمامًا، ثم ضعي وعاءً أسفل رأسكِ و اسكبي السائل على شعركِ.
• اجمعي ما بداخل الوعاء واغسلي شعركِ عدّة مرات، وعليكِ الانتظام بهذه الوصفة ليمكنكِ الحصول على فوائدها للشعر.

هل تُفيد عشبة ذيل الحصان في تقليل تساقط الشعر؟

تُشير الأبحاث إلى فوائد عشبة ذيل الحصان للشعر، وذلك لاحتوائها على مادة السيليكون ومضادات الأكسدة كما ذكرنا سابقًا، إذ إنّ مضادات الأكسدة تُقلّل من التهابات وشيخوخة ألياف الشعر، إضافةً إلى وجود نسبة عالية من السيليكون فيها والتي تخفّض مُعدّل تساقط الشعر لديكِ، وتمنح شعركِ لمعانًا رائعًا، وأجريت بعض الدراسات لمدة 3 أشهر على نساء يُعانين من تساقط الشعر، وثبت أنّ تناول كبسولتين يوميًا تحتويان على ذيل الحصان المجفف ومكونات أخرى زادت من نموّ الشعر وقوته، وقلّلت من تساقطه، وأُجريت دراسات أُخرى اختبرت تأثير خلطات مُختلفة تحتوي على السيليكا المُشتقّة من ذيل الحصان أثبتت فعاليتها في مشكلة تساقط الشعر، لكنّ نظرًا لأنّ مُعظم الدراسات تُركّز على مزيج من عدّة مُركبات لنمو الشعر، والتقليل من تساقطه، لذلك فإنّ الأبحاث حول تأثيرات ذيل الحصان وحدها لا تزال محدودة^[٤][٥].

الآثار الجانبية لاستخدام عشبة ذيل الحصان

تُعرَف عشبة ذيل الحصان منذ القدم، فقد استُخدِمت منذ العصور الرومانيّة واليونانيّة القديمة، ولكن رغم فوائدها إلّا أنّها قد تُسبّب بعضًا من الآثار الجانبيّة عند تطبيقها على الشعر أو الجلد، فقد تُسبّب الحساسية لفروة الرأس إذا كنتِ تعانين من الحساسية للعشبة، لذا عند استخدامها للشعر، لا بدّ لكِ من تجربة الوصفة أولًا على منطقة صغيرة من الجلد قبل تطبيقها على شعركِ وملامستها لفروة الرأس، منعًا لأي حساسية أو آثار جانبية، وقد تُسبّب أيضًا آثارًا جانبية أخرى، منها ما يأتي^[٦][٧]:

• صنّفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عشبة ذيل الحصان عشبة غير محددة السلامة، وقد عُرفت هذه العشبة بسُميّتها العالية، لذا إذا اخترتِ جمع هذه العشبة من مكان نموّها مباشرةً للاستخدامات الطبيّة، تجنّبي النباتات التي تحتوي على بقع بنيّة والتي تدل على وجود فطريات سامّة
• يُفضّل عدم تناول عشبة ذيل الحصان دون استشارة الطبيب أو لفترات طويلة؛ وذلك لاحتوائها على إنزيم الثياميناز الذي يُكسّر فيتامين ب1 المعروف بالثيامين، وبالتالي لن تستفيدي من هذا الفيتامين.
• قد تظهر بعض الآثار الجانبيّة عليكِ عند تناولكِ لعشبة ذيل الحصان؛ منها الخفيفة كاضطراب المعدة وزيادة التبوّل والإسهال، ومنها الخطيرة كالألم أثناء التبوّل، وآلام الكلى، وقد تُسبّب أيضًا الغثيان وآلام أسفل الظهر أو القيئ، وهذه الآثار تُشير إلى تلف الكلى وهي تحتاج لاستشارة طبية.

الحالات يجب فيها الابتعاد عن تناول عشبة ذيل الحصان قد يؤثر تناول أو استخدام هذه العشبة على بعض الحالات الصحية، لذا لا ينصح بتناولها إلا بعد استشارتكِ للطبيب أولًا، ومن الحالات التي ينبغي لكِ فيها تجنّب تناول عشبة ذيل الحصان ما يأتي^[٦][٧][٨]:

• في حال كنتِ مصابةً باضطرابات تعاطي الكحول، فتعاطي الكحول المفرط يُقلّل من نسبة الثيامين في جسمكِ للنصف، مما يُقلّل من قدرة جسمكِ على الاستفادة من الثيامين، وهذا يجعله غير فعّال في جسمكِ، كما أنّ انخفاض الثيامين في جسمكِ يؤدّي إلى نقص البوتاسيوم في الدم.
• في حال كنتِ مصابةً باضطراب ضربات القلب، وذلك بسبب تأثيرها على مستويات البوتاسيوم في الدم، وهذا يؤثر بطريقة مباشرة على انتظام نبضات القلب.
• أثناء الحمل أو الرضاعة، فلا إثبات صريح لسلامة استخدامها في هذه الحالات.
• في حال كنتِ مصابةً بمرض السكري، فهي قد تخفّض نسبة السكر في الدم، مِمّا قد يؤدّي إلى انخفاض خطير في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، إضافةً إلى ذلك فإنّ تناول أدوية السكري مثل الجليمبيريد، أو الغليبوريد ، أو الأنسولين مع عشبة ذيل الحصان يؤدّي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم ممّا يؤثّر سلبًا على صحة مرضى السكري.
• عند تناولكِ للأدوية المدرة للبول أيضًا، وذلك لتأثير هذه العشبة على معدل إفراز الليثيوم في جسمكِ؛ لكونها تعمل كمدر بول، وهذا يُغيّر مستويات الليثيوم في جسمكِ، ويتسبّب في مضاعفات جانبيّة خطيرة قد تؤثّر في صحتكِ، ويشبه تأثيرها تأثير مُدرّات البول التي تطرد السوائل من جسمكِ، وبالتالي تُقلّل نسبة البوتاسيوم في الجسم، مثل الكلوروثيازيد)، والكلورثاليدون، والفوروسيميد، والهيدروكلوروثيازيد.
• في حال كنتِ تستخدمين علكة النيكوتين، أو لصقات بديلة للنيكوتين، لاحتوائها على نسبة لا بأس بها من النيكوتين.
• المصادر المختلة للكروم، إذ يجب عليكِ تجنّب تناولها مع الأعشاب والمكمّلات الغذائيّة والدوائيّة التي تحتوي على الكروم.

تجدُر الإشارة إلى أنّ الجرعة المناسبة من عشبة ذيل الحصان تعتمد على عدة عوامل مهمة، مثل عمركِ، وحالتكِ الصحيّة وغيرها من الأمور، فليس من الضرورة أن تكون المنتجات الطبيعيّة آمنة تمامًا، بل يوجد بعض التأثيرات السلبيّة مُقابل تلك الإيجابيّة، إضافةً إلى ذلك انتبهي للجرعة المُستخدمة من هذه العُشبة، واتبعي التعليمات المُدرجة على المنتج، واستشيري الطبيب قبل استخدامها خاصةً عند تناول الأدوية المزمنة^[٨].

المراجع

1. ↑ "Benefits of Horsetail Extract for Hair", healthline, Retrieved 2020-10-18. Edited.
2. ↑ Glynis Ablon (2015-03-25), "A 3-Month, Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study Evaluating the Ability of an Extra-Strength Marine Protein Supplement ", hindawi, Page 1-8. Edited.
3. ↑ "Wild Foraging: How To Identify, Harvest, Store and Use Horsetail", daringgourmet, Retrieved 2020-10-18. Edited.
4. ↑ G. Daniels,S. Akram,G. E. Westgate, and others (2019-06-26), "Can plant-derived phytochemicals provide symptom relief for hair loss, A critical review", onlinelibrary, Page 332-345. Edited.
5. ↑ "Horsetail: Benefits, Uses, and Side Effects", healthline, Retrieved 2020-10-19. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Sherry Christiansen (2020-10-09), "The Health Benefits of Horsetail", verywellhealth, Retrieved 2020-10-19. Edited.
7. ^ ^{أ ب} "Horsetail: The Herb that Supports Skin, Nail, Hair & Joint Health", draxe, Retrieved 2020-11-17. Edited.
8. ^ ^{أ ب} "HORSETAIL", rxlist, Retrieved 2020-10-19. Edited.