اللبن والثوم
كثيرًا ما نسمع عن فوائد اللّبن لما فيه من عناصر غذائيّة مفيدة للجسم كالكالسيوم وفيتامين ب والكالسيوم والمغنيسيوم، وقدرته على حل مشاكل كثيرة في الجهاز الهضمي في المعدة والأمعاء، وقدرته على جعل ضغط الدم عند الإنسان ضمن الحد الطبيعي، كما أنّه يرفع الشعور بالشّبع ويخفف من الشعور بالجوع. في الوقت نفسه نسمع عن فوائد الثّوم في تعقيم الأمعاء وتطهيرها من الميكروبات والفيروسات وتقوية جهاز المناعة كونه يعتبر من أقوى المضادات الحيوية الطبيعيّة، الذي يساعد في حل مشكلات تخثّر الدم وتصلب الشرايين وأمراض القلب المختلفة. في هذا الموضوع ستنتناول أهمية تناول اللبن والثوم معًا وأهم الفوائد المترتّبة على ذلك، خصوصًا مع وجود هذين العنصرين في كلّ بيت وفي كل المواسم والفصول على مدار العام، ويُشار هنا لضرورة استخدام اللبن قليل الدَّسم لرفع كفاءة وتأثير هذا الخليط على الجسم، وضرورة أن يكون الثوم طازجًا.
فوائد اللبن والثوم
- يخفف من الدّهون المتراكمة في أنحاء مختلفة من الجسم، وذلك بسبب طرده للسموم الموجودة في الشرايين، ممّا يجعل الدم صافيًا نقيًّا من أيّ سموم.
- يقوّي مناعة الجسم، ممّا يجعل فرصة الإصابة بالأمراض وخاصةً الإنفلونزا أقلّ من المستوى المعتاد.
- يقضي على التهاب الحنجرة والقصبات الهوائيَّة.
- يعطي الجسم قوةً وطاقةً كبيرةً، ويصبح الشخص أكثر نشاطًا من الفترات السابقة.
- يطهر المعدة والأمعاء من الجراثيم والفيروسات.
- يقوي جهاز المناعة كثيرًا، وحماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، إذ يخلّص اللبن والثوم الجسم من الميكروبات الضّارة والفيروسات المختلفة ويقضي عليها.
- يقضي على الديدان المعوية، وتطهير الجهاز الهضمي كاملأ من أيّة جراثيم موجودة فيه.
- يعالج التهابات الغدد بمختلف أنواعها بما فيها الغدد الليمفاوية.
- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية والتقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية الحادة.
- يعالج أمراض البرد والانفلونزا الحادة والجيوب الأنفية، وذلك من خلال طرد اللبن والثوم لكل الفيروسات والميكروبات الضارة وتخليص الجسم منها.
- يخلص من الوزن الزائد، وذلك من خلال تخفيض نسبة الدهون الثلاثية المتراكمة في الدم، وتخليص الجسم منها وحرقها.
- يعالج مشكلة الإسهال والإمساك ومختلف مشاكل الجهاز الهضمي.
- يعالج عدوى الخميرة التي تسبب التهابات في المهبل .
- يقي من التهابات البروستات عند الرجال.
- يخفف من خطر الإصابة بالتسسمات الغذائية.
- يعالج مشكلة ارتفاع الضغط ويحافظ عليه ضمن وضعه الطبيعي.
- يقوي العظام ويحميها من الهشاشة، ويعود ذلك لخصائص كل من اللبن والثوم وغناهما بالعناصر الغذائية المختلفة.
- يحمي الأسنان من التسوس وغيرها من مشكلات الأسنان، وذلك بسبب مقاومة الثّوم للبكتيريا الموجودة في الأسنان.
- يعالج مشكلة الانتفاخات والغازات، وطرد السّموم الموجودة في المعدة والأمعاء.
- يعالج لدغات الحشرات، مثل: لدغة النحل، ويكون ذلك بدهن المنطقة المصابة بخليط اللبن والثوم.
- يعتبر من الأطعمة التي تقي الجسم من خطر الإصابة بالسرطان، وخاصةً سرطان القولون، وسرطان المعدة.
طريقة تناول اللبن والثوم معًا
نحتاج إلى فصين أو ثلاثة من الثوم، وكوب من اللبن الرائب، وبعد تقشير فصوص الثوم وهرسهما جيدًا نضيف الليمون إلى كوب اللبن للتّخفيف من حدة الثوم، ثم نحرك جيدًا، كما يمكن إضافة القليل من الملح ليصبح الطعم مستساغًا أكثر، ويمكن تناول هذا الكوب على الريق لمدة شهر كامل، للحصول على النتائج المطلوبة كالتخلص من جرثومة المعدة أو أي التهابات أخرى في الجسم وتقوية جهاز المناعة.
بالتأكيد لا يعدّ اللبن والثوم علاجًا سحريًّا لأيٍّ من الأمراض ولكنهما بالتأكيد غذاء صحيّ، ويساهمان في وقاية الجسم من أي أمراض.
