علاج تنميل اليد اليسرى بالأعشاب

تنميل اليدين

تنميل اليدين هي حالة غير طبيعيّة يشعر فيها الفرد بفقدان الإحساس في يديه، وقد يحدث التنميل في راحة اليد، أو ظهرها، أو الأصابع، أو مزيج من هذه الأماكن، وينشأ التنميل عادةً من نقص إمداد الدم إلى منطقةٍ ما أو تلف العصب أو الأعصاب التي تُغذّي اليد، وقد ينتج تنميل اليدين أيضًا عن العدوى، والالتهابات، والصدمات، وغيرها من العمليات غير الطبيعيّة، وغالبًا ما يرتبط تنميل اليدين أو يسبقه ألم يشبه الوخز بالإبر أو الحرقان، وفي حين أنّ التنميل هو فقدان للإحساس، فإنّ الشلل ينطوي على فقدان الحركة، مع أو بدون فقدان الإحساس في المنطقة، واعتمادًا على السبب، يمكن أن يختفي فقدان الإحساس سريعًا، كالتنميل في اليد الناجم عن النوم على الذراع مع ثني الكوع أو الرّسغ، وقد يحدث التنميل فجأةً أو يتطوّر ببطء، ويشير التنميل المُزمن عامّةً إلى مستوى مُعيّن من الضرر الذي يصيب الأعصاب^[١].

هل يمكن علاج تنميل اليد اليسرى بالأعشاب؟

قد تساعد بعض الأعشاب في علاج تنميل اليدين سواء كان التنميل في اليد اليسرى أو اليمنى بما في ذلك ما يأتي^[٢]:

• الكركم: يساعد الكركمين -وهو مُركّب موجود في الكركم- على تحسين تدفّق الدم في جميع أنحاء الجسم، كما تُسهم الخاصية المضادة للالتهابات فيه في تقليل الألم، وعدم الراحة، والتنميل في المنطقة المصابة، ويمكن إضافة ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق الكركم إلى كوبٍ من الحليب، وتسخينه على نارٍ هادئة، ويمكن أيضًا إضافة القليل من العسل إلى المشروب، وشربه مرّةً واحدةً يوميًّا لتحسين الدورة الدموية، ويمكن أيضًا تدليك المنطقة المصابة لبضع دقائق بمعجون مُحضّر من مسحوق الكركم والماء، وفي حال كنتِ تعانين من ضعف الدورة الدموية؛ فقد يساعد تناول مُكمّلات الكركم يوميًا، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه المُكمّلات.
• القرفة: تحتوي القرفة على العديد من المواد الكيميائية والعناصر الغذائية، بما في ذلك البوتاسيوم والمنغنيز بالإضافة إلى العديد من فيتامينات ب الهامّة، وقد تساعد خصائصها الغذائية في تحسين تدفّق الدم إلى الذراعين والساقين؛ وبالتالي المساعدة في علاج التنميل في اليدين والقدمين، ووفقًا للخبراء، فإنّ تناول 2 إلى 4 غرام من مسحوق القرفة يوميًّا يُسهم في تحسين الدورة الدموية، ويمكن خلط ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء الدافئ، وشربه مرةً واحدةً يوميًّا، والخيار الثاني هو مزج ملعقة صغيرة من كلٍ من مسحوق القرفة والعسل، وتناول هذا الخليط كل صباح لبضعة أسابيع.

طرق أخرى لعلاج تنميل اليدين

يعتمد علاج تنميل اليدين على السبب، وقد لا يكون هناك حاجة إلى أيّ علاج إذا كان التنميل مُتقطّعًا ويتحسّن بمجرّد تغيير وضعيات النوم، وقد يتضمّن العلاج مجموعةً من العلاجات الطبية والعلاجات المنزلية، بما في ذلك^[٣]:

• ممارسة الرياضة: قد تساعد تمارين متلازمة النفق الرسغي في تحسين الأعراض وزيادة قوتكِ إذا كنتِ تعانين أيضًا من ضعف العضلات، وقد تساعد تمارين الإطالة والتقوية والوضعية أيضًا في علاج أعراض داء الفقار الرقبيّة.
• مسكنات الألم التي تصرف دون وصفة طبية: قد تُسهم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الآيبوبروفين أو الأسبرين في تخفيف الألم والالتهاب الخفيف الذي يُؤثّر على اليدين والعنق ومناطق أخرى.
• الجبائر أو واقيات المعصم: يؤدّي ارتداء واقي الرسغ أو الجبيرة إلى إبقاء المعصميْن مستقيميْن لتخفيف الضغط على العصب المتوسّط، ويمكن ارتدائها عند أداء مهام مُتكرّرة أو في المساء للمساعدة في منع أعراض متلازمة النفق الرسغي.
• العلاجات الموضعية: قد تُوفّر لصقات الليدوكائين، وكريم الكابسيسين المُطبّق على الجلد تخفيفًا للألم الخفيف والاعتلال العصبي المحيطي، كما قد يساعد المنثول الموضعي في تخفيف آلام النفق الرسغي.
• فيتامين ب12: يمكن علاج نقص فيتامين ب12 بتناول مُكمّلات فيتامين ب12 عن طريق الفم، وإذا كان النقص حادًا أو إذا كنتِ لا تستطيعين امتصاص فيتامين ب12 من نظامكِ الغذائي؛ فقد تحتاجين إلى حقن فيتامين ب12، كما قد يساعد تناول الأطعمة الغنيّة بهذا الفيتامين، كالسالمون، والبيض، والكبد في تعويض النقص.
• مضادات الاكتئاب: تعالج بعض أنواع مضادات الاكتئاب ألم الاعتلال العصبي عن طريق التدخل في العمليات المسؤولة عن إرسال إشارات الألم، وقد تكون هذه الأدوية مفيدةً في علاج آلام الأعصاب الناجمة عن مرض السكري وغيره من الحالات الأخرى.
• الأدوية المضادة لنوبات الصرع: قد تُخفِّف بعض الأدوية المُطوَّرة لعلاج الصرع من آلام الأعصاب، وتتضمّن هذه الأدوية، دواء الجابابنتين والبريجابالين.
• الجراحة: قد تكون الجراحة خيارًا مناسبًا لبعض الحالات إذا لم تنجح العلاجات غير الجراحية، ومن الممكن أن يتضمّن ذلك عمليةً جراحيةً لتحرير الأعصاب أو الأوعية الدموية المضغوطة الناتجة عن النفق الرسغي أو الأقراص المنتفخة أو التكيّسات العقدية اعتمادًا على السبب المؤدّي لتنميل اليدين.

لماذا يحدث التنميل في اليدين؟

قد يحدث تنميل اليدين لأسباب عديدة، بما في ذلك^[٤]:

• النوبة القلبية: إذا اشتُبه بإصابة الشخص بنوبة قلبية؛ فيجب عليه أو على أيّ شخص قريب منه طلب المساعدة الطبية الطارئة، وقد يُسبّب الانسداد الشديد في إمداد الدم الرئيسي للقلب ألمًا في الصدر بالإضافة إلى وخز وتنميل في أحد الذراعين أو في الأخرى.
• سكتة دماغية: قد يؤدّي انقطاع تدفّق الدم إلى الدماغ - من المحتمل أن يكون السبب جلطة دموية متنقلة أو تمزق في الشريان يسبب نزيفًا في الدماغ- إلى السكتة الدماغية، وقد يكون التنميل في واحد من شِقيّ الجسم أحد الأعراض.
• التهاب الأوعية الدموية: قد يحدث التهاب الأوعية الدموية عندما يهاجم الجهاز المناعي نفسه ويُسبّب التهاب الأوعية الدموية، وقد تكون مشاكل الأعصاب، مثل التنميل أحد أعراض هذا الالتهاب.
• مرض رينود: يتسبّب مرض رينود في تضيّق مؤّقت للشرايين التي تُوجّه الدم إلى أصابع اليدين والقدمين، وقد تتضمّن أعراضه الشعور بالتنميل أو الوخز أو الحرقة في الأصابع، وكذلك تحوّل أصابع اليدين والقدمين إلى اللون الأزرق أو الأبيض الشاحب.

من حياتكِ لكِ

عليكِ سيدتي زيارة الطبيب إذا استمرّ الشعور بالتنميل أو إذا لم يتحسّن التنميل عند تغيير وضعيتكِ، وراجعي الطبيب أيضًا إذا كنتِ تعانين من تنميل في مناطق أخرى أو لديكِ أعراض أخرى مُقلقة، واتصلي برقم 911 إذا حدث التنميل فجأةً، خاصّةً عندما يكون مصحوبًا بضعف أو شلل أو صعوبة في الكلام أو صداع حادّ مفاجئ؛ فهذه علامات محتملة لحالة طبية طارئة كالسكتة الدماغية^[٣].

المراجع

1. ↑ "Hand Numbness", www.healthgrades.com, Retrieved 2020-08-27. Edited.
2. ↑ "Home Remedies for Numbness in Hands and Feet", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2020-08-27. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Why Are My Hands Numb When I Wake Up and How Can I Treat This?", www.healthline.com, Retrieved 2020-08-27. Edited.
4. ↑ "20 causes of numbness in the hands", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2020-08-27. Edited.