زوجك ذو شخصية نرجسية، كيف تتعاملين معه؟

ماذا نعني بالشخصية النرجسية؟

اضطراب الشّخصيّة النّرجسية أحد أنواع اضطرابات الشّخصيّة، وهو حالة عقليّة يكون فيها لدى المريض شعور متضخّم بأهمّيّته الخاصّة، وحاجة عميقة إلى الانتباه والإعجاب المفرطين، وعلاقاته مضطربة، ويشعُر بنقص التّعاطف مع الآخرين، لكن وراء قناع الثّقة القصوى بالنّفس يكمن احترام هشٌّ للذّات، ويكون عُرضة لأدنى قدر من الانتقادات، وتُسبّب الشّخصيّة النّرجسيّة مشاكل في العديد من مجالات الحياة للمريض، وقد يكون الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشّخصيّة النّرجسيّة غير راضين عمومًا، وخائبي الأمل عندما لا يحصلون على الإعجاب الذي يعتقدون أنّهم يستحقونه، ولا يجدون علاقاتهم مشبعة، ولا يستمتع الآخرون بالتّواجد حولهم^[١].

من غير المعروف ما الذي يسبّب اضطراب الشّخصيّة النّرجسيّة، ويُحتمل أن يكون سببها معقّدًا، وقد يرتبط بالبيئة؛ أي عند عدم التّوافق في العلاقات بين الوالدين والطّفل، وإمّا بسبب الحبِّ المفرط، أو النّقد المفرط الذي ينسجم بشكل سيّئ مع تجربة الطّفل، أو بسبب الوراثة، أو بسبب علم الأعصاب؛ أي العلاقة بين الدّماغ والسّلوك والتّفكير، وقد يتطوّر لدى الأطفال الضّعفاء بيولوجيًّا؛ بسبب أساليب التّربية المفرطة في الحماية أو المفرطة في الإهمال، ويؤثّر اضطراب الشّخصيّة النّرجسيّة عمومًا على الذّكور أكثر من الإناث، وغالبًا ما يبدأ في سنِّ المراهقة أو في مرحلة البلوغ المبكّرة، ولو ظهرت بعض السّمات النّرجسيّة على الأطفال، قد تكون بسبب المرحلة العمريّة التي يمرّون بها، ولا يعني هذا أنّهم سيستمرّون في تطوير اضطراب الشّخصيّة النّرجسيّة^[١].

7علامات للزوج النرجسي

قد يبدو النّرجسيّ جذّابًا في مظهره، لكنّ بعض تصرّفاته تضع علامات تحذيريّة على شخصيّته النّرجسيّة، وفيما يلي عدد منها^[٢]:

• توقّعاته غير معقولة: يتوقّع النّرجسيّ من زوجته تلبية احتياجاته في جميع الأوقات، ومطلوب منها أن تعرف متى وكيف وما الذي يُثير إعجابه، كما أنّ توقّعاته في كلِّ مرّة تزداد ومن الصّعب تلبية احتياجاته.
• دائم اللّوم والشّعور بالذّنب: يُظهر النّرجسيّ خصائصًا سلبيّة في زوجته دائمًا، ويبدو دائمًا مُحتاجًا، وغير راضٍ، وجاحدًا، ولا يعتذر، وأنانيّ، ويستهين في إظهار عيوب زوجته أمام الآخرين، ويُحوّل ملاحظة صغيرة إلى مشكلة كبيرة.
• غيور جدًّا: يشعر النّرجسيّ بالغيرة من أيّ شخص أو شيء يثير اهتمام زوجته، وهذا يشمل الأطفال، والحيوانات الأليفة، والأصدقاء، والعائلة، والمهنة؛ لأنّهم عادة يحتاجون اهتمامًا كبيرًا أثناء حديثها مع زوجها ممّا يثير غيرته وغضبه، وأحيانًا يتحوّل إلى عنيف.
• سلوكه سيّئ: يعاقب النّرجسيّ زوجته بإساءة المعاملة أو الإهمال، ويمكن أن تكون الإساءة جسديّة، أو عاطفيّة، أو ماليّة، أو لفظيّة، أو أنّه سيحرمها الحبّ والاهتمام والدّعم والتّواصل.
• سلوكه مُهدِّد: يهدِّد النّرجسيّ بالتّخليّ أو الرّفض إذا لم تلتزم زوجته برغباته؛ ويفعل هذا على الأرجح لأنّ لديه هذه المخاوف، وهذا شكل من أشكال نوبات غضب البالغين.
• ندمه مزيّف: يستخدم النّرجسيّ النّدم كأداة للتّلاعب، وعندما يندم حقًّا يستغرق وقتًا طويلًا من أجل استعادة الثّقة، ويتوقّع أن تعود الثّقة إلى ما كانت عليه سابقًا فورًا.
• دوره مُسيء: يستفزّ النّرجسيّ زوجته على الذّهاب بعيدًا عنه لكونه قاسيًا ومسيئًا أثناء الجدال، وينتج عن هذا شيئين، إمّا أن يترك نرجسيّته ويعرف خطأه، أو أن يعيش دور الضّحيّة، وفي كلتا الحالتين يستعمل وضعه ضدَّ زوجته؛ لأنّه لا يتحمّل أيَّ مسؤوليّة متفاقمة عليه

.

