كم عدد اللاعبين في كرة الطائرة

كرة الطائرة وتاريخها

كرة الطائرة لعبة رياضية اختُرعت عام 1895 يواسطة وليام مورغان مدير جمعية الشبان المسيحيين في هوليوك، وبدأت اللعبة كرياضة خاصة لرجال الأعمال، وسرعان ما انتشرت وأثبتت فاعليتها وأصبحت رياضةً جاذبةً للشباب من كلا الجنسين في المدارس والملاعب والقوات المسلحة، ونُظمت أول بطولة للكرة الطائرة في عام 1922 في مدينة نيويورك بدعم من اللجنة الوطنية للتربية البدنية، وتقوم لعبة كرة الطائرة على الاشتراك بين فريقين يتكون كل فريق منهم من ستة لاعبين على الجانب، إذ يستخدم اللاعب يداه لضرب الكرة ذهابًا وإيابًا عبر شبكة عالية لجعل الكرة تلمس حدود منطقة اللعب لدى الخصم المنافس، وللدفاع عن منطقة اللعب يرد الخصم على ضربات الكرة بمضربه محاولًا منعها من مس المنطقة ويُسمح للفريق بلمس الكرة ثلاث مرات فقط قبل أن يُعيدها من خلال الشبكة، ويُمكن لعبها في الملاعب الداخلية أو الخارجية في الهواء الطلق وتحتاج إلى ملعب أملس بطول 18 متر وعرض 9 أمتار مقسوم إلى قسمين متساويين وتُثبت في أعلاه شبكة بإحكام في منتصف خط الوسط بارتفاع 2.4 متر للرجال و 2.2 متر للنساء، ومن الممكن تغيير الارتفاعات حسب الحاجة ورغبة بعض اللاعبين في شبكة بارتفاع أقل، وتقوم آلية اللعب من خلال مرور الكرة من فوق الشبكة، لذا لا بُد من وجود منطقة خالية فوق الملعب مرتفعة بقدر 8 أمتار حتى لا تتأثر الكرة خلال التقديم والاستقبال^[١].

حقائق مهمة عن كرة الطائرة

تُعد كرة الطائرة من أكثر الألعاب الرياضية شهرةً وتُمارس في جميع أنحاء العالم من قٍبل النساء والرجال، ومن أكثر الاماكن التي تُمارس فيها رياضة كرة الطائرة المدارس، لما لها من فائدة تُنمي العقل والجسد معًا، ولكرة الطائرة عدة حقائق مهمة ومنها ما يأتي^[٢]:

• عُقدت أول مباراة لكرة الطائرة في كلية سبرينجفيلد في 7/يوليو/1896 للميلاد.
• لُعبت أول لعبة على الشاطئ لكرة الطائرة عام 1930 للميلاد.
• نُظمت أول بطولة للرجال عام 1949 للميلاد وللنساء عام 1952 للميلاد.
• دخلت اللعبة ضمن مجموعة الألعاب الأولمبية عام 1964 للميلاد.
• صُممت أول كرة خاصة بكرة الطائرة عام 1900 للميلاد.
• يُقدر عدد القفزات للاعبين أثناء المباراة بـ 300 قفزة.
• كانت أطول مباراة لكرة الطائرة في ولاية كارولاينا الشمالية إذ استمرت المباراة لمدة 75 ساعةً ونصف.
• أخذت رياضة كرة الطائرة المركز الثاني في أكثر الألعاب الرياضية شعبيةً بعد رياضة كرة القدم.
• تتميز كرة الطائرة الشاطئية بأنها ذات بريق أكثر من كرة الملاعب، وقد اعتمدت ضمن الألعاب الأولمبية عام 1996 للميلاد.
• تُلعب كرة الطائرة أسبوعيًا من قٍبل أكثر من 800 مليون شخص في جميع أنحاء العالم وما يُقارب 46 مليون شخص في أمريكا.

الألعاب الرياضية وأنواعها

الرياضة هي أنشطة بدنية تنافسية تقوم على مجموعة من القواعد والأحكام تُمارس فرديًا أو بتشكيل أزواج أو فرق في أماكن متعددة إما في الماء وإما الهواء وإما الأرض، وقد استُخرجت كلمة رياضية من كلمة (athlos) وتعني المسابقة أو المهمة، وفي نهاية كل لعبة رياضية لا بد من وجود فائز، وتُمارس الرياضة لهدفين إما للترفيه وإما للحصول على تدريب عملي والمشاركة في المسابقات العالمية، وتُقسم الرياضة إلى نوعين؛ رياضة الهواة وهي محدودة مثل تدريب اللاعبين الهواة والمحترفين، والنوع الآخر الرياضة المهنية التي تُدعم ماديًا من قبل المشاهدين واللاعبين، وضمن هذين النوعين توجد العديد من الألعاب الرياضية التي اشتُهرت عالميًا وأصبحت أساسيةً في كل دولة ومن هذه الرياضات^[٣][٤]:

• رياضة المغامرات: وتحتاج إلى قوة قلب وتركيز مثل رياضة التزلج ورياضة التجديف.
• الرياضة المائية: تحتاج للياقة مثل رياضة السباحة ورياضة الغطس ورياضة التجديف.
• رياضة الرشاقة: وتشمل أنواعًا كثيرةً ومتعددةً مثل رياضة الرماية والعصا والمبارزة والجودو والكراتيه والملاكمة والكونغ فو والوثب الطويل والماراثون والترامبولين وغيرها الكثير.
• رياضة الكرة: وهي التي تُمارس باستخدام الكرة وبعدة أشكال مثل البيسبول وكرة السلة والتنس والريشة والبولينج والكريكت وكرة القدم وكرة اليد والهوكي والطاولة والأهم كرة الطائرة.

فوائد ممارسة الرياضة

من المعروف علميًا أن الرياضة مفيدة جدًا لصحة الجسم، ومع التقدم والتطور في الدراسات تبين وجود ميزات جديدة للرياضة وتبين تأثيرها الإيجابي على العقل أيضًا، ومن هذه الميزات ما يأتي^[٥]:

• تحسين المزاج: إن الاندماج في الحركة البدنية، بغض النظر عن طبيعة الإندماج سواء باللعب أو العمل داخل الصالات الرياضية، يُساعد على تنشيط الدماغ من خلال الانخراط الذي يُحسن اللياقة عدا عن الفائدة الاجتماعية بالتواصل مع الأفرقة والأصدقاء في أجواء ترفيهية تجلب الشعور بالسعادة.
• تحسين التركيز: فبالمواظبة على ممارسة الرياضة بالتأكيد ستبقي القدرات الذهنية جيدةً وقويةً خاصةً مع التقدم في العمر مع أهمية ممارسة الأنشطة الهوائية وتمارين تقوية العضلات لما لها من فوائد على الصحة العقلية.
• تقليل التوتر والاكتئاب: فالنشاط البدني يُساعد العقل في التغلب على الضغوطات اليومية عدا عن فائدة التمارين في رفع مستوى هرمون الإندورفين والتقليل من نسبة الإجهاد في الجسم.
• تحسين عادات النوم: تُساعد الرياضة والعمل البدني في الحصول على النوم العميق والسريع الذي يُساعد على راحة الجسم وبالتالي يمكن الحصول على تفكير إيجابي لليوم التالي مع ضرورة مراعاة عدم ممارسة رياضات ثقيلة في وقت متأخر من النهار.
• المحافظة على الوزن الصحي والمثالي: فممارسة رياضات معينة مثل الجري وركوب الدراجات ورفع الأثقال تُساعد في المحافظة على الوزن بحرقها للسعرات الحرارية، وإن الحصول على وزن صحي يُقلل احتمالية الإصابة بالسكري وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم.
• تعزيز الثقة بالنفس: فالاستمرار بممارسة الرياضة سيُعزز ثقت الفرد بنفسه وستتحسن الصورة الذاتية لديه عن نفسه وذلك بسبب التقدم في القوة البدنية والمهارات والقدرات التي ستكون كفيلةً بالنجاح في الملاعب.
• تعزيز الصفات القيادية: تبين في عدد من الدراسات أثر ممارسة الرياضة خاصةً الجماعية على تعزيز سمات القيادة لدى اللاعبين لما لها من محاورة في التدريب والعمل على الفوز أو الخسارة.
• لا يُغفل ذكر أهمية الرياضة للأطفال فعند البدء بممارسة الرياضة في مرحلة مبكرة من العمر سيبقى الطفل مستمرًا عند البلوغ وبنشاط بنسبة أكبر، والأهم التحسن في الأداء الأكاديمي وتعزيز أواصر المشاركة.
• ممارسة الرياضة ذات فعالية إيجابية مؤثرة أساسيًا على العقل وتجلب السعادة من خلال إطلاق هرمون الإندورفين، مع أهمية التأكد قبل ممارسة أي رياضة من استشارة الطبيب والتأكد من الوضع الصحي وسلامة القلب وقدرته على تحمل أي نشاط رياضي، ولا بد من العلم أيضًا باحتمالية حدوث إصابات خطيرة أو احتمال الإصابة بالربو، فعند الخوف من ممارسة الرياضات التي تُسبب هذه الأخطار يمكن التوجه لممارسة ألعاب رياضية أقل خطرً مثل السباحة.

كيف تشجعين طفلكِ على ممارسة الرياضة؟

• اجعلي ممارسة الرياضة روتينًا عائليًا يوميًا، إذ يُمكنكِ ممارسة المشي، أو ركوب الدراجات الهوائية برفقة أطفالكِ.
• احرصي على استبدال الذهاب بواسطة السيارة إلى الأسواق القريبة بالذهاب مشيًا على الأقدام مع الحرص على شرح فائدة المشي لأطفالكِ.
• احرصي على ممارسة رياضة ممتعة برفقة طفلكِ بعيدًا عن الضغط والتوتر.
• اختاري لطفلكِ مدرسةً تهتّم بالجانب الرياضي.
• دعي طفلكِ يجرب العديد من الرياضات المختلفة ليكتشف ما يُحبّ.

المراجع

1. ↑ The Editors of Encyclopaedia Britannica (2019-9-25), "Volleyball "، ENCYCLOPAEDIA BRITANNICA, Retrieved 2019-11-21. Edited.
2. ↑ siddharth (2016-12-31), "Volleyball Facts : Interesting Facts about Volleyball"، sportycious, Retrieved 2019-11-22. Edited.
3. ↑ "Types Of Sports", typesof, Retrieved 2019-11-21. Edited.
4. ↑ " List of Sports ", lingokids, Retrieved 2019-11-21. Edited.
5. ↑ Kathryn Watson (2016-11-28), "The Top 7 Mental Benefits of Sports"، healthline, Retrieved 2019-11-22. Edited.