أضرار زيت كبد الحوت للأطفال

زيت كبد الحوت

يُعرف زيت كبد الحوت بأنه الزيت الذي يستخلص من كبد سمك القد الأطلسيّ، ويؤخذ عادةً كمكملٍ غذائيٍّ، ويُعد زيت كبد الحوت من أفضل المصادر لحمض أوميغا 3، كما يحتوي على كمياتٍ عاليةٍ نسبيًا من فيتامين أ، وفيتامين د، وتعتمد التراكيز المحددة للعناصر الغذائية الموجودة في زيت كبد الحوت على نوع سمك القد المأخوذ منه، وقد استخدم زيت كبد الحوت للمرة الأولى في الطب عام 1789 لعلاج الروماتيزم، ثم استخدم عام 1824 لعلاج الكساح، وبحلول عام 1930 استخدم بكثرة في الأطفال للمساعدة في الوقاية من الكساح، والاضطرابات الأخرى الناتجة عن نقص فيتامين د^[١].

أضرار زيت كبد الحوت للأطفال

غالبًا ما تكون الأضرار الجانبية لكبد الحوت خفيفةً ولا تسبب الشعور بالقلق، وتزول الأعراض الجانبية لزيت كبد الحوت من تلقاء نفسها غالبًا، وتتضمن بعض الآثار الجانبية لزيت كبد الحوت ما يأتي^[٢]:

• رائحة النفس السيئة.
• حرقة المعدة.
• التجشؤ برائحة تشبه السمك.
• البراز الرخو.
• الغثيان.

كما يُمكن أن تنتج بعض ردود الأفعال إذا كان الطفل يتحسس من الأطعمة البحرية أو في حال تناول الجرعة غير المناسبة، لذا فإنّه من الضروري استشارة الطبيب قبل إعطاء الطفل المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت كبد الحوت، ويمكن أن تظهر بعض الأعراض على الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه زيت كبد الحوت تتضمن ما يأتي:

• القيء.
• الإسهال.
• الشرى، وهو نوع من أنواع الطفح الجلدي يتسبب بالحكة والانتفاخ.
• مزيج من الأعراض المذكورة سابقًا.

فوائد كبد الحوت للأطفال

تتضمن فوائد كبد الحوت للأطفال ما يأتي^[٣]:

• تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، وهو اضطراب مناعي يحدث غالبًا لدى الأطفال إلا أنّ السبب المحدد للإصابة به غير معروف، وتُشير الدراسات إلى أن تناول الطفل لزيت كبد الحوت خلال عامه الأول يمكنه أن يقلل من خطرالإصابة بالسكري من النوع الأول، ويُعزى السبب إلى ارتفاع مستويات فيتامين د في زيت كبد الحوت^[٤].
• الوقاية من العدوى، إذ يمكن أن يساهم زيت كبد الحوت في التقليل من عدد نزلات البرد والإنفلونزا التي قد تُصيب الطفل، ويعزى ذلك إلى تقوية الجهاز المناعيّ بسبب المحتوى العالي من فيتامين د، إلا أنّ الدراسات لم تثبت ذلك حتى الآن.
• حماية البصر، يُعدّ زيت كبد الحوت غنيًا بفيتامين أ، وفيتامين د، الضروريين للحفاظ على صحة العينين على المدى الطويل، ويُعد فيتامين أ خاصةً ضروريًا للحفاظ على الرؤية بمستواها الطبيعيّ، كما يُعد مضادًا للأكسدة ويمكن أن يمنع الضرر الذي يتسبب بالإصابة بالمياه الزرقاء، وهو من أمراض العين الذي يمكن أن يتسب بضرر العصب البصريّ، ويمكن أن يتسبب بفقدان البصر أو حتى العمى، كما يمكن أن يساهم المحتوى العالي من حمض أوميغا 3 في زيادة تدفق الدم إلى العينين؛ الأمر الذي يحافظ على صحة العينين لمدةٍ طويلةٍ.
• التقليل من الاكتئاب؛ فيُعدّ زيت كبد الحوت غنيًا بحمض أوميغا 3 الذي ظهر أنه يقلل من أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الشديد.
• الوقاية من الإصابة بالكساح.

كيفية تناول زيت كبد الحوت

يُمكن إعطاء زيت كبد الحوت للطفل حسب الإرشادات الآتية^[٥]:

• إعطاء زيت كبد الحوت للطفل: تتضمن بعض الطرق لإعطاء زيت كبد الحوت ما يأتي:
  • يمكن إعطاء زيت كبد الحوت للطفل في حقنة ووضع الزيت في مؤخرة فم الطفل، وبهذه الطريقة يُمكن أن يقي الطفل من المذاق السيئ لزيت كبد الحوت بسبب قلة عدد براعم التذوق في نهاية الفم.
  • يمكن مزج زيت كبد الحوت مع الحليب الاصطناعيّ، أو حليب الثدي ثم إعطاؤه للطفل.
  • يمكن تدليك الطفل بواسطة زيت كبد الحوت.
• إعطاء زيت كبد الحوت للأطفال الأكبر سنًا: تتضمن بعض الطرق لإعطاء الأطفال الأكبر سنًا زيت كبد الحوت ما يأتي:
  • يمكن إعطاء الطفل كبسولات زيت كبد الحوت إذا كان قادرًا على تناول الكبسولات.
  • يمكن استخدام الكبسولات القابلة للمضغ للأطفال.
  • يمكن مزج زيت كبد الحوت مع عصير الفواكه.
  • يمكن مزج زيت كبد الحوت مع القليل من شراب القيقب أو العسل.

المراجع

1. ↑ "What are the benefits of cod liver oil?", medicalnewstoday, Retrieved 14-12-2019. Edited.
2. ↑ "Cod Liver Oil For Kids: Benefits, Dosage And Possible Side-Effects", momjunction, Retrieved 14-12-2019. Edited.
3. ↑ "Cod Liver Oil for Kids: 5 Healthy Benefits", healthline, Retrieved 14-12-2019. Edited.
4. ↑ "Use of cod liver oil during the first year of life is associated with lower risk of childhood-onset type 1 diabetes: a large, population-based, case-control study ", academic,12-2013، Retrieved 5-12-2019. Edited.
5. ↑ "Cod Liver Oil for Kids – Benefits, Side Effects and How to Give", parenting.firstcry, Retrieved 14-12-2019. Edited.