كيف تتعاملين مع زوجكِ النرجسي؟

عندما يكون زوجكِ نرجسيًّا فإنّ هذا يعني أنّه يهتمُّ برؤية نفسه فقط، ولا يهتمّ كثيرًا لمشاعركِ، وهذا يعني أنّك ستُعانين كثيرًا في علاقتكما، لذا إليكِ النّصائح التّالية لتتعاملي معه^[٣]:

• بمجردّ أن يبدأ بتصرّفاته النّرجسيّة تجاهلي ما يقوله ويفعله، ولا تُنفّذي ما يريده، وهكذا سيتعلّم مبكّرًا أنّ اهتمامكِ ليس لديه وحده.
• إذا كان عملكِ طويلًا فابدئي بالانسحاب المنهجيّ خطوة خطوة، ولا تُقدّمي لزوجكِ شيئًا يقدر على عمله بنفسه لأنّه تدريجيًّا سيتنافس مع الأطفال باحتياجاته التي لا تنتهي.
• درّبي نفسكِ على سلوكيّاته الأنانيّة، وحاولي الاستقلاليّة قدر ما تستطيعين في احتياجاتكِ الخاصّة.
• حدّدي أهدافكِ بسقف بسيط؛ لأنّه قد يعتاد على مواقف وأحلام غير واقعيّة إذا كنتِ ناجحة جدًّا، وساعديه للمضيّ معكِ في أحلامكِ البسيطة، وهكذا ستمنعيه من الإحباط والاستياء قدر الإمكان، لكنّه في المقابل يحصل على بعض المكافآت عند تحقيق أهداف صغيرة.
• وازني بين طلباته وطلبات أسرتكِ، يعني إذا أراد شراء سيّارة رياضيّة أخبريه أنّكم بحاجة سيّارة للعائلة، وليس سيّارة له فقط، ولا تُماشيه في رغبته بتبديل الكماليّات كلّما أراد؛ لأنّ هذا سيكون على حساب مصاريف العائلة، وعليكِ الحفاظ على نفقاتكما.
• شجّعيه في كلّ ما يفعله، وأبدي إعجابكِ بجوانبه الإيجابيّة دائمًا حتّى لا تضطري للتّعامل مع زوج مُكتئب بسبب قلّة الإعجاب بمّا يقوم به.
• اعتني بمشاعركِ وصحّتكِ، إذ لا يمكن لزوجكِ التّخلّص من نرجسيّته وتصرّفاته الأنانيّة بسهولة؛ وتأكّدي أنّ هذه التّصرّفات ليست مسؤوليّتكِ، ومن المستحيل أن تُغيّريها أحيانًا.

كيف تؤثر شخصية زوجكِ النرجسية على العلاقة الزوجية؟

عندما يكون زوجكِ نرجسيًّا، من المحتمل أن تكون علاقتكما في دوّامة هابطة؛ وإليكِ بعض النّتائج السّلبيّة لهذه العلاقة^[٤]:

• لا يوجد عنده حبٌّ غير مشروط: لن يتمكّن زوجكِ النّرجسيّ من حُبّكِ تمامًا، لأنّه بالفعل لا يُحبُّ نفسه.
• لن يقدر على فهم احتياجاتكِ: يكون الزّوج النّرجسيّ مركّزًا على احتياجاته الخاصّة بشدّة، ولن يتمكّن أبدًا من فهم احتياجاتكِ في العلاقة.
• لن يُقدّر وجودكِ: نظرًا لأنّ شريككِ سيكون لديه شعور كبير جدًّا حول صورته، وستكونين أمرًا مُسلّمًا به، ولن يبذل أيَّ جهود إضافيّة للتّأكد من شعوركِ بالسّعادة أو الحبّ.
• لن تتمكّني من التّحكّم بنفسكِ: عندما يكون زوجكِ نرجسيًّا بشدّة، ستبدئين في فقدان السّيطرة على آرائكِ وخياراتكِ تدريجيًّا، وسيبدأ في اتّخاذ القرارات عنكِ.
• فقدان ذاتكِ: لن يكون زوجكِ النّرجسيّ سعيدًا أبدًا في العلاقة وستشعرين أحيانًا بالذّنب والمسؤوليّة عن ذلك، وسرعان ما تتحوّل مشاعرك إلى الدّاخل، وتُحمّلين نفسكِ كلَّ أخطاء زوجكِ.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Narcissistic personality disorder", mayoclinic, Retrieved 14-7-2020. Edited.
2. ↑ Christine Hammond, MS, LMHC (27-6-2019), "7 Signs You Might Be Married to a Narcissist"، pro.psychcentral, Retrieved 14-7-2020. Edited.
3. ↑ Nora Femenia, Ph.D (28-6-2020), "10 Ways To Cope If Your Husband Is A Narcissist"، yourtango, Retrieved 14-7-2020. Edited.
4. ↑ Debolina Raja (21-4-2020), "6 Adverse Effects Of Narcissism On Relationship:"، momjunction, Retrieved 14-7-2020. Edited.