أفضل علاج لتنميل اليدين

الخدران وتنميل اليدين

يوصف الخدران على أنّه فقدان الشعور بجزء من أجزاء الجسم، إذ يشعر المريض بشعور يشبه وخز الإبر، أو التنميل، ويمكن أن يحدث التنميل في جانب واحد من الجسم أو يحدث في كلا الجانبين، ويعدّ حدوث الخدران والتنميل شائعًا، إلّا أنّه في بعض الأحيان النادرة يدل على وجود مشكلات خطيرة مثل حدوث سكتة، أو نوبة قلبية، أو تسلّخ الشريان الأبهر، إلا أنّه في هذه الحالات يرافق الخدران والتنميل أعراض أخرى، وغالبًا ما يسبب الشعور بالتنميل في اليدين، وهو حدوث اضطراب في أحد الأعصاب الثلاثة الموجودة في اليدين وهي^[١][٢]

• العصب الأوسط: يغذي العصب الأوسط باطن الإبهام، والسبّابة، وإصبع اليد الأوسط، وبالتالي الضغط على العصب الأوسط، ويعيق انتقال الإشارات العصبية من هذه الأصابع إلى الحبل الشوكي، مما يحدث الخدران والتنميل.
• العصب الكعبري: يُعدّ العصب الكعبري مسؤولًا عن نقل الإشارات الحسيّة من منطقة ظهر اليدين، والإبهام، والسبّابة، والإصبع الأوسط، وبالتالي فإنّ حدوث خلل في العصب الكعبري يحدث الخدران والتنميل.
• العصب الزندي: يصل العصب الزندي بين الرقبة والأصابع، ويحدث الضغط عليه الخدران والتنميل.

علاج الخدران وتنميل اليدين

يحدث الخدران لعدّة أسباب، ويجب علاج المُسبّب للخدران أو تنميل اليدين، ولتخفيف أعراض الخدران وعلاجها يمكن اتباع ما يأتي^[٣]:

• الرّاحة التّامة: ينصح الأطباء بالراحة التامّة، وعدم ممارسة الأنشطة التي يمكن أن تضغط الأعصاب، وبالتالي تستطيع الأنسجة الالتئام والعودة لطبيعتها، وتجدر الإشارة إلى أنّ استخدام حمّالة حول الكف، أو المنطقة المصابة بالتنميل، يساعد في التئام الأنسجة.

*العلاج الفيزيائي: يُساعد العلاج الفيزيائي في بناء وتقوية العضلات المحيطة بالأعصاب المتضررة، وتحسّن العضلات القوية من المرونة، ومدى الحركة، كما أنّها تساعد في علاج الأنسجة المتضررة.

• الأدوية: يُمكن استخدام بعض الأدوية، التي تُخفف الألم، وتخفف الانتفاخ والالتهاب، مثل الأيبوبروفين، أو النابروكسين، أو الإبر الستيرويدية التي تُحقن في المنطقة المصابة، وفي حال استمرار التنميل أو الخدران لفترات طويلة فإنّه يستخدم دواء بريغابالين أو دولوكسيتين.
• الجراحة: يمكن اللجوء للجراحة، في حال لم تنجح العلاجات السابقة، وذلك لتقليل الضغط على الأعصاب المتضررة.

أسباب الخدران وتنميل اليدين

تُوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الخدران وتنميل اليدين المزمن ومنها^[٤]:

• اعتلال جذور الأعصاب: يؤدي حدوث اعتلال جذور الأعصاب في منطقة الرقبة إلى انضغاطها والتهابها، وبالتالي الشعور بالضعف والخدران والتنميل في منطقة الكتف، أو الذراع، أو اليدين، أو الأصابع.
• متلازمة التدفق الرسغي: يؤدي انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي إلى حدوث حالة طبيّة تسمى متلازمة التدفق الرسغي، مما يحدث ضعفًا وتنميلًا وخدرانًا بالمعصم واليد، بينما يمتد الخدران والتنميل عند اعتلال جذور الأعصاب للمنطقة العلوية كالذراع والكتف.
• التهاب المفاصل الروماتويدي: يُعدّ التهاب المفاصل الروماتويدي من أمراض المناعة الذاتيّة التي تؤدي إلى حدوث الضعف والخدران والتنميل في اليدين، في كلا الجانبين، بينما يحدث الضعف والخدران والتنميل في جانب واحد عند اعتلال جذور الأعصاب.
• الاعتلال العصبي السكري: تؤدي الإصابة بالسكري وعدم السيطرة على أعراضه إلى حدوث اعتلال عصبي، يؤدي إلى حدوث ضعف وخدران وتنميل في منطقة القدم وقد يحدث في اليد كذلك.
• نقص فيتامين ب 12: يحدث نقص فيتامين ب 12 عند بعض الأفراد نتيجة عدم تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، أو وجود مشكلة في امتصاصه، أو استخدام بعض الأدوية أو العلاجات التي تؤدي إلى حدوث نقص بفيتامين ب 12، ويؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى الضعف والخدران والتنميل، ويجري المختصون عادةً اختبارًا لقياس مستوى فيتامين ب 12 في الدم، وفي حال نقصه، يصف الطبيب المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، أو يصف نظامًا غذائيًّا يحتوي على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب 12 مثل اللحوم، والبيض.
• إدمان شرب الكحول: يؤدي شرب كميات كبيرة من الكحول إلى حدوث تلف بالأعصاب، وسوء امتصاص المغذّيات الموجودة في الطعام، وبالتالي يزيد من احتمالية نقص فيتامين ب 12 وحدوث الخدران والتنميل.
• أسباب أخرى: حدوث بعض الإصابات في اليدين، كحدوث كسر في العظم أو جرح عميق يؤدي إلى حدوث الخدران والتنميل، كما في بعض الحالات النادرة، فإن وجود مشكلات في الدماغ أو النخاع الشوكي قد يؤدي إلى حدوث الخدران والتنميل.

العوامل التي تزيد الخدران وتنميل اليدين

تُوجد العديد من العوامل التي تزيد احتمالية حدوث الخدران وتنميل اليدين منها:^[٣]

• الجنس: يزداد احتمال حدوث متلازمة التدفق الرسغي عند النساء أكثر من الرجال.
• الوزن الزائد: يزداد الضغط على الأعصاب عند زيادة الوزن.
• مرض الغدة الدرقية: يزداد احتمال الإصابة بمتلازمة التدفق الرسغي عند الأشخاص المصابين بالغدة الدرقيّة.
• مرض السكري: يزداد احتمال حدوث تلف في الأعصاب والأنسجة عند مرضى السكري.
• التهاب المفاصل الروماتويدي: يزيد التهاب المفاصل الروماتويدي من حدوث التهاب بالمفاصل، وبالتالي يزيد الضغط عليها.
• الاستلقاء في السرير لفترات طويلة: يزيد الاستلقاء في السرير لفترات طويلة من الضغط على الأعصاب وحدوث الخدران والتنميل.
• الاستعمال المتكرر أو المفرط: يزيد الاستخدام المتكرر أو المفرط لليدين أو الأكواع من حدوث تلف في الأعصاب وبالتالي حدوث الخدران والتنميل.

المراجع

1. ↑ " Symptoms Numbness", www.mayoclinic.org, Retrieved 18-8-2019. Edited.
2. ↑ "Causes of a Numb Thumb or Hand ", www.verywellhealth.com, Retrieved 18-8-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "What is paresthesia? Causes and symptoms", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 17-8-2019. Edited.
4. ↑ "What Causes Hand Pain and Numbness?", www.spine-health.com, Retrieved 18-8-2019. Edited.