فوائد شرب لبان الذكر

لبان الذكر

هو مادة صمغية يُحصل عليها من شجرة اللبان، وهي تعرف باسم Boswellia، وتنمو هذه الشجرة في بلدان الشرق الأوسط والهند وإفريقيا، ويتميز اللبان الذكر برائحته الخشبية، ويمكن استخدامه عن طريق إضافته للشاي أو استنشاقه أو تناوله كمكمل غذائي، وفوائد اللبان الصحية عديدة ومتنوعة كتحسين صحة الفم وتخفيف آلام المفاصل، ويتطرق هذا المقال إلى الحديث عن هذه الفوائد. ^[١]

فوائد شرب لبان الذكر

لشرب لبان الذكر فوائد صحية عديدة توضحها النقاط الآتية:^[١]

• تخفيف التهاب المفاصل: يساعد لبان الذكر على تخفيف التهاب المفاصل الناتج عن خشونة المفاصل والروماتيزم؛ نظرًا لما يتميز به من خصائص مضادة للالتهاب، ففي إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعتين من الناس، تناولت المجموعة الأولى 1غم من مستخلص اللبان يوميًّا لمدة ثمانية أسابيع، في حين تلقت المجموعة الثانية علاجًا وهميًّا، فكانت نتائج الدراسة أن مقدار الألم والتورم في المفاصل كان أقل عند المجموعة الأولى منه عند الثانية.
• تحسين وظائف القناة الهضمية: تساعد خواص اللبان المضادة للالتهابات في الحد من أعراض بعض الأمراض التي تسبب التهاب الأمعاء كمرض كرون ومرض التهاب القولون التقرحي، إذ أثبتت الدراسات فعالية تناول 900-1050ملغ منه يوميًّا ولمدة ستة أسابيع في علاج التهاب القولون التقرحي المزمن.
• التخفيف من حدة الربو: في إحدى الدراسات التي أجريت على المصابين بالربو، تناول المشتركون 300 ملغ من اللبان ثلاث مرات يوميًّا ولمدة ستة أسابيع، ولوحظ أن 70٪ منهم تحسنت لديهم بعض الأعراض كالصفير وضيق التنفس، كما أن تناول 1.4 ملغ من اللبان لكل باوند من وزن الجسم (3 ملغ لكل كيلوغرام) يحد من نوبات الربو ويحسن من عمل الرئة عند مرضى الربو المزمن.
• الحفاظ على صحة الفم: يحتوي اللبان على أحماض البوزويليك، والتي تمنحه خصائص مضادة للالتهابات؛ مما يساعد على علاج التهابات الفم والوقاية منه ومنع الرائحة الكريهة للفم ووجع الأسنان.
• محاربة بعض أنواع السرطان: إذ تعمل أحماض البوزويليك الموجودة في لبان الذكر على منع تكون الحمض النووي في الخلايا السرطانية؛ وبالتالي الحد من نموها، وأثبتت الدراسات فعالية اللبان في محاربة سرطان البروستات والجلد والبنكرياس والثدي والقولون.

الآثار الجانبية للبان الذكر

بالنسبة لمعظم الناس، فإن لبان الذكر آمن الاستخدام، إلا أنه قد يتسبب بتهيج الجلد عند تطبيقه عليه في بعض الأحيان، أما بالنسبة لاستخدامه من قبل السيدات الحوامل والمرضعات، فينصح بتجنبه؛ نظرًا لعدم وجود أدلة كافية حول سلامة استعماله.^[٢]

زيت لبان الذكر

يمكن استخدام زيت اللبان إما عن طريق تطبيقه على الجلد أو استنشاقه، وعادةً ما يُخلط بزيت ناقل كزيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند، وتوضح النقاط الآتية مجموعة من فوائد زيت اللبان:^[٣]

• تحسين وظيفة جهاز المناعة والوقاية من الأمراض: يعمل زيت اللبان على تحسين المناعة وتدمير الفيروسات والبكتيريا الخطيرة والسرطانات، ولهذا السبب أيضًا يستخدم اللبان لتخفيف مشكلات صحة الفم كالتهاب اللثة وتسوس الأسنان وتقرحات الفم.
• الحفاظ على صحة الجلد ومكافحة الشيخوخة: فقد أثبتت إحدى الدراسات فعالية زيت اللبان في تقليل تهيج الجلد والاحمرار، كما أن اللبان يساعد على شد البشرة وشفاء الجروح والتقليل من ظهور حب الشباب والندب.
• تنظيم الهرمونات وزيادة الخصوبة: يلعب زيت اللبان دورًا في تنظيم هرمونات الجسم؛ وبالتالي الحد من الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث والحيض، بالإضافة إلى دوره في تقليل تطور ورم أو كيس عند النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث من خلال تنظيم مستويات الإستروجين، وبسبب تشابه تركيب الزيت الكيميائي مع تركيبة المنشطات؛ فإنه يعمل كمعزز للخصوبة.
• التقليل من الانفعال السلبي والتوتر: يتميز زيت لبان الذكر بخصائص مضادة للاكتئاب، إذ يساعد استنشاقه على خفض ضغط الدم وتقليل معدل ضربات القلب.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Alina Petre (19-12-2018), "5 Benefits and Uses of Frankincense — And 7 Myths"، healthline, Retrieved 25-6-2019. Edited.
2. ↑ "FRANKINCENSE", webmd, Retrieved 25-6-2019. Edited.
3. ↑ "8 Frankincense Essential Oil Uses and Benefits for Healing", draxe,30-6-2018، Retrieved 25-6-2019. Edited.