أضرار حصا البان

حصى البان

ينتمي حصى البان إلى عائلة الفصيلة الشفوية إلى جانب العديد من الأعشاب الأخرى مثل الزعتر، والأوريجانو، والريحان، والخزامى، والنعناع، وهو عشب دائم الخضرة موطنه الأصلي البحر الأبيض المتوسط، ويمكن أن يستخدم كنوع من التوابل للطهي، ولصنع عطور جسدية، فضلًا عن الفوائد الصحية؛ فهو مصدر جيد للحديد، والكالسيوم، وفيتامين ب 6^[١]، كما يمكن أن يستخرج الزيت من ورقة حصى البان ويُستخدم لصنع بعض الأدوية؛ إذ إنه يستخدم لعلاج مشاكل الهضم بما في ذلك حرقة المعدة والغازات المعوية، وفقدان الشهية، كما يستخدم لعلاج مشاكل الكبد، والمرارة والنقرس، والسعال، وارتفاع ضغط الدم، وتقليل فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر وغيرها من الفوائد، ورغم ذلك فإن لحصى البان بعض الأضرار التي سنتعرف عليها في هذا المقال^[٢].

أضرار حصى البان

يوجد العديد من الآثار الجانبية والأضرار الناتجة عن استخدام وتناول حصى البان وتتضمن ما يلي^[٣]:

• الرغبة في التقيؤ.
• نزيف الرحم.
• تهيُّج الكلى.
• احمرار الجلد.
• الغيبوبة.
• الإصابة بالتشنجات.
• زيادة الحساسية من الشمس.

ومن الجدير بالذكر أنه من الضروري أخذ الحيطة والحذر عند استخدام حصى البان لا سيما في الحالات الآتية^[٢]:

• اضطرابات الصرع: من المستحسن تجنب استخدام حصى البان من قبل الأشخاص المصابين بالصرع؛ إذ قد تزيد من اضطرابات الصرع وتجعلها أكثر سوءًا.
• الحمل والرضاعة الطبيعية: يُعد حصى البان في هذه الحالات غير آمن عند تناوله بكميّات طبيّة عن طريق الفم؛ وذلك لأنه قد يُحفز النزيف المهبلي أو يؤثر على الرحم؛ مما يسبب الإجهاض، كما لا يُعرف مدى تأثيره على الجلد أثناء الحمل، فيُفضل أن تتجنب المرأة الحامل أو المرضعة تناول حصى البان بكميات أكبر من الكميات الموجودة في الطعام.
• حساسية الأسبرين: يحتوي حصى البان على مادة كيميائية تشبه إلى حد كبير الأسبرين، وقد تسبب هذه المادة الكيميائية المعروفة باسم الساليسيلات تفاعلًا لدى الأشخاص الذين يعانون حساسية من الأسبرين.
• اضطرابات النزيف: يُفضل الحذر من استخدام الحصى البان فقد يزيد من خطر النزيف والكدمات لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف.

فوائد حصى البان

توجد العديد من الفوائد التي يسببها استخدام حصى البان ومنها ما يلي^[٤]:

• يعزز الجهاز المناعي: إذ يساعد استخدام حصى البان على حماية الجسم من الأمراض؛ وذلك لاحتوائه على مادة الميرسين، وهي مادة كيميائية تعمل كمضادات أكسدة قوية وتحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا، كما تتسبب في عدد من الإصابات والأمراض، وبالتالي يمكن أن يساعد استنشاق زيت حصى البان بانتظام على تعزيز نظام المناعة.
• مضاد للاكتئاب: يُمكن أن يفيد حصى البان الصحة العقلية بالعمل كمضاد للاكتئاب؛ وذلك لأن زيت حصى البان يحتوي على مركبات الكارنوسول وحمض البيتولين؛ لذا يساعد العلاج بالروائح العطرية باستخدام زيت حصى البان الأشخاص على الاسترخاء وعلاج أعراض الاكتئاب.
• يعزز صحة الشعر: يمنح حصى البان سماكة كبيرة للشعر، ويساعد في علاج قشرة الرأس، فضلًا عن أنه يحفّز نمو الشعر ويعالج تساقط الشعر.
• التقليل من حب الشباب: أثبت أنّ التطبيق الموضعي لزيت حصى البان يحد من الالتهابات الناجمة عن حب الشباب، كما أنه يقلل من الانتفاخ تحت العين، ويحسن الدورة الدموية فيجعل البشرة متوهجة، ويقلل من أضرار أشعة الشمس ويتلف الجذور الحرّة، ويشد البشرة لمكافحة علامات الشيخوخة.
• صحة الفم: يعمل زيت حصى البان كغسول فم جيد؛ إذ يساعد النشاط المضاد للبكتيريا على منع تسوس الأسنان والتهاب اللثة وتراكم جير الأسنان، كما أنه يتخلص من البكتيريا التي تتأصل في تجويف الأسنان، وهي سبب رئيسي لتسوس الأسنان، وقد تكون طريقة استعماله بإضافة نصف ملعقة صغيرة من زيت حصى البان المخلوط في كوب من الماء المقطر.
• محاربة السرطان: يمكن أن يساعد زيت حصى البان على إبطاء نمو الأورام، كما أن له تأثير مضاد للسرطان، كسرطان القولون، والبنكرياس، والثدي والبروستاتا، وعنق الرحم، وسرطان المثانة، وسرطان المبيض، وسرطان الدم.
• التقليل من التوتر: غالبًا ما يأتي شعور التوتر نتيجة لهرمون الكورتيزول الذي يطلق في الجسم، وفي حال كان الشخص يعاني من الإجهاد المزمن؛ فقد يؤدي ذلك إلى الإفراط في إفراز الكورتيزول في الجسم؛ مما يمكن أن يفسد التوازن الهرموني الدقيق ويؤدّي إلى خلل في عملية الأيض الطبيعية وبالتالي قد يسبب العديد من الأمراض الأخرى؛ لذا يُعتقد أن رائحة زيت حصى البان قد تُقلّل من مستوى الكورتيزول في اللّعاب بشكل ملحوظ.
• التهاب المفاصل: من المحتمل أن يؤدي استخدام حصى البان إلى التخفيف من آلام العضلات والمفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل، كما أنها تُحسّن من الدورة الدموية^[٥].
• انخفاض ضغط الدم: وُجد أنّ تناول زيت حصى البان قد يرفع ضغط الدم بشكل مؤقت عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم^[٥].
• فوائد أخرى: من فوائد حصى البان أنه يُستخدم في علاج ما يلي^[٥]:
  • الصداع.
  • الأكزيما.
  • زيادة تدفق الدورة الشهرية.
  • النقرس.

تفاعل حصى البان مع الأدوية

يُمكن أن يتفاعل استخدام حصى البان مع بعض الأدوية التي يتناولها الشخص، ومنها ما يأتي^[٦]:

• الأسبرين: كما ذكرنا سابقًا فإن حصى البان يحتوي على مواد كيميائية مماثلة للأسبرين، فبالتالي تناول حصى البان جنبًا إلى جنب مع الأسبرين قد يزيد من الأضرار والآثار الجانبية للأسبرين.
• مضادات التخثر: يبطئ حصى البان تخثر الدم وفي حال تناوله إلى جانب الأدوية التي تبطئ أيضًا من تجلط الدم قد يزيد من فرص حدوث كدمات ونزيف، ومن الأدوية التي تبطئ تخثر الدم: الأسبرين، والكلوبيدوغريل، والديكلوفيناك، والنابروكسين، والوارفارين.
• دواء ثُلاَثِي الساليسيلاَتِ: إذ يحتوي على مواد كيميائية تشبه المواد التي بأدوية ثُلاَثِي الساليسيلاَتِ، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة الآثار الجانبيّة.
• الليثيوم: يستخدم الليثيوم لعلاج نوبات الهوس من الاكتئاب الهوسي، وحصى البان يمكن أن يكون بمثابة مدر للبول؛ مما قد يسبب وصول الليثيوم إلى مستويات سامة في الجسم^[١].

القيمة الغذائية لحصى البان

من الجدير بالذكر أن ملعقة واحدة من عشبة الحصى البان المجفف توفر أقل من 11 سعرةً حراريةً، ومعظم هذه السعرات الحرارية تأتي من الكربوهيدرات التي على شكل ألياف، ولكن لا يُعد حصى البان مصدرًا مهمًا للكربوهيدرات أو السكر أو الألياف، ورغم ذلك فالملعقة الصغيرة توفر كميات صغيرة من المغذيات كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 6، وحمض الفوليك، فضلًا عن المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز^[٥].

المراجع

1. ^ ^{أ ب} oseph Nordqvist (13-12-2017), "Everything you need to know about rosemary"، medicalnewstoday, Retrieved 25-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "ROSEMARY", webmd, Retrieved 25-12-2019. Edited.
3. ↑ Drx Hina Firdous, "Benefits Of Rosemary And Its Side Effects"، lybrate, Retrieved 25-12-2019. Edited.
4. ↑ Arshiya Syeda (28-8-2019), "Rosemary Essential Oil: Uses, Benefits, And Precautions"، stylecraze, Retrieved 25-12-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث} Malia Frey (13-5-2019), "The Health Benefits of Rosemary"، verywellfit, Retrieved 26-12-2019. Edited.
6. ↑ "Rosemary", emedicinehealth,17-9-2019، Retrieved 26-12-2019. Edited.