افضل فرشاة اسنان للتقويم

أهمية اعتنائكِ بتقويم الأسنان

سواءً كنتِ تضعين تقويمًا معدنيًا أو سيراميكيًا أو لسانيًا، فأنتِ بحاجةٍ إلى معرفة كيفية العناية به، فإذا كنتِ تعتنين بتقويم الأسنان بطريقة صحيحة؛ فستجعلينه أكثر راحةً وفعاليّةً، ممّا يعني أنّكِ تقتربين خطوةً من الابتسامة المثالية كلّ يوم، ويُعدّ الاهتمام بنظافة الفم جيّدًا أمرًا مهمًا في جميع مراحل حياتكِ، ولكن عندما يكون لديكِ تقويم الأسنان، فإنّ تنظيف الأسنان يمنع تلوّث أسنانكِ ويحمي صحّة لثّتكِ، ويمنع انبعاث رائحة كريهة من الفم، ويجب أن تحاولي دائمًا تنظيف أسنانكِ بالفرشاة بعد كلّ وجبةٍ إن أمكن، وإذا لم تتمكّني من ذلك؛ فإنّ شطف فمكِ بالماء أو غسول الفم قد يساعد في إزالة البلاك، وتراكم الطعام حتى تستطيعي استخدام الفرشاة لتنظيف أسنانكِ^[١].

ما هي افضل فرشاة اسنان للتقويم؟

إذا كان لديكِ تقويم أسنان تقليدي أو سيراميكي؛ سيُشكّل الحفاظ على نظافة أسنانكِ تحديًّا، لكن بمُجرّد أن تصبح أسنانكِ مصفوفةً؛ يصبح تنظيفها أسهل بكثير، ولن تضطّري إلى دفع الخيط بين أسنانكِ، وسيكون من الأسهل إزالة البلاك، ولكن خلال فترة وضع التقويم، يجب أن تعملي بجدّ للتأكّد من نظافة الأسلاك الخاصّة بالتقويم، والأسنان، واللثة تحتها؛ لذا لا بدّ من اختيار فرشاة أسنان مناسبة، وأفضل فرشاة أسنان يدوية هي التي تكون كما يلي^[٢]:

• ذات رأسٍ صغير، وشعيرات ناعمة، وهو أمر مهمّ خاصّةً عندما يكون لديكِ تقويم، وترغبين في إدخال تلك الشعيرات بين الأسلاك.
• ذات شعيرات مائلة بزاوية لتصل من خلال التقويم إلى الأسنان واللثة، ويجب أن تتأكّدي من أنّ الشعيرات ناعمة حتى تتجنّبي تهيّج اللثة.
• ذات شعيرات نهايتها مستديرة؛ إذ حسب جمعية أطباء الأسنان الأمريكية (ADHA) أنّ الشعيرات المستديرة أفضل لحماية أنسجة الفم من التلف، أما بالنسبة لفرشاة الأسنان الإلكترونية، فقد وُجد أنّ لها تأثيرًا إيجابيًّا أكبر على صحّة الفم لدى الأشخاص الذين يستعملونها، وبعض شركات فراشي الأسنان الإلكترونية تصنع رؤوس فراشي الأسنان بشكل ملائمٍ للأشخاص الذين لديهم تقويم أسنان.

نصائح لكِ للعناية بتقويم الأسنان

اتبعي النصائح الآتية للعناية بتقويم أسنانكِ^[١]:

• التزمي بتنظيف أسنانكِ خلال فترة التقويم: يُعدّ تنظيف الأسنان بالفرشاة أمرًا مهمًا سواء كنتِ تضعين تقويمًا أم لا، ولكنّه يصبح مهمًا أكثر عندما تخضعين لعلاج تقويم الأسنان، فعند وجود التقويم؛ يصبح من الأسهل كثيرًا أن تعلق قطع وبقايا الطعام المزعجة بين الأقواس ممّا يتسبب بالمشاكل؛ لذلك يجب استخدام فرشاة أسنان برأس ناعم للوصول إلى تلك المناطق التي يصعب الوصول إليها، وفي حال كنتِ تُفضّلين استخدام فرشاة أسنان كهربائية؛ فلا بأس بذلك أيضًا.
• استخدمي خيط الأسنان: قد يكون استخدام الخيط أثناء وضع تقويم الأسنان إنجازًا رائعًا، ولكنّه خطوة في روتين نظافة فمكِ، ولا ينبغي تجاهلها؛ إذ يساعد التنظيف بالخيط على إزالة أيّ تراكم للويحات، وكذلك أيّ جزيئات طعام صغيرة عالقة في تقويم الأسنان أو بين أسنانكِ، لكن في حال واجهتِ صعوبةً في استخدام الخيط الشريطي؛ فحاولي استخدام الخيوط المُخصّصة لتقويم الأسنان أو فرشاة بين الأسنان، ويمكنكِ شرائها من السوبرماركت أو الصيدلية، واحرصي على أن تكوني لطيفةً عند استخدام الخيط، وحاولي ألا تضغطي كثيرًا أو تفعلي ذلك بسرعةٍ كبيرةٍ؛ لأنكِ قد تتسبّبين في إتلاف تقويم الأسنان؛ ممّا يعني ضرورة مراجعة أخصّائي تقويم الأسنان مرة أخرى.
• تجنّبي بعض أنواع الأطعمة: عدد قليل جدًا من الأطعمة سيكون محظورًا عند وضع تقويم الأسنان، لكنّ طبيب تقويم الأسنان الخاصّ بكِ سوف يُعطيكِ قائمةً بالأطعمة التي يجب عليكِ تجنّبها أثناء العلاج، وغالبًا فإنّ أيّ طعام مطّاطي، أو لزج، أو مُقرمِش، أو صلب من المحتمل أن يكون في القائمة، بالإضافة إلى ذلك، إذا كنتِ تقضمين أظافركِ دائمًا أو تمضغين أغطية القلم؛ فستحتاجين إلى كبح هذه العادة بسرعةٍ أيضًا؛ فهذه الأنواع من العادات والأطعمة من شأنها أن تكسِر أو تثنِي تقويم الأسنان، وهو أمر ليس جيدًا أبدًا، كما يجب عليكِ أيضًا تجنّب الأطعمة والمشروبات السكرية؛ لأنّها قد تُسبّب تلوّثًا وتعفّنًا حول الأقواس، ويمكن أن تكون هذه البقع دائمة، وسوف تصبح أكثر وضوحًا لاحقًا عند إزالة الأقواس؛ وبالتالي لن تحصلي على ابتسامةٍ مثاليةٍ، فإذا كنتِ تضعين تقويمًا؛ فستحتاجين إلى بذل كل ما في وسعكِ للتأكّد من حصولكِ على أفضل نتيجة، والحفاظ على أسنانكِ نظيفة، وأخذ الوقت الكافي للتنظيف، والتفكير بالطعام الذي تتناولينه؛ لتتأكّدي من أنكِ ستحصلين على ابتسامة مثالية عند إزالة تقويم الأسنان.

كيف تستخدمين خيط الأسنان مع التقويم؟

عند وضع التقويم، قد يكون من الصعب بعض الشيء استخدام خيط الأسنان؛ وقد يستغرق وقتًا أطول؛ لذا خطّطي لمنح نفسكِ من 10 إلى 15 دقيقة لتنظيف أسنانكِ بالخيط، وفيما يأتي خطوات استخدام الخيط التقليدي مع التقويم^[٣]:

• قصّي قطعةً من الخيط طولها من 18 إلى 24 إنشًا.
• ضعي الخيط بين السلك الرئيسيمن التقويم وأسنانكِ، ومن المفيد أن تكوني أمام مرآة حتى تتمكّني من مشاهدة الخيط للتأكّد من أنّه يتجّه إلى المكان الذي تريدينه.
• لفّي طرفيّ الخيط حول أصبعيّ السبابة لتسهيل التعامل مع الخيط.
• اضغطي برفق على الخيط بين الأسنان، وحرّكي الخيط لأعلى ولأسفل على جانبيّ الأسنان، إوذا كنتِ تقومين بتنظيف الأسنان العلوية، فقومي بعمل شكل U مقلوبًا، أي ارفعي الخيط على جانب أحد الأسنان إلى خط اللثة، ثم انزليه على جانب السن الآخر.
• أزيلي الخيط وفكّيه برفق من خلف سلك التقويم، واحرصي على عدم سحب الخيط من السنّ؛ فقد تدفعين السلك عن طريق الخطأ وتخرجينه من حامل التقويم.
• انتقلي إلى زوج الأسنان التالي، وكرّري العملية.

من حياتكِ لكِ

كما من المهمّ أن تختاري فرشاة الأسنان لكِ، من المهم أيضًا أن تأخذي وقتكِ لاختيار الفرشاة الخاصّة بطفلكِ، يُنصح باختيار فرشاة أسنان لطفلكِ بالحجم المُخصّص للأطفال؛ نظرًا لأنّ فمهم صغير، إذ يكون المقبض في فرشاة الأسنان هذه أكبر وأكثر كثافةً، لإمساك أفضل وتحكّم أكبر، كما تتيح القبضة المطاطية تحكّمًا أقوى بفرشاة الأسنان، أما بالنسبة للمراهقين، فيمكنهم استخدام فرشاة أسنان للبالغين^[٤].

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Caring for braces", orthodonticsaustralia.org.au, Retrieved 2020-09-04. Edited.
2. ↑ "BEST TOOTHBRUSHES FOR BRACES", trumanorthodontics.com, Retrieved 2020-09-04. Edited.
3. ↑ "How to Floss with Braces", www.healthline.com, Retrieved 2020-09-04. Edited.
4. ↑ "how to choose the best toothbrush", www.healthxchange.sg, Retrieved 2020-09-04. Edited